Profesorul prezint cte un tip de personalitate (citit)
Fiecare student identific pe cineva din mediul su (cel puin pentru un tip) i noteaz pe caiete: a) dominantele personalitii aceluia; b) o situaie ilustrativ; c) reaciile i sentimentele victimei.
Facultativ: studenii definesc tipul cu ajutorul cunotinelor de psihologie diferenial a adultului. Exerciii Autoevaluare: trsturi constante i /sau situaii accidentale n care studenii s-au comportat ca o personalitate dificil (pe caiete) Interevaluare Studenii prezint eventualele lor reacii suplimentare fa de cele prezentate. ASPECTE GENERALE Sunt pattern-uri comportamentale specifice, manifestate de persoane normale n diverse situaii conflictuale. Nu au nimic patologic n ele. Oricare dintre noi poate manifesta unul sau mai multe din aceste comportamente, n diverse situaii frustrante sau amenintoare. Analiza acestor comportamente se poate face urmrind dou dimensiuni: nivelul asertivitii i scopul urmrit.
Dimensiuni ale comportamentului: asertivitatea i focalizarea (centrarea)
Asertivitatea Pasiv Mai puin Asertiv Mai mult Agresiv ________________________________
Centrarea, orientarea comportamentului
Centrare, focalizare, orientare Centrare pe sarcin ndeplinirea sarcinii (indivizii acioneaz, ritmul este mai alert, iar n caz de urgene, pot deveni agresivi sau imprudeni) Realizarea corect a sarcinilor (atenie la detalii, ritm mai lent, perfecionism)
Centrarea pe relaii Armonizarea cu ceilali (dorinele celorlali sunt pe primul loc, evitarea nenelegerilor) Obinerea aprecierii celorlali (asertivitate, atragerea ateniei)
REMEMBER
Persoanele cu centrri diferite se resping Reacii la frustrarea provocat de riscul nendeplinirii scopului Individul centrat pe sarcin Nendeplinirea sarcinii mai directiv Nerealizarea corect a s. mai perfecionist
Individul centrat pe relaie Nearmonizare mai aprobativ Nerecