Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
0Linked
20Comment
„Singurele drepturi pe care le avem sunt cele pe care ni le asumăm, nu cele
care ne sunt date de alţii.” Anonim
Poate ai simţit uneori, aşa cum am simţit şi eu, o lipsă de control în viaţa ta.
Poate te-ai întrebat de ce uneori unii oameni obţin ceea ce vor, în timp ce
dorinţele şi nevoile tale rămân nesatisfăcute.
Să fii asertiv înseamnă să spui celor din jur ce vrei, ce simţi, ce nevoi şi
preferinţe ai, într-un fel care te ajută să şi obţii. Spui clar şi cu multă încredere în
tine ce vrei, fără să ameninţi, fără să îl faci pe celălalt să se simtă inferior sau
dispreţuit.
Să fii asertiv înseamnă să iniţiezi o conversaţie, să faci complimente sincere,
fără să urmăreşti ceva, să critici într-un mod care ajută şi, de asemenea, să
primeşti critică dacă este justificată. Asertivitatea este felul potrivit de a te
comporta în funcţie de situaţie.
Să fii asertiv pe de altă parte, înseamnă să îţi exprimi sentimentele într-un fel în
care îți cresc la maxim şansele de a obţine ceea ce vrei. Să fii asertiv înseamnă
să fii proactiv, adică să faci lucrurile să se întâmple, în loc să le laşi să se
întâmple de la sine.
Aşadar, cu cât acţionezi mai mult pentru binele tău, cu atât mai capabil te simţi,
iar asta îţi va creşte respectul şi stima de sine. Cu cât te simţi mai bine în pielea
ta, cu atât devine mai uşor să acţionezi asertiv şi proactiv şi eşti foarte puţin
predispus la frustrări, îndoieli, depresii.
4. Să fiu independent.
7. Să mă răzgândesc.
8. Să fac greşeli.
Vestea bună e că noi vom trece de aparenţe şi vom discuta despre ceea ce se
întâmplă cu adevărat.
Acceptă că unii sunt introvertiţi şi trăiesc foarte intens în lumea lor interioară şi le
place să citească şi acceptă că alţii sunt extrovertiţi şi trebuie să iasă în mulţime,
să danseze, să chefuiască.
Acceptă că unii judecă tot ce văd şi iau decizii, iar alţii percep ceea ce este în
jurul lor, amânând decizia cât se poate de mult.
Acceptă că fiecare are ritmul lui de evoluţie şi este foarte, foarte greu, o risipă de
energie şi timp să încerci să forţezi pe cineva să evolueze în alt ritm decât cel
propriu.
Învaţă să accepţi şi să trăieşti viaţa, în loc să vrei să faci totul după chipul şi
asemănarea ta.