Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Da Acum Si Maine PDF
Da Acum Si Maine PDF
Holbrook
nainte de a spune Da
Consiliere premarital
nainte de a spune Da
Betty & D.W. Holbrook
8
Cunoaterea de sine
Consilie
r
nainte de a spune Da
11
nainte de a spune Da
12
Cunoaterea de sine
14
Cunoaterea de sine
15
nainte de a spune Da
52. De obicei, mi organizez foarte bine lucrul. Da Nu
16
Cunoaterea de sine
65. De obicei, acionez i vorbesc lent i calm. Da Nu
18
Cunoaterea de sine
Tabelul nr. 1
Flegmatic Coleric Sangvin Melancolic Punctaj
final
2 - Da 1 - Da 5 - Nu 4 - Da 1
25 - Nu 3 - Da 7 - Nu 13 - Da 2
26 - Da 6 - Da 9 - Nu 14 - Da 3
27 - Da 8 - Nu 12 - Nu 15 - Da 4
29 - Da 10 - Nu 16 - Da 17 - Da 5
30 - Da 11 - Da 19 - Nu 19 - Da 6
34 - Da 18 - Da 20 - Da 21 - Da 7
42 - Nu 23 - Da 22 - Da 24 - Da 8
43 - Nu 32 - Da 35 - Da 25 - Da 9
49 - Da 38 - Nu 36 - Da 28 - Da 10
50 - Da 45 - Da 39 - Da 31 - Da 11
51 - Da 47 - Da 40 - Nu 33 - Da 12
55 - Da 52 - Da 41 - Da 34 - Nu 13
56 - Nu 53 - Da 48 - Da 37 - Da 14
65 - Da 54 - Da 57 - Da 42 - Da 15
67 - Da 60 - Da 59 - Da 43 - Da 16
69 - Da 68 - Da 61 - Da 44 - Da 17
75 - Da 74 - Da 62 - Da 46 - Da 18
78 - Da 76 - Da 63 - Da 56 - Da 19
Punctaj ( ) 80 - Nu 70 - Da 58 - Da 20
Punctaj ( ) 71 - Da 64 - Da 21
72 - Da 66 - Da 22
79 - Nu 73 - Da 23
Punctaj ( ) 77 - Da 24
Punctaj ( )
19
nainte de a spune Da
Acesta este punctajul brut. Acum vom afla procentajul (de la
0 la 100) la fiecare temperament, orientndu-ne dup tabelul nr.2.
n coloana PUNCTAJ FINAL trebuie localizate punctajele brute
corespunztoare fiecrui temperament. Cele patru coloane din
partea dreapt sunt echivalentul n procente pentru fiecare tempera-
ment.
S presupunem, de exemplu, c ai obinut pe coloana
FLEGMATIC scorul 5. Cifrei 5 din coloana PUNCTAJ FINAL i
corespunde cifra 18 din coloana FLEGMATIC. Aceasta nsemn
c ai un procent de 18% din temperamentul flegmatic. Acelai lucru
este valabil i pentru celelalte trei tipuri de temperamente.
Acum eti gata s mergi mai departe i s afli interpretarea re-
zultatului pe care l-ai obinut.
Profilul temperamental
20
Cunoaterea de sine
Tabelul nr. 2
Punctaj final Flegmatic Coleric Sangvin Melancolic
0 1 0,3 1 1
1 3 0,5 3 2
2 6 1 5 5
3 9 2 7 8
4 14 4 9 12
5 18 5 12 17
6 23 8 16 22
7 28 11 19 28
8 33 14 23 33
9 38 19 27 38
10 43 24 32 44
11 49 29 37 49
12 55 35 42 54
13 61 41 47 59
14 68 48 52 64
15 74 56 58 69
16 81 65 63 74
17 88 74 70 78
18 94 83 76 82
19 98 91 82 86
20 97 89 90
21 94 93
22 97 96
23 99 98
24 99
21
Temperamentele
nainte de a spune Da
1.
2.
3.
4.
5.
24
Temperamentele
25
nainte de a spune Da
2. Performanele colare
Introvertiii sunt mai avantajai n coal dect extrovertiii. Ei
primesc note mai mari. Desigur, exist i ali factori care influeneaz
performanele colare, cum ar fi inteligena i motivaia, ns
introvertiii reuesc s-i ndeplineasc mult mai uor obligaiile
colare. Dac eti profesorul sau printele unui copil, nu uita
urmtoarea regul: introvertiii sunt stimulai de laude, n timp ce
extrovertiii sunt stimulai de critic.
3. Alegerea profesional
De obicei, introvertiii se descurc mai bine la lucrrile care
necesit atenie la detalii. Ei au o capacitate mare de concentrare i
prefer lucrul individual, nu colectiv. Astfel, ei devin buni economiti,
cercettori, artiti, tehnicieni etc.
Pe de alt parte, extrovertiii i vor alege slujbe care implic
relaiile cu publicul. Ei vor fi n general ageni comerciali, persoane
pentru relaii publice, sportivi, politicieni etc.
4. Popularitatea
De regul, extrovertiii au o popularitate mai mare n coal.
Adesea sunt alei ca lideri. Ei pot s vorbeasc mult mai uor sexului
opus. Natura lor deschis i sociabil le ofer un avantaj n stabilirea
de noi prietenii, domeniu n care introvertiii au cele mai mari
probleme. Chiar i atunci cnd este nervos i nesigur n mijlocul
unor oameni, un extrovertit va putea s-i depeasc aceast stare
prin optimism i vorbrie. n schimb, nervozitatea i nesigurana
introvertiilor i determin s se nchid i s se retrag.
5. Capacitatea de a se concentra
Cercetrile au demonstrat c introvertiii pot s se concentreze
pe o perioad mai lung de timp. La extrovertii, oboseala mintal
apare mult mai repede. Atunci cnd li se cere s se concentreze, este
26
Temperamentele
6. Memoria
Extrovertiii au o memorie de scurt durat, n timp ce introvertiii
au o memorie de durat lung. Din acest motiv, introvertiii sunt mai
uor de educat. Ei nu uit ce au nvat de la prini att de uor ca
extrovertiii. La coal, au rezultate mai bune, pentru c rein mult
mai bine ce au nvat.
27
nainte de a spune Da
DESCRIEREA TEMPERAMENTELOR
Pn acum am vorbit n special despre dou temperamente:
introvertit i extrovertit. De fapt, exist patru temperamente de baz:
dou predominant introvertite (melancolic i flegmatic) i dou pre-
dominant extrovertite (sangvin i coleric).
Cel care a verificat tiinific teoria celor patru temperamente a
fost Hans Eysenck. Testul lui i ofer posibilitatea s evaluezi nivelul
unui singur temperament. Noi am adugat posibilitatea de a afla
procentul din toate cele patru temperamente. Credem c este im-
portant acest lucru, pentru c, aa cum vei observa n continuare,
caracteristicile unui temperament pot fi modificate de caracteristicile
celui de-al doilea. De exemplu, cel care obine un procent de 85%
sanguin i 50% melancolic (un sangvin-melancolic), va fi ntr-o
oarecare msur diferit de cel care are 85% sanguin i 50% flegmatic
(un sangvin-flegmatic).
n continuare, vei descoperi trsturile specifice fiecrui tip de
temperament.
