Dieta aceasta schimba metabolismul (asimilarea nutritilor de catre organism), al carui efect face ca dupa cea

de-a 13-a zi sa se poata manca normal, fara a se lua in greutate in urmatorii 2 ani. Nu este una din curele
dietetice normale, ci una care ajuta la cresterea puterii arderilor si a metabolismului. De aceea are influenta
si dupa intreruperea curei.
Daca cura se face punct cu punct, fara sa se sara de la regim, se poate pierde toata grasimea de prisos din
corp (7-20 kg). Cura trebuie urmata timp de 13 zile - nici mai mult, nici mai putin. Daca in timpul curei se
bea o bere, un pahar cu vin, se mananca o bomboana, guma de mestecat sau un pic de mancare in plus,
INTRERUPE IMEDIAT CURA, caci nu mai are nici un efect. Cura se poate relua dupa o jumatate de an,
dar nu inainte. Daca nu s-a ajuns mai departe de a 6-a zi, cura se poate relua dupa 3 luni.
Daca cura este urmata punct cu punct timp de 13 zile, nu se permite reluarea curei sub nici o forma
urmatorul an. Se recomanda reluarea curei numai dupa 2 ani, daca este necesar. Daca in timpul curei devii
foarte infometat BEA APA - cel putin doi litri pe zi.

Foarte important:
- Salata in timpul curei este salata verde proaspata
- Codul se poate inlocui cu pastrav sau calcan
- Adu-ti aminte sa bei multa apa
- Cafeaua nu trebuie inlocuita cu ceai si trebuie mancat un cub de zahar, asa cum este precizat
- Iaurtul natural este iaurtul fara fructe sau zahar
- Aprovizionarea se face cel mai bine din timp
- Se poate inlocui 1/2 cutie de sunca cu 200 gr de sunca slaba

Ziua 1

mic dejun: 1 ceasca cafea indulcita cu un cub zahar

pranz: 2 oua fierte tari + 400g spanac fiert + 1 rosie
cina: 200 g friptura vaca + salata verde cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 2

mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar

pranz: 250g sunca + un iaurt natural
cina: 200 g friptura vaca + salata verde cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 3

mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita

pranz: 2 oua fierte tare + 1 felie sunca + salata
cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fructa proaspata

Ziua 4

mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita

pranz: 2 dl. juice de portocale + 1 cutie iaurt natural
cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 1 cutie branza de vaci

Ziua 5

mic dejun: 1 morcov mare ras cu zeama de lamaie

pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
cina: 200 g friptura vaca + salata verde cu telina
Ziua 6

mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita

pranz: 2 oua fierte tare + 1 morcov mare ras
cina: 1/2 pui + salata verde cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 7

mic dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar

pranz: NIMIC (bea apa multa, ajuta)
cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar

Ziua 8

mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar

pranz: 2 oua fierte tare + spanac fiert + 1 rosie
cina: 200 g friptura vaca + salata verde cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 9

mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar

pranz: 1/2 cutie de sunca + 1 cutie iaurt natural
cina: 200 g friptura vaca + salata verde cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 10

mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita

pranz: 2 oua fierte tare + 1/2 cutie sunca + salata cu lamaie
cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fructa proaspata

Ziua 11

mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita

pranz: 2 dl. juice de portocale + 1 cutie iaurt natural
cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 1 cutie branza de vaci

Ziua 12

mic dejun: 1 morcov mare ras cu zeama de lamaie

pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
cina: 200 g friptura vaca + salata verde cu telina

Ziua 13

mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita

pranz: 2 oua fierte tare + 1 morcov mare ras cu zeama de lamaie
cina: 250 g pui + salata verde cu ulei si zeama de lamaie
Se slabesc 5-7 Kg.