1

DICTIONAR KUNG-FU
Pronunþia aproximativã a alfabetului chinez Pinyian în alfabet latin:
A=a N=n Y=i 20 = ershi
B=p O=o Z=þ 30 = sanshi
C = þh O (n) = u Z (ha) = gea 40 = sishi
C (h) = ch P = ph Z (he) = ge 50 = wushi
D = d(t) Q (i) = ci Z (hi) = giî 60 = liushi
E=ã Q (u) = ciu Z (ho, hu) = giu 70 = qishi
F=f R=j 1 = yi 80 = bashi
G=c R (la sf. silabei) = r 2 = er 90 = jiushi
H=h S=s 3 = san 100 = yibai
I=i S (h) = º 4 = si
I (c,h,r,s,z) = î T = th 5 = wu
J (i) = þi U=u 6 = liu
J (u) = þiu U = iu 7 = qi
K = ch W=u 8 = ba
L=l X (i) = si 9 = jiu
M=m X (u) = siu 10 = shi

DENUMIRI GENERALE, COMENZI ! DENUMIRI DIVERSE:

U-shifu = mare maestru Bu fa = deplasare, tehnici de deplasare
Shifu (sifu) = maestru Bu xing = poziþii
Laoshi = profesor (instructor) Cun jin = forþa explozivã
Tusine = elev Dan tian = abdomen
Xuesheng = student Djung = mijloc, partea de mijloc a corpului
Sanshou = mîini libere (luptã sportivã din Dzia = atacantul
Wushu) Gun fan = rostogoliri
Sanda = luptã liberã (luptã sportivã tradiþionalã Gou = cîrlig
în Kung-Fu) Gou shou = mînã în cîrlig (cioc de cocor)
Leitai = luptã de contact Hou = spate, în spate
Taolu = luptã imaginarã Hu = parte
Zuhe = înlãnþuiri (tehnici combinate) Hu zhao = ghearã de tigru
Yubei = atenþie ! I = apãrãtorul
Qi = începeþi, continuaþi, reluaþi ! Jiao = picior
Ting = opriþi, încetaþi ! Jiao jen = cãlcîi
Sao shi = pauzã ! Jiao jian = vîrful degetelor picioarelor
Dzi su = exerciþii de respiraþie Jiao nei ce = partea interioarã a labei piciorului
Shi = am înþeles ! Jiao mian = faþa piciorului
Djuan sen = întoarceþi ! Jiao wai = cantul exterior al labei piciorului
Djuan sen sian you = întoarceþi (rotiþi) la Pao quan = poziþia cu pumnii strînºi la mijloc
dreapta ! Ping heng = echilibru, tehnici de menþinere a
Djuan sen sian zuo = întoarceþi (rotiþi) la echilibrului
stînga ! Quan = pumn
Ta sen (Fa shen) = strigãt de luptã Quan fa = tehnici de pumn
Ai ! = þipãt Qien = faþã, în faþã, înainte
Anjing = liniste ! Shang = sus, partea superioarã a corpului
Djang = ridicaþi-vã ! Shen fa = miºcarea corpului
 2
Ban zuo = aºezaþi-vã ! Shen xing = forme ale corpului
Zhong Gou Wu Shu = Artele martiale ale Chinei. Shong = dublu, tehnicã dublã
Kung-Fu = Arte martiale chineze tradiþionale. Shou fa = tehnici de mîini
Denumirea însemnînd: „timp îndelungat”, Shou xing = forme de mîini
„mãestrie”, „persoanã disciplinatã”, cu o Shui shou = balansul braþelor în jurul corpului
atitudine spiritualã (martialã). Ta = a lovi cu mîna
Ti = a lovi cu piciorul
POZIÞII (BU XING) Tiau yue = salturi
Ban ma bu = jumãtate din poziþia „cãlãreþului” Tui fa = tehnici de picior
Cha bu = pasul pãtruns Xia = jos, partea de jos a corpului, zona
Dan die bu = poziþia „fluturelui” picioarelor
Dian bu = pasul sãrit Yang = negativ
Ding bu = pasul „T” Yin = pozitiv
Du li bu = poziþia „cocorului” (într-un picior) Ying zhao = ghearã de vultur
Er zi ma bu = poziþia „sãgeþii” Ye zhang = palmã-fluture
Gai bu = pasul pãtruns Ze (ce) = lateral, în lateral
Gao xu bu = pasul „fals” înalt Zhang = palmã
Gong bu = poziþia „arcaºului” (arcului) Zhan chun = „copacul nemiºcat !” poziþie de