1. Coleric
a. Puternic. Colericii sunt n general persoane puternice i dure.
nc din vremea copilriei, nu se vor speria de pedepse.
b. Agresiv. Temperamentul coleric este cel mai agresiv dintre toate
temperamentele. Colericii au tendina de a se impune altora. Deseori
le place s discute n contradictoriu, de aceea se ceart mereu i gsesc
ntotdeauna o mulime de argumente.
c. Insensibil. Colericii sunt adesea insensibili la nevoile i
simmintele celorlali. Ei vor face declaraii aspre, fr s le pese c
aduc lacrimi sau tristee celor din jur.
d. Energic. Colericii au mult energie. Cnd aceast energie este
canalizat corect, pot fi foarte eficieni i productivi.
28
Temperamentele
2. Sangvin
a. Sociabil i deschis. Sangvinii personific termenul de extrovertit.
Ei sunt prietenoi, vorbrei i sensibili la nevoile celor din jur.
Oamenii se simt bine n preajma lor. De aceea, o serbare sau o
ntrunire social tinde s devin plictisitoare fr prezena lor.
b. Neatent. Sangvinii i uit repede prietenii pentru c nu sunt
ateni, nu se concentreaz. Ei sunt sedui i ncntai uor de orice
noutate obiect, eveniment sau persoan , care apare n faa lor.
Copiii sangvini renun adesea la ceva ce tocmai au nceput, pentru
altceva care le-a atras atenia. i aceasta, bineneles, atrage asupra
lor mnia prinilor. Prinii cred c ei sunt nesupui i sfidtori, cnd
n realitate sunt neateni. Dac copilul tu este sangvin, nu uita c
trebuie s-i repei de multe ori s fac un anumit lucru sau s respecte
o anumit regul.
c. mprtiat i neorganizat. Gospodinele sangvine par femei foarte
neglijente din cauza incapacitii lor de a se organiza. Un conductor
sangvin face de obicei multe greeli din neatenie.
d. Voios, vesel i fr grij. Sangvinii sunt de obicei optimiti, bine
dispui i expresivi, n special atunci cnd sunt n mijlocul altor
oameni. Sangvinii pot lucra cu succes n spital, demonstrnd o
abilitate uimitoare de a-i bine dispune pe bolnavi.
3. Melancolic
a. ngrijorat i emotiv. Melancolicii au o puternic energie emo-
ional. Ei tind s fie tensionai, ncordai, ngrijorai. Dac nu nva
s-i disciplineze emoiile, ei nu vor reui s lucreze n condiii de
presiune psihic.
b. Creativ. Melancolicii sunt potrivii pentru cercetare, arte,
scrieri, filosofie. Ei se pricep la orice lucrare care necesit rezolvarea
problemelor i/sau crearea unor lucruri. Studiile au artat c oamenii
care au un nivel nalt de anxietate au rezultate deosebite la testele de
29
nainte de a spune Da
4. Flegmatic
a. Calm, comod i nepstor. Temperamentul flegmatic este cel
mai calm i mpciuitor dintre cele patru temperamente. Flegmaticii
nu le cauzeaz altora dureri sufleteti i nu rostesc cuvinte pripite,
pe care s le regrete mai trziu. Este att de uor s trieti cu ei,
nct de multe ori nici nu vei observa c sunt n preajma ta. Datorit
naturii lor calme, ei pot lucra chiar i n condiii de presiune psihic.
Flegmaticii nu vor dori s dein funcii de conducere.
b. Cu tact i diplomaie. Flegmaticii sunt buni mpciuitori. Lor
nu le place s vad ali oameni certndu-se sau btndu-se. Ei sunt
buni diplomai. Flegmaticii sunt oameni care te pot concedia dintr-
o slujb fr s te simi jignit sau s fii mnios.
c. Politicos, amabil, linitit. De obicei, persoanele cu temperament
flegmatic vorbesc foarte rar i acioneaz ncet, parc lenevesc tot
timpul. Chiar dac sunt foarte ocupai, chiar dac i ndeplinesc toate
sarcinile, flegmaticii ntotdeauna las impresia c nu se ocup cu
nimic. eful unui flegmatic poate spune: Eu nu neleg cnd lucreaz
30
Temperamentele
31
nainte de a spune Da
COMBINAREA TEMPERAMENTELOR
Atunci cnd interpretezi punctajul obinut trebuie s ii cont de
faptul c temperamentul tu principal va fi modificat de punctajul
celui de-al doilea. De exemplu: un flegmatic-coleric va avea unele
caracteristici diferite de un flegmatic-melancolic. De asemenea,
caracteristicile personalitii vor depinde i de mrimea punctajului.
O persoan cu 60% din temperamentul sangvin nu va fi la fel cu cea
care are 90% din temperamentul sangvin. Cu ct procentul este mai
mare, cu att va avea mai mult din atributele acelui temperament.
n continuare, vom discuta despre cteva persoane care au com-
pletat acest test. Gsete persoana care are acelai temperament ca
i tine i vezi dac personalitatea ei se potrivete cu a ta.
32
Temperamentele
33
nainte de a spune Da
Costel, un sangvin-coleric
De obicei, sangvinii nu sunt elevi buni, pentru c nu sunt suficient
de contiincioi i ateni pentru o lucrare de calitate. Dar Costel,
datorit temperamentului secundar coleric, are o motivaie puternic.
De aceea el i-a continuat studiile n domeniul su.
Temperamentul principal sangvin i creaz probleme n aprofun-
darea unui subiect. Totui, se poate baza pe capacitatea sa de a vorbi.
Odat, la unul dintre cursuri, i s-a cerut s prezinte un raport. Pentru
c era deosebit de convingtor n exprimare, toi cei prezeni au fost
uimii de priceperea i miestria sa. Dar, dup ce a scris acel raport
i i l-a nmnat profesorului, acesta a spus:
Ar fi fost excelent dac Costel ar fi lucrat la redactarea acestui
raport cu contiinciozitate. Dar, aa cum arat acum, m vd nevoit
s-l resping...
Costel a avut acest eec datorit lipsei sale de aprofundare i
scrupulozitate, dar sangvin-colericii se evideniaz n primul rnd
prin capacitatea lor de a lucra cu oamenii.
Din fericire, Costel s-a cstorit cu o tnr capabil s-i compen-
seze slbiciunile. Uneori ea i spune:
Cred c ai fi n stare s-i pierzi i capul, dac n-ar fi prins att
de bine pe umeri!
Succesul su se datoreaz n parte i soiei sale, care i aduce aminte
de ntlnirile i obligaiile pe care le are.
34
Temperamentele
36
Temperamentele
Stela, o melancolic-sangvin
Melancolic-sangvinul este o combinaie destul de rar. Stela este
o tnr de 30 de ani, student la medicin. Contiinciozitatea sa,
trstur melancolic, se observ n ordinea i curenia din cas.
ntr-o zi, Stela a fost vizitat pe neateptate de o prieten care
locuia n cellalt capt al rii. i, dei nu se vzuser de civa ani,
Stela nu i-a invitat prietena n cas pentru c n seara precedent n
casa ei avusese loc o petrecere i nc era dezordine!
Ca cei muli melancolici, Stela este nclinat spre nesiguran.
