Semintele de Chia ajuta la pierderea in

greutate iar in Romania se utilizeaza

pentru tratarea problemelor la colon!

COMENTARII

Putini oameni stiu ca includerea acestui aliment in dieta saptamanala poate

lupta impotriva celulelor cancerului de colon, acesta fiind doar unul dintre
numeroasele beneficii ale acestor mici prietenii ai sanatatii tale. Desi mici,
nimeni nu ar trebui sa subestimeze niciodata puterea acestor seminte.
Au fost folosite de mii de ani, insa popularitatea datorata beneficiilor a crescut in
ultimii ani. Chia este un derivat din limba mayasa pentru putere, iar aceste
seminte nutritive se aflau in dieta maiasilor si a incasilor ca sa le dea energie.

Semintele chia au un gust care amintesc de nuci si sunt bogate in antioxidanti,

proteine, grasimi omega si fibre dietetice. Pentru ca absorb bine lichidele, seminte de
chia sunt uimitoare: ajuta la pierderea in greutate. Ofera o senzatie de satietate, care
poate dura ore! Iata si alte beneficii ale semintelor chia:

Citeste si: Acesta este adevarul despre consumul de oua! Iata ce riscuri
prezinta pentru sanatate si cate ar trebui sa consumi!

1. Semintele chia hidrateaza organismul, furnizeaza fibre si proteine, astfel incat

acestea stimuleaza cu succes metabolismul, activeaza glicogenul, ceea ce este
extrem de important pentru arderea grasimilor, reduc apetitul.
2. Numeroase studii au demonstrat ca, gratie nivelului ridicat de proteine, (20%),
seminte chia au efecte remarcabile asupra starii de sanatate a unghiilor si parului.
3. Contin 37% fibre care ajuta tranzitul intestinal.
4. Potrivit nutritionistilor, semintele chia sunt extraordinare cand va simtiti slabiti, daca
va simtiti obositi si fara energie, deoarece acestea au efecte puternice asupra
muschilor si furnizeaza energie corpului.
5. S-a aratat ca aceste seminte previn cancerul si pot trata cancerul de colon.

Citeste si: Include in dieta ta aceste CINCI alimente daca vrei sa slabesti fara
sa mergi la sala!

6. Sunt abundente in acizi grasi esentiali, chiar o cantitate mai mare decat in somon!
7. Sunt o sursa de antioxidanti: un gram de seminte chia are de patru ori mai multi
antioxidanti decat afinele proaspete.
Cum poti folosi semintele chia in dieta
Puteti adauga cu usurinta aceste seminte in gustari, salate si feluri de mancare. Le
puteti adauga la sfarsitul procesului de preparare a boabelor, precum orez brun,
quinoa, mei, si se amesteca bine.
In lapte de nuca de cocos sau de migdale adaugati niste seminte chia si o lingurita
de cacao, nuci, migdale macinate, mere rase, fistic, rodie, fulgi de nuca de cocos,
afine, afine, zmeura si dati la frigider timp de 10 minute.

Citeste si: Medicamentul natural al ficatului si al vezicii biliare! Cele 23 de

motive pentru care acest fruct nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta!

Puteti adauga seminte chia in supe, chiftelute. De asemenea, pot substitui pesmetul.

Mai mult decat atat, le puteti folosi pentru a pregati deserturi, cum ar fi o budinca de
seminte de chia.

Elimin 15 kg de toxine din intestine i

din vasele sanguine! Reet tradiional
miraculoas de detoxifiere!
Cristian 13 Oct 2015
Un articol de Cristian Iacov

Organismul trebuie purificat o data la sase luni, adica de doua ori pe an, intrucat acumularile de
toxine pot provoca diferite boli. Racelile frecvente, infectiile, oboseala, somnolenta, lipsa de
concentrare sunt semne ale existentei in organism a unui surplus de toxine, bacterii nocive si
alte substante potential periculoase.

Iata un remediu natural eficient si foarte popular in medicina alternativa rusa, alcatuit din 4
ingrediente ingrediente simple!

Este vorba despre : chefir, faina de hrisca, ghimbir si miere.

