Ridurile apar atunci cand pielea de pe corp se usuca.

Cand pielea devine uscata,

metabolismul celulelor pielii incepe sa incetineasca, deoarece ele au nevoie de umiditate
pentru a functiona corespunzator.

Cu un metabolism mai lent, celulele pielii nu sunt capabile sa produca suficienta

umiditate, nu inlocuiesc celulele pielii uzate la fel de repede si nu pot inlocui elastina si
colagenul.

Elastina si colagenul fac ca pielea sa fie flexibila si puternica. Cand se intampla acest
lucru, ridurile incep sa se formeze pe gat si fata.

Ai observat vreodata ca primul loc in care se dezvolta ridurile este sub ochi? Acest lucru
se datoreaza faptului ca este mai subtire decat restul pielii de pe corp.

Dar exista si alte motive pentru care ridurile se dezvolta pe fata. O dieta proasta, somnul
slab, zaharul excesiv, fumatul si consumul de alcool sunt doar cateva dintre cauzele
obisnuite ale ridurilor pe fata ta. E timpul sa te lupti si sa-ti iei inapoi aspectul. Mai jos
sunt modalitatile de top pentru a scapa de riduri pentru femei.

Scapa de zahar

Daca dieta ta contine zahar, ar putea fi timpul sa il elimini. Principalul motiv este ca
zaharul distruge colagenul care te ajuta sa iti faci pielea flexibila si puternica. Fara
colagen, pielea devine slaba.

Treci la alimente naturale si organice

Pielea ta cere vitamine, minerale, antioxidanti si proteine. Nimic nu le ofera cele mai
bune decat alimentele naturale, organice. Fructele si legumele sunt un inceput bun, dar
daca nu mananci carne, trebuie sa gasesti un inlocuitor pentru a obtine proteina.

Nucile sunt o alternativa buna, deoarece sunt bogate in proteine, vitamine si minerale.
Pentru ca pielea ta sa construiasca elastina si colagen, este necesara o cantitate suficienta
de proteine.

Mananca ciocolata

Nu te entuziasma, nu ma refer la ciocolata preferata. Vreau sa spun ciocolata neagra cu

putin pana la deloc zahar. O sursa buna este cacaua; contine doua substante chimice din
plante, catechina si epicatechina. Aceste doua substante chimice ajuta la protejarea pielii
impotriva deteriorarii UVB de la soare.

Exfoliaza, exfoliaza, exfoliaza

Pentru a-ti intineri pielea, trebuie sa indepartezi celulele pielii moarte. Incearca sa
utilizezi produse organice de ingrijire a pielii, blande cu pielea si care nu vor provoca
iritatii.

Hidratare zilnica

Trebuie sa iti pastrezi pielea sanatoasa si proaspata, deci trebuie sa te hidratezi aproape
in fiecare zi. Dar nu utiliza produse care contin parabeni, ftalati si petrol. Aceste tipuri de
substante chimice sufoca, irita si dauneaza pielii. Vei dori sa utilizezi produse de ingrijire
a pielii care sunt organice.

Consuma o multime de vitamina C

Pentru ca pielea sa-si mentina structura si sa construiasca colagen, are nevoie de o

cantitate suficienta de vitamina C. De fapt, studiile arata ca vitamina C reduce efectiv
liniile de imbatranire de pe fata. Un studiu a aratat ca participantii care au utilizat
vitamina C au avut o rata de satisfactie de 84% mai mare decat grupul controlat.

Utilizeaza o masca de avocado

Uleiul de avocado te ajuta sa absorbi substantele nutritive care sunt esentiale pentru
mentinerea si intarirea pielii. Este o masca simpla de facut; tot ce ai nevoie este un
avocado. Indeparteaza samburele, rupe-l si aplica-l pe fata. Lasa-l acolo timp de 10
minute si apoi clateste-l cu apa calda. Ai grija atunci cand il aplici in jurul ochilor, nu vrei
sa ii iriti.

Incearca o masca de castraveti

O masca de castravete este un amestec de castravete si iaurt. Castravetele raceste si

calmeaza pielea, iar iaurtul o hidrateaza. Pentru a o prepara, tot ce trebuie sa faci este sa
amesteci castravetele si iaurtul si sa o aplici usor pe fata si gat si las-o acolo timp de 15
minute. Clateste-o cu apa calda.

Masca din albusuri

Albusurile sunt incarcate cu substante nutritive. Acestea contin proteine care ajuta la
repararea tesuturilor, potasiu care hidrateaza pielea si magneziu care ajuta la stimularea
celulelor pielii. Pentru a face o masca de albus, pur si simplu bate un albus si adauga o
lingurita de suc organic de portocale. De asemenea, poti adauga o lingurita de turmeric
pentru a-ti potoli pielea.

Masca cu miere bruta si iaurt

Iaurtul este un acid lactic care ajuta la exfolierea pielii. Mierea ajuta la hidratarea si
curatarea pielii de bacterii. Pentru a face masca, utilizeaza o lingura din fiecare si
amesteca impreuna. Aplica pe fata si pe gat si las-o sa stea 10 minute. Apoi clateste cu
apa calda.

Utilizeaza ulei de nuca de cocos

Uleiul de cocos este un hidratant perfect si poate adauga o multime de luminozitate si

stralucire pielii. Este eficient in special atunci cand este aplicat direct sub ochi. Tot ce
trebuie sa faci este sa freci putin pe degete si sa-l aplici sub ochi. Asigura-te ca ai grija, iti
poti irita ochii daca iti intra in ei.