Datorit temperamentului secundar sangvin, aceast nesiguran se
observ n relaiile sociale. Stela se teme c nu va gsi biatul care
s-o plac. Chiar dac un biat se bucur de compania ei, totui ea
are o mulime de ntrebri i nedumeriri. Ea gndete astfel:
Poate m place doar pentru c tiu s cnt la pian. De unde s
tiu c ine ntr-adevr la mine?
Principala slbiciune a melancolicului este critica. Stela gsete
greeli oriunde: la colegi, n leciile profesorilor etc. Ea nu a nvat s-i
stpneasc aceast slbiciune. i mai este o problem n legtur cu
starea ei sufleteasc. Cei care o cunosc spun c trece foarte uor de la
o extrem emoional la alta, de la bucurie la nemulumire, de la
entuziasm la descurajare. Cu toate acestea, ea are un potenial enorm:
puterea creativ a melancolicului i natura extrovertit a sangvinului.
37
nainte de a spune Da
38
Temperamentele
Beni, un coleric-sangvin
Beni este un coleric-sangvin tipic: pe de o parte este femector i
ambiios, pe de alt parte este impulsiv i autoritar. Persoanele cu
aceast combinaie par a avea o dubl personalitate. ntr-o ocazie ei
pot fi prietenoi i amabili, iar n alt ocazie pot fi certrei i duri.
Prietenii vor fi adesea surprini de atitudinea lor.
Beni ocup postul de director ntr-o filial a unei bnci i de aceea
intr n contact cu o mare varietate de oameni. Unii l stimeaz i
cred c le este cel mai bun prieten. Alii nu-l agreeaz i nici nu-l
consider o persoan echilibrat.
Dei este un brbat mic de statur, el las impresia unui vrtej de
energie i activitate. Intr ca un vnt vijelios n birou, unde rareori
st mai mult de un minut sau dou. Vorbete tare i gesticuleaz
energic i rapid n acelai timp.
Coleric-sangvinii sunt de obicei fermectori. Ei au un compor-
tament spontan i plin de via. Cnd sunt n toane bune, ceilali
se vor bucura cu adevrat de compania lor. ns, cnd apare mnia,
chiar i prietenii i caut un loc ceva mai departe.
Aceste tendine le are i Beni. Puini oameni pot s fie mai ferme-
ctori ca el. Entuziasmul su i molipsete pe cei din jur. ns poate
deveni dintr-o dat tensionat i chiar furios.
n general, colericii sunt duri. Ei nu sunt sensibili la suferina
persoanelor din preajma lor. i Beni insult inutil i se poart aspru
cu oamenii.
ntr-o ocazie, discuta cu un alt director o problem de serviciu.
Mai era de fa i secretara celuilalt coleg. La un moment dat acesta
ncepe o fraz:
39
nainte de a spune Da
40
Temperamentele
41
nainte de a spune Da
spus: Rodica are copii foarte frumoi, dar au nevoie de mai mult
disciplin.
La fel ca muli flegmatici, Rodica simte nevoia unei motivaii
exterioare. Din fericire, ei gsesc adesea aceast motivare. Dei
uneori este dominat de atitudinea de critic, tipic melancolic, totui
reuete s-i pun ordine i echilibru n viaa ei. De asemenea, soul
ei, un coleric, o ajut s-i gseasc motivaiile externe de care are
nevoie.
n general, colegilor le place compania ei. Firea ei calm i linitit
i face s se simt confortabil i degajai. Ei pot s fie deschii i
naturali alturi de ea i aceasta este o component de baz a unei
tovrii adevrate.
Luci, o flegmatic-sangvin
Aceast doamn nobil i plcut este cunoscut pentru bun-
tatea i ospitalitatea ei. Flegmatic-sangvinii sunt de obicei foarte
tolerani i este uor s trieti alturi de ei. Aceasta o descrie foarte
bine pe Luci.
Odat, fiul ei s-a ntors acas mpreun cu colegii de la echipa de
handbal. Era un grup bun de tineri... Alergnd n cas el a ntre-
bat-o:
Mam, m lai s-mi invit prietenii la o serat? Doar s mncm
ceva i s mai stm de vorb...
Reacia imediat a ei a fost:
Desigur, sunt bine-venii!
Dup ce le-a dat de mncare tuturor acelor tineri, ea era nc n
apele ei, comunicativ i vesel. La un moment dat a exclamat:
Cred c ar trebui s facei mai des ntlniri de genul acesta! A
fost o sear extraordinar.
Din punct de vedere sufletesc, calitatea cea mai mare a Luciei
este c iubete oamenii cu sinceritate. Niciodat nu refuz s ajute
42
Temperamentele
43
Rolurile n familie
nainte de a spune Da
ROLURILE N FAMILIE
46
Rolurile n familie
16. Cumprturile
17. Depozitarea celor cumprate
18. Hotrrea orei de mas
19. Prepararea hranei
20. Aezarea mesei
21. Splarea vaselor
22. Curenia
23. Aruncarea gunoiului
24. Splarea frigiderului
25. Splarea aragazului
26. Curenia n baie
27. Splarea geamurilor
28. Schimbarea aternuturilor
29. Aranjatul paturilor
30. Alegerea garderobei soului
31. Alegerea garderobei soiei
32. Alegerea garderobei copiilor
33. Splatul hainelor
34. Clcatul hainelor
35. mpachetatul hainelor
36. Repararea micilor defeciuni care apar n cas
37. Reparaiile mari ale casei
38. ngrijirea curii
47
nainte de a spune Da
48
Rolurile n familie
49
Rezolvarea creativ
a problemelor
?
!? !?
nainte de a spune Da
*
[ ] Soia ar trebui s ia hotrri n domeniul ei, iar soul n domeniul
lui.
*
[ ] Toate hotrrile trebuie luate de comun acord.
*
[ ] n situaiile n care opiniile sunt diferite, soul i soia ar trebui
s ia o decizie comun, oferind n mod egal nelegere unul celuilalt.
*
[ ] Cnd exist o problem, soul i soia ar trebui s caute alter-
native pn cnd gsesc una care este acceptat de amndoi.
*
[ ] Soul ar trebui s aib ntotdeauna ultimul cuvnt.
*
[ ] Cnd apare o nenelgere, cea mai bun soluie este s nu spui
nimic; astfel se evit orice discuie contradictorie.
52
Rezolvarea creativ a problemelor
Trei exemple:
Problema 1. Soia are o aciune comun cu colegele ei i trebuie
s fie acolo, fiindc i-au planificat cu mult timp nainte aceast aciune.
Dar se ridic o ntrebare: cine va avea grij de copii?
53
nainte de a spune Da
54
Rezolvarea creativ a problemelor
1. Soul s-i exprime clar nevoile n faa soiei, dac este nevoie
chiar i n scris. La rndul ei, soia s-i exprime clar nevoile n faa
soului.
2. Asigurai-v unul pe altul c nu vei accepta dect o soluie
potrivit pentru amndoi.
3. Gndii-v la ct mai multe variante, care ar putea deveni posibile
rezolvri. Notai-le chiar i pe cele mai nstrunice! Experiena a
demonstrat c uneori acestea devin cele mai potrivite soluii.
De exemplu, n problema 3, lista ar putea s arate cam n felul
urmtor:
a. Unul dintre soi ar putea s foloseasc transportul n comun
(autobuz, taxi).
b. Soul ar putea s mearg cu un coleg sau cu un asociat.
c. Soul ar putea s-l roage pe un prieten s-l duc.
d. Soia ar putea s cear uneia dintre prietenele ei s vin cu
maina.
