Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
com/blog
Florin Iacob
1
3 metode prin care schimbi în 5 minute gândurile negative - Florin Iacob - www.depasestelimitele.com/blog
Aş vrea să îţi spun în continuare o scurtă poveste pentru a înţelege mai bine cât de
mult ne afectează gândurile negative şi cât de multă suferinţă ne provoacă.
Alex, un bărbat de 40 de ani, căsătorit, cu doi copii şi cu un loc de muncă bine plătit,
cu o situaţie financiară foarte bună, hrăneşte în mintea lui o mulţime de gânduri
negative, gânduri prin care se crede inferior, devalorizat şi nu are deloc încredere în
el şi nici în oameni.
Tot ceea ce a câştigat prin propriile forţe nu pare să îl bucure pentru că mintea îi
este mereu ocupată cu gândurile care nu îi dau pace şi care îl ţin în permanenţă
într-o stare profundă de teamă şi de tristeţe.
Din exterior pare cel mai fericit om, dar în interiorul lui s-a dezlănţuit de foarte
mult timp o adevărată furtună.
Mihai, un bărbat de 40 de ani, căsătorit şi cu doi copii, cu un loc de muncă mai
prost plătit şi cu o situaţie financiară de 10 ori mai slabă decât Alex, se bucura în
fiecare zi de viaţa pe care o are.
Se trezeşte cu o puternică recunoştinţă pentru viaţă în fiecare dimineaţă şi se
concentrează mereu pe partea bună a oricărei situaţii. Se bucura chiar şi de
momentele dificile pentru că este conştient că acestea îl ajută să fie o variantă mai
bună a sa.
Chiar dacă nu are prea multe lucruri materiale, se bucura de tot ce are acum şi îşi
hrăneşte în mintea lui gânduri pozitive şi încurajante. Ştie că atâta timp cât crede în
el, gândeşte pozitiv şi foloseşte cuvinte care exprimă bucuria, lucrurile vor merge
întotdeauna spre bine.
Aş vrea să te întreb acum:
Ce anume face diferenţa între cei doi?
2
3 metode prin care schimbi în 5 minute gândurile negative - Florin Iacob - www.depasestelimitele.com/blog
De ce Mihai se bucură mai mult de viaţă, chiar dacă are mai puţine lucruri
materiale faţă de Alex?
Care este secretul ce îl ajută pe Mihai să fie fericit?
Aşa cum ţi-ai dat şi tu seama, modul în care gândeşte Mihai face toată diferenţa.
Modul în care Mihai se raportează la viaţă şi gândurile pe care le are îl ajută să se
simtă bine şi să fie recunoscător cu tot ce are.
Gândurile pe care le ai îţi determina emoţiile pe care le simţi în corpul tău şi aceste
emoţii îţi determina comportamente, iar comportamentele îţi determina întreaga
viaţă.
Totul porneşte de la gândurile pe care le ai.
Dacă acestea sunt pozitive şi încurajante, viaţa ta este una pozitivă şi bucuria îşi
face foarte des simţită prezenţa.
În schimb, dacă gândurile tale sunt negative, viaţa va căpăta o tentă negativă.
Tristeţea şi lipsa de speranţă îţi vor fi lucruri destul de des întâlnite.
Vestea bună este că poţi schimba aceste gânduri negative pe care le-ai hrănit de
mult timp şi care te-au ţinut departe de a te simţi bine, de a realiza ceea ce îţi doreşti
şi de a fi cu adevărat fericit.
Aparent, lupta cu gândurile negative este una dintre cele mai grele lupte şi asta
pentru că oamenii încearcă fel şi fel de metode prin care să elimine complet
gândurile negative, iar asta nu este posibil pentru că atâta timp cât trăieşti vei
avea atât gânduri negative cât şi gânduri pozitive.
Poţi avea gânduri negative care nu te mai limitează, care
sunt prezente în mintea ta la fel cum sunt norii de pe cer.
Aşa cum un nor sau doi nu aduc întotdeauna ploaia, aşa şi
gândurile negative nu te vor mai afecta atunci când înveţi
cum să le schimbi.
Când mai mulţi nori negri se adună şi circulă în ritm rapid
pe cer, totul se întunecă şi tunete puternice anunţă o nouă
furtună, o furtună puternică ce dă peste cap întreaga
natură. Aşa se întâmplă şi în mintea ta în momentul în
care gândurile negative se adună, circula alarmant prin
minte, răsună puternic şi pune stăpânire pe întreaga ta
viaţă.
