Abara 肋 Coaste

Ago 顎 Falcă
Ai 合 Armonie
Ai hanmi 合半身 Situaţia în care uke şi nage au amândoi aceeaşi
poziţie de gardă (migi-migi; hidari-hidari)
Aiki 合氣 Ki contopit sau armonizat. În aikido, se referă la
conceptul contopirii fizice şi mentale cu atacatorul.
Aiki ken 合氣剣 Sabia utilizată în aikido
Aiki otoshi 合氣落し Intrare mai adâncă şi agăţarea piciorului exterior
al lui uke
Aiki taiso 合氣体操 Exerciţii Aiki; se referă la mişcări şi exerciţii de
contopire efectuate înaintea antrenamentului.
Aikido 合氣道 Calea armoniei cu energia universală.
Aikidoka 合氣道家 Practicant de aikido
Arigato 有難う Mulţumesc (informal)
Ashi 足 Picior
Ashikubi 足首 Gleznă
Asoko あそこ Acolo
Atama 頭 Cap
Atemi 当て身 Lovitură într-un punct vital
Atemi-waza 当て身技 NULL
Ato 後 Mişcare înapoi
Awase 合わせ Mişcare de contopire; de la verbul awaseru - a se
contopi, a armoniza. Frecvent folosit în aikido
pentru a denumi noţiunea de armonizare cu
mişcarea partenerului.
Batto 抜刀 1. Scoaterea sabiei. 2. Sabia scoasă; lama goală.
Bokken 木剣 Sabie de lemn
Bokuto 木刀 Sabie de lemn
Budo 武道 Calea marţială
Buki waza 武器技 Tehnici cu arme. În aikido se referă la tehnici
executate în principal cu JO şi KEN.
Bushido 武士道 Codul japonez feudal-militar de comportament;
calea războinicului sau samuraiului.
Chiburi 血振る Scuturarea sabiei de sânge. Mişcare caracteristică
Iaido.
Chinkon kishin 鎮魂帰神 Calmarea spiritului şi reîntoarcerea la divin; o
practică mistică de respiraţie şi meditaţie pentru
unirea spiritului uman cu cel divin folosită frecvent
de Morihei UESHIBA.
Chokkaku 直角 Unghiuri drepte
Chokusen 直線 Linie dreaptă
Chototsu ちょうとうつ Punctul atemi dintre ochi
Chudan 中段 Kamae de mijloc; sabia la mijloc (seigan este o
chudan gamae)
Chudan-zuki 中段突き Lovitură de pumn în regiunea abdominală
Daisho 大小 Perechea de două săbii - katana şi wakizashi -
purtată de samurai.
Daitai 大隊 Coapsă
Dame 駄目 Greşit; rău; incorect.
Dan 段 Grade avansate, de la 1 la 10
Denko でんこう Punctul atemi la coastele detaşate
Do 道 Drum; cale. Termenul are conotaţii filozofice şi
implică o disciplină de o viaţă prin care se poate
atinge îmbunătăţirea caracterului şi, în final,
autorealizarea.
Do gi 道着 Uniforma de antrenament
Dojo 道場 Lit. "locul căii"; sala în care se practică aikido
Dojo-cho 道場長 "Directorul" unui dojo
Doka 道歌 Cântecele Căii; o serie de scurte poeme didactice
scrise de Morihei UESHIBA care conţin esenţa
gândurilor sale despre semnificaţiile profunde ale
aikido şi ale artelor marţiale.
