Proiect didactic

UNITATEA DE NVMNT: coala Gimnazial Cazaci-Nucet

PROFESOR: Stanca Alina - Georgiana
DATA: 27. 11. 2015
CLASA: a VIII- a
DURATA : 50 minute
EFECTIV: 18 elevi : 6 fete, 12 bieti
DISCIPLINA: Educaie fizic i sport
LOCUL DE DESFURARE: sala de sport (40/20m)
MATERIALE I INSTALAII : 8 mingi de fotbal, 1 cronometru, 10 jaloane, 1 fluier, 2 pori handbal, 10 veste departajare.
TEME :
1. Startul de jos i lansarea de la start (Alergarea de vitez)
2.

Conducerea mingii cu latul (Joc sportiv Fotbal )

SCOPUL DIDACTIC : folosirea priceperilor i deprinderilor motrice specifice ramurilor sportive atletism i fotbal n atingerea competenelor generale.
TIPUL LECIEI: consolidare

OBIECTIVE OPERAIONALE (COMPETENE DERIVATE) :

COMPETENE PSIHOMOTRICE:

S execute aezarea picioarelor pe sol astfel nct braele s cad perpendicular pe sol, centrul de greutate nainte, iar plecarea
s fie ct mai rapid ;
S execute conducerea mingii apropiat de picior;
COMPETENE COGNITIVE :
S cunoasc etapele premergtoare startului de jos i lansrii de la start;
S foloseasc conducerea mingii n condiii de joc i colaborare cu coechipierii;
COMPETENE AFECTIVE :
S adopte un comportament adecvat n relaiile cu colegii i adversarii ;
S colaboreze cu colegii n efectuarea sarcinilor de ndeplinit;
STRATEGIA DIDACTIC :
Metode i procedee metodice : - explicaia ;- conversaia ;- demonstraia ; - observare sistemic ; - apreciere verbal ; - evaluare formativ/sumativ ; - algoritmizarea ;
-exersarea mai multor deprinderi i/sau priceperi motrice ; - exersarea complexelor de dezvoltare fizic armonioas ;- exersarea pentru formarea capacit ii de
organizare; - exersarea pentru formarea capacitii de practicare autonom a exerciiilor fizice.
Mijloacele didactice: exerciii de front i ordine, exerciiu pentru captarea ateniei, exerciii din coala alergrii i sriturii; - exerciii de dezvoltare fizic armonioas; exerciii pentru nsuirea pasrii mingii de handbal din deplasare; - exerciii de respiraie i de revenire dup efort, jocuri cu tem.
Forme de organizare: frontal, n torent, pe grupe;

1
2
3

BIBLIOGRAFIE:
Programa colar clasele V-VIII nr. 5097/09.09. 2009)
Iulian Svescu, Educaie fizic i sportiv colar, Editura Aius, 2009
Gheorghe Crstea, Teoria i Metodica Educaiei fizice i sportului, Editura AN-DA, Bucureti 2000

VERIGILE I
DURATA
LECIEI
1.
Organizarea
colectivului de
elevi

2.

Pregtirea
organismului
pentru efort

CONINUTUL ACTIVITII

Adunarea;

Mers pe vrfuri, braele sus;

DOZARE
10
15
15
5
15
60
4x

- n linie pe un rnd

Contientizarea elevilor pentru o inut

adecvat i curat, captarea ateniei
privind sarcinile de ndeplinit.
-explicaie

n coloan cte unul pe jumatate de teren

Alergare cu genunchii sus;

1l
1L
1l
1L
1l

Mers pe partea interioar a tlpii piciorului, braele la

spate;
Alergare cu pendularea gambelor napoi;

1L
1l

Alinierea colectivului de elevi;

Raportul ;
Salutul;
Verificare inutei, frecvenei i a strii de sntate;
Anunarea temelor i obiectivelor leciei;
Joc de atenie : Bucheelele

Alergare cu joc de glezne;

Mers pe clcie, minile la spate;

Mers pe partea exterioara a tlpii piciorului, minile la

spate;
Mers cu pas fandat;
Pas srit:
Mers

1L
1l
1L
1l
1L

-Observare sistemic.
-Apreciere verbal

-ntrirea sntii, influenarea

aspectului fizic

Mers cu exerciii de respiraie;

2x8 t

Influenarea
selectiv a
aparatului
locomotor

- previne accidentele i organismul este

gata s desfoare diferite aciuni i
activiti motrice
-explicaie, demonstraie

Pas sltat;

Complex de dezvoltare fizic armonioas :

3.

INDICAII METODICE
FORMAII DE LUCRU

P.I.1. Stnd deprtat cu minile pe olduri

T1-2, aplecarea capului n fa cu arcuire;
T3-4, extensia capului cu arcuire;
T5-8, se repet
P.I.2. Stnd deprtat cu minile pe olduri
T1-2, aplecarea capului spre stnga cu arcuire;
T3-4, aplecarea capului spre dreapta cu arcuire;
T5-8, se repet
P.I.3 Stnd deprtat cu minile ntinse pe lnga corp
T1, ridicarea umerilor;

- Coloan de gimnastic cte 4

2x 8t

2x 8t

-efectele pozitive ale practicrii

sistematice a exerciiilor fizice asupra
propriului organism

OBS.