55
nainte de a spune Da
REZUMAT
Modul n care vei rezolva problemele i conflictele din csnicie,
v vor ajuta s descoperii cteva lucruri semnificative despre voi
niv. Dac evitai confruntarea cu o problem, aceasta poate s arate
existena unor simminte de team, insensibilitate sau nesiguran.
Dac ncercai s rezolvai de unul singur nenelegerile, nseamn
c v considerai partenerul incapabil de a contribui cu ceva. Dac
vei gsi mpreun soluii salvatoare n situaiile dificile care apar, vei
descoperi soluia ideal care v va aduce mult fericire, respect
reciproc i o comunicare adevrat.
56
Rezolvarea creativ a problemelor
57
nainte de a spune Da
SITUAII CONFLICTUALE
Exemplul I
Ana are o plcere deosebit s-i cumpere haine dup ultima
mod. Ea a comandat la croitor cteva costume noi. Soul ei, Vic-
tor, tie c toi banii au fost cheltuii deja pentru amenajarea locuinei.
El i spune Anei c, din pcate, va trebui s renune la cumprarea
acelor costume.
Nevoile soiei:
Nevoile soului:
Soluii posibile:
Soluia voastr:
58
Rezolvarea creativ a problemelor
Exemplul II
De cnd era mic, Adrian a fost obinuit ca mama s fac tot: s-i
aranjeze cravata, s-i strng hainele i pijamalele mprtiate prin
camer etc. Dup o lun de csnicie, soia lui, Luisa, s-a sturat s
strng tot timpul dup el. Acum, el vine acas i gsete dormitorul
aa cum l-a lsat de diminea. El o ntreab pe Luisa de ce nu a fcut
ordine.
Nevoile soiei:
Nevoile soului:
Soluii posibile:
Soluia voastr:
Exemplul III
Rudele lui Costel, care locuiesc n acelai ora cu el, au telefonat
s-l anune c vor trece pe la el cteva minute. Soia lui, Dana, se
opune unei noi vizite fiindc, numai cu trei sptmni n urm, rudele
59
nainte de a spune Da
Nevoile soiei:
Nevoile soului:
Soluii posibile:
Soluia voastr:
60
Rezolvarea creativ a problemelor
61
nainte de a spune Da
62
Rezolvarea creativ a problemelor
63
nainte de a spune Da
Aprobarea prinilor.
ntlnirea familiilor nainte de cstorie.
Prietenia dintre familiile celor doi.
O locuin separat.
Reuita csniciei prinilor.
Relaia fericit ntre prini i nepoi.
64
Rezolvarea creativ a problemelor
REZUMAT
Pentru a dezvolta relaii pozitive cu prinii este foarte important:
S avei o atitudine optimist.
S-i respectai i s-i acceptai (nu s-i ignorai).
S-i considerai parte din familia voastr.
S le comunicaii nevoile i intele voastre.
S discutai cu ei n mod deschis nenelegerile, pentru ca soluiile
pe care le gsii s v apropie mai mult unii de alii.
65
Planificarea bugetului
Facturi
Pota
nainte de a spune Da
PLANIFICAREA BUGETULUI
Gndii-v la urmtoarele:
Locuina
O mare parte a bugetului vostru va fi cheltuit pentru locuin.
Dac intenionai s v cumprai una, trebuie s estimai dinainte
suma de bani pe care v permitei s o investii n aceast achiziie.
Dac dorii s v construii propria cas, atunci va trebui s facei
un antecalcul, estimnd suma la care se va ridica construcia, innd
cont, bineneles, de inflaie. Dac nu dispunei de aceti bani i
considerai c cea mai bun soluie este gsirea unei locuine cu
chirie, comparai suma pe care trebuie s o dai periodic pentru
locuin cu suma la care se ridic ctigul vostru lunar. Lmurii-v
dac plata chiriei include i gazul, apa i electricitatea. Sau poate
unul dintre voi are deja o locuin a lui. Atunci luai n considerare
toate cheltuielile necesare pentru amenajarea acestei locuine ntr-un
mod plcut i util. Dac nu este nici unul din aceste cazuri i hotri
s locuii mpreun cu prinii, nu uitai s studiai mai bine capitolul
din acest curs care se refer la relaia cu prinii.
Economiile
Aceasta este o parte important a bugetului. Este bine s economi-
sii o sum pentru ocazii neprogramate, cum ar fi o cltorie neatep-
tat, pierderea serviciului sau o boal care necesit internare. Putei
s economisii bani i pentru atingerea anumitor inte pe care vi le
propunei: cumprarea unui autoturism, trimiterea copilului la studii
n strintate sau nfiinarea unui S.R.L.
68
Planificarea bugetului
Ocaziile deosebite
Un obiectiv important care ar trebui s fie n atenia fiecrei familii
este planificarea unor ocazii deosebite. Putei petrece cteva ore ntr-o
zon nepoluat din afara oraului sau ntr-un parc; putei merge
pentru dou zile la munte, departe de griji i probleme. E adevrat,
aceste ocazii de vacan v vor afecta puin economiile, dar vor
avea un efect neateptat. Aceste momente vor consolida i ntri
relaia voastr i, de asemenea, vor mprospta atmosfera din familie.
Mai sunt i alte situaii care vor afecta bugetul vostru familial i e
bine s le discutai. Atunci cnd planificai s avei un copil trebuie
s v gndii i la faptul c soia nu va mai lucra un timp, deci trebuie
s v descurcai doar dintr-un salariu. Apoi, soia nu va putea merge
la serviciu pn cnd copilul nu este destul de mare ca s rmn
singur (n cazul n care nu avei prinii pe aproape). Sau poate s
apar alt situaie atunci cnd dorii s v continuai studiile. Trebuie
s facei o planificare i n aceast privin.
A nva s v planificai bugetul n mod nelept este un proces
de durat. Dar, cnd vei ajunge s avei experien i s planificai
bine bugetul, vei simi o mulumire sufleteasc deosebit.
69
nainte de a spune Da
FINANE
Fia 1
Notai n locurile indicate sumele care credei c sunt pe msura
posibilitilor voastre. ncercai s fii realiti. La sfrit verificai
diferena dintre venituri i cheltuieli. Suntei mulumii cu rezultatul
obinut?
Bugetul familiei Lunar Anual
70
Planificarea bugetului
FINANE
Fia 2
Notai n coloana Pre aproximativ suma cu care credei c
putei s cumprai articolul indicat. Dup ce ai terminat, mergei
mpreun prin magazine. Nu trebuie s cumprai nimic de data
aceasta. Sarcina voastr este de a verifica dac preurile indicate
iniial corespund cu cele din magazine.
Garderoba soiei
Articole Pre aprox. Pre real
Costum _____ _____
Haine de ocazie _____ _____
Fular/earf _____ _____
Hain de ploaie _____ _____
Haine de Sabat _____ _____
Haine de lucru/uniforme _____ _____
Lenjerie de corp _____ _____
Curea/cordon _____ _____
Pantaloni/salopet _____ _____
Bluz _____ _____
Ciorapi/osete _____ _____
Pantofi/cizme/ghete _____ _____
Cma de noapte _____ _____
Costum baie/halat baie _____ _____
Notai mai jos preurile pentru diferite alte articole pe care le gsii
n magazine i pe care le considerai necesare n viaa de cstorii.