Dokko どっこう Punctul de presiune din spatele urechii
Domo どうも Mulţumesc (informal)
Domo arigato どうも有難う Mulţumesc (formal)
Domo arigato gozaimashita どうも有難うございました Mulţumesc foarte mult
(foarte formal) (pentru ceva ce tocmai s-a
terminat)
Domo arigato gozaimasu どうも有難うございます Mulţumesc foarte mult
(foarte formal) (pentru ceva ce tocmai se
desfăşoară)
Doshu 道主 Conducătorul căii (în prezent Moriteru Ueshiba,
nepotul lui O-Sensei)
Dozo 何卒 Te rog continuă
Embu gi 演武着 Bluză de demonstraţie / uniformă
Empi えんぴ Cot
Eri 襟 Rever; guler
Eri dori 襟取り Priză de rever sau de guler
Fukushiki-kokyu ふくしき呼吸 Respiraţie abdominală
Funakogi undo 船漕ぎ運動 Exerciţiu de încălzire "vâslire"
Furitama 振り霊 Exerciţiu pentru misogi; "Scuturarea sufletului"
Ganmen 顔面 Faţă
Ganseki otoshi 岩石落し Braţul cu cotul tensionat spre umăr
Gasshuku 合宿 Stagiu; seminar
Gedan 下段 Jos; nivel jos, sabia îndreptată în jos
Gedan-zuki 下段突き Lovitură cu pumnul în jos
Gekon げこん Punct de presiune sub buza inferioară
Genshin げんしん Intuiţie
Geta 下駄 Sandale de lemn
Gi 着 Uniformă de antrenamrnt
Giri 義理 Datorie; ceea ce ai de făcut
Go 五 Cinci
Godan 五段 5 dan
Gokoku ごこく Punct de presiune în zona cărnoasa dintre degetul
mare şi arătător
Gokyo 五教 Principiul al 5-lea = ude-nobashi
Gokyu 五級 kyu 5, centura galbenă
Gomen nasai 御免なさい Scuzaţi-mă; Îmi pare rău
Gyaku 逆 Pe dos, opus, inversat
Gyaku-hanmi 逆半身 Situaţia în care Uke şi Nage au fiecare altă poziţie
de gardă (migi-hidari)
Gyakute-dori 逆手取り A apuca cu mâna întoarsă; a apuca încheietura
dreaptă a oponentului cu mâna stângă
Gyaku-uchi 逆打ち Orice lovitură inversă
Gyaku-zuki 逆突き Lovitură cu dosul pumnului
Hachi 八 Opt
Hachidan 八段 8 dan
Hai はい Da
Haishu はいしゅう Dosul mâinii
Haito はいとう Muchea mâinii
Haiwan はいわん Spatele antebraţului
Hajime 始め Începeţi!
Hakama 袴 Pantaloni largi
Hanashi-waza 放し技 Tehnici de eliberare din prize; cunoscute şi ca
hazushi-waza
Hanmi 半身 Poziţia jumătate înainte
Hanmi-handachi waza 半身半立ち技 Tehnici executate cu o persoană în
picioare şi cealaltă şezând
Hantai 反対 Opus; invers
Hantai-ni 反対に În direcţia opusă
Happo 八方 Cele opt părţi; în toate direcţiile
Happo undo 八方運動 Exerciţiu de încălzire, balansarea mâinilor în opt
direcţii
Happo-baraki 八方ばらき A fi total conştient de ceea ce te înconjoară
Hara 腹 Abdomen, stomac
Hasso gamae 八相構え Poziţia cifrei 8, sabia alături de cap. De obicei
hasso hidari, cu sabia pe dreapta, piciorul stâng în
faţă
Hayaku 早く Repede
Heiko 平行 Paralel
Henka waza 変化技 Tehnică schimbată. În particular, începerea unei
tehnici şi schimbarea într-o alta în timpul execuţiei
Hera 箆 Piesă rigidă care fixează hakama în obi
Hidari 左 Stânga
Hiji 肘 Cot
Hiji dori 肘取り Priză pe cot
Hiji nage 肘投げ Aruncare peste cot
Hiji-zume 肘ずめ Punctul atemi în interiorul cotului
Hiki 引き Tragere; smucire
Hineri 捻り Răsucire înapoi
Hitai 額 Frunte
Hito-e-mi ひとえみ Contopirea cu mişcarea atacului; Poziţia egală,
picioarele paralele în faţă
Hitori waza 一人技 Antrenamentul cu "partener invizibil"
Iai goshi いあい腰 Şoldurile coborâte, poziţie stabilă
Iai hiza, Tate hiza いあい膝 Poziţia într-un singur genunchi
Iaido 居合道 Arta scoaterii sabiei
Ibuki 息吹 Metodă de respiraţie caracterizată printr-o
expiraţie lungă, urmată de o tuse scurtă pentru a
curăţa plămânii
Ichi 一 Unu
Ichimonji 一門時 Linie dreaptă
Ido 移動 Mişcare
Idori いどり Tehnici exersate din seiza
Iie いいえ Nu
Ikki-ni 一気に Dintr-o suflare; instantaneu
Ikkyo 一教 Primul principiu = ude osae
Ikkyo undo 一教運動 Exerciţiu de încălzire, balansarea mâinilor
Ikkyu 一級 kyu 1, centura cafenie
Ima 今 Acum
In-ibuki 陰息吹 Respiraţie internă (liniştită)
Ippon-ken 一本拳 Lovitură de pumn cu o încheietură a degetului
Irimi 入身 Intrare
Irimi nage 入身投げ Aruncarea prin intrare ("tehnica de 20 de ani")
Jinchu 陣中 Punct de presiune pe buza superioară, sub nas
Jinkai-kyusho 人体急所 Puncte vitale ale corpului omenesc
Jintai 人体 Corp
Jiyu waza 自由技 Exersarea liberă a tehnicilor. De obicei un set de
atacuri sau tehnici. Este diferită de Randori unde
totul este permis.
