Intalnire surori fvrier 2017

Tema : Doamne, elibereaza-ma de frica

Scop :

De a ne echipa pentru a fi mai bine pregatiti cand avem sentimente de frica

De a ne sensibiliza fata de cei care trec prin perioade de frica in scopul de-ai sustine

Definitie

Medicii de specialitate susin c frica este o imagine mental (scenarii fictive) la nivel subcontient pe care ne-o formm despre un eveniment posibil care poate surveni n viitor,
imagine format plecnd de la ideea c n momentul n care acel eveniment se va ntmpla, nu vom fi capabili s facem fa . Starea de fric se manifest sub mai multe forme:
disconfort, ngrijorare, anxietate, nervozitate, ncordare, palpitatii ale inimii, pete rosii pe piele, atac de panica, lipsa de concentrare, .a.

Frica isi are obarsia in ceea ce credem.

Psihologii spun c frica poate fi combtut, n primul rnd, prin: (1) contientizarea ei (2) nlocuirea gndurilor negative cu cele pozitive

Cuvntul lui Dumnezeu ne asigur c pentru El nu exist nimic imposibil care s nu poat avea un rspuns: Iat, Eu sunt Domnul Dumnezeul oricrei fpturi. Este ceva
de mirat din partea Mea? (Ieremia 32:27)

Verset de memorat : Ori de cate ori ma tem, ma incred in Tine. (Ps 56 :3).

Tipuri de frica: sigurana celor dragi, diagnostice medicale, frica de a pierde locul de munc, a casei, a unei relaii, a independenei, a vieii i frica de moarte.

Cauze: experiente negative, conditie genetica, distorsiuni ale realitatii pe care o permitem in mintea noastra pe parcursul unei perioade mai lungi, neincrederea in sine, lipsa de
ncredere n Dumnezeu, dependenta emotionala fata de ceilalti, s.a.

Pentru a distruge tiparul gandurilor negative: Rugaciune si meditatie asupra Cuvantului lui Dumnezeu, incredere in Cuvant, meditarea la experientele noastre si ale altora in umblarea
cu Dumnezeu, sport, mancare sanatoasa, journal de rugaciune, mentor spiritual, hobby, cantarea in cor, scrierea a 3 lucruri pozitive in fiecare zi, zambetul, viata sociala, adaptare - nu
rigiditate: acceptarea faptului ca nu esti tu in controlul tuturor lucrurilor, acceptarea faptului ca tot ce ai primit ti s-a incredintat pentru o vreme stabilita de Dumnezeu, nu te fixezi pe
propria ta persoana ci te investesti in altii.

1
Cum sa ma eliberez de frica Pasaj biblic Meditatii
Sa cautam sa-L cunoastem pe Cum ti-L imaginezi pe Dumnezeu?
Dumnezeu si caracterul Sau. Cine se teme de Domnul are un sprijin tare n El, i copiii lui au un loc de Duhul lui Dumnezeu nu raneste, ci incurajeaza, Chiar
- Cine este El adpost la El. Frica de Domnul este un izvor de via, ea Intalnire
ne ferete de surori
mustrat fiindfvrier
ai dorinta2017
sa te indrepti.
- Ce spune El cursele morii. (Proverbe 14:26-27)
- Ce poate face El
Eu sunt* Domnul, i nu mai este altul; afar de Mine nu este Dumnezeu.
Eu te-am ncins nainte ca tu s M cunoti. (Isaia 45 :5) Este Dumnezeul tau in stare sa poarte de grija la toate
nevoile tale?
Dac suntem necredincioi, totui El rmne credincios (2 Timotei 2:13)

Cel ce v-a chemat este credincios, i va face lucrul acesta. (1 Stiu teoretic ca El este in stare sa-mi poarte de grija,
Tesaloniceni 5:24) dar stiu si cu inima? Cum mi-as putea convinge inima
sa fie constienta de acest adevar?
Credincios este Domnul: El v va ntri i v va pzi de cel ru (2
Tesaloniceni 3:3)

Dac vei cere nelepciune i dac te vei ruga pentru pricepere; dac o vei Doresti sa capeti intelepciune? Cat si cu cata sarguinta
cuta* ca argintul i vei umbla dup ea ca dup o comoar, atunci vei investesti in cunoasterea lui Dumnezeu?
nelege frica de Domnul i vei gsi cunotina lui Dumnezeu. Cci*
Domnul d nelepciune; din gura Lui iese cunotin i pricepere. (Pr. 2 :3-
6)

s nvee s se team de Domnul, Dumnezeul lui, (CUM?) s

Stiind ca Dumnezeu este in stare sa
ne protejeze, sa ne incredem in El in
fiecare clipa.
Frica trebuie mblnzit i stapanit
de credin un act constient de
vointa. Neuronii nostri alearga ca
niste cai salbatici, sa le putem deci
haturile credintei noastre si sa-i
imblinzim.
Intelege ca de la constientizarea
gandurilor negative pana la
eliminarea lor din subconstient
trebuie timp (1-2 luni de abtinere
constienta de la un anumit gand
negativ).Gandul negativ nu face
pzeasc i s mplineasc toate cuvintele din legea aceasta i toate
poruncile acestea, pentruca inima lui s nu se nale mai pe sus de fraii lui,
i s nu se abat dela poruncile acestea (Deuteronom 17:18-20)
nceputul nelepciunii este frica de Domnul; i tiina sfinilor, este Ce frici/ingrijorari ai vrea sa I le incredintezi lui
priceperea. (Proverb 9:10) Dumnezeu? Scrie-le mai jos :
M ncred n Dumnezeu i nu m tem de nimic, ce pot s-mi fac nite
oameni? (Psalmul 56:11)
sa tinem fr ovire la mrturisirea ndejdii noastre, cci credincios este
Cel ce a fcut fgduina (Evrei 10:23).
Cine dintre voi se teme de Domnul, s asculte glasul Robului Su! Cine
umbl n ntuneric i n-are lumin, s se ncread n Numele Domnului i
s se bizuie pe Dumnezeul lui!
(Isaia 50.10)
2
Nu ti se pare eliberator ca Dumnezeu clarifica
Nu i-am dat Eu oare porunca aceasta: ntrete-te i mbrbteaz-te!?
 Intalnire surori fvrier 2017

Exercitii:

Filme A beautiful mind, desene animate Inside Out

Scrie lista temerilor tale

Separa temerile imaginare de cele reale

Scrie de unde crezi ca au aparut aceste temeri

Roaga-te pentru fiecare din ele (Ps. 119:38)

Roaga-te cu cineva referitor la aceste temeri

Alege sa inlocuiesti aceasta frica cu frica de Dumnezeu

Alege una din temerile tale cu care vrei sa te lupti. Inregistreaza intr-un jurnal progresul tau timp de o luna.

Concluzie: Vom reusi vreodata sa eliminam definitiv frica si stresul din viata noastra? Nu. Vom fi in stare sa traim cu ea fara ca ea sa preia controlul total asupra noastra? Da. Cu
Dumnezeu este posibil.