Gui bu = poziþia îngenunchiat meditaþie ºi relaxare
Guai bu = pasul întors Zhang fa = tehnici de palmã
Heng dang bu = poziþia „arcaºului” în lateral Zhi = deget
Huaxing bu = pasul circular Zhikai = genunchi
Ji bu = pasul cu „bãtaie”, sãriturã cu ambele Zhou = cot
picioare ºi aterizare pe piciorul din spate Zhou fa = tehnici de cot
Li djang (bing bu) = poziþia stînd drept,
drepþi ! EXERCIÞII DE ÎNCÃLZIRE PENTRU
Ma bu = poziþia „cãlãreþului” CORP, BRAÞE SI PICIOARE (YAO BU,
Pu bu = pasul ghemuit JIAN BI LIAN XI, YA TUI)
Qi long bu = poziþia „cãlãrind dragonul” Ya jian = apãsarea umerilor
Xu bu = poziþia „pasului gol” (pasul fals jos) Dan bi rao huan = rotirea bratului
Xie bu = pasul aºezat în cruce (poziþia Shuang bi rao huan = rotirea ambelor braþe
picioarelor încruciºate) Ze ya tui = apãsarea lateralã a piciorului
Zuo ban = pasul încruciºat aºezat Zheng ya tui = apãsarea în faþã a piciorului
Hou ya tui = apãsarea în spate a piciorului
EXERCIÞII DE CÃDERE ªI Pu bu ya tui = întinderea piciorului din poziþia
ROSTOGOLIRI (DIE BU GUN FAN ghemuitã
LIANXI) Qian ban tui = ridicarea piciorului în faþã
Qian dao = cãderea spre înainte Ze ban tui = ridicarea piciorului în lateral
Ze dao = cãderea în lateral Hou ban tui = ridicarea piciorului în spate
Hou dao = cãderea pe spate Shu cha = ºpagatul
Qing bei = cãdere cu rostogolire spre înainte Heng cha = sfoara
Hou qing bei = cãderea cu rostogolire spre înapoi Qian fu yao = aplecãri înainte
Liyu da ting = sãritua „crapului”, ridicarea Shuai yao = aplecãri pe spate
directã prin sãriturã Shuan yao = rotirea taliei
Wu long jiao zhu = „dragonul negru se Xiao yao = „podul” din picioare
încolãceºte pe stîlp”, evitarea loviturilor din Ti qi ping heng = poziþia de echilibru
poziþia culcat pe spate „cumpãna”
Ze kong fan = „roata fãrã mîini”
Xuan zi = „uraganul”
 3
TEHNICI DE LOVIRE CU PUMNUL
(QUAN FA)
Chong quan = pumnul „torent”
Chang quan = pumnul „soare”
Dzia qiao quan = blocajul superior cu antebraþul
Djuan sao quan = blocaj cu pumnul spre interior
Gai quan = lovitura pumnului vertical
Gua quan = lovitura circularã cu pumnul
Guan quan = lovitura cu pumnul „vîntul trece
prin ureche”
Gua gai quan = lovitura cu pumnul în „moriºcã”
Jia quan = „ridicarea pumnului” blocaj cu
muchia pumnului spre în sus
Long tie tiao quan = lovitura „dragonului” de jos
în sus
Pai quan = „coborîrea podului” blocaj în cruce
cu coborîrea pumnilor
Pi quan = pumnul descendent (care reteazã)
Pau quan = pumnul înºurubat ascendent
Pi tiao quan = lovitura cu pumnul „ciocan” în
lateral
Ping quan = lovitura plesnitã cu dosul pumnului
Pian quan = lovitura plesnitã cu pumnul de sus în
jos
Sao quan = blocajul cu pumnul de sus în jos
(pumnul care „mãturã)
Tie tiao quan = lovitura cu pumnul de jos în sus
Ze quan = pumnul „soare” loveºte în lateral
Zie quan = blocaj din exterior spre interior
Zie ze quan = blocaj din interior spre exterior
TEHNICI DE LOVIRE CU COTUL
(ZHOU FA)
Dan zhou = lovitura cu cotul în sus
Gai zhou = lovitura cu cotul de sus în jos
Gua zhou = lovitura circularã cu cotul
Gua hou zhou = lovitura circularã cu cotul spre