Jo 杖 Baston scurt (~128 cm lungime)
Jo dori 杖取り Tehnici de apărare împotriva atacurilor cu bastonul
Jodan 上段 Înalt; nivel superior, sabia deasupra capului. De
obicei hidari jodan, cu piciorul stâng în faţă.
Jodan-zuki 上段突き Lovitură superioară
Joseki ni rei 上席に礼 Înclinare către secţiunea înaltă a dojo-ului
Ju 十 Zece
Judan 十段 10 dan
Juji garami 十字柄め Aruncarea prin răsucirea braţelor (Aruncarea "Nr.
10 ", de la braţele din semnul japonez pentru 10
"+". Braţele încrucişate, coatele blocate)
Junchu じゅんちゅう Punctul atemi pe buza superioară
Kaeshi-waza 返し技 Contra-tehnici
Kaeshi-zuki 返し突き Contraatac
Kaicho 会長 "Proprietarul" şcolii (organizaţiei)
Kaiten 回転 Rotaţie
Kaiten nage 回転投げ Aruncare prin rotire. Uchi-kaiten nage şi soto-
kaiten nage (interioară şi exterioară)
Kaiten-jiku 回転軸 Axa de rotaţie a unei tehnici
Kakato 踵 Călcâi
Kakuto 格闘 Dosul încheieturii mâinii (pentru o lovitură)
Kamae 構え Postură, poziţie
Kami 神 Zeitate; fiinţă divină
Kamidana 神棚 Lit. "poliţă pentru zei"; Mic altar prezent în
aproape toate casele japoneze
Kamiza 上座 Lit. "locul unde stau spiritele"; "Altarul" din dojo pe
care se află portretul lui O-Sensei
Kamiza ni rei 上座に礼 Salut către kamiza
Kan 勘 Intuiţie
Kancho 管長 "Proprietarul" şcolii (clădirea, sala)
Kansetsu-waza 関節技 Tehnici de dislocare a articulaţiilor
Karame 絡め A lega; a aresta
Karami 絡み Încurcătură
Karui-geiko 軽い稽古 Antrenament uşor
Karuma かるま Ca waki gamae, lama orizontală
Kashaki-uchi かしゃき打ち Atac continuu
Kashi 下肢 Picioare
Kasumi 霞 Braţele încrucişate pentru a ascunde tehnica
("ceaţa munţilor")
Kata 型; 肩 1. "Formă"; exerciţiu predefinit; 2. Umăr
Kata dori 肩取り Priză de umăr
Katagatame 肩構え O varianta a Kaiten nage în care umărul
oponentului se blochează şi se aduce direct pe sol
într-o poziţie blocată
Katame-waza 固め技 Tehnici de fixare; constând în osae waza, kensetsu
waza, şi shime waza
Katana 刀 Sabie japoneză
Katate 片手 O mână
Katate dori 片手取り Prinderea unei mâini cu o mână
Katate-uchi 片手打ち Lovitură cu o mână
Keichu けいちゅう Punctul atemi din spatele gâtului
Keiko 稽古 Practică; antrenament
Keiko gi 稽古着 Uniforma de antrenament
Kenkokotsu 肩甲骨 Omoplaţi
Kesa 袈裟 Rever / parte a costumului călugărilor atârnând de
pe umărul stâng
Ki 氣 Energia universală
Ki no nagare 氣の流れ Curgerea ki-ului sau energiei. Se referă la
aplicarea avansată a tehnicilor Aikido, spre
deosebire de kihon waza.
Kiai 氣合い Strigăt eliberat în scopul concentrării întregii
energii
Kihon 基本 Fundamental
Kihon-waza 基本技 Tehnici fundamentale
Kikan 気管 Trahee
Kiku きく Jos
Kiyotsukete 気を付けて Fii atent!
