Termeni AIKIDO

locuri kamiza: loc de onoare al dojo-ului shimoza: locul unde se aseaza elevii (paralel cu kamiza) joseki: latura superioara din stanga kamizei; locul unde se aseaza asistentii profesorului shimoseki: latura din dreapta kamizei; locul unde se aseaza vizitatorii pozitii

agura: turceste - gyaku hanmi: partenerii se afla in garda inversa kamae: garda, mai exista : hitoemi si ura san kaku hasso(cu boken): ridicarea acestuia la nivelul urechii deasupra umarului hidari: stangul ma-ai: distanta: chika ma - distanta mica ma-ai distanta normala to-ma distanta mare - migi: dreptul mugamae: garda fara garda rei sage to: salutul cu bokenul in mana ritsu-rei: salut din picioare seiza shizentai: drepti shizentai sage to: drepti cu bokenul la centura taito: ridicarea bratelor la nivelul centurii(cu boken) waki(cu boken): armarea de jos si din spate za-rei: salut din za expresii haragei: arta ventrala, metoda prin care se concentreaza energia in abdomen jumbi dosa: pregatirea in Aikido (fizica, energetica, mentala) kan: schimbare kokyu: respiratie omote: fata, suprafata seika-tanden: punct vital situat la 3 degete sub ombilic, forta acumulata in acest punct se numeste kokyu ryoku shisei: atitudine, pozitie, postura ukemi: caderi ura: inversul, spatele

ai hanmi (kosa dori): partenerii se afla cu acelasi picior in fata

waza: tehnici, tachi (in picioare) si suwari (in genunchi)

deplasari ashi sabaki: deplasari in picioare ayumi ashi: pasi alternativi ayumi mae tenkan ashi: pas in fata urmat de mae tenkan ashi ayumi ushiro tenkan ashi: pas in spate urmat de ushiro tenkan ashi mae tenkan ashi: pe 2 pasi shikko sabaki: deplasari in genunchi tai: corp te sabaki: miscarea mainilor tenkan ashi: pivotarea cu ambele picioare tsugi ashi: pasi adaugati ushiro tenkan ashi: piciorul din fata trece in arc de cerc in urma piciorului din spate si se pivoteaza (tai sabaki pe un pas)
Jumbi dosa se practica singur (tandoku dosa) si cu partener (sotai dosa).

Tandoku dosa:

- shin kokyu (noua respiratie) se inspira prin ridicarea bratelor deasupra

capului prin lateral se expira aducandu-se bratele in fata harei, se inspira lipindu-se palmele si ridicandu-se la nivelul pieptului si departandu-se prin lateral, se expira puternic cu bratele intinse antrenate intr-o miscare spre inainte lovinduse palmele la nivelul plexului solar.

- funa kogi undo (vasliri executate prin impingerea mainilor spre in fata la nivelul plexului solar , urmata apoi de tragerea lor in lateral la nivelul soldurilor) se executa in trei forme in functie de intensitate: ei-ho (lent), ei-sa (normal), ei-ei (rapid). furi tama (vibratia sufletului): se aseaza palma dreapta peste palma stanga (in fata, la nivelul tandenului) si se initiaza o miscare de vibratie din calcaie pana in tanden. tai no henko: #forma omote: 1.din garda se paseste cu piciorul din spate in dreptul piciorului din fata concomitent cu intinderea ambelor brate spre in fata cu palmele in sus, 2.piciorul deplasat initial se va duce spre lateral (45*) concomitent cu ducerea bratelor printr-o miscare circulara spre acea directie, 3. revenindu-se in pozitia initiala prin aceleasi etape in ordine inversa.

#forma ura: din garda se executa un tai sabaki spre interior la 45* concomitent cu ducerea bratelor spre inainte, ulterior se revine in pozitia initiala. - shumatsu dosa: #forma omote: 1.din garda se paseste spre inainte cu piciorul din fata concomitent cu ridicarea bratelor la nivelul capului cu palmele spre fata, 2.se paseste in fata piciorului din fata cu piciorul din spate concomitent cu ridicarea bratelor deasupra capului 3.se pivoteaza 180* si se imita o lovitura cu sabia aducandu-se bratele spre in fata la nivelul tandenului. #forma ura: 1.se retrage piciorul din fata in spate concomitent cu aducerea bratelor deasupra capului 2.se pivoteaza 180* si se imita o lovitura cu sabia aducandu-se bratele spre in fata la nivelul tandenului. - hiriki no osei: #forma omote: 1.din garda se imping bratele spre inainte si deasupra capului 2.se revine in pozitia de garda #forma ura: 1. se impinge spre inapoi bratul din spate la nivelul umarului (paralel cu solul) concomitent cu pivotarea la 180* si transferul greutatii pe piciorul din fata (aflat in pozitia de garda in spate) 2.se pivoteaza 180* si se imping bratele spre inainte si deasupra capului Prize: katate dori ai hanmi: prinderea unei maini cu aceeasi mana katate dori gyaku hanmi: prinderea unei maini cu mana opusa - katate ryote dori ( denumit si MOROTE DORI ): prinderea unei maini cu doua maini kate dori: prinderea de umar muna dori: prinderea de rever ryo kata dori: prinderea de ambii umeri ryo sode dori: prinderea de maneci ryote dori: prinderea ambelor maini cu ambele maini sode dori: prinderea de maneca ushiro eri dori: prinderea din spate de guler ushiro haga ijime: prinderea din spate cu blocarea bratelor ushiro katate dori kubi shime: prinderea prin spate a unei maini si strangulare cu cealalta ushiro ryo hiji dori: prinderea din spate a ambelor coate ushiro ryokata dori: prinderea de ambii umeri din spate ushiro ryote dori: prinderea ambelor maini cu ambele maini din spate Lovituri: shomen uchi: lovitura circulara data de sus in jos (pe verticala)

lovitura directa data pe orizontala.

Prize cu lovituri:

yokomen uchi: lovitura circulara data pe orizontala shomen tsuki ( jodan-superior, chudan-mediu, gedan-inferior):

kata dori (sho)men uchi sode dori jodan gyaku tsuki mune dori (sho)men uchi ushiro eri dori (sho)men uchi

Puncte vitale: bitei- coccis choto, miken- varful piramidei nazale ganchu- plex cardiac gansei- ochi hichu- marul lui Adam hiza, kansetsu- rotula hizo- rinichi kasumi- tampla keigo- baza nasului kinteki- testicole kokotsu- tibia koshi bone- pelvis kyosen- plex solar mimi- ureche mocho- apendice murasame- carotida naike- glezna sakotsu- clavicula san ming- varful baarbiei sebone- coloana seidon- pomet suigetsu- abdomen tendo- crestetul capului tento- fontanela anterioaara