SCOALA PRIMARA SPECTRUM

Profesor : Suciu-Popescu Raluca

Anul :2015-2016

________________________________________________________________________________________________________________
PLANIFICARE CALENDARISTICĂ – CLASA PRAGATITOARE

C. S. Conţinuturi Activităţi de învăţare Nr. de act Perioada Obs.

- utilizarea echipamentului adecvat;
1.1
- acceptarea unui sistem de reguli simple; Evaluare
1.2 Joc de mişcare
- mers pe vârfuri, pe călcâie, cu ridicarea coapsei la piept, cu 6 S1 - 3 iniţială
3.1 Traseu aplicativ
pas şchiopătat;
3.2
- mers în echilibru, păşire peste obstacole, săritura de pe loc;
- formaţii de adunare: în cerc, în semicerc, în linie pe un Expunerea organismului la factori
1.1
rând; naturali benefici
1.2
- formaţii de deplasare: în cerc, în coloană câte unul şi câte Adoptarea posturi corecte în contexte 6 S4 - 6
2.1
doi; diferite
3.1
- băi de soare; Jocul de mişcare
1.1 - mers spre diferite direcţii, cu diferite poziţii de braţe; Exersarea tipului de respiraţie specific
1.3 - mers pe vârfuri, pe călcâie, lateral, cu pas şchiopătat, cu efortului în diferite contexte
2.1 pas încrucişat; Exersarea grupelor de mişcări 6 S7 - 9
2.2 -mers ghemuit,mers pe exteriorul si interiorul labei specifice segmentelor corpului Jocul
piciorului ,mers fandat. de mişcare
Vacanţa
31octombrie – 8 noiembrie 2015
1.1 - dezvoltarea rezistenţei la eforturi aerobe;
Exersarea tipului de respiraţie specific
1.3
efortului în diferite contexte 2 S10
2.1
2.2
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1
SCOALA PRIMARA SPECTRUM
Profesor : Suciu-Popescu Raluca
Anul :2015-2016

________________________________________________________________________________________________________________

1.1 - alergare pe loc, cu pendularea gambei înapoi, cu ridicarea

Exersarea tipului de respiraţie specific
1.3 genunchilor la piept;
efortului în diferite contexte 6 S 11-13
2.1 - alergare în diferite direcţii cu opriri, porniri şi întoarceri la
2.2 semnal, cu ocoliri şi păşiri peste obstacole;
Vacanţa de iarna
19 decembrie 2015 – 10 ianuarie 2016

1.2 - sărituri: pe loc, de pe loc în lungime, de pe loc în Exersarea săriturilor prin jocuri
adâncime, peste obstacole; dinamice
1.4 - dans folcloric-paşi succesivi înainte şi înapoi, pas adăugat Joc de pantomimă
6 S14 - 17
2.1 cu oprire şi bătaie; Elemente de dans folcloric
2.2 Evidenţierea comportamentelor
3.3 lăudabile: cooperare, fair-play

Vacanţa intersemestrială
6-14 februarie 2016 2s –

2013 – 5 ianuarie 2014

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2
SCOALA PRIMARA SPECTRUM
Profesor : Suciu-Popescu Raluca
Anul :2015-2016