Kiza きざ Poziţia în genunchi, dar pe vârfurile degetelor
Kohai 後輩 Elev începător
Koko ここ Zona dintre degetul mare şi arătător
Kokoro 心 Spirit, voinţă, inimă, intuiţie, dispoziţie
Kokoro-gamae 心構え Atitudine mentală
Kokutsu こうくつ Aplecare spre înapoi
Kokyu 呼吸 Respiraţie
Kokyu dosa 呼吸動作 Mişcare prin forţa respiraţiei (din seiza)
Kokyu ho 呼吸法 Cale sau metodă de respiraţie. Morotetori kokyu
nage sau ryotemochi kokyu nage ude-oroshi irimi
Kokyu nage 呼吸投げ Aruncare prin forţa respiraţiei (Există nenumărate
aruncări de acest tip în Aikido. Majoritatea sunt
variante ale tehnicilor de bază)
Kokyu tanden ho 呼吸丹田法 Exerciţiu de concentrarea respiraţiei
Komi 込み A te apropia sau a trage aproape
Kongo こんご Lama vertical în faţa feţei
Koryu 古流 Stil vechi
Kosadori 交差取り Priză de mână (katatedori ai-hanmi)
Koshi 腰 Şold
Koshi nage 腰投げ Aruncare peste şold
Koshiita 腰板 Întăritura din spatele hakamei
Kote 小手 Încheietura mâinii
Kote gaeshi 小手返し Rotirea în afară a încheieturii mâinii
Kotodama 言霊 Oricare dintre numeroasele sisteme al căror
principiu de bază este acela că sunetele au o
valoare intrinsecă, capabilă să afecteze realitatea
fizică. (var. Kototama)
Koutai 交替 Schimb; Schimbaţi partenerii!
Ku 九 Nouă
Kubi 首 Gât
Kubi-naka 首なか Punctul atemi de la baza craniului
Kubishime 首締め Strangulare
Kudan 九段 9 dan
Kujiki くじき Încordare
Kumijo 組杖 Antrenament cu bastonul cu partener
Kumitachi 組太刀 Antrenament cu sabia cu partener
Kushin くしん A "sări" în atac
Kusshinuke くしんぬけ A evita un atac
Kuzushi 崩し Dezechilibrare
Kyu 級 Grade de elev, de la 6 la 1 (1 este cel mai înalt)
Kyusho 急所 Punct vital pe corp
Maai 間合い Distanţa optimă până la partener
Mae 前 Înainte
Mae-no-sen 前の先 A prelua iniţiativa; A ataca în momentul în care
oponentul se gândeşte să atace
Maki 巻き Învăluit
Maki otoshi 巻き落し Nage ajunge într-un genunchi, după ce l-a aruncat
pe uke peste umăr
Massugu 真直 Drept în faţă
Mata 股 Coapsă; vintre
Matadachi 股だち Şliţ lateral la hakama
Mate 待て Aşteaptă!
Mawashi 回し Întoarcere; rotaţie
Mawatte 回って Întoarcere împrejur
Men 面 Faţă
Men-uchi 面打ち Lovitură frontală
Migi 右 Dreapta
Mikazuki みかずき Atemi la colţul fălcii
Mimi 耳 Urechi
Misogi 禊 Ceremonia de purificare
Moku roku もくろく Catalogul tehnicilor
Mokuso 黙想 Închide ochii!, meditaţie
Mon 紋 Blazoanele de familie de pe uniformă
Montsuki 紋付 Haină cu mâneci largi cu mon pe piept, mâneci şi
spate.
