CE ESTE APA DE GURĂ?

O apă de gură nu înlocuiește o rutină regulată de igienă orală,

cu periaj de două ori pe zi și folosirea zilnică a aței dentare.
Funcția principală a majorității apelor de gură este să
împrospăteze respirația. Dacă suferi de respirație urât
mirositoare cronică (halitoză), cere sfatul medicului dentist
pentru a afla despre alte metode prin care poți trata cauza
problemei și scăpa de respirația urât mirositoare.
Anumite tipuri de apă de gură, precum cele cu fluor, te pot
ajuta să-ți protejezi dinții de acizii care produc placa
bacteriană, dacă o folosești după ce te-ai periat temeinic și ai
folosit ața dentară pentru dinții tăi. Medicul tău dentist îți
poate prescrie o anumită apă de gură, dacă te recuperezi după
o infecție fungică sau probleme ale gingiilor.
PUNCTE PE CARE SĂ LE IEI ÎN CONSIDERARE
Ține minte aceste lucruri pentru a beneficia din plin de
folosirea apei de gură:
Diluează dacă este necesar – Citește eticheta de pe fiecare
marcă de apă de gură pe care o alegi. Diferite mărci au
diferite concentrații, iar unele recomandă să le diluezi cu apă.
Ține minte – dacă pe etichetă nu scrie să o diluezi, atunci n-o
face. Este posibil să nu obții beneficiile complete ale apei de
gură, dacă ingredientele care omoară germenii au un nivel
scăzut.
 Apa de gură nu este un înlocuitor – Este esențial să-ți
amintești că nicio apă de gură nu înlocuiește o rutină orală
care include periaj de două ori pe zi și folosirea aței dentare
zilnic. Chiar dacă medicul tău dentist îți recomandă sau îți
prescrie o apă de gură, tot trebuie să urmezi o rutină orală
completă, pentru a menține o sănătate dentară bună. Uită-te
la ceas – Una dintre cheile utilizării corecte a apei de gură
este să o plimbi în gură atât timp cât este nevoie. Citește
eticheta produsului. Cele mai multe ape de gură recomandă
să clătești gura timp de 30 de secunde până la 1 minut și apoi
să o scuipi.
CUM SE FOLOSEȘTE APA DE GURĂ CU FLUOR?
Unele studii au arătat că apa de gură cu fluor poate
suplimenta periajul zilnic cu o pastă de dinți cu fluor, mai
ales în zonele în care apa potabilă nu conține fluor. Aceste
clătiri sunt eficiente în întărirea smalțului dinților și în
protejarea dinților de deteriorarea produsă de acizi.
Pași pe care trebuie să-i urmezi atunci când folosești apa de
gură cu fluor
 Folosește cantitatea corectă – Folosește cantitatea de apă de
gură indicată pe etichetă sau recomandată de medicul dentist.
 Clătește ca și cum nimeni nu se uită – Ține gura închisă și
clătește viguros cu apa de gură așa cum este indicat pe
etichetă.
 Scuipă – Nu înghiți apa de gură. Fluorul din cele mai multe
ape de gură poate fi toxic dacă înghiți cantități suficient de
 mari. Dacă copilul tău folosește apă de gură, supraveghează-l
pentru a te asigura că nu o înghite.
 Așteaptă – Pentru a te bucura din plin de efectele unei ape de
gură cu fluor, evită să mănânci, să bei sau să fumezi pentru
cel puțin 30 de minute, ca să lași fluorul să-și facă efectul.
INCLUDEREA APEI DE GURĂ ÎN IGIENA
DENTARĂ
Apele de gură conțin o gamă largă de ingrediente pentru a se
lupta cu bacteriile din gura ta, inclusiv cetylpyridinium
chloride (CPC), un ingredient care luptă împotriva
germenilor. Acest ingredient s-a dovedit a fi sigur și eficient,
deși un mic număr de oameni s-au plâns de efectul temporar
al unui gust neplăcut după.
Alte ingrediente ale apelor de gură includ iod povidonă și
uleiuri esențiale. Dar orice apă de gură poate ajuta la
îmbunătățirea igienei tale dentare zilnice.
În general, folosind o apă de gură cu iod povidonă, uleiuri
esențiale sau chlorhexidine, reduci semnificativ placa
bacteriană și indicatorii bacterieni ai gingivitei. O a patra apă
de gură, care conținea un extract din plante, a contribuit la
controlul plăcii bacteriene, dar îmbunătățirile nu au fost
semnificative. Studiile au arătat că apele de gură pot reduce
mai multă placă bacteriană și mai multe semne ale gingivitei
atunci când sunt folosite împreună cu spălatul pe dinți, față
de spălatul pe dinți singur.
CUM ACȚIONEAZĂ APA DE GURĂ?
 Răspunsul la întrebările privind acțiunea apei de gură variază
în funcție de apa de gură aleasă. Unele împrospătează
respirația, altele oferă acțiune împotriva cariilor datorită
fluorului, în timp ce există și ape de gură care conțin
ingrediente care ucid germenii, pentru a te ajuta să previi
acumularea de placă bacteriană pe dinți. Ai multe opțiuni,
dar cea mai potrivită apă de gură pentru tine este cea care îți
îndeplinește nevoile de igienă dentară pentru a-ți menține
dinții și gingiile sănătoase, dar și cea care îți satisface
preferințele.
 Alcool – da sau nu? Alcoolul este o componentă a multor
ape de gură, ceea ce poate să reprezinte o problemă dacă o
cantitate mai mare este înghițită. Dacă vrei să cumperi o
singură apă de gură pentru întreaga familie, iar aceasta
include copii de școală sau adolescenți, ar fi o idee bună să
alegi o apă de gură fără alcool. De asemenea, foștii alcoolici
preferă varianta fără alcool, pentru a preveni orice risc
potențial.
 Sensibilitate – Dacă ai o gură sensibilă, folosește o apă de
gură fără alcool sau una naturală în rutina ta orală. Apele de
gură naturale conțin adesea ingrediente precum aloe vera și
mușețelul pentru un efect de calmare.
 Controlul plăcii bacteriene – Dacă vrei o apă de gură care să
te ajute la mai mult decât controlul respirației urât
mirositoare și să prevină acumularea plăcii bacteriene pe
dinți, caută o apă de gură care să conțină ingrediente
împotriva plăcii bacteriene.
Dacă nu ești sigur care apă de gură îți va îndeplini nevoile de
sănătate orală, cere sfatul medicului dentist.