3
3 metode prin care schimbi în 5 minute gândurile negative - Florin Iacob - www.depasestelimitele.com/blog
4
3 metode prin care schimbi în 5 minute gândurile negative - Florin Iacob - www.depasestelimitele.com/blog
Mulţi din oamenii care au încercat această metodă mi-au spus că nu au putut să se
abţină şi au râs cu mare poftă, un lucru pe care nu îl mai făcuse de mult timp şi că
de fiecare dată când în mintea lor apare gândul negativ îi apucă din nou râsul.
Acesta este şi motivul pentru care ţi-am prezentat această metodă pentru că fiecare
gând negativ pe care îl ai să poţi să îl asociezi cu ceva ridicol şi extrem de caraghios.
5
3 metode prin care schimbi în 5 minute gândurile negative - Florin Iacob - www.depasestelimitele.com/blog
După ce observi care este gândul negativ şi realizezi prima metodă în care asociezi
acel gând cu o situaţie caraghioasă şi evident, după ce te opreşti din râs, aş vrea să
îţi aminteşti mereu atunci când apare acel gând negativ iniţial, că a fost un moment
în viaţa ta în care ai râs cu poftă de acel gând şi că ai reuşit să îl transformi într-o
situaţie caraghioasă.
Pentru a obţine o stare şi mai bună decât aceasta, următorul lucru pe care ai nevoie
să îl fac este să înlocuieşti gândul negativ iniţial (cel de care ai râs) cu un gând
pozitiv, poate chiar opusul gândului iniţial.
Astfel gândul negativ “Nu sunt bun de nimic” de care ai râs cu mare poftă îl vei
transforma în “Mereu realizez ceea ce îmi propun”.
Exemplul meu este unul general, dar tu poţi să îl modelezi în aşa fel încât să se
potrivească perfect cu situaţia ta.
Înlocuind un gând negativ cu unul pozitiv îţi vei redirecţiona energia şi resursele
tale spre gânduri care te ajută şi care îţi vor da o stare de bine.
Aminteşte-ţi că orice ai în viaţa ta ţi-ai construit prin gândurile pe care le-ai avut în
trecut sau în prezent.
Practicând aceste două metode vei vedea că vei obţine rezultate remarcabile atât pe
moment cât şi pe termen lung şi vei da naştere unui sistem automat de înlocuire a
gândurilor negative cu unele constructive şi pozitive care îţi vor amplifica
rezultatele şi nu te vor mai limita, aşa cum făceau până acum.
Alege să aplici aceste două metode cât mai des, ori de câte ori simţi nevoia şi vei
vedea cum totul începe să se aranjeze în viaţa ta.
Poţi folosi aceste metode separat sau împreună.
Tu alegi!
6
3 metode prin care schimbi în 5 minute gândurile negative - Florin Iacob - www.depasestelimitele.com/blog
Ascultă sunetul blând al acelei experienţe şi dacă nu a fost nici un sunet, adu în
această poveste sunetul tău preferat şi simte senzaţia de bine ce se găseşte în tot
corpul.
Acum, descoperă în ce parte a corpului se poziţionează această stare de bine, vezi
unde se derulează senzaţia şi roteşte-o din ce în ce mai tare şi şi pe măsură ce
rosteşti, vezi cum te simţi din ce în ce mai bine.
Acum că ai dat naştere acestei senzaţii în corpul tău, ai ajuns la nivelul în care îţi
poţi controla mintea să îţi ofere senzaţii puternice în interiorul tău.
Acum, leagă toate aceste senzaţii de o imagine a viitorului tău, a lucrurilor pe care
doreşti să le trăieşti şi când ai în minte o imagine clară, alege să colorezi şi mai mult
imaginile, să le măreşti şi să amplifici şi în timp ce ele se învârt, asociază-le cu
viitorul tău.
7
3 metode prin care schimbi în 5 minute gândurile negative - Florin Iacob - www.depasestelimitele.com/blog
Aş vrea acum la finalul acestui material să îţi spui părerea despre ceea ce ai citit
într-un scurt chestionar.
Părerea ta este foarte importantă pentru mine şi te rog să îmi acorzi câteva minute
Găseşti chestionarul apăsând pe linkul de mai jos:
>>> Apasă aici pentru a răspunde <<<
Îţi mulţumesc pentru că ai fost alături de mine şi că ai parcurs acest e-book până la
capăt.
Dacă ai orice fel de întrebări, mă găseşti pe:
Adresa contact@depasestelimitele.com unde îţi răspund personal.
Pe Facebook unde te aştept să îţi iei doza zilnică de motivaţie şi de încredere.
Dacă iţi place te rog să dai si un like!
https://www.facebook.com/depasestelimitele/
Sau pe profilul personal de Facebook pe care îl găseşti apăsând aici
8
3 metode prin care schimbi în 5 minute gândurile negative - Florin Iacob - www.depasestelimitele.com/blog