05.01.

2017

7trucuricasimeargdietan2017Totuldespreslbit

7 trucuri ca s-i mearg dieta n 2017

SCRISDELAURAENEIANUARIE4,2017PSIHOLOGIASLBITULUI

Lamulianiiun2017aacumildoreti!
Iardacidoreticanacestansscapidectevakilograme,atuncitrebuieneapratsciteti
acestarticol.Astapentruciampregtit7trucuripentrucanacestandietatasmeargcape
roate.

Truculnr.1:Dozeazienergia
Atuncicndetilanceputulunuiobiectiviaifoarte
multenergieiomotivaiefoarteputernic,te
dedicideobicei100%urmririiacestuiobiectivi
astaestefoartebine!Cndajunginssnumai
reuetisiidietisfacimicarecanprimazi,
nutedescuraja,estefoartebinesieconomiseti
dinenergie.
Reduzileledesal(estefoartebinedacajungide
3oripesptmn),nrestpoismergimaimultpejos,deexempluAlegemncrurimai
simpludepreparat,respectregulileprincipalealeuneidietesntoase,intervaleleorarede
mas,alegerilecorectepentrufiecaremasnparte,estesuficientcastrecipestemomentemai
dificile.

Truculnr.2:Doarncepe
Existunelezilecndnuaichefnicisieipeu.Nuvreisteducisalergisausifaci
cumprturile,deitiicastatepoatecosta.nlocstegndetilactestedegreuilact
timpvafinecesarpentruaiatingeobiectiveledinaceazi,spuneicdoartrebuiesncepi.
Dupceteaipusnmicare,totulvacurgenmodnatural.
Puneinitenclricomodeiieipurisimpludincas!Perspectivatasevaschimbafoarte
mult.Rmnndacas,veifipredispusexceselorculinare

Truculnr.3:Rmidedicatobiectivuluitu
Daciieiunangajamentnfaaunorpersoane,atuncirmiresponsabilfadeacelgrupde
persoane.Alegeioprieten,unprietensauungrupdeprietenipecaresiinformezidespre
obiectivultuicucaresiilegturanmodconstant.Comunicnfiecareziprogreselepecare
lefaci.Astatepoateajutasfacitotulctmaibine,deoarecenuveidorisraporteziuneec.
ClickaicidacvreicaeuiechipaKiloStopsfimpartenerultudecurslung!

Truculnr.4:Alunggndurilenegativeinlocuietelecugnduripozitive
Aceastaesteunadintrecelemaiimportanteabilitiitrebuiesopracticinfiecarezi.Este
importantsncepisimonitorizezigndurileiemoiilepecareleresimipeparcursul
http://totuldespreslabit.ro/7trucuricasatimeargadieta2017/?inf_contact_key=14a915ac8d2ec86a359c2fc6fdac1a627a3ed6bc68b879346a308e5cddddc3b1

1/2

05.01.2017

7trucuricasimeargdietan2017Totuldespreslbit

procesuluideslbitislerecunotipecele
negative.
Petrecectevazilencercndsdeviicontientde
fiecaregndnegativ,defiecaremomentncareai
vreasrenuni,scedezitentaieideateabatede
ladietincearcsnelegiceemoieesten
spateleacestorgnduri.Celmaibinearfisle
notezi.Apoi,dupctevazile,veziceemoieapare
celmaidesincearcsotratezialtfeldectcumncare,soabordezialtfeldectfcndui
rupropriuluicorpVeiobservadestulderepedeirezultatele.
ClickaicidacvreicaeuiechipaKiloStopsteajutmsslbeti!

Truculnr.5:Gndetetelabeneficii
Suntcusiguranmomentencaretegndetictdegreuestesslbeti,siidietis
facimicareDarnlocstegndetilactdegreuestesfacitoateastea,gndetetelace
veiobinedacveicontinuasiidietapotrivitieisfacimicareacareifaceplcere,alturi
detoateschimbrilebunepecaredejaleaifcut.
inemereulandemnuncarneelpecaresainotateavantajelepecareleveiobinenurma
scderiingreutatepnlaintapecareiaipropuso.i,casfieimairelevant,noteazi
toatedezavantajelepecareleaiaveadacairmnelagreutateaactualsau,mairu,dacai
punelaloctoatekilogrameleslbitepnacum

Truculnr.6:Citetepovetialeoamenilorcareaureuit
Atuncicndipierzimotivaiaielanuldeaslbi,tesftuiescscitetipovetidesucces,ocarte
sauunblogcareaucasubiectprincipalproblemeledegreutate.Povetiledesuccesteajut
foartemultsrmimotivat,tepotinspiraiajutasteconcentreziasupraobiectivuluitu.
ClickaiciscitetipovetiledesuccesalepacienilorKiloStop!

Truculnr.7:Gseteprietenicaregndesclafel
Srmimotivatdeunulsingurestegreu.Dardacgsetiopersoancareidoreteieas
slbeasc,opersoanfadecaresimicpoistedeschiziicucarepoiscomunicisincer,
astatepoateajutaenormsteiipedrum.Poisigsetipartenerulnsnulfamilieisaupoate
fiunprietenfoartebun.Oaltopiunebunesteungrupdesusinere.
ClickaicidacvreicaeuiechipaKiloStopsfimpartenerultudecurslung!
Sporlaslbitn2017inuuita:mnncinteligenticuplcere!

http://totuldespreslabit.ro/7trucuricasatimeargadieta2017/?inf_contact_key=14a915ac8d2ec86a359c2fc6fdac1a627a3ed6bc68b879346a308e5cddddc3b1

2/2