Determinarea potenialului biomotric exprimat prin mobilitatea

coloanei vertebrale
Prof. Virgil Todeas

Grupul colar Timotei Cipariu Blaj

1. Argument. n practica educaiei fizice sunt elaborate o serie de teste, probe, indici sau
parametri pentru determinarea diferitelor elemente cantitative sau calitative referitoare la starea
sntii, calitilor motrice, deprinderilor motrice, etc.
Acestea sunt necesare obiectivizrii i relaionrii strii i nivelului de pregtire ale
individului pentru educaie fizic i sport. Ar fi ideal ca profesorul de educaie fizic s aib la
dispoziie un test simplu care s exprime obiectiv nivelul de pregtire sportiv al elevului, mai ales
la intrarea ntr-un nou ciclu.
2. Ipotez. Se constat actualmente c potenialul biometric al elevului adolescent este n
scdere. Un indicator constant care atrage atenia este deteriorarea mobilitii coloanei vertebrale.
Pe baza experienei profesionale pot afirma c exist o legtur direct, strns ntre
calitatea pregtirii fizice i starea mobilitii coloanei vertebrale.
Cu alte cuvinte s-ar putea crea un test simplu care s exprime direct starea sportiv a
elevului prin msurarea mobilitii coloanei vertebrale.
3. Testul const n msurarea nlimii podului de jos executat de ctre subiect i
interpretarea datelor obinute.
4. Elaborarea teoretic i practic. Teoretic, ar trebui acceptat c mobilitatea coloanei
vertebrale este o expresie a strii de pregtire fizic a individului la vrsta adolescenei. Organismul
uman este structurat pe scheletul osos al coloanei vertebrale i orice activitate fizic este dependent
de starea sntii acesteia.
Cu ct rigiditatea coloanei este mai mare cu att posibilitile activitii fizice ale
organismului scad.
Am pornit de la ideea c forma podului de jos este aceea a unui semicerc i cu ct nlimea
podului se apropie de idealul(maximum posibil) mrimii razei semicercului, cu att este mai bun
starea mobilitii coloanei i deci, implicit starea sportiv a elevului. (vezi fig.)
Lungimea semicercului(l) este egal cu nlimea elevului plus lungimea braelor.

1
 Diametrul semicercului este o lungimea aleatorie(individual) stabilit de ctre executant
prin tehnica adoptat de executare(teoretic d=2r).

A d B
Raza semicercului(r) este dat de nlimea executrii podului de jos.
Formula matematic a lungimii semicercului este l r
l
r
r
Pentru simplificarea calculului lum n considerare(arbitrar) lungimea semicercului ca fiind
egal cu nlimea elevului, avnd n vedere c datorit tehnicii executrii podului n realitate aceste
doua dimensiuni sunt apropiate (oricum constante individului).
nlocuind datele constatm c nltimea podului(r) este egal cu nlimea elevului(l)
mprit la (3,14). Exemplificm la un elev cu nlimea de 170 cm:
l 1.70m 170cm
r 54,14cm
3,14 3,14

Indicele de mobilitate al coloanei vertebrale (M.C.V.) l elaborm sub formula:

I
M .C.V .
3.14
n care I este nlimea individului.
Afirmm c acest indice exprim nivelul normal (calificativ bine) al strii de pregtire
fizic, sportiv.
Din statistica testelor aplicate se poate deduce c un indice cu o valoare mai mare reprezint
o stare foarte bun, iar mai mic o stare mai slaba. Iat o reprezentare grafic :

I

3
<M.C.V<
slab <normal, bun> foarte bun

Exprimat astfel, indicele de mobilitate al coloanei vertebrale are valoarea normal,

egal cu a treia parte din nlimea individului.
2
 Pentru uurarea msurtorilor n cauz am conceput un instrument simplu confecionat din
dou ipci de lemn mbinate n unghi de 90.(vezi fig.) si marcate metric.

1m

2m

Elevul execut podul de jos, iar nregistratorul citete datele pe instrumentul aezat alturi cu
ipca vertical la nivelul punctului cel mai nalt (old=L4-L5).
Astfel se pot citi pe ipca orizontal: nlimea elevului (l) i distanele de la 0 (zero) la
punctele de sprijin, iar pe vertical nlimea podului (r).
Dup aplicarea testului de mobilitate al coloanei vertebrale asupra unui numr mare de elevi
la nivelul clasei a IX-a, pe parcursul mai multor ani am ajuns la concluzia c acest indicator este util
n determinarea strii sportive i n vederea stabilirii componenei grupelor valorice de pregtire
viitoare.
Pentru a ntri valabilitatea indicelul de mobilitate a coloanei vertebrale (M.C. V.) obinut
prin calcul teoretic i dublat de experiena practic am mai calculat coeficientul de corelaie dup
metoda diferenei de rang:
6 D 2
Indicele Spearman(I.S.) =1- ,
n(n 2 1)

pentru a afla dac exist o corelaie mare (ct mai apropiat de 1) ntre indicele de mobilitate
al coloanei vertebrale dup metoda elaborat aici i ali indicatori ca:
Alergarea de vitez pe 25 m plat
Alergarea de vitez pe 50 m plat
Sritura n lungime de pe loc
Flotri
Probele menionate fac parte din sistemul de evaluare la disciplina educaie fizic, iar
valorile mari obinute la indicele de corelare Spearman atest valabilitatea indicelui de mobilitate al
coloanei vertebrale elaborat de ctre noi, ca instrument util n stabilirea strii de pregtire fizic al
elevului.
5. Bibliografie

3
- Marcu, Mriuca ; Moga, Ion Dicionar elementar de tiine Editura tiinific i
Enciclopedic, Bucureti, 1978 (p. 50)
- Drgan, I Medicin sportiv Editura Sport -Turism, Bucureti, 1982 (p.330).
- C. Milton Smith Ghid simplificat de statistic, Editura Didactica i Pedagogic,
Bucureti, 1971 (p. 131)
- Weineck, Jurgen Biologia sportului, Editura Vigot, France, 1992
- Ionescu, A; Mazilu, V Cresterea normala si dezvoltarea armonioasa a corpului
Editura A.N.E.F.S., Bucuresti 2005
- Educatie si schimbare. Suport de curs. Editura Universitatii 1 Decembrie 1918,
Alba Iulia 2007