71
nainte de a spune Da
FINANE
Fia 2
Notai n coloana Pre aproximativ suma cu care credei c
putei s cumprai articolul indicat. Dup ce ai terminat, mergei
mpreun prin magazine. Nu trebuie s cumprai nimic de data
aceasta. Sarcina voastr este de a verifica dac preurile indicate iniial
corespund cu cele din magazine.
Garderoba soului
Articole Pre aprox. Pre real
Costum haine _____ _____
Hain de ploaie _____ _____
Haine de lucru _____ _____
Haine de sport _____ _____
Pantaloni/salopet _____ _____
Ciorapi/osete _____ _____
Pantofi/cizme/adidai _____ _____
Pijama _____ _____
Tricouri/cmi _____ _____
Curea/cravat _____ _____
Costum baie/halat baie _____ _____
Notai mai jos preurile pentru diferite alte articole pe care le gsii
n magazine i pe care le considerai necesare n viaa de cstorii.
72
Planificarea bugetului
FINANE
Fia 3
Cazuri neprevzute. Presupunei c:
1. Maina se stric n mijlocul drumului la o or de trafic intens.
Soul nu poate veni. O duci la un auto-service unde i se spune c ai
nevoie de o baterie nou i de bujii noi. Ce ai face?
Soluia soiei:
Soluia soului:
Soluia soiei:
Soluia soului:
Soluia soiei:
Soluia soului:
73
Relaia sexual
nainte de a spune Da
SEXUL N CSTORIE
Noi trim ntr-o revoluie sexual. Ori unde te uii poi s vezi cri,
reviste i filme pe teme sexuale. Cu romanele i casetele video se ctig
milioane de dolari, furnizndu-li-se oamenilor dorine sexuale. Ceea
ce se ntmpl n societatea noastr demonstreaz c oamenii i
recunosc nevoia de exprimare sexual a dragostei. Trist este c ei sper
ca aceste surse false s le ofere secretul pentru mplinirea nevoilor lor.
Relaia sexual este important pentru c este nivelul cel mai pro-
fund prin care soul i soia i pot arta c se iubesc. Ei devin un
singur trup, ceea ce sugereaz un angajament total n intimitate
un cerc n care nimeni nu are dreptul s intre. Ei se ntlnesc n viaa
de zi cu zi cu o mulime de oameni. Dar n experiena dormitorului
nimeni altcineva nu trebuie s aib acces. Cei doi ar trebui s-i
promit unul altuia c vor respecta acest principiu.
Unii se cstoresc fr a da prea mult importan relaiei sexuale.
Muli au crescut n familii n care subiectul acesta era interzis. Ei nu
au fost ncurajai s-i lmureasc neclaritile. n perioada pubertii,
cnd trupurile lor au suferit transformri, nu i-au neles propriile
reacii sexuale. Uneori aceste persoane aduc n csnicie informaii
greite despre funcionalitatea sexual. Unii nu cunosc legtura dintre
dragoste i sex, i nici diferena dintre ele. Teama i confuzia care
exist n minile oamenilor i pot duce uneori la dereglare sexual (de
exemplu: impoten, lipsa orgasmului, ejaculare prematur). Ca o
reacie n lan, cei doi pot deveni distani unul fa de cellalt i pot
ajunge chiar la concluzia c dragostea dintre ei a disprut. Dac
situaia aceasta nu se schimb, se vor ndrepta spre divor. Consilierea
premarital are marea responsabilitate de a oferi suficiente informaii
despre sexualitate. La sfritul acestui curs, ar trebui s fii pregtii
pentru intimitatea sexual.
76
Relaia sexual
77
nainte de a spune Da
SEXUALITATE
6. Enumer cteva modaliti prin care poi s-i nvei copiii despre
sex:
7. Noteaz cele patru faze ale actului sexual aa cum sunt prezen-
tate n materialul audio intitulat Relaia sexual. Ce anume este
nou pentru tine?
a.
b.
c.
d.
78
Primul an al cstoriei
!
mm
Hh
Consilier
nainte de a spune Da
80
Primul an al cstoriei
81
nainte de a spune Da
82
Teste pentru pregtirea
premarital
Instruciuni:
84
Teste pentru pregtirea premarital
86
Teste pentru pregtirea premarital
87
nainte de a spune Da
II VALORI I INTE
b.
c.
d.
a. Educaie/instruire/calificare
b. Serviciu/carier
c. Avere
d. Familie/copii
e. Libertate
f. Altele(specific)
88
Teste pentru pregtirea premarital
1.
2.
3.
4.
5.
6.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
89
nainte de a spune Da
b.
c.
90
Teste pentru pregtirea premarital
3. Enumer cteva lucruri care i-ar plcea s le fac partenerul
tu (partenera ta), exprimndu-i astfel dragostea fa de tine:
a.
b.
c.
4. Completeaz:
a. Uneori, abia atept s fiu singur(). De obicei, asta se ntmpl
atunci cnd...
6. Completeaz:
Dac, n timpul csniciei, un cuplu descoper c dragostea tinde
s se rceasc, ar trebui s...
92
Teste pentru pregtirea premarital
b.
c.
b.
c.
93
nainte de a spune Da
b.
c.
b.
c.
94
Teste pentru pregtirea premarital
IV ATEPTRI
2. Completeaz:
Sufletete, eu atept de la soul meu/soia mea
3. Completeaz:
Momentele n care m simt apreciat() sunt...
95
nainte de a spune Da
96
Teste pentru pregtirea premarital
b.
c.
97
nainte de a spune Da
VI REZOLVAREA CONFLICTELOR
D NS A
d. Dac un cuplu ajunge ntr-o situaie conflictual,
ar trebui s fac tot ce poate pentru a reveni la normal.
D NS A
e. Att soul, ct i soia ar trebui s fie gata s renune
la opiniile sale.
D NS A
f. De obicei, soul trebuie s ia decizia final atunci cnd el i
soia nu pot s cad de acord.
D NS A
98
Teste pentru pregtirea premarital
b.
c.
3. Completeaz:
Deciziile importante n csnicia noastr vor fi luate...
99
nainte de a spune Da
b.
c.
d.
100
Teste pentru pregtirea premarital
___i resping.
___Le spun pe fa ce simt.
___Devin foarte defensiv().
101
nainte de a spune Da
102
Teste pentru pregtirea premarital
La soacr:
a.
b.
La socru:
a.
b.
La soacr:
a.
b.
La socru:
a.
b.
103
nainte de a spune Da
104
Teste pentru pregtirea premarital
VIII FINANELE
106
Teste pentru pregtirea premarital
a. Relaia fizic. FC C N
b. Importana exprimrii FC C N
afeciunii ntre parteneri.
107
nainte de a spune Da
c. Despre sex. FC C N
f. Prietenia partenerului tu FC C N
cu alte persoane de sex opus.
Da Nu Nu tiu
Da Nu Nu tiu
108
Teste pentru pregtirea premarital
109
nainte de a spune Da
X SNTATE I OBICEIURI
Starea sntii unei persoane are prea puin de-a face cu fericirea
csniciei.
110
Teste pentru pregtirea premarital
c. Sntatea mintal...
d. Pregtirea hranei...