înapoi
Hou zhou = lovitura cu cotul înapoi
Ze zhou = lovitura cu cotul în lateral
TEHNICI DE LOVIRE CU
PALMELE (SHOU FA)
Biao zhang = lovitura cu vîrful degetelor
Cha zhang = lovitura cu palma care „împunge”
Heng zhang = lovitura directã cu palma din
interior spre exterior
Heng shong zhang = lovitura directã cu palma
din exterior spre interior
Heng shou zhang = lovitura directã cu palma
întoarsã
Liang zhang = „fluturarea palmei” blocaj cu
palma deasupra capului
Lun bai zhang = „plesnirea solului” cu palma
Pi zhang = lovitura verticalã cu bordul cubital al
mîinii („sabia palmei”)
Sao zhang = blocaj cu palma („palma care
mãturã”)
She zhang = lovitura „sarpelui”
She zhang xie = blocaj în jos cu palma
She zhang shang = blocaj în sus cu palma
Shang zhang = blocaj superior cu palma
„streaºinã”
Tan zhi = împingerea cu podul palmei „aripã de
cocor”
Tui shou = împingerea cu bordul cubital al mîinii
Tui zhang = lovitura cu palma verticalã
Ze tui zhang = blocaj spre lateral, din interior
spre exterior, cu palma verticalã
Ze shong tui zhang = blocaj spre lateral, din
exterior spre interior, cu palma verticalã
 4
TEHNICI DE LOVIRE CU TEHNICI DE LOVIRE CU PICIOARELE
PICIOARELE DE PE LOC (TUI FA) DIN SALT (TIAO YUE LIANXI)
Tan tui = lovitura înainte cu piciorul întins Teng kong fei jiao = „piciorul zburãtor”, loviturã
Teng jiao tui = lovitura înainte, pleznitã cu spre înainte cu talpa întinsã din salt
cãlcîiul (talpa) Teng kong hou bai tui = loviturã înapoi din salt
Zhan ti tui = lovitura înainte, pleznitã cu talpa Teng kong tan tui = loviturã înainte cu piciorul
întinsã întins din salt
Qien tan tui = lovitura cu cãlcîiul „înºurubatã” de Teng kong teng jiao = loviturã cu talpa înainte
sus în jos din salt
Ze chuai tui = lovitura cu piciorul în lateral Teng kong ze chuai jiao = loviturã lateralã din
Ze tan tui = lovitura circularã cu piciorul (cu laba salt
picorului, „dinte de tigru” sau cãlcîiul) Teng kong ze tan tui = loviturã circularã din salt
Hou bai tui = lovitura înapoi cu piciorul Teng kong wai bai lian = balansarea piciorului în
Hu hou bai tui = lovitura „tigrului” spre înapoi exterior din salt
Lin he tui = lovitura în arc, din exterior spre Xuan feng tui jiao = lovitura cu piciorul din salt
interior, cu talpa verticalã „vîrtejul”
Ba lien ti = lovitura în arc, din interior spre
exterior, cu talpa verticalã
Tao ti = lovitura scurtã înapoi („a calului”)
Tao tan ti = lovitura scurtã circularã spre înapoi
Kao sao tui jiao = loviturã cu talpa spre înainte
prin rãsucire
Long xiao wei = lovitura „coada micã a
dragonului”
Dao gou tui = lovitura „cîrlig” cu piciorul în faþã
Qian kai jiao = „cãlcarea” cu piciorul, loviturã cu
cãlcîiul sau tapla de sus în jos
Shang qi = lovitura cu genunchiul înainte
Bai qi = lovitura cu genunchiul în lateral
Bai gua qi = lovitura circularã cu genunchiul
Ban sao tui = semi-mãturarea cu piciorul
Hou sao tui = mãturarea cu piciorul înapoi
Qian sao tui = secerarea completã spre înainte

DR. FLORIN IORDANOAIA

Dictionarul se afla sub incidenta dreptului de proprietate, fiind parte din lucrarea de specialitate cu
ISBN!