Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
La fel cum cateva gustari usoare ar functiona mult mai bine decat 3
mese principale, cateva perioade scurte de somn ar fi mult mai eficiente
decat o perioada extinsa. Ar fi obtinute si alte beneficii. Sinele constient si-ar
aminti mai mult din aventurile sale din starea de vis, iar gradual, acestea vor
fi adaugate totalitatii experientei, asa cum ego-ul se gandeste la ea.
De fapt, exista multe variatii care ar fi mai bune decat sistemul vostru
prezent. Ideal, dormind 5 ore intr-o singura sesiune obtineti beneficii
maxime, iar tot ce depaseste acest timp nu este atat de folositor. Cei care au
nevoie de mai mult somn, ar putea dormi sa zicem inca 2 ore. Pentru altii, o
sesiune de somn de 4 ore si doua somnulete aditionale ar fi foarte
avantajoase. Cu sugestiile corect oferite, corpul se poate recupera in
jumatate din timpul pe care il acordati acum somnului. In orice caz, este
mult mai inviorator si eficient sa aveti corpul fizic activ mai degraba decat
inactiv pentru sa zicem 8-10 ore.
Voi v-ati antrenat constiinta pentru a urma anumite modele care nu ii
sunt in mod necesar naturale, iar ele maresc sentimentul alienarii dintre
sinele treaz si cel care viseaza. Intr-o anumita masura, voi va droghati corpul
cu sugestii, astfel incat el crede ca trebuie sa doarma un numar specific de
ore intr-o sesiune. Animalele dorm atunci cand sunt obosite si se trezesc intr-
o maniera mult mai naturala.
Atunci cand va treziti ar trebui sa luati mici mese sau gustari. Aceasta
metoda de alimentatie si de somn ar ajuta foarte mult la ameliorarea
variatelor dificultati ale metabolismului si de asemenea la dezvoltarea
abilitatilor psihice sau spirituale. Din mai multe motive, activitatea fizica din
timpul noptii are un efect diferit asupra corpului decat activitatea fizica din
timpul zilei, si in mod ideal amandoua efecte sunt necesare.
In anumite perioade din timpul noptii, ionii negativi din aer sunt mai
puternici sau mai numerosi decat in timpul zilei; iar activitatea din acest
timp, in mod specific o plimbare sau miscare in aer liber, ar fi foarte
benefica pentru sanatate.
Pe cat posibil, voi le separati. Facand acest lucru voi tineti separate
abilitatile intuitive, creative si psihice de abilitatiile fizice, obiective si
manipulative. Nu are nici o importanta cate ore de somn credeti ca aveti
nevoie. V-ar fi mult mai bine daca ati dormi cateva perioade mai scurte,
astfel avand nevoie de mai putin timp. Perioada de somn cea mai extinsa ar
trebui sa fie noaptea. Dar inca o data, eficienta somnului este micsorata si
dezavantajata dupa o perioada ce depaseste 6 pana la 8 ore de inactivitate
fizica.
Voi sunteti, asa cum am mai spus mai devreme, un spirit; si acel spirit
are o constiinta. Constiinta apartine sufletului, dar cele doua nu sunt unul si
acelasi lucru. Spiritul isi poate deschide sau inchide constiinta. Prin natura
sa, constiinta poate fluctua, dar spiritul nu.