Da Nu Nu tiu
Da Nu Nu tiu
111
nainte de a spune Da
XI MEDIUL FAMILIAL
Competiie
Autoritate
Cooperare
Libertate
Ostilitate
Ordine
Prietenie
Dezordine
112
Teste pentru pregtirea premarital
Muzic
Bani
Strngerea de bunuri
Munca din greu
Educaie
Putere
113
nainte de a spune Da
Autoritate
Succes
Religie
Curenie
Respectul pentru alii
Iertare
Ce deosebiri?
Ce deosebiri?
114
Teste pentru pregtirea premarital
Ce deosebiri ai observat?
10. Ce asemnri crezi c vor exista ntre familia din care provii
i cea pe care o ntemeiezi?
Ce deosebiri?
115
nainte de a spune Da
a.
b.
c.
a.
b.
c.
a.
b.
c.
116
Teste pentru pregtirea premarital
a.
b.
Ce deosebiri?
a.
b.
b.
b.
117
Articole
nainte de a spune Da
Chiar dac ultimele dou motive par acceptabile, ele nu sunt potri-
vite ca temelie pentru o cstorie. Iat i cteva motive pozitive pentru
cstorie:
120
Articole
121
nainte de a spune Da
Caracteristici fizice
Sistem de valori
Nevoi, ateptri
Caliti personale.
Folosind aceste patru criterii generale, putei s v definii i s
folosii i alte criterii specifice. Oricum, vei descoperi c exist un
numr destul de mare de persoane care ndeplinesc criteriile pe care
vi le-ai format. Dintre acestea va trebui s alegei doar o singur
persoan.
S discutm despre factorii importani care contribuie la alegerea
unui partener. Vom vorbi despre caracteristici fizice, sistem de valori,
ateptri i caliti personale.
Caracteristici fizice
Adesea, primul factor care determin atracia ntre dou persoane
este aspectul fizic. Unele persoane dau mare importan construciei
corpului, conturului feei i altor atribute fizice. Aspectul fizic conteaz
destul de mult i de aceea fiecare ar trebui s fac efortul de a avea
un fizic ct mai plcut, de a rspunde astfel ateptrilor celuilalt.
De asemenea, sntatea este foarte important. Exist o legtur
strns ntre sntatea unui cuplu i fericirea csniciei. Se pare c
persoanele sntoase au posibilitatea de a avea o csnicie mult mai
fericit dect cele bolnave.
Totui, pentru a lua hotrrea final, este nelept s privim dincolo
de aspectul fizic, ctre valoarea interioar, personalitatea i capaci-
tatea de a mplini nevoile celuilalt.
122
Articole
Sistem de valori
Acesta este un subiect complex, dar deosebit de important.
Valorile sunt standarde, idei i credine care sunt apreciate sau
preuite de cineva. Ele sunt foarte importante pentru c influeneaz
comportamentul acelei persoane i i determin concepia despre
via. De obicei, valorile se formeaz de-a lungul unei perioade de
timp, ca parte a educaiei individului. De aceea, valorile i au rd-
cinile, n mare msur, n familia i n cultura n care s-a dezvoltat
acea persoan. Valorile care se ctig n copilrie tind s fie mai bine
nrdcinate i, de obicei, au o influen mai mare dect valorile
acceptate mai trziu.
Valorile noastre ne contureaz ideile, idealurile, intele i aspi-
raiile. n practic, aceste idealuri, inte i aspiraii se transform n
nevoi, apoi n motivaii i, n cele din urm, n comportamente. Astfel,
comportamentul unui om este n legtur strns cu valorile sale.
Valorile sunt legate de aspectele fizice, sociale, intelectuale i spirituale
ale vieii.
Unele valori sunt mai importante dect altele, de aceea putem spune
c sistemul de valori implic o ierarhizare a lor de la cele eseniale,
la cele de mai mic importan. ntr-o relaie de cuplu, dac cei doi au
valori eseniale similare, n mod normal vor avea parte de mai puine
conflicte i, n acelai timp, de o mai bun nelegere. ns, dac nu au
valori eseniale similare, posibilitatea pentru conflict este mai mare.
De aceea, este foarte important s cunoti valorile de baz ale viitorului
partener atunci cnd i-l alegi. Aa cum am spus mai sus, valorile care
se stabilesc nc n copilrie vor determina comportamentul persoanei
n cauz. Deci, cnd cineva este confruntat cu greuti i situaii de
criz, reacia lui va fi determinat de sistemul de valori stabilit nc n
copilrie, nu de cele ce au fost adoptate mai trziu. Viitorii soi ar trebui
s-i cunoasc reciproc valorile eseniale i s fie contieni c ele le
vor determina comportamentul.
123
nainte de a spune Da
Nevoi, ateptri
O nevoie este o lips sau deficien pe care o simte o persoan
nuntrul ei. Nevoile pot fi generale sau specifice. Prezena unor nevoi
nemplinite poate produce tensiune, team, frustrare sau un simmnt
de goliciune n domeniul n care exist nevoia. Felul nevoilor variaz.
Ele pot fi fizice, emoionale, sociale, intelectuale sau spirituale. Toi
avem anumite nevoi fizice, cum ar fi nevoia de ap, de mncare, de
mbrcminte i de adpost. Cei mai muli avem nevoie de a da i de
a primi afeciune sau dragoste. De asemenea, n relaiile sociale avem
nevoie de respect, acceptare, aprobare i ncurajare din partea altora.
Pe lng acestea, muli au o nevoie intens de cretere intelectual
i, nu n ultimul rnd, toi avem nevoie de pace i linite sufleteasc.
Nevoile care apar n interiorul omului depind n mare msur de
educaia lui. Datorit lor el se va comporta sau va reaciona ntr-un
anumit fel. Este bine de tiut c, pe lng faptul c nevoile difer de
la individ la individ ca intensitate, acelasi individ poate s aib nevoi
diferite la momente diferite n timp, n funie de circumstane.
Cnd se face alegerea partenerului de via este crucial s se in
cont de nevoile ambilor parteneri. Identificarea nevoilor le d posibi-
litatea s tie, nc de timpuriu, cu ce fel de probleme se vor confrunta
mai trziu. De exemplu, dac amndoi au nevoie s primeasc afec-
iune, dar n familia prinilor lor nici unul nu a nvat cum s ofere
aceast afeciune, ce se va ntmpla dup cstorie? Relaia lor de
dragoste va fi nesatisfctoare i va continua aa dac nu vor nvaa
s ofere afeciune. n aceast situaie ar fi bine s nu se cstoreasc,
cel puin deocamdat.
Cu toate c n cadrul csniciei cei cstorii i dezvolt sensibili-
tatea i capacitatea da a mplini nevoile partenerului de via, le va fi
de mare ajutor dac vor avea anumite capaciti deja formate nainte
de cstorie.
124
Articole
Caliti
n alegerea partenerului de via, trebuie s descoperim care sunt
calitile celui care va fi alturi de noi o via ntreag. Ellen G.White
identific unele dintre calitile pe care ar trebui s le aib soia. O
soie trebuie s fie matur, iubitoare, chibzuit, prudent i ntreprinz-
toare. Vorbind despre soi, acceai autoare spune c ar trebui s fie
srguincioi, cinstii, curai, iubitori i temtori de Dumnezeu. Altru-
ismul, rbdarea, buntatea, respectul, flexibilitatea, ncrederea, opti-
mismul, adaptabilitatea, mpreuna-simire i spiritul ierttor sunt
caliti de dorit la un viitor partener. O combinare a acestor caliti
va face orice cmin fericit.