Morihei 盛平 Prenumele lui O-Sensei
Morote 諸手 Ambele mâini
Morote dori 諸手取り Prinderea unei mâini cu ambele mâini (Katate
Ryote-tori)
Mudansha 無段者 Membri cu grade kyu
Mukozune むこずね Punct atemi în mijlocul tibiei
Muna dori 胸取り Priza pe rever cu una sau două mâini (var. Mune
dori)
Mune 胸 Piept
Mune tsuki 胸突き Atac spre nodul de la obi
Munen mushin 無念無心 A lovi fără conştiinţă
Munen muso 無念夢想 Scopul zazen
Murasame むらさめ Puncte de presiune de fiecare parte a gâtului, în
spatele claviculei
Musubi 結び Sfârşit, concluzie, uniune. Conceptul legăturii
dintre atacator şi apărător care permite execuţia
lină a tehnicii
Nagashi 流し Curgere
Nagashi waza 流し技 Trecere cursivă de la o tehnică la următoarea
Nage 投げ Executantul tehnicii (apărătorul); Aruncare
Naike ないけ Punct de presiune în interiorul gleznei
Naka 中 Centru
Naka ni 中に La centru
Nana 七 Al şaptelea
Nanadan 七段 7 dan
Naname 斜め Diagonal
Ne waza 寝技 Tehnici de ancorare
Ni 二 Doi
Nidan 二段 2 dan
Nikyo 二教 Al 2-lea principiu = kote mawashii
Nikyu 二級 kyu 2, centura albastră
Ninjo 人情 Ceea ce ai de făcut
No の Particulă posesivă a vorbirii
Nobashi 伸ばし Întins
Nogare のがれ Metodă de respiraţie caracterizată printr-o
expiraţie lungă cu o gâfâială bruscă
Nuki 抜き A trage
Nuki uchi 抜き打ち A scoate katana din teacă şi a ataca dintr-o
singură mişcare
Nukite 抜き手 Capetele degetelor rigide
Obi 帯 Centură
Oi-zuki 追突き Lovitură cu pumnul prin păşire
Oji おじ Răspuns
Oji waza おじ技 A bloca şi apoi a contraataca
Omote 表 Partea din faţă. Intrare pozitivă. Se referă la
mişcări în care apărătorul execută o intrare la
începutul unei tehnici. Folosit în contrast cu URA
sau intrări negative.
Omote waza 表技 Tehnici care sunt dezvăluite publicului
Onegaishimasu お願いします Vă rog (când ceri ceva, de obicei "Vă rog să
exersăm împreună")
O-Sensei 大先生 Marele Învăţător (Morihei Ueshiba) - fondatorul
Aikido
Otoshi 落し A arunca (a lăsa să cadă)
Randori 乱取り Stil liber
Rei 礼 A se înclina, a saluta
Reigi 礼儀 Etichetă; de asemenea reishiki
Reishiki 礼式 Etichetă
Renshu 練習 Muncă susţinută asupra elementelor de bază
Ritsurei 立礼 Salutul din picioare
Ritsuzen 立禅 Meditaţie în poziţia stând
Roku 六 Şase
Rokudan 六段 6 dan
Rokyu 六級 kyu 6, centura albă
Ryo tekubi dori 両手首取り Priză din spate de ambele încheieturi
Ryokata dori 両肩取り Priză de ambii umeri
Ryote dori 両手取り Priză cu ambele mâini de ambele mâini
Ryote mochi 両手持ち Priză cu ambele mâini de încheietura unei mâini
(katate ryote dori)
Ryu 流 Stil; şcoală. Sufix utilizat pentru a indica o şcoală
sau un stil al unei arte sau al unei discipline
 tradiţionale. Termenul nu este folosit numai în
artele marţiale.
Sabaki さばき Mişcarea corpului
Saho 左方 Direcţia spre stânga
San 三 Trei
Sandan 三段 3 dan
Sankaku 三角 Triunghi
Sankyo 三教 Al 3-lea principiu = kote hineri
Sankyu 三級 kyu 3, centura verde
Satori 悟り Iluminare
Seigan 正眼 Pas natural, kamae fundamentală
Seika-tanden 臍下丹田 Abdomenul inferior
Seiken 正拳 Partea din faţă a pumnului
Seikichu せいきちょう Coloana vertebrală
Seiza 正座 A îngenunchea pe ambele gambe; poziţia în
genunchi.
