Destinul, acest concept cu conotaie mitic, este regsit sub diferite forme n legendele omenirii nc din

cele mai vechi timpuri. Perspectiva fantastic a termenului i-a atribuit acestuia caracterul de
atotputernicie, conferindu-i imaginea de for suprem cruia i se supune orice fiin vie i de la care nu
se pot abate nici chiar zeii creatori. Prin urmare, aceast perspectiv nu ofer posibilitatea schimbrii a
ceea ce a fost hotrt, fpturile, deopotriv cuvnttoare sau necuvnttoare fiind lipsite de orice
putere de a preface ceea ce le-a fost scris. Dar aceasta nu este singura perspectiv a conceptului de
destin. Dac viziunea mitic las vieuitoarele slabe n faa sorii, perspectiva psihologic vine s
ndrepte acest neajuns i susine contrariul: omul, singura fiin nzestrat cu raiune i poate controla
propria existen pentru c firul destinului su este stabilit chiar de el nsui nc din primii ani de
via.Cel care s-a apropiat cel mai mult de ideea de destin, prin abordarea sa psihoterapeutic Analiza
Tranzacional (AT) a fost Eric Berne. Conceptul central al acestei orientri psihoterapeutice poart
denumirea de Scenariu de via. i orict de fantastic ar putea prea, scenariul de via este, de fapt,
calea sorii scris n primii ani de via ai copilului, chiar de el nsui.
Cum s-a ajuns la acest concept? Adepii analizei tranzacionale au observat c, de multe ori, planurile
formulate de aduli la vrsta maturitii nu au deznodmntul ateptat. De ce oare? De ce uneori
oamenii nu-i pot duce la bun sfrit planurile i deciziile luate?

