1. Rmi prezent n prezen!

Mergnd printre oameni cu trupul sau zburnd prin vzduh cu cugetul, rmi prezent
n prezen. Fi de partea ta pn la nceputul rsritului i pn la sfritul apusului.
Dimineile i spun cu bucurie Bine ai venit! nserrile i spun i ele cu pace Bine
ai sosit!
Nu fi complexat c eti brbat. Nu fi complexat c eti femeie. Nu te frmnta nici c
eti prea prea slab, nici c eti prea gras. Nu te mcina nici c eti prea

bogat, nici c eti prea srac. S nu-i pese dac vreunul te linguete,
nici dac vreun altul te sfideaz. Nu regreta trecutul, nu i f griji nici
pentru viitor. Doar fi prezent n prezen. Acolo unde te afli chiar acum,
acolo ai un rol de ndeplinit i ai o mic misiune de rostuit. Nu-i bate joc de
locul pe care i l-a rezervat Universul n aceast via. Ci umple-l cu
prezena i nu l goli cu absena.
2.

Nu te ntuneca privind n jurul tu, ci lumineaz-te intrnd nluntru. Oare

ce gseti acolo, unde nimeni nu are acces, unde nimic nu poate
ptrunde? Coboar i realizeaz nc odat cine eti, de ce ai venit aici i
care e menirea ta printre oameni. Vorbete cu tine nsui i nva s te
asculi, dincolo de zgomote, dincolo de vorbe, dincolo de oapte.

3.

Nu i anihila glasul contiinei, cci el este canalul prin care i vorbete

Universul ctre domnul dumnezeul tu. Zmbete dac vrei cnd citeti
aceasta, dar nu-i clca pe sufletul domnului dumnezeului tu. Ascult
acest glas cci el nu te minte. El vine din interior i pleac tot n interior,
pentru c n realitate nu exist nici o desprire ntre tine i mine, ntre tine
i Dumnezeu. Tu eti Eu iar Eu sunt tot Tu. Sinele e Una doar personalitatea
difer. Aa c nu te precipita, rmi prezent n prezen.

4. Cnd simi c te-a cuprins subit ntunericul i nu te mai poi susine, iari
rmi prezent n prezen. Nu te lupta cu nimicul ci doar observ-te pn
cnd lumina se va nfiripa iari n tine. Las gndurile negre s vin i si fac treaba. Dac tot le-ai dat attea drepturi, vor i ele acum s i
mnnce pinea lor. Nu-i nimic, vor veni i iari vor pleca. ns fi atent la
ce simi n urma acestor gnduri negre i cum se insinueaz panica ca un
arpe nclzit la sn. S-a obinuit poate de o via i ntre timp s-a instalat
acolo unde i e bine, adic ntre panic i disperare. Observ cum se
creeaz acest mic arpe i cum se mrete cu fiecare gnd negativ
generat. Nu pierde nici o senzaie dar n acelai timp nu fi copleit. Oprete
aceast mainrie i aceast minte de maimu, dup care iari observte i vezi ce simi. Orict de ru ar fi, nu uita: pn i acest moment greu
va trece...
5.

Dar f ntr-un final saltul i trecerea de la ntuneric la lumin. Scutur-te

de penibil, renun la prejudeci. nltur i competiia dintre tine i un
altul. Estompeaz i nevoia de a le da peste nas altora atunci cnd prinul
egocentric din tine vrea s fac pe nebunul. Las-i pe ceilali s fac pe
nebunii n nebunia lor. Nu cuta pacea acolo unde e doar tulburare. Nu te
hrni cu rutatea, nva mai bine detaarea.

6.

Aadar, pe culmile disperrii sau pe piscurile bucuriei, rmi prezen!

ntr-o barc sau n alta, pe o cale uoar sau pe un drum mai greu,

indiferent unde ai fi i indiferent ce ai face, te afli pe un drum. Acesta este

drumul tu, unic, irepetabil.

7. Onoreaz-te din plin mergnd pe drumul tu, cci el i aparine i tu eti singurul
menit s mergi pe el. Celebreaz fiecare obstacol ca fiind o nou oportunitate de a te
depi, de a experimenta i de a te cunoate. Privete n stnga sau n dreapta, n fa
sau n spate, dar nu te opri. Mergi doar nainte, nu un pas nainte i doi napoi. Iar cnd
drumul tu se intersecteaz cu drumul altuia, vezi s nu intri pe drumul lui, s rmi
acolo i s-i pierzi identitatea. Respect calea altuia, dar recunoate-i fr ezitare
calea ta. Nu judeca i nu te judeca. Doar rmi prezent n prezen!
8. O sptmn binecuvntat tuturor!