Ingrediente :

1. 2.5 cani faina de ovaz

2. 0.5 cani pudra proteica
3. 2 lingurite miere
4. 1 lingurita scortisoara
5. ¼ can aunt de arahide
6. 1 lingurita lapte
7. O banana mica, pisata

Instructiuni :

1. Puneti hartie de copt asupra unei tavi

2. Combina faina de ovaz, pudra proteica si scortisoara si amesteca-le bine
3. Intr-un bol, combina untul si mierea si baga-le la microunde pana se topesc.
4. Pune-le la peste bolul cu pudre si adauga banana. Amesteca bine
5. Adauga lingurita de lapte
6. Baga-le la frigider 30 de minute