Seme-guchi 攻め口 Deschidere pentru un atac
Semete 攻め手 Atacator
Sempai 先輩 Elev avansat
Sen 先; 千 Iniţiativă; 1000
Senaka 背中 Spatele corpului
Senjutsu 戦術 Tactici
Sen-no-sen 先の先 A prelua iniţiativa de îndată ce oponentul iniţiază
atacul
Sensei 先生 Instructor
Sensei ni rei 先生に礼 Salut către sensei
Sente 先手 Persoana care ia iniţiativa
Shi 四; 武 Patru; Persoană (samurai)
Shi waza しわざ Contra-tehnică
Shichi 七 Şapte
Shihan 師範 Profesor superior, maestru, se foloseşte adecvat
numai în interiorul şcolii, în afară se foloseşte
sensei
Shiho nage 四方投げ Aruncarea în patru direcţii
Shikaku 死角 Unghi mort
Shiki 式 Ceremonie, stil, formă
Shikko 膝行 În genunchi; mersul în genunchi - "mersul
samuraiului"
Shinai 竹刀 Sabie de bambus folosită în antrenamentul de
kendo
Shinshin 心身 Mintea şi trupul
Shinshin shugyo 心身修行 Antrenamentul minţii şi trupului
Shinshin toitsu 心身統一 Mintea şi trupul unificate
Shintai 身体 Trup
Shinzen ni rei 伸前に礼 Salut către altar
Shita 下 Jos
Shita hara 下腹 Abdomenul inferior
Shita-no 下の Al părţii de jos
Shizoku しぞく Punct sigur
Sho 小 Mic
Shodan 初段 1 dan
Shomen 正面 Faţă; Drept în faţă
Shomen uchi 正面打ち Lovitură la cap de sus din faţă
Shoshin 初心 Mintea începătorului
Shuchu 集中 Concentrare
Shugeki 襲撃 Atac
Shugyo 修行 Pregătire, căutarea cunoaşterii
Shuhai しゅうはい Dosul mâinii
Shuto 手刀 Muchea mâinii
Sode 袖 Mânecă, la bluza de antrenament
Sode dori 袖取り Priză de mânecă
Soke 宗家 Şeful stilului (de fapt capul familiei, unificatorul
zeilor şi al descendenţei)
Sokei 鼠蹊 Pântece
Soko そこ Acolo, în acea poziţie
Sokuso 足そ Vârfurile degetelor de la picioare (pentru lovirea cu
piciorul)
Sokutei 足低 Partea de jos a călcâiului
Sokuto 足刀 Muchea piciorului
Soto 外 În afară
Suburi 素振 Antrenament solitar cu armele
Sudori すどり Moment (de mişcare)
Sukashi waza すかし技 Tehnici executate fără a permite atacatorului să
finalizeze o priză sau să iniţieze o lovitură
Sukui 掬い A scobi
Sumi gaeshi 角返し Aruncare în colţ (prin aruncare)
Sumi otoshi 角落し Aruncare în colţ (prin a lăsa să cadă)
Sumimasen すみません Scuzaţi-mă (pentru a atrage atenţia)
Sutemi 捨て身 Sacrificiu
Sutemi waza 捨て身技 O tehnică îndeplinită prin sacrificarea corpului
Suwari waza 座技 Tehnici executate cu uke şi nage în poziţie şezând
Suwatte 座って Stai jos!
Tabi 足袋 Cipici japonezi folosiţi în dojo
Tachi 太刀; 立ち Sabie lungă, purtată de obicei pe cal; În picioare
Tachi dori 太刀取り Apărarea împotriva atacurilor cu sabia
Tachi waza 立ち技 Tehnici de luptă din picioare
Tai-atari 体当たり Contact corporal
Tai-atari uchi otoshi 体当り内落し Din yokomen-uchi, intrare şi blocare,
uke este aruncat înapoi
Tai-chikara 体力 Putere externă (muochi)
Taijutsu 体術 Arta corpului
Tai-no-henko 体の変更 A întoarce poziţia corpului
Taisabaki 体さばき Mişcarea corpului
Tambo 短棒 Baston scurt (~60 cm)
Tanden 丹田 Abdomen
Tanin-geiko 他人稽古 Exersarea cu mai mulţi atacatori
Tanomo たのも Mâneci largi la bluzele de ceremonie
Tanto 短刀 Cuţit; pumnal
Tanto dori 短刀取り Apărarea împotriva loviturilor de cuţit
Taoshi 倒し A răsturna
Tatami 畳 Saltea
Tateki 多敵 Mai mulţi atacatori
Tateki-geiko 多敵稽古 A exersa cu mai mulţi atacatori
Tateki-uchi 多敵打ち A lupta cu mai mulţi atacatori
Tatte 立って A se ridica
Te 手 Mână
Tegatana 手刀 "Sabia mâinii" - muchea mâinii folosită pentru
atemi
Teisho ていしょう "Călcâiul" mâinii - podul palmei
Tekubi 手首 Încheietura mâinii
Tenchi nage 天地投げ Aruncarea prin acţiunea "cer-pământ"
Tenkan 転換 Pivotare
Te-no-hira 手の平 Palmă
Tento てんとう Punctul atemi din creştetul capului
Tenugui 手拭い Cârpă mică pentru şters faţa. Purtată şi sub cască
la kendo.
