Proiectul “Mindfulness&Mental Health" are ca scop facilitarea dezvoltarii la tinerii participanti a unor

competente de educatie non-formala in domeniul sanatatii mintale. Tulburarile psihice reprezinta o

problema importanta la nivel mondial. Viziunea Organizatiei Mondiale a Sanatatii 2019-2023, prin
initiativa speciala pentru sanatatea mintala urmareste ca oamenii sa atinga cel mai inalt nivel de
sanatate si bunastare mintala. In regiunea Europei, conform raportului OMS, prevalenta problemelor
mintale si comportamentale in randul adolescentilor este in crestere. Jumatate din problemele de
sanatate mintala din varsta adulta se instaleaza inainte sau in timpul adolescentei. Depresia si
anxietatea sunt printre primele 5 cauze de povara legata de boala (masurata prin ani de viaţă ajustati la
dizabilitate). Suicidul este prima cauza de moarte printre adolescenti (10-19 ani) in tarile cu venituri mici
si medii si a doua cauza in tarile cu venituri ridicate.

Tinerii vor invata competente legate de dezvoltarea personala prin mindfulness, meditatie si arta
grafica, pe care le vor putea folosi in lucrul sau interactiunea cu persoanele cu tulburari psihice din
comunitatile de apartenenta. Tinerii participanti vor invata si tehnici de educatie non-formala si exercitii
de dezvoltare personala, pe care le vor utiliza ulterior in alte proiecte Erasmus +, pentru a creste gradul
de constientizare a stigmatizarii asociate asociate tulburarilor mintale.

Proiectul reprezinta o continuare a proiectului "Mindfulness&Calligraphy", care s-a desfasurat in 2019 si

a urmarit dezvoltarea competentelor tinerilor participanti in domeniul facilitarii grafice prin caligrafie,
contribuind si la dezvoltarea lor personala. Participantii la proiect, in cadrul activitatii de prezentare a
unor idei pentru proiecte ulterioare Erasmus +, au sustinut faptul ca si-ar dori sa aprofundeze anumite
tehnici de mindfulness si dezvoltare personala prin exercitii de relaxare si tehnici corporale, pentru a
invata sa gestioneze mai bine propriile dificultati emotionale si psihice. Ei au identificat in comunitatile
locale nevoia tinerilor de a dobandi competente de inteligenta emotionala si informatii legate de
sanatatea psihica, mai ales pentru a explica si demitiza anumite aspecte legate de tulburarile psihice,
educatia formala fiind insuficienta in acest domeniu.

Obiectivele proiectului sunt:

1. Facilitarea achizitionarii de catre tinerii participanti a unor competente de educatie non-formala in

domeniul artei vizuale, in timpul proiectului

Acest obiectiv vizeaza dezvoltarea personala si profesionala a tinerilor, oferindu-le noi competente pe
care le pot folosi in viata cotidiana si in proiecte Erasmus+ ulterioare. Arta are o componenta de
incluziune sociala si profund umanista, sugerand toleranta si nediscriminarea, prin calitatea sa
unificatoare, ce trece de comunicarea verbala.

2. Facilitarea achizitionarii de catre tinerii participanti a unor competente de educatie non-formala de

mindfulness si diferite tipuri de meditatie, in timpul proiectului

Acest obiectiv se refera mai ales la dezvoltarea personala a participantilor si la echiparea lor cu
compentente de management al emotiilor, pentru a invata sa fie echilibrati si sa inteleaga propriile
prejudecati legate de tulburarile mintale, pentru a putea folosi informatiile si tehnicile potrivite in
experienta lor ulterioara cu persoane care se confrunta cu tulburari mintale.
3. Facilitarea achizitionarii de catre tinerii participanti a unor cunostinte in domeniul sanatatii mintale si
legate de stigmatizarea persoanelor cu tulburarii psihice, in timpul proiectului

4. Organizarea unei campanii in media sociala si in comunitatile locale ale participantilor, pentru a
promova importanta sanatatii mintale mai ales in randul tinerilor si a creste gradul de constientizare a
riscurilor asociate stigmatizarii legate de tulburarile mintale, in timpul proiectului

Aceste doua obiective respecta prioritatea legata de incluziunea sociala, deoarece fac referire la
adoptarea de catre tinerii participanti si a membrilor comunitatilor locale din care fac parte a unor valori
precum egalitatea, nediscriminarea persoanelor cu afectiuni medicale psihice si la stimularea dezvoltarii
competentelor sociale, civice si interculturale fata de persoanele cu tulburari psihice.

Obiectivele respecta si prioritatea in domeniul tineretului legata de ezvoltarea calității și inovației în

munca de tineret, prin împărtăşirea de

metode eficiente de a ajunge la tinerii cu tulburari psihice marginalizaţi si de a preveni răspândirea

intoleranţei printre tineri, determinata de stigmatizarea asociata tulburarilor mintale.

Partenerii au fost alesi dintre colaboratorii anteriori din cadrul proiectului "Mindfulness&Calligraphy",
care s-a desfasurat in 2019 in Iasi, Romania. Pentru a rezuma nevoile organizationale ale asociatiilor
partenere, in 2019 persoanele de contact au raspuns la o serie de intrebari care aveau structura unei
analize SWOT (intrebarile legate de ce nevoi educationale ar avea in 2019 si ce probleme au intampinat
in 2018 corespunzand punctelor slabe si amenintarilor, iar intrebarile legate de cum ar putea contribui la
proiect punctelor tari si oportunitatilor). Principalele nevoi educationale erau legate de dezvoltarea unor
competente de educatie non-formala creative, inovative si de gasirea unor noi modalitati de a implicare
civica a tinerilor participanti.

In timpul mobilitatii (schimb de tineri), participantii au invatat tehnici de educatie non-formala prin
caligrafie, acestea fiind utilizate pentru a intelege conceptul de mindfulness (a trai in prezent, cu atentia
orientata asupra experientei prezente, fara a judeca experienta realitatii sau gandurile - implicarea in
arta presupune concentrarea psihicului asupra actului creativ si folosirea sustinuta a atentiei in acest
scop), dar si pentru a-si exprima propriile mesaje legate de incluziunea sociala prin arta (ce inseamna
incluziunea sociala pentru ei, ce mesaj doresc sa transmita in comunitatea locala si in mediul online, in
concordanta cu propriile valori civice si sociale).

Participantii la proiect, in cadrul activitatii de prezentare a unor idei pentru proiecte ulterioare Erasmus
+, au sustinut faptul ca si-ar dori sa aprofundeze anumite tehnici de mindfulness si dezvoltare personala
prin exercitii de relaxare si tehnici corporale, pentru a invata sa gestioneze mai bine propriile dificultati
emotionale si psihice. De asemenea, au subliniat necesitatea dezvoltarii unor competente de gestionare
a emotiilor si tehnici psihologice de dezvoltare personala, pe care sa le poata transmite si altor tineri din
comunitatile lor locale.