Aveti o poza pentru urmatorul exercitiu trimisa pe grup.

Taiati intrebarile, le puneti

intr-un saculet si fiecare cursant raspunde doar daca doreste. Daca intrebarea este prea
personala, extrage alta. A avut efect.

Când am avut succes ?

De ce mi-e dor ?

Pentru ce a sosit momentul să invit în viața mea ?

Pentru ce a sosit momentul să iert ?

Pentru ce sunt recunoscător ?

Ce mă face să zâmbesc ?

Ce evit ?

Ce mă face să mă simt complet ?

Care este locul în care mă simt în siguranță?

Ce am pierdut de-a lungul timpului ?

Cum mă văd oamenii ?

De ce abilități mă pot folosi ?

La ce a venit momentul să renunț ?

Care este visul meu ?

Ce nu funcționează pentru mine ?

Pentru ce a sosit momentul să încep ?

De ce îmi este frică ?

Ce este distractiv pentru mine ?

Ce așteptări am de la mine ?
Ce este dificil pentru mine ?

Ce fac cu pasiune ?

Cu ce mă confrunt acum ?

De ce aștept ?

Ce nu văd ?

Ce oportunități îmi bat la ușă ?

De ce a venit timpul să mă despart ?

Care este următorul pas pe care trebuie să-l fac ?

Ce îmi doresc să schimb ?

Ce mă ține pe loc ?
Cum a fost viața pentru mine ?

Altele. Pe acestea nu le-am facut.

CERCUL “ COMPLIMENTELOR”

Reprezintă o metodă care urmăreşte dezvoltarea stimei de sine . Pentru a pune

în practică metoda, formatorul aşază scaunele într
-
un cerc, iar “ receptorul”complimentelor se află în mijlocul acestui cerc. Fiecare dintre
persoanele participantetrebuie să identifice un compliment sincer şi onest despre
cel aflat în centrul
cercului. Apoi, pe rând, fiecare va înainta şi îi va spune acestuia complimentul,receptorul
complimentelor trebuind să aibă doar una dintre următoarele reacţii: săzâmbească ori să le
adreseze un “mulţumesc”. Această metodă are avantajulconsolidării unei imagini pozitive faţă
de propria persoană a celui care primeştecomplimentele, dar şi o dezvoltare a ariei
pozitive faţă de propria persoană a celuicare primeşte complimentele, dar şi o dezvoltare
a ariei pozitive de gândire la
celelalte persoane ( prin aceea că identifică o latură bună a colegului lor). Cercul“compliment
elor” trebuie practicat până ce toţi cursanţii au trecut prin ipostaz
a dereceptor.
Exercitiu de spergerea ghetii
Tema ( numele activitatii ) :De ce m-am prins?
Durata 3-5 minute

Desfăşurarea jocului: se aşează grupul în formă de cerc. Instructorul va porni jocul.

Acesta se va prinde de o parte a corpului şi va spune alta (Ex: te prinzi de ureche şi
spui genunchi). La rândul său cel chemat va trebui să se prindă de acea parte a
corpului şi să zică o alta (Ex: se prinde de genunchi şi zice nas). Jocul va continua din
ce în ce mai repede. În momentul când se greşeşte, cel care a greşit va iesi din joc.

Exercitiu de spergerea ghetii

Tema ( numele activitatii ):Una spun şi alta fac
Durata :3-5 minute
Desfăşurarea jocului: elevii stau în cerc. Un participant stă în interiorul cercului şi
mimează o acŃiune. Următorul participant îl întreabă: Ce faci ? Primul participant va
răspunde, numind o altă actiune decât cea mimată (Ex: mimează tăiatul lemnelor şi
spune că scrie). Participantul care a intrebat „Ce faci ?” rămâne în cerc şi va mima ce
a spus celălalt că face ( va mima că scrie).

Exercitiu de spergerea ghetii

Tema ( numele activitatii ): Lucrurile nu sunt ceea ce par a fi
Durata :3-5 minute
Desfăşurarea jocului: fiecare elev trebuie să aleagă un obiect pe care să-l
studieze şi să inventeze o poveste despre el. Povestea nu trebuie să fie tipică, ea
trebuie să scoată în evidentă o nouă folosintă pentru respectivul obiect.
Ex: cu toate că acesta pare că este un pieptăn, de fapt este o perie de
dinti pentru un uriaş. Deoarece nu mai există uriaşi în lume şi nici nu au mai
fost în ultimul timp, mai există doar câteva perii de dinti din acest fel.

Exercitiu de spergerea ghetii

Tema ( numele activitatii ):Ghiceste in ce luna m-am nascut ……..
Durata :3-5 minute
Desfăşurarea jocului: elevii formează un cerc. Pe rand, fiecare, timp de 1
minut folosindu-se de propria imaginatie va incerca sa exprime – prin semne
luna in care s-au nascut. Cel care va reusi sa o ghiceasca primul, va fi
urmatorul care isi va mina luna in care s-a nascut.