Scenariul de via
nc din copilrie sau poate chiar din stadiul intrauterin, copilul (ftul) i concepe schia de baz a
povetii vieii lui. Cum se ntmpl acest lucru, aparent greu de crezut? Bebelui i apoi copii, noi,
oamenii suntem ntr-un permanent proces de adaptare, att la mediul extern, ct i la cel intern, de la
nceputul i pn la sfritul vieii noastre. n acest sens dezvoltm reacii prin care ne modelm, dar
modelm i lumea n care trim. Aceste reacii au dou surse importante: influenele parentale
i propriile deciziiautoprotectoare.
n primul caz (influenele parentale), ca i copii, putem integra imaginea figurilor parentale (prin
introiecii), incluznd emoiile, gndurile, convingerile, comportamentele i stilul lor de a percepe
lumea. Interiorizm att injonciunile (mesajele negative precum ordinele i interdiciile pe care le-am
perceput foarte devreme n copilrie; exemplu: s nu acionezi, s nu ai relaii, s nu reueti, s nu
exiti, s nu fi ataat, s nu fi de vrsta ta, s nu nelegi etc.) ct i permisiunile (mesajele pozitive;
exemplu: ai dreptul s creti, s trieti, s gndeti etc.), iar acestea vor funciona mai trziu sub forma
influenelor intraspihice, modelndu-ne convingerile, emoiile i comportamentele.
Pe lng introieciile mesajelor parentale, influenele prinilor se mai regsesc i n ceea ce
numim programe de identificare (a copilului cu prinii si). Programele de identificare sunt exprimate
fie direct (consemne, etichetarea/caracterizarea copilului), fie indirect (modelul prinilor, copilul
copiind ceea ce vede la prini).
n plus fa de aceste programe de identificare a copilului cu prinii si, prinii ne mai transmit i
anumite mesaje conductoare (prescripii sau drivere) care sunt exprimate, de regul, verbal, direct i
devin adevrate filosofii de via care ne sunt imprimate. Cele cinci tipare cognitiv-comportamentale
identificate sunt: Fii perfect!, Fii puternic!, Grbete-te!, Mulumete-i pe ceilali!, ncearc din greu!
(vezi articolul anterior Utilizarea Analizei Tranzacionale ca instrument i tehnic de lucru n
psihoterapia integrativ (2) Chestionarul pentru msurarea driverelor Giulia Negur).
Pe baza acestor strategii de rspunsuri, copii fiind, lum cele mai potrivite decizii, decizii care constau n
gsirea unui fir narativ cu final adecvat, final pe care l construim prin rspunsul la ntrebarea Ce se
ntmpl unui om ca mine? Rspunsul la aceast ntrebare duce la alegerea scenariului de via. Cum?
Mai nti codificate la nivel fizic, n trsturile corporale i procesele biochimice, apoi la nivel emoional
i mai trziu cognitiv, sub form de convingeri, atitudini i valori, aceste rspunsuri, construite prin
influenele parentale i/sau deciziile noastre autoprotectoare, din etapa copilriei, formeaz un fel de
hart detaliat care ne va ghida n viitor, pe tot parcursul vieii. Mai trziu adugm mai multe detalii
acestei poveti. Majoritatea acestora sunt adugate pn la vrsta de 7 ani i sunt revizuite de-a lungul
adolescenei. n acest mod, dei nceput ca o poveste de via contient scris pentru noi nine,
aceasta devine n timp incontient i, de cele mai multe ori, o confundm cu propriul destin, fatidic de
altfel, mpotriva cruia bineneles c avem convingerea c nu putem lupta. Fr a fi contieni de
aceasta, ne stabilim modul de via astfel nct s ajungem la finalul pe care l-am decis atunci cnd eram
copii. i ajungem la aceast performan prin multiple repetri, n diferite forme, ale scenariului
timpuriu, de baz din copilrie. Este ca i cum piesa de teatru a vieii noastre o repetm la nesfrit,
punnd n joc diferite derivate artistice ale scenariului iniial.
Din aceast perspectiv, printele AT, Eric Berne, definete scenariul de via ca fiind un plan de via
aflat n desfurare, elaborat n copilria mic, ntrit de prini, justificat de evenimentele ulterioare i
care culmineaz printr-o alternativ aleas. El este fora psihologic ce mpinge persoana spre destinul
ei, indiferent dac ea se mpotrivete sau afirm c acioneaz n virtutea liberului arbitru (Berne, 2006,
pg. 54).
Cum facem aceste alegeri? De ce se ntmpl aceast repetare? Copii fiind, noi alegem un scenariu
pentru c, n acel moment de via, reprezint cea mai bun strategie de supravieuire ntr-un mediu
perceput ca fiind ostil. Ca i aduli, ne justificm scenariul prin distorsionarea realitii astfel nct s se
ncadreze n convingerile noastre despre via. Cnd suntem n scenariu, ncercm s facem fa
problemelor de adult relund strategiile i deciziile din copilrie. Pentru noi ca i copii, aceste decizii au
aprut ca cele mai bune moduri de a supravieui i a ne satisface nevoile. Ca aduli nc mai pstrm
aceast convingere n starea de Copil a Eu-lui nostru. Fr s contientizm clar, ncercm s adaptm
lumea de aa natur nct s par c justific deciziile noastre din copilrie.
Pe msur ce cretem ne meninem scenariul de via pentru a evita s retrim nevoile nesatisfcute i
sentimentele corespunztoare, suprimate n perioada n care, copii fiind, am introiectat injonciunile i
prescripiile parentale i/sau am luat deciziile scenariului. Parcurgndu-ne scenariul, noi ne limitm de
fapt opiunile i ne reducem aptitudinea de a reaciona cu suplee la stres. Sub stres percepiile eronate
i ateptrile strilor Eu-lui Copil i Printe neintegrate impun vechile scheme de reacie scheme care
au fost poate utile la un moment dat, ba chiar necesare, dar azi i acum pot funciona pentru
autodistrugere.
Dei este destul de dificil s contientizm ceea ce facem de fapt, avem puterea de a ne modifica
scenariul de via disfuncional ntr-unul funcional. Odat ce acceptm faptul c n cadrul scenariului
simim sigurana a ceva ce ne este familiar, ne vine mai uor s nelegem de ce, sub stres, preferm s
alegem sigurana aparent a lumii pe care o cunoatem, dect s nfruntm teama de necunoscut.

