DEZVOLTAREA INTELIGENŢEI EMOŢIONALE
PRIN EDUCAŢIE RAŢIONAL EMOTIVĂ ŞI COMPORTAMENTALĂ
CREDINŢA
IRAŢIONALĂ
Trebuie să fiu primul la
concursul de matematică,
altfel colegii vor crede că
sunt un incapabil…
Trebuie să iau premiu la
sfârşit de an, altfel părinţii
mei nu mă vor mai iubi.
Cum să iubească un ratat?
Trebuie să- i ascund
tatălui meu că am luat nota
5 la geografie, altfel voi fi
aspru pedepsit.
Trebuie să mănânc mai
puţin, altfel voi deveni
obeză.
Trebuie să fiu admis la
Liceul Al. Papiu Ilarian,
altfel nu voi deveni
niciodată arhitect.
VIDRĂSAN IRINA
GIMNAZIUL SERAFIM DUICU
TG: MUREŞ
EMOŢIE NEGATIVĂ CREDINŢĂ RAŢIONALĂ EMOŢIE
DISFUNCŢIONALĂ NEGATIVĂ
FUNCŢIONALĂ
Ar fi nemaipomenit să iau
punctajul cel mai mare la
anxietate concursul de matematică, dar tristeţe
dacă iau punctaj mai mic,
important e că am participat.
Ar fi bine să iau premiu;
părinţii mei s-ar bucura, dar ei
depresie ştiu că m-am străduit şi mă vor părere de rău
iubi la fel de mult.
Ar fi bine să-i spun tatălui meu
de nota 5 de la geografie
frică deoarece chiar dacă se va nemulţumire
supăra va aprecia, totuşi,
sinceritatea mea.
Dacă mănânc mai puţin, am
obsesie şanse să scad în greutate, nu? îngrijorare
Ar fi grozav să fiu admis la
liceul Al. Papiu Ilarian, dar
anxietate dacă învăţ, aş putea deveni îngrijorare
arhitect terminând şi un alt
liceu.
DEZVOLTAREA INTELIGENŢEI EMOŢIONALE
PRIN EDUCAŢIE RAŢIONAL EMOTIVĂ ŞI COMPORTAMENTALĂ

Trebuie să-l bat pe Ionuţ M-aş răzbuna pe Ionuţ, dar

deoarece m-a jignit, altfel poate ar fi mai bine să-l ignor,
colegii mă vor crede un furie poate îşi va regreta fapta supărare
tont.
Trebuie să fac ceva să fiu M-aş simţi bine să ştiu că mă
accceptată de toţi, altfel depresie acceptă toată lumea, dar sunt tristeţe
sunt cea mai proastă. conştientă că nu poţi fi pe
placul tuturor.
Trebuie să mă căsătoresc Aş fi fericită să mă căsătoresc
cu Marius, altfel mă disperare cu Marius, dar dacă nu va fi să supărare
sinucid. fie, voi reuşi să merg mai părere de rău
departe, deşi voi suferi enorm.
Trebuie să o impresionez Contează şi părerea celorlalţi,
pe doamna învăţătoare, agitaţie dar mi-ar plăcea s-o îngrijorare
altfel n-aş putea suporta impresionez pe doamna
ironia celorlalţi învăţătoare ca să mă simt bine.
Trebuie să le ofer copiilor Ar fi plăcut să le pot oferi
mei ceea ce n-am primit obsesie copiilor mei totul, dar puterile nemulţumire
eu în copilărie, altfel sunt mele sunt limitate.
o mamă iresponsabilă.

VIDRĂSAN IRINA
GIMNAZIUL SERAFIM DUICU
TG: MUREŞ