Tettsui てっつい "Pumnul-ciocan"
Te-ura 手裏 Interiorul încheieturii mâinii
Te-waza 手技 Tehnici executate cu mâna (spre deosebire de cele
cu arme)
Tsukami 掴み A înşfăca (şi imobiliza)
Tsuki 突き Împungere (cu pumnul sau cu arma). În Aikido, de
obicei un Chudan Oi-zuki
Uchi 内; 打ち Înăuntru; lovire
Uchi deshi 内弟子 Elev intern
Uchima 打ち間 Distanţa la care poţi lovi făcând un singur pas
Uchimata 内また Interiorul aruncării
Uchite 打ち手 Atacator
Uchi-waza 打ち技 Tehnici de lovire
Ude 腕 Braţ
Ue 上 Sus
Ueshiba 植芝 Numele de familie al lui O-Sensei
Uke 受け Cel asupra căruia se execută tehnica (atacatorul)
Ukemi 受身 Lit. "a primi cu trupul "; cădere
Uke-waza 受け技 Tehnici de blocare
Uki 浮き Plutire
Ura 裏 Spate. Intrare negativă. În aikido se foloseşte
pentru a denumi o mişcare de deschidere sau de
întoarcere executată ca mişcare iniţială a unei
tehnici.
Uraken 裏拳 Dosul pumnului
Ushiro 後ろ Spre spate, în spate
Ushiro eri-dori 後ろ襟取り Priză din spate de gât (de obicei de guler)
Ushiro kubi shime後ろ首締め Strangulare din spate
Ushiro ryokata dori 後ろ両肩取り Priză din spate pe ambii umeri
Ushiro ryote dori 後ろ両手取り Priză din spate a ambelor mâini
Ushiro tekubi dori 後ろ手首取り Priză din spate asupra încheieturii mâinii
Ushiro udoroshi 後ろうどろし Tragere în jos din spate
Ushiro-waza 後ろ技 Tehnici pentru atacurile din spate
Uwa gi 上着 Bluză de antrenament
Wakarimasu 分かります Înţeleg
Waki 脇 Laterală; subsuoară
Waki gamae 脇構え Sabia orientată în jos şi în spate pentru sutemi
waza (de sacrificiu). De obicei sabia pe partea
dreaptă (migi waki gamae), piciorul stâng în faţă.
Alt scop - ascunderea lungimii sabiei, în special
dacă e ruptă.
Wakikage 脇影 Punctul atemi de la subsuoară
Wakizashi 脇差 Sabie scurtă
Waza 技 Tehnică
Yame やめ Stop
Yasume 休め Relaxare
Yo 陽 Principiul pozitiv al naturii
Yoi 用意 Gata; pregătit
Yo-inbuki 陽息吹 Respiraţie (putere) externă
Yoko 横 Orizontal, într-o parte
Yoko-furumi 横振起身 Mişcare laterală
Yokomen 横面 Laterala capului
Yokomen uchi 横面打ち Lovitură diagonală în laterala capului
Yoko-uchi 横打ち Lovitură din lateral
Yon 四 Al 4-lea
Yondan 四段 4 dan
Yonkyo 四教 Al 4-lea principiu = tekubi osae
Yonkyu 四級 kyu 4, centura portocalie
Yubi 指 Deget
Yudansha 有段者 Membri cu grade dan
Yukuri ゆっくり Încet
Yumi 弓 Arc (cu săgeţi)
Yuru yaka ni 綬やかに Lin, uşor
Zanshin 残心 Lit. "spiritul remanent", starea de echilibru şi
vigilenţă
Zazen 座禅 Meditaţie zen în poziţie şezând
Zekken ぜっけん Ecuson pentru piept brodat cu numele persoanei şi
dojo-ului
Zen 禅 Doctrină japoneză a budismului Mahayana care
propovăduieşte autodisciplina, meditaţia profundă
şi atingerea iluminării printr-o introspecţie directă
şi intuitivă în propriul adevăr, în propria conştiinţă.
Zengaku 前額 Frunte
Zenpo 前方 În faţă
Zenshin 全身 Întregul corp
Zentai 全体 Total
Zenwan 前腕 Antebraţ
Zori 草履 Sandale japoneze folosite în interiorul dojo-ului,
dar nu pe tatami