Tipuri de scenarii de via

n funcie de programarea parental, ntrit permanent, i de deciziile luate n copilrie, dup coninut,
scenariile de via sunt mprite n trei categorii (Berne, 2006):
Scenarii de nvingtori scenarii ctigtoare
Scenarii de nvini scenarii perdante
Scenarii de nenvingtori scenarii non-ctigtoare sau banale
Scenariul nvingtorului
n viziunea lui Berne, nvingtorul este persoana care i realizeaz obiectivele propuse n mod
confortabil, plcut, uor. Succesul depinde de obiectivele stabilite de ctre el nsui. Poate hotr s
devin milionar, iar dac a reuit s ctige acele milioane i s fie fericit nseamn c este un ctigtor.
Dac a hotrt s devin clugr i triete fericit n chilia lui, acest fapt l face de asemenea un
ctigtor. Astfel, nvingtorul este persoana care-i respect contractul fcut cu lumea i cu sine, i
propune s fac un lucru, i-l asum i, pe termen lung, l realizeaz. Important este c i stabilete el
nsui obiectivul, de obicei pe baza programrii Printelui, dar angajamentul final este luat de Adultul
su.
Scenariul nvinsului
Berne consider c nvinsul este persoana care nu i atinge obiectivele propuse sau le atinge dup un
mare efort. Dac a decis s devin milionar i sfrete foarte srac, este un nvins. i tot nvins este
dac reuete s obin milioanele, dar este stresat, hipertensiv i face ulcer.
Scenariul nenvingtorului
Autorul consider c n aceast categorie se afl cele mai multe persoane. Nenvingtorul este
persoana care merge pe calea de mijloc, nici nu ctig mare lucru, dar nici nu pierde ceva
semnificativ, neasumndu-i riscuri. Exemplu: o persoan care la serviciu nu va ajunge niciodat ef, dar
nici nu va fi dat afar. Va ajunge la vrsta pensionrii, va face o petrecere de pensionare cu colegii i apoi
va sta n papuci pe canapea i se va gndi: A fi putut fi ef dac m-a fi aflat n alt loc, n alt moment.
Dar de fapt, cred c nu mi-a mers tocmai ru.
Aceast clasificare a scenariilor este doar teoretic i aproximativ. n realitate cei mai muli dintre noi
avem n scenariul de via o combinaie ntre ctig, non-ctig i pierdere. n copilrie, persoana poate
hotr, de exemplu, s fie ctigtoare n domeniul muncii intelectuale, nectigtoare n domeniul
activitii fizice i nvins n relaiile interpersonale.