Cnd alegi un partener este important s alegi persoana care te
completeaz cel mai bine. Dar la fel de important este ca tu nsui s
doreti s fii un partener ct mai bun posibil. Dac-l doreti pe cel
mai bun, trebuie s devii cel mai bun.
Concluzie
Deci, s recaptitulm. n primul rnd, studiaz-te pe tine ct se
poate de obiectiv. Contientizeaz-i valorile, intele, capacitile i
slbiciunile. Ia n considerare nevoile tale de afeciune, apreciere i
dezvoltare. Asigur-te c ai un motiv corect s te cstoreti i gn-
dete-te la contribuia ta n viitoarea familie.
125
nainte de a spune Da
126
Articole
127
nainte de a spune Da
Principiile cstoriei
Biblia ne nva despre cstorie prin intermediul principiilor pe
care le conine. Principiile pot fi derivate din Scriptur, n lumina
unei descoperiri complete a lui Dumnezeu, aa cum este luminat
de caracterul i Cuvntul lui Isus Hristos, i nelese aa cum sunt
in-terpretate de biserica apostolic.
Aceste principii sunt:
(1) Cluzirea divin n Domnul (1 Corinteni 7:39);
(2) Monogamia (Matei 19:4-6);
(3) Permanena (Matei 19:6; Romani 7:2; 1 Corinteni 7:10.11);
(4) Fidelitatea (Exod 20:14);
(5) Dragostea i supunerea reciproc (Efeseni 5:21-23). (Domina-
rea brbatului, la fel ca i sclavia, au fost realiti culturale cu care
apostolul Pavel s-a acomodat).
Acestea sunt pietrele de temelie ale familiei cretine.
128
Articole
Natura cstoriei
O alt cale de a examina principiile biblice n legtur cu cstoria
este de a observa natura cstoriei. n primul rnd, Biblia ne prezint
cstoria ca fiind planul lui Dumnezeu pentru om. Cnd a terminat
crearea tuturor lucrurilor, inclusiv a primului cuplu, Dumnezeu S-a
uitat la toate i a spus c sunt bune (Geneza 1:31). Un brbat care
gsete o soie bun gsete fericirea; este un har pe care-l capt
de la Domnul (Proverbe 18:22).
n al doilea rnd, cstoria este o parte a ordinii naturale a planului
lui Dumnezeu pentru omenire. Cstoria nu este un plan venit ulte-
rior celibatului (Evrei 13:4). Planul lui Dumnezeu a fost ca brbatul
i femeia s se completeze unul pe cellalt (Geneza 2:18). Celibatul
sau burlcia este doar pentru cei pregtii pentru un scop special
(Matei 19:12; 1 Corinteni 7:7).
n al treilea rnd, cstoria este o unire heterosexual, plnuit
de Dumnezeu pentru un brbat i o femeie, cu scopul de a se completa
unul pe cellalt. Homosexualitatea este condamnat n mod clar n
Scriptur, ca o deviere de la planul lui Dumnezeu (Levitic 18:22;
Romani 1:26-27).
Aceast unire hotrt de Dumnezeu este numit relaie de tip
un singur trup (Geneza 2:24, Matei 19:4-6). Conceptul de un singur
trup se refer la o relaie personal a unui brbat cu o femeie, relaie
n care exist o fuziune a celor dou persoane, fr nici o pierdere a
personalitii individuale, ci mai degrab o ntrire a fiecreia. Un
singur trup nseamn o unitate, un parteneriat complet ntre brbat
i femeie. Relaia lor ajunge mult mai profund dect simplul act
sexual, dei acesta este de baz. O asemenea unire implic toat
personalitatea, la nivelul cel mai profund.
n al patrulea rnd, cstoria este o unire exclusiv, cu loialitate
total unul fa de cellalt. Prinii i las copiii care se cstoresc,
iar copiii care se cstoresc trebuie s-i lase prinii (Geneza 2:24).
Natura exclusiv a cstoriei include att intimitate sexual, ct i
129
nainte de a spune Da
132
Articole
DRAGOSTEA N CSTORIE
de Ouida Westney
Introducere
Dragostea este fundamentul pe care este construit cstoria
cretin. Cstoria va fi fericit numai dac se desfoar ntr-o
atmosfer de dragoste. O cstorie fr dragoste se deterioreaz i
va sfri prin eec.
Ce este dragostea?
Dumnezeu este dragoste i dragostea este din Dumnezeu.
Amabilitatea, buntatea, ndelunga rbdare i actele de iertare ale
lui Dumnezeu ilustreaz natura dragostei. Dragostea este un prin-
cipiu, nu un impuls sau un simmnt trector.
Ca principiu, dragostea are o lege de baz aplicabil ntregii
omeniri i, ntr-un mod special, partenerilor dintr-o cstorie. Aceasta
este legea slujirii, a jertfirii, a respectului fa de alii i a respectului
de sine.
133
nainte de a spune Da
Creterea dragostei
Legea vieii spune c, pentru ca s creasc, orice fiin trebuie s
fie hrnit. Lucrul acesta este adevrat i n privina dragostei. Ea
este ca o plant sau ca un copila. Ea necesit atenie i hrnire, dac
vrem s creasc n cantitate i calitate. Ea nu poate fi primit prin
donaie.
Alimentele de baz ale dragostei sunt slujirea, buntatea,
nobleea, rbdarea, acceptarea, ncrederea, bucuria, altruismul i
respectul. Dac aceste alimente sunt oferite zilnic, dragostea va
crete.
Dragostea este activ. De aceea, folosete ct mai multe metode
pentru a-i arta dragostea fa de partenerul tu. Toate faptele noastre
arat ct de mult iubim.
134
Articole
Tipuri i caracteristici
Dragostea divin: iertare, noblee, buntate, rbdare, mil,
compasiune necondiionat.
Dragostea freasc: tovrie, sociabilitate, egalitate, slujire,
respect, responsabilitate.
Dragostea erotic: aprecierea frumuseii fizice, dorin pentru
apropiere fizic, dorin pentru unire sexual.
Dragostea de sine: valoare de sine, respect de sine, stim perso-
nal; efort de a te ngriji de dezvoltarea fizic, emoional, mental
i spiritual, precum i de a fi un so iubitor, eficient.
Exemple n cstorie
Dragostea divin:
a-i ierta soul sau soia pentru faptul c a uitat de ziua ta de
natere;
a fi rbdtor cnd cellalt ntrzie la ntlnire.
Dragostea freasc:
a pune mpreun perdeaua;
a discuta o problem sau o situaie nainte de a lua o decizie.
Dragostea erotic:
un zmbet, un srut, o mbriare cnd soii se rentlnesc
la sfritul unei zile;
purtarea unei cmi de noapte transparente.
Dragostea de sine:
a mnca, a dormi i a face micare cu scopul de a avea o sntate
perfect i un mediu familial fericit;
a mbrca un costum sau o hain plcut.
135
nainte de a spune Da
COMUNICAREA
de J. L. Butler
136
Articole
Data este fixat. Curnd invitaii v vor adresa urri. Dup nunt
urmeaz luna de miere. Apoi vei ajunge pe pista de aterizare la reali-
tate i v vei trezi jos, n treburile vieii. n acea perioad, mai mult
dect nainte, va trebui s inei deschise toate liniile de comunicare.