________________________________________________________________________________________________________________
- deplasare în echilibru pe o linie trasată pe sol (30cm), cu
Efectuarea de exerciţii de mobilitate în
1.1 păşire peste diferite obstacole şi transport de obiecte;
limitele anatomice;
1.3 - deplasare în echilibru pe o suprafaţă înaltă S1 - 2
Întreceri şi jocuri dinamice cuprinzând 4
2.1 (30-40cm) cu îndeplinirea unor acţiuni
alergare, ocolire de obstacole, trecere
2.2 (diferite poziţii de braţe, transport de obiecte, păşire peste
peste obstacole.
obstacole şi întoarcere)
- deplasare pe palme şi genunchi; Exersarea grupelor de mişcări
1.1
- târâre pe abdomen cu sprijin pe antebraţe şi împingerea în specifice segmentelor corpului;
1.3
vârful picioarelor; Exersarea vitezei de reacţie şi de
2.1 4 S3-4
- căţărare-învăţarea prizei şi sprijinului la aparat; execuţie în cadrul jocurilor de mişcare;
2.2
- escaladare-urcarea şi trecerea peste aparate joase cu sprijin Participarea la ştafete şi parcursuri
3.2
pe diferite părţi ale corpului; combinate sub forma de întrecere.
- tractare şi împingere a diferitelor obiecte, individual; Exersarea tipului de respiraţie specific
1.1
- transport de greutăţi - obiecte accesibile, individual. efortului în diferite contexte
1.3
Întreceri pe diferite parcursuri
2.1 4 S5
aplicative
2.2
Încurajarea colegilor pentru
3.1
participarea activă
- învăţarea prizei la obiect (apucarea, ţinerea, transmiterea şi Expunerea organismului la factori
lansarea obiectului); naturali benefici;
1.1 - aruncare şi prindere de la piept cu două mâini (din auto- Jocul de mişcare;
2.1 aruncări şi de la partener). Adoptarea comportamentului adecvat 4 S6-7
3.1 în cadrul relaţiilor interpersonale şi de
grup.

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3
SCOALA PRIMARA SPECTRUM
Profesor : Suciu-Popescu Raluca
Anul :2015-2016

________________________________________________________________________________________________________________
Programul „Să ştii mai multe, să fii mai bun!”
S8
4-8 aprilie 2016

Vacanţa de primăvară
23 aprilie 2016 – 3 mai 2016

- alergare de rezistenţă - exerciţii si jocuri, ştafete şi Exersarea tipului de respiraţie specific

1.1
parcursuri exersate în număr mai mare de repetări cu mărirea efortului în diferite contexte
1.4
duratei de execuţie şi a distanţei de parcurs; Utilizarea echipamentului adecvat
2.2 2 S9
- alergare de rezistenţă pe teren variat; anotimpului
3.1
Exersarea actelor motrice
3.3
Organizare de jocuri dinamice ce
presupun alergare şi urmărire

- alergare de viteza-execuţii accelerate cu reacţii prompte la Joc de mişcare

1.1
semnale auditive; Ştafetă
1.4
- alergare cu viteza de reacţie-execuţii accelerate cu răspuns Exersare în perechi
2.2 4 S10-11
motric contrar comenzii; Evidenţierea comportamentelor
3.1
lăudabile: cooperare, fair-play
3.3

- săritura în înălţime cu elan şi desprindere de pe un picior Adoptarea diferitelor poziţii;

1.1
pentru atingerea unui obiect suspendat; Efectuarea de exerciţii de mobilitate în
1.4
- săritura în lungime cu elan; limitele anatomice;
2.2 4 S 12-13
Exersarea procedurilor minimale de
3.1
igienă;
3.3
Joc de mişcare
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4
SCOALA PRIMARA SPECTRUM
Profesor : Suciu-Popescu Raluca
Anul :2015-2016

________________________________________________________________________________________________________________
- aruncare şi prindere-exerciţii de aruncare a mingii; Organizare de jocuri dinamice ce
1.1 - aruncare şi prindere-exerciţii de prindere a mingii; presupun alergare, urmărire,
1.4 schimbare de direcţie, adoptare de
2.2 poziţii; 4 S 14-15
3.1 Evidenţierea comportamentelor
3.3 lăudabile: cooperare, fair-play

- gimnastică ritmică-exerciţii cu obiecte; Exersarea săriturilor prin jocuri

1.1
- dans folcloric-paşi succesivi înainte-înapoi, pas alăturat cu dinamice
1.2
oprire şi bătaie, pas încrucişat; Joc de pantomimă
2.2 Evaluare
Elemente de dans folcloric 4 S16-17
3.1 finală
Evidenţierea comportamentelor
3.2
lăudabile: cooperare, fair-play
3.3

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________