OM ...

un complex de minte , trup si suflet

CUM actionezi pe toate planurile?

1. Mindset vezi si workbook-ul lui Liviu de la workshop si inspira-te.

Liviu are o lista cu credintele depre bani si participantul le bifeaza. Le poti adapta si gasi pe
cele specifice activitatii tale.
Nu stiu daca Liviu are, dar creaza obligatoriu sa ai si spatiu in care el sa-si identifice si alte
credinte.
Ce ii spuneau prietenii?/ Familia, legat de greutate....din copilariesi pana acum? Legat de
mancare?...au fost momente cand nu a avut ce manca sau a rabdat si i-a fost rau?
F important: a criticat sau a judecat vreodata pe cineva cu o greutate nepotrivita...?!

Am obs pe propria piele ca ceea ce am judecat la altii, la un moment dat, viata m-a pus intr-o
situatie siilara.
Intotdeauna exista O CAUZA si cea mai scurta cale de a solutiona ceva e sa elimini cauza.

Pe identificarea cauzei poti folosi si tehnica: tu spui un cuvant si ei trebuie sa se gandeasca la

ceva ce are legatura cu cuvantul....pot identifica persoane sau experiente care i-au marcat si
le-au setat un anumit comportament .
Aici te poate ajuta mult procesul CALATORIA, the journey

De cate ori spun rugaciunea tatal nostru ...? ...PAINEA NOASTRA CEA DE TOATE ZILELE
Personal ...eu spun hrana noastra cea de toate zielele si ii recomand sa schimbe ceva... oare
de ce este mancata painea zilnic..?!

Important este CE mananci dar si CUM mananci?

- Majoritatea mananca cu gandul ca ceea ce mananca ii ingrasa...si asa va fi daca as vor
gandi.
Care sunt credintele lor despre mancare? Ce este mancarea? De ce mancam?
Eu am inceput sa-mi spun tot timpul ca slabesc, mananc si SLABESC, respir si SABESC,
alerg si slabesc , zambesc si slabesc : )
- Despre importanta mancarii in HRANA noastra este simplu: fara aer omul poate trai
cateva min, fara apa...pana la 11 zile, fara mancare solida...unii traiesc o viata ( anaerobi )
parca asa se numesc si da-le cateva exemple ca sa nu-i mai sperie gandul ca ca fara
mancare vor muriiii. Ofera-le articole in care se spune ca corpul se descurca mai usor cu
lipsa mancarii decat cu surpulul ei...

Pt Mindset eu ii pun sa caute povesti de succes despre obiectivul lor, in cazul tau sa x
povesti despre femei / mamici / barbati care au reusit...cat mai specific si apropiat de
avatarul lor.

Puterea lui CAND, cand facem asta , obtinem asta....!! Cand nu facem, care sunt
consecintele? Aprox. 70% alerga sre ceva... iar 30% fug de ceva.
 Sa identifice sau sa-si creeze un eveniment determinat in timp ( programeaza o intalnire
cu un vechi prieten , cu fostul ...cu cineva a carui parere conteaza f mult pt el ) si sa se
pregateasca pt el. Se poate pregati chiar cumparand o rochie cu 2 marimi mai mica...
Ideea centrala este sa aibe un eveniment determinat in timp in care sa obtina o anumita
greutate...

Eu mai folosesc si o mantra: Eliberez toate kg in plus si toate cauzele care au dus la
acumularea lor!!!!...am preluat-o de la Dumitru Ion Branc.

Nu stiu unde dar am intalnit un program despre cum potentezi exercitiu fizic ascultand
anume ceva. Adica, daca psihicul si fizicul lucreaza impreuna e mai eficace
antrenamentul.
Unde le este gandul in timpul antrenamentelor. ( VREAU ; POT SI FAC ).
Ce fac cand pleaca de la sala...si un mic PONT, CE FAC NOAPTEA:
Cred ca am scris si pe grupul de MM asta: daca tot nu avem suficient timp ziua ,....ce
facem noaptea.
Personal te-ai trezit vreodata transpirat, obosit dintr-un vis?
Poti studia si gasi argumente despre de ce si mai ales CUM profitam de orele de noapte
Exista mintea constienta si mintea subconstienta care nu doarme niciodata
noaptea...exista oameni de mare succes care noaptea dorm cu casti si cu materiale
motivationale. CREAZA un material pentru atunci cand ei dorm!!!

Apa...vei gasi usor materiale despre APA.

Iar daca noi suntem peste 60% apa ...ce facem cu apa din noi?! Ce-i spunem apei din noi? Ce
mesaje primeste apa din noi de la cei in jur? De la tot ce-i inconjoara?

Apa de adncime este apa MOARTA , cea de suprafata este APA VIE

Exista viata fara soare...? Apa ca sa se activeze trebuie sa vada Soarele!!! Apoi sa tea la racoare si
apoi sa fie bauta.

Eu tin apa la geam acoperita cu o panza subtire, in carafa de sticla , uneori chiar si peste nopate. O
pun seara tarziu cand ma pun in pat si o beau dimineata dupa ca a batut in ea Soarele...