Utilizarea scenariului de via n procesul psihoterapeutic

Procesul terapeutic se poate constitui ntr-o metod de demascare a deciziilor din copilrie pe baza
crora s-a format un scenariu, permind schimbarea unui scenariu de via disfuncional, care
afecteaz n mod negativ dezvoltarea personal cu unul funcional.
n general, persoanele care vin la psihoterapie sunt determinate de motive mai mult sau mai puin
contientizate, dar nici unul nepunndu-i n pericol, la modul incontient, scenariul de via. Fr s
tie, Adultul su vine ca s afle cum s triasc mai confortabil n contextul scenariului, iar Copilul vrea
s simt protecie, prin interaciunile cu terapeutul. nsi alegerea terapeutului nu este ntmpltoare,
ci n asentimentul jocului pe care clientul i-l propune, incontient, s l joace cu terapeutul. De ce?
Deoarece odat ce persoana are un scenariu de via creat n copilrie, ea va cauta personaje care s se
potriveasc cu rolurile din scenariul su. Iar de la aceast regul nu face excepie nici persoana
terapeutului.
Bazndu-se pe aceast eviden, terapeutul are sarcina de a recunoate rolul pe care se ateapt
clientul s-l joace i de a nu intra n acest rol, oferindu-i acestuia ansa de a nu repeta n mod dramatic
nc o dat scenariul su de via, ci de a-l ajuta s gseasc calea s ias din lumea scenariului i s intre
n cea real, n care se poate vindeca. n egal msur, primul pas pe care trebuie s l fac clientul este
de a nelege n ce fel s-a instaurat problema, care este i cum i-a format propriul scenariu de via.
Apoi, mpreun cu terapeutul clientul trebuie s stabileasc ce schimbri comportamentale este necesar
s fac pentru a putea s ias din script. ntrebarea la care trebuie s rspund clientul este Care este
scopul final pe care l are n vedere n procesul de schimbare? De asemenea, este foarte important i
rspunsul la ntrebarea: Cum vor ti cei doi cnd s-a ncheiat munca lor? Idealul schimbrii scenariului
de via propus de Eric Berne este autonomia. Autorul nu a oferit niciodat o definiie acestui cuvnt,
dar a descris autonomia ca fiind manifestat prin eliberarea sau recuperarea a trei capaciti: claritatea
contiinei, spontaneitatea si intimitatea (Berne, 2006, pg.88). Manifestarea acestor trei capaciti
conduc persoana la independena fa de vechiul scenariu. Dei Berne nu a spus explicit acest lucru, el a
subneles c autonomia nseamn acelai lucru cu independena fa de scenariu. Autonomia ofer
ntotdeauna mai multe opiuni dect un scenariu. Persoana spontan poate s aleag s reacioneze la
aici-i-acum aa cum dorete, nsi aceast alegere fiind fcut liber, ca rspuns la situaia prezent.
Dimpotriv, cnd o persoan este n scenariu, ea va reaciona ca rspuns la deciziile auto-limitatoare din
copilrie privitoare la convingerile ei scenariale. Prin urmare, n procesul terapeutic exist dou etape
din perspectiva lucrului cu scenariul de via: identificarea i schimbarea scenariului de via.
Identificarea scenariului de via
Primul aspect care trebuie stabilit n privina unui scenariu este dac conduce spre victorie sau spre
nfrngere. Identificarea tipului de scenariu se poate descoperi foarte repede ascultnd cuvintele
clientului. nvingtorul poate spune: Am greit, n-o s repet aceeai greal a doua oar sau Acum
tiu cum trebuie procedat, n timp ce nvinsul spune: ,,O, dac , Ar fi trebuit s sau Da, dar.
Nenvingtorii crora scenariul le cere s munceasc pe rupte, nu cu scopul de a nvinge, ci doar pentru
a se menine la linia de plutire, afirm: Ei, bine mcar c n-am sau Bine mcar c am i att.
Urmtorul pas n identificarea scenariului de via l constituie analizarea convingerilor de via, a
introieciilor, permisiunilor i prescripiilor pe baza crora acestea s-au format. Odat scoase la iveal
din straturile profunde ale psihicului clientului, terapeutul l poate asista pe acesta s neleag cum i
influeneaz comportamentul propriul su sistem de gndire i simire.
Eric Berne propune n lucrarea sa (2006) un inventar de ntrebri pe care terapeutul l poate utiliza n
demersul de identificare a scenariului de via. Inventarul este construit dup criteriul cronologic i
vizeaz chestionarea clientului de la momentul concepiei acestuia i pn la momentul imaginativ al
morii sale. Inventarul a fost conceput pentru a fi folosit ca scurttur n terapie, oferind o cale rapid de
a gsi elementele active din scenariul clientului, astfel nct evoluia lui s fie stopat ct mai rapid i mai
eficient cu putin.
Schimbarea scenariului de via
Odat identificat schema disfuncional a scenariului de via, aceasta poate fi nlocuit cu una
adaptat realitii de aici i acum a clientului. Schimbarea scenariului i permite clientului s se perceap
ca fiind ntr-adevr diferit. Pe msur ce scenariul se schimb, acesta ncepe s vad noi opiuni n
materie de gnduri, sentimente i comportamente. Prin urmare, schimbrile trebuie vizate n toate cele
patru planuri: cognitiv (clientul ajunge s neleag vechea decizie i modul n care aceasta se constituie
ca un obstacol astzi), afectiv (care i permite clientului s aib acces la straturile profunde ale propriei
sale personaliti, inaccesibile contiinei sale i care trebuie s participe la schimbare pentru ca aceasta
s fie durabil), comportamental (care determin clientul s aleag n mod clar i contient o cale de
aciune diferit de cea de veche) i corporal (clientul reuete s se elibereze de tensiunile musculare, de
carapacea corporal i de restriciile interne). Prin urmare, vindecarea la nivel cognitiv presupune c
persoana nu mai este limitat de credinele vechiului scenariu, vindecarea la nivel afectiv presupune
eliberarea de emoiile reprimate, iar la nivel comportamental, vindecarea presupune ca persoana s nu
mai manifeste comportamente care au legtur cu vechiul scenariu, iar n plan corporal, vindecarea
presupune ca persoana s-i triasc viaa cu uurin n interiorul propriului corp. Pentru a schimba
vechiul scenariu, persoana trebuie s integreze strile Eu-lui, s renune la percepiile i ateptrile
rigide, nvechite, pentru a se ndrepta ctre un nou stil de via bazat pe aici i acum.
n acest scop, n procesul terapeutic integrativ pot fi utilizate o serie de tehnici, adaptate fiecrei situaii
i specifice planului de lucru. n plan cognitiv important sunt de analizat convingerile iraionale,
limitative ale clientului care, odat identificate pot fi nlocuite cu unele funcionale. Tehnica scaunului
gol poate conduce, prin dialogul dintre strile Eu-lui aflate n conflict, la schimbarea perspectivei de a
privi lumea i viaa a clientului. De asemenea regresia este o tehnic eficient n acest plan. Prin
regresie, persoana poate reveni, n plan imaginativ, la momentul formrii scenariului. n acest moment,
terapeutul poate ncuraja clientul, dndu-i puterea necesar pentru a re-decide, utilizndu-i resursele
interioare pentru vindecarea copilului interior, altdat confuz, speriat i furios. n plan afeciv, tehnicile
de exteriorizare i perelaborare a emoiilor i strilor stocate n copilrie, la momentele lurii deciziilor
scriptului sunt foarte valoroase.
Mai pot fi utilizate tehnici de tip narativ (vindecarea cu o poveste sau identificarea basmului preferat n
copilrie), jocul de rol, tehnici artistice precum colajul terapeutic. De asemenea, tehnicile specifice
lucrului AT pot fi folosite, att in corpore n cadrul strategiei tranzacionale, ct i pe secvene, n
anumite etape ale terapiei. n plan corporal se pot utilize tehnici de lucru cu corpul, gen exerciiile de
respiraie sau alte tehnici specifice somatoterapiei. n plan comportamental vor fi cel mai evidente
rezultatele lucrului terapeutic. Pe acest palier prin procesul terapeutic terapeutul poate monitoriza
aciunile clientului, oferindu-i feedback i ndrumare.
Indiferent de demersurile terapeutice sau tehnicile utilizate, etapa final a terapiei prezint importan
prin evidenierea modificrilor care s-au produs n perioada de lucru i mai ales prin analizarea atingerii
obiectivelor terapeutice stabilite la nceputul procesului terapeutic, n toate cele patru planuri.

