Tehnica

Ikkyo Nikyo Sankyo SHIDO IRIMI KOTE KAITEN TENCHI SUMI

GRAD NAGE
KOTE KOTE
UDE OSAE NAGE NAGE GAESHI SOTO / NAGE OTOSHI
MAWASHI HINERI
UCHI
5 KYU Ai hanmi
– – Ai, Gyaku Ai, Gyaku – – – –
GALBENĂ Gyaku hanmi
Ai, Gyaku,
4 KYU Ai, Gyaku Ai, Gyaku Ai, Gyaku
Ai, Gyaku Yokomen Ai Gyaku Ryote tori Gyaku
PORTOCALIE Shomen uchi Shomen uchi
uchi
Ai, Gyaku Ai, Gyaku
3 KYU Shomen uchi Ai, Gyaku Ai, Gyaku Shomen uchi Ai, Gyaku Ai, Gyaku Ai, Gyaku Ai, Gyaku
Ryote tori
VERDE Yokomen Shomen uchi Shomen uchi Yokomen Shomen uchi Shomen uchi Shomen uchi Shomen uchi
uchi uchi
 Se execută pe ambele părți (dreapta, stânga)
 Se execută formele omote și ura (excepție IRIMI NAGE)

UDE KIME SOKUMEN KOKYO

GRAD NAGE IRIMI NAGE HO (ZA)
ARME

Tanto Jo – Boken
– deplasări – deplasări Prize
– kamae – kamae Albastră
5 KYU – – DA
– tsuki – tsuki Ushiro ryote tori
– shomen uchi – showmen uchi Juji garami Morote tori
– yokomen uchi – yokomen uchi Aiki otoshi Kata tori
Tsuki Koshi nage Ushiro eritori
– kote gaeshi Tekubi osae Ushiro eri tori kubi
4 KYU – – DA Shomen Hiji kime osae shime
– ude osae Mune tori
– kote mawashi

3 KYU Ai Gyaku DA