Parc v aud spunnd: Nu va fi cazul n csnicia noastr. Dar dup
ase luni sau chiar i dup luna de miere cuplurile se ntreab cu
tristee: De ce nu mai putem comunica? S-a ntmplat ceva. Comu-
nicarea a fost ntrerupt. Trebui s fii pregtii pentru o posibil
ruptur n comunicare.
137
nainte de a spune Da
138
Articole
139
nainte de a spune Da
140
Articole
141
nainte de a spune Da
Cu privire la nevoia de reglementare a mrimii familiei, Ellen
White spune:
Prinii n-ar trebui s-i mreasc familia dect n msura n care
pot s-i ngrijeasc i s-i educe copiii. Mamei i se face o mare
nedreptate prin aceea c este obligat s aib n fiecare an cte un
bebelu n brae. Aceasta micoreaz i chiar i distruge plcerea de
a fi n societate i sporete mizeria familiei...
Motivele importante pentru planificarea familiei sunt:
1. S le ofere prinilor timp pentru maturizare nainte de a avea
i a crete un copil.
2. S ofere suficient timp pentru ca prinii s ctige resursele
economice necesare pentru naterea i creterea copilului.
3. S asigure un mediu familial optim pentru creterea i dezvol-
tarea fizic, spiritual, emoional, intelectual i social a copilului.
4. S permit familiei pstrarea intelor i obiectivelor cretine.
Totui, copiii sunt o binecuvntare de la Domnul. Ei fac o familie
complet i ajut n procesul de maturizare i de dezvoltare a prin-
ilor lor.
Pentru a se nelege corect metodele de planificare familial este
esenial s se cunoasc organele de reproducere att masculine, ct
i feminine.
142
Articole
3. Labiile mici sunt dou valve din esut rocat, situate ntre labiile
mari. Ele sunt foarte sensibile i conin terminaii nervoase.
4. Clitorisul este un mic corp cilindric, localizat n punctul n care
se ntlnesc extremitile de sus ale labiilor mici. Acesta se excit n
timpul relaiei sexuale.
5. Himenul i orificiul vaginal constituie poarta de intrare n vagin.
B. Organele genitale interne
1. Vaginul este o structur cilindric, ce se ntinde de la himen pn
la colul uterin.
2. Uterul este organul n care se dezvolt ftul. Partea uterului
care ajunge la vagin se numete cervix sau col uterin.
3. Trompele se ntind de la uter pn la ovare.
4. Ovarele sunt organele care produc ovulul n fiecare lun. Ovulul
este partea feminin de concepie.
143
nainte de a spune Da
Reproducerea uman
Concepia, primul pas n reproducerea uman, are loc atunci cnd
un spermatozoid de la brbat se unete cu un ovul provenit de la
femeie.
n timpul actului sexual milioane de spermatozoizi sunt depozitai
n vagin. Ei traverseaz uterul i ajung n trompe. Dac exist un ovul
matur ntr-una dintre trompe, ovulul se va uni cu unul dintre
spermatozoizi i n felul acesta ncepe o nou via.
Scopul unui procedeu contraceptiv este de a preveni unirea
spermatozoidului cu ovulul atunci cnd prinii nu sunt pregtii
pentru creterea familiei.
A. Metode naturale
metoda ritmului
abstinen periodic
B. Metode chimice
medicamente
creme, supozitoare, tablete, unguente spermicide
C. Metode mecanice
dispozitiv intrauterin (sterilet)
diafragm
prezervativ
144
Articole
D. Metode chirurgicale
vasectomie
legarea trompelor
E. Alte metode
ntreruperea actului sexual
splturi
Concluzie
n planificarea familiei este important ca cei doi s discute
problema cu grij i rugciune. Ar trebui s ajung la o decizie cu
privire la numrul copiilor i la intervalul de timp dintre copii. Va fi
de mare ajutor dac ei se consult cu un obstetrician-ginecolog pentru
sftuire cu privire la planificarea familiei sau pentru sftuire n
alegerea procedeului contraceptiv care ar mplini cel mai bine nevoia
lor.
Dac planificarea familiei se face n colaborare cu Dumnezeu,
Creatorul, Susintorul i Sftuitorul nostru, se vor lua decizii care
pot primi aprobarea Sa. Dac ne lsm cluzii de El, atunci Numele
Lui va fi onorat n noi i n copiii notri.
145
nainte de a spune Da
SNTATEA
de Lennox Westney
Introducere
Prea iubitule, doresc ca toate lucrurile tale s-i mearg bine, i
sntatea ta s sporeasc tot aa cum sporete sufletul tu! 3 Ioan 2.
Importana unei snti bune a fost recunoscut i n timpurile
biblice. Dumnezeu a instituit un ciclu noapte-zi, care este n strns
legtur cu ciclul odihn-activitate pe care l-a planificat pentru om.
De asemenea, El a prescris o diet care poate menine sntatea i
bunstarea omului. Moise a oferit principii cu privire la mncare,
sntate i prevenirea unor boli contagioase care existau acum trei
mii de ani. Solomon a avertizat mpotriva nestpnirii n mncare
i a prezentat efectele pozitive ale unui echilibru ntre munc i
odihn.
Isus Hristos a petrecut o parte considerabil a lucrrii Sale pmn-
teti vindecndu-i pe oameni, dar El cuta s-i fac sntoi n n-
tregime. El cunotea legtura strns dintre sntatea fizic i cea
spiritual.
Importana sntii
Sntatea nseamn bunstare fizic, mental, social i spiritual.
Ea nseamn mai mult dect o absen a bolii sau a invaliditii. n
sens practic, sntatea este un sentiment i este o stare dinamic a
bunstrii. Aceast bunstare ne mrete fericirea i satisfacia vieii
i ne sporete capacitatea de a contribui la fericirea celorlali.
146
Articole
147
nainte de a spune Da
Ellen White spune c: Aerul curat, lumina soarelui, cumptarea,
odihna, exerciiul fizic, dieta potrivit, folosirea apei, ncrederea n
puterea divin sunt adevratele remedii. Aceti factori ajut la
prevenirea mbolnvirilor.
A. Alimentaia. Hrana este asimilat de corp i devine un combustibil
care ne susine n activitile zilnice. Este clar deci c trebuie s avem
grij n alegerea hranei i n pregtirea ei. E bine ca cei ce se cstoresc
s aib un minim de cunotine n privina unei diete sntoase, potrivite
pentru bunstarea trupului. Aceasta nseamn c trebuie s aib cteva
cunotine cu privire la principalele elemente hrnitoare.
Principalele elemente hrnitoare sunt proteinele, grsimile,
hidrocarburile, mineralele, vitaminele i apa. Corpul are nevoie de
toate aceste elemente n fiecare zi. Ele vor fi asigurate dac se aleg
alimente din urmtoarele patru grupe mari:
1. Laptele i produsele din lapte.
2. Leguminoasele, cum sunt mazrea uscat i fasolea.
3. Vegetalele i fructele.
4. Cerealele.
Tabelul de mai jos arat elementele nutritive care se obin din
aceste grupe de alimente.
150
Tipografia Via i Sntate
Str. Valeriu Branite 29, sector 3, Bucureti
Tel. 021.323.00.20