Chefirul este considerat a fi elixirul tineretii si al sanatatii, iar faina de hrisca are proprietati
curative extraordinare. In ceea ce priveste ghimbirul, putem spune ca acesta este un adevarat
miracol al naturii, in spcial cand vine vorba despre detoxifiere. De asemenea acesta regleaza
tranzitul intestinal, si favorizeaza arderea grasimilor, fiind indicat nu doar in curele de
detoxifiere ci si in curele de slabire.
Remediul pe care vi-l propunem intareste organismul, regenereaza vasele sanguine, reduce
oboseala, stimuleaza circulatia sangelui in maini si picioare, si sprijina functia urinara, fiind
extrem de eficient in ceea ce priveste stimularea memoriei si a capacitatii de concentrare, mai
ales in randul persoanelor in varsta.

PUBLICITATE

Faina de hrisca scade tensiunea arteriala, reduce simptomele aterosclerozei si previne

constipatia. In combinatie cu chefirul, ghimbirul, acesta reduce nivelul glicemiei, curata
intestinele si vasele sanguine, regleaza metabolismul si functia pancreasului, si creste nivelul
hemoglobinei din sange.

Pentru a prepara reteta veti avea nevoie de:

1 lingura de faina de hrisca

1/4 de lingurita de ghimbir praf (puteti pune si proaspat)

200 de ml de chefir

O lingurita de miere

Preparare:

Amesteca bine intr-un castron faina de hrisca cu ghimbirul, chefirul si mierea.

Tine amestecul la frigider peste noapte.

In dimineata urmatoare, amesteca din nou bine compozitia si remediul este gata.
 Preparatul trebuie consumat in locul micului dejun.

Nu consuma alte alimente timp de trei ore de la servirea preparatului.

Continua sa il folosesti astfel timp de 14 zile, o data la fiecare sase luni, si te vei alege cu un
organism curatat si pregatit sa faca fata oricarei provocari inca de la prima utilizare.

Diabeticii pot folosi acest remediu, fara sa adauge miere!

Despre Autor:

Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii
naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o
mostenire fara secrete generatiilor viitoare!. Pe Cristian Iacov il puteti gasi
pe Facebook sau Google+.

O butur care desfund arterele i

protejeaz mpotriva bolilor cardiace!
Cristian 10 Aug 2016
Un articol de Razvan

Medicii specialisti sustin ca bolile cardiovasculare sunt foarte raspandite in tarile dezvoltate ale
lumii si nu numai. Din pacate printre aceste tari se numara si Romania Principala cauza a
problemelor cardiovasculare o reprezinta nivelurile ridicate de colesterol LDL.

Oricine poate dezvolta hipercolesterolemie la un moment dat, indiferent de varsta.

Alimentatia joaca un rol esential in echilibrarea nivelului de colesterol, asa ca trebuie sa ai grija
ce alimente consumi zi de zi. Respecta o alimentatie sanatoasa si evita pe cat posibil produsele
procesate si bogate in grasimi saturate.

Grasimile saturate se acumuleaza in artere si obstructioneaza circulatia sangelui, crescand riscul

de atac de cord. Placa arteriala este alcatuita de regula din grasime, colesterol, calciu, reziduuri
celulare si fibrina.

PUBLICITATE

Specialistii avertizeaza ca principalii factori responsabili pentru aparitia bolilor de inima sunt
fumatul excesiv, sedentarismul, obezitatea, circumferinta mare a taliei, hipotiroidismul si
diabetul. Partea buna este ca poti controla toti acesti factori. Ceea ce nu poti controla, insa, sunt
factorii ereditari.

In continuare iti prezentam o bautura naturala sanatoasa si eficienta pentru curatarea arterelor
si evitarea blocajelor circulatorii. Bautura se prepara foarte usor si necesita doar cateva
ingrediente usor de procurat:

Ingrediente necesare:

2 lingurite de ghimbir proaspat dat pe razatoare

1 cana de stafide

4 lingurite de ceai verde

1l de apa

2 lingurite de miere
Mod de preparare:

Rastoarna stafidele intr-o oala, completeaza cu apa si fierbe continutul la foc mic. Dupa 10
minute, ia oala de pe foc si adauga si ceaiul verde, mierea si doua lingurite de ghimbir proaspat
dat pe razatoare.

Acopera oala cu un capac si inveleste-o intr-un prosop ca sa mentii cat mai mult timp caldura
in interiorul vasului. Dupa aprox. 8 ore, strecoara amestecul si transfera lichidul intr-o sticla.

Mod de administrare:

Bea zilnic cate 150-200 ml de doua ori pe zi inainte de masa.

Stafidele contin fibre atat solubile cat si insolubile, precum si potasiu si antioxidanti esentiali
pentru buna functionare a inimii si a sistemului cardiovascular. In plus, fibrele sustin excretia
bilei din organism si stimuleaza arderea colesterolului rau.