Fiecare dintre noi, n copilrie, concepem o poveste a vieii pentru propria persoan. Aceast poveste
are un nceput, un mijloc i un sfrit. Schia de baz o concepem n primii ani de via, nainte de vrsta
la care ncepem s vorbim. Mai trziu n copilrie adugm mai multe detalii acestei povesti. Majoritatea
acestora sunt adugate pn la vrsta de 7 ani i sunt revizuite de-a lungul adolescenei.

Ca aduli, de obicei nu mai suntem contieni de povestea de via pe care ne-am scris-o pentru noi
nine. Cu toate acestea o trim ca pe propriul destin. Fr a fi contieni de aceasta, ne stabilim modul
de via astfel nct s ajungem la finalul pe care l-am decis atunci cand eram copii.

Povestea de via incontient este cunoscut n AT sub numele de scenariu de via. Copilul alege un
scenariu de via pentru c, n acel moment de via, reprezint cea mai bun strategie de supravieuire
ntr-un mediu perceput ca ostil. Ca aduli, ne justificm scenariul prin distorsionarea realitii astfel nct
s se ncadreze n convingerile noastre despre via. Odat ce acceptm faptul c n cadrul scenariului
simim sigurana a ceva ce ne este familiar, ne vine mai uor s nelegem de ce, sub stres, preferm s
alegem sigurana aparent a lumii pe care o cunoatem dect s nfruntm teama de necunoscut.

AT ofer o metod de demascare a deciziilor din copilrie care formeaz un scenariu, permind
procesul de schimbare a unui scenariu de via care afecteaz n mod negativ dezvoltarea personal.

Concluzie
Fiecare om hotrte n copilria mic felul cum va tri i felul cum va muri, iar acel plan, pe care-l
poart n minte oriunde s-ar duce, se numete scenariu de via. Comportamentele de nsemntate
redus i le dicteaz raiunea, ns hotrrile sale importante au fost luate deja: cu ce fel de persoan se
va cstori, ci copii va avea, n ce fel de pat va muri i cine i va sta alturi n acele clipe. Poate nu este
ceea ce-i dorete, dar este ceea ce a ales (Berne, 2006, pg.57). Este important s nelegem aceasta,
dar i mai important este s nelegem c putem schimba ceea ce am ales, att pentru noi, ct i pentru
clienii notri.