Exista si apa cu efect de piramida!!!

Apa o poti imbunatati si cu un fir de iarba, busuioc, frunzulita, patrunjel....ceva verdeata

Sau cu cristale. Cauta carea BUCATARIA EZOTERICA (http://www.eusunt.ro/carte-Bucatarie-

ezoterica~2075/ ) de citit intr-o zi dar merita!!!

- Experimentul cu floarea...pune-i suc, apa minerala ...sau pune-i apa de izvor.

- Experimentul cu masina...ce bagi in masina ...ce bagi in tine
Ce ingrijesc ei cal mai mult ...in ce investesc cel ami mult...casa, masina... in care stau
care ore pe zi?
Trupul este casa / templul in care traiesti zilnic!
 Cum il cinstesti, cum il ingrijesti?
Daca se spala pe fata dimineata de ce nu si-ar spala si interiorul? ..?

Identifica in apropiere o sursa de apa si recomande-le acesta apa. Noi avem cateva
izvoare ( testate la sanepid poti duce chair tu monstra si sa ceri testarea apei ) de
unde luam apa o data pe saptamana.

Aerul

Fina mea avea dureri de spate in zona cervicala si s-a dus la dr asa ca au trimis-o la lectii de
respirat!!!! ( locuieste in Norvegis)

E obligatoriu sa inveti sa respiri corect!!!

DE CE se ingrasa. In functie de zona und eacumuleazagrasime poti ghida procesul de coaching

descopering cauza. Si ghidandu-te dupa tabel.

Foloseste-te de ei ca sa-ti dai seama ce le este mai bine...cumva lasandu-i sa-si aleaga regimul,
punandu-le la dispozitie cateva optiuni.

Exista o carte INNER GPS si un evenimet https://www.facebook.com/events/1018507164912204/

Include in abonament si o cura de aer curat cu tehnici de respiratie... undeva la munte intr-o zona
nelocuita unde sa faca si impamantare ( daca nu crezi in impamantare citeste ... )

Mancarea ...CUM mancam

Fa experimentul cu marul si fii atent la aroma...

Mai ales copii ... le faci un fresh si ii pui sa l imbratiseze si sa se gandesca la lucruri frumoase...
vor observa o usoara diferenta de gust.

Eu cumpar fructele si le tin in casa 1-2 zile inainte de a le consuma.

Fructele se pot tine in mana cu recunostinta fata de natura care ni le-a dat. Vor avea gust mai bun s
i ele interanctioneaza cu noi si daca le-ai studia chimic...energia umana poate schimba usor
compozitia fructului in ce-i este de folos organizmului.

In primele materiale care ti le-am trimis vei vedea cat de important este sa mananci ce ai cultivat
tu. Citeste despre cum poti face asta si cei care nu au gradini pot cultiva in geam grau sau alte
verdeturi pe care sa le consume. Sper ca te vor convinge materialele despre asta.

Boala este dialogul lui Dumnezeu cu omul!!!! Ei trebuie sa inteleaga ce vrea sa le spuna...
Ca sa te creada, trebuie sa te vada ca un expert... poti deveni expert in ochii lor anticipand uneori
in sesiunea de caoching...si ai trait si asta, ...si te doare si acolo...sa vada ca cunosti despre ce
iti povesteste

Cred ca poti organiza un seminar de mindset general in care incep sa completeze ghidul si pe care il
finalizeaza ulterior pana la prima discutie 1 la 1.

Poti folosi si parteneriatele. Sunt binevenite intotdeauna si leaga prietenii deosebite!

Poti gandi un program pentru noapte.

Periodic sa aveti intalniri de grup. Sa le pui materiale specifice ( despre apa ) ...cate un video scurt
sau o poveste de succes pe care sa le dezbateti impreuna .

Periodic ofere-le IMPAMANTAREA https://viataverdeviu.ro/impamantarea-cea-mai-mare-

descoperire-medicala si sesiuni de aer curat.

Gaseste o sursa de apa de calitate proaspata si invata-i sa o programeze.

Invata-i sa cultive ceva...orice, chiar si daca cultiva in geam. Sa fie ceva ce e programat pt ei.

Invata-i sa-si gaseasca hrana proaspata in apropiere. Orasele mici au avantajul imprejurimilor cu
natura bogata. Gaseste-le producatori locali de hrana proaspata si sanatoasa...proaspata. Sunt
atatea frunze si plante comestibile ca habar nu avem.

Personal nu inteleg expresia a muri de foame atata timp cat poti ajunge in natura. Mergeti
epriodic si va adunati plante medicinale, plante care ajuta la slabire... adunate personal au mai
mare efect .

:)

Daca mai intalnesc ceva ce cred ca ti-ar fi util, iti trimit.

Imi cer scuze ca nu am fost mai structurata...sper sa reusesti sa iei ce-ti trebuie si sa citesti si
printre randuri

Cu drag!

Alina