Cea mai gustoas diet: dieta cu iaurt i

cartofi! Slbeti 5 kg n 3 zile!
Cristian 17 Sep 2015
Un articol de Maya

Dieta bazata pe cartofi, dupa cum spune si numele, are ca aliment principal cartoful. Ea mai
include si iaurt ( cu putine grasimi), iar daca urmezi instructiunile cu precizie, poti slabi pana
la 5kg in 3 zile.
Iata ce trebuie sa faci!

Amidonul pe care il contine cartoful, impreuna cu acidul lactic din iaurt dau corpului cantitatea
necesara de calorii pe zi. Cand este combinat cu apa, amidonul te face sa te simti satul, fara sa
ti se mai faca foame.

Ziua 1:

Mic dejun: un cartof fiert presarat cu putina sare de Himalaya, o cana de iaurt

Pranz: 2 cartofi fierti fara sare, o cana de iaurt

Cina: 2 cani de iaurt

Ziua 2:

Mic dejun: o cana de iaurt

Pranz: 2 cartofi fierti presarati cu putina sare de Himalaya, 1 cana de iaurt

Cina: un cartof fiert fara sare, o cana de iaurt

Ziua 3:

Mic dejun: un cartof fiert fara sare

Pranz: un cartof fiert fara sare, o cana de iaurt

Cina: o cana de iaurt

In fiecare zi trebuie sa consumi minim 2 litri de apa.Asadar, beti cat mai multa apa dupa mese.
Acest lucru va accentua senzatia de satietate.

PUBLICITATE

Aceasta dieta nu trebuie sa dureze mai mult de 3 zile!

Avantajul dietei este acela de a fi una scurta, care permite rezultate grozave datorita consumului
redus de calorii.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand
autorul, sursa si sa lasati
toate link-urile intacte.

Aceasta reteta intareste si regenereaza

oasele, articulatiile si genunchii
 57.8k
SHARES
Distribuie si prietenilor tai :)
Publicitate

Aceasta reteta intareste si regenereaza oasele, articulatiile si genunchii

Hipocrate, cel mai de seam medic al antichitii, Pliniu, Galien i Dioscoride au scris
despre folosirea mierii n tratarea unei serii de boli. n lucrarea sa despre mijloacele
de vindecare, Dioscoride considera mierea un adevrat panaceu, indicnd-o n boli de
urechi, de piept sau rinichi, n vindecarea rnilor i a plgilor.

Publicitate

De asemenea, mierea de albine este mentionat i n Biblie. Trmul fgduinei este

menionat ca fiind o ar unde curg lapte i miere. Strbunii notri foloseau mierea ca
remediu n toate cazurile de boli, de la artrit i astm pn la arsuri, constipaie i
mahmureli, de la guturai la hemoroizi, de la migrene, pecingine iVARICE ulcerate
pn la rni suferite n lupte (prevenea infeciile i accelera vindecarea).
 Conform numerosilor experti in sanatate, pozitia incorecta a corpului reprezinta
cauza majora a durerii de spate, incheieturilor si picioarelor. Cu atat mai mult, este
foarte important sa ne corectam pozitia corpului pentru a preveni complicatiile.

In plus, va vom propune sa folositi aceasta reteta naturala care este capabila sa
intareasca si sa regenereze oasele, genunchii, incheieturile si alina durerile.
Aceasta reteta simpla originara din Grecia antica produce efecte positive foarte mari.
Asa o puteti prepara:

Publicitate

1 kg miere de flori salbatice

10 lingurite de seminte de in
50 g seminte de dovleac
3 lingurite de stafide
50 g seminte de floarea-soarelui
50 g boabe de grau

Metoda de preparare:
Amestecati toate ingredientele de mai sus intr-un vas mare, amestecati bine si puneti
mix-ul intr-un borcan de sticla
Folosirea:
Trebuie sa iei o lingurita din acest remediu inainte de micul-dejun si de masa de
pranz.

Consumul acestui remediu puternic va stimula metabolismul, va va intari incheiturile

si muschii inimii, si va regenera elasticitatea ligamentelor si tendoanelor.
In plus, aceasta miraculoasa reteta combate osteoporoza si osteoartrita. Trebuie sa
stii, de asemenea, alt remediu natural foarte efficient in tratamentul durerilor de
spate este gelatina organica.
Surse selective: andreiturcu.ro , jurnalul.ro