www.teologie.

net

RUGCIUNEA SFNTUL EFREM SIRUL / SIRIANUL1

Doamne i Stpnul vieii mele, duhul trndviei2, al grijii de

multe3, al iubirii de stpnire i al vorbirii n deert nu le da mie!
(o metanie4)

Iar duhul curiei5, al gndului smerit, al rbdrii i al dragostei,

druiete-le mie, slugii Tale6! (o metanie)

Aa, Doamne, mprate, druiete-mi ca s-mi vd greelile mele

i s nu osndesc pe fratele meu; c binecuvntat eti n vecii
vecilor. Amin. (o metanie)7

1 Sfntul Efrem a fost un monah, teolog i imnograf cretin care a trit n Siria ntre anii 306-373.
Aceast rugciune care-i aparine, nsoete toate Laudele bisericeti care se svresc n Postul
Mare de luni pn vineri. Bineneles, rugciunea poate fi rostit i n pravila particular a
monahilor i mirenilor, tot de luni pn vineri, i nu numai n perioada Postului Mare, ci pe
parcursul ntregului an bisericesc, cu excepia perioadelor de la Pati pn la Rusalii i de la
Naterea Domnului pn la Boboteaz. n Biserica Rus exist pe alocuri obiceiul de a rosti aceast
rugciuni cu minile ridicate (ca invocare).
2 Trndvia nu este vzut aici doar ca lenevie de a face ceva, ci mai degrab ca lips a trezviei,

a ateniei duhovniceti, ca delsare i moleeal, care duc mai nti la uitarea voii lui Dumnezeu,
apoi la nclcarea acesteia.
3 n limba greac avem aici cuvntul , care nseamn preocupare, grij inutil

i chiar curiozitate. Limbile slavon i francez au tradus acest cuvnt cu sensul de

dezndejde stare care poate fi o consecin a preocuprilor noastre dearte, dar nu exprim
sensul exact al termenului grecesc.
4 Cuvntul metanie provine de la grecescul (pocin), care nseamn

schimbarea minii sau, altfel spus, schimbarea modului de a gndi, a vedea i a face lucrurile. Biserica
a numit tot metanie i gestul liturgic al prosternrii (cu fruntea pn la pmnt), pentru a arta
c ridicarea de dup fiecare cdere trebuie s fie nsoit de o nnoire a minii, care s ne fereasc
de repetarea aceleiai cderi.
5 n greac avem cuvntul (), care nseamn ntreag-

nelepciune, adic integritate a minii, gndire curat i nesfiat de ntinciunea pcatului.

n sens duhovnicesc, ntreaga-nelepciune pe care o cerem n aceast rugciune nseamn i un
fel de feciorie a minii i a sufletului, adic o via trit n nfrnare i curie.
6 Se poate spune i robului Tu.

7 n tradiia Bisericii Ortodoxe, rugciunea se rostete prima dat nsoit de 3 metanii, apoi se

fac 12 nchinciuni mici, dup care rugciunea se repet nc o dat cu o singur metanie la sfrit.
Uneori n tipic apare precizarea: Rugciunea Sf. Efrem Sirul cu 16 metanii prin aceasta
nelegndu-se 3 metanii mari + 12 mici (nchinciuni) + nc o metanie mare. Doar la rnduiala
Ceasului IX este prevzut ca rugciunea s fie rostit o singur dat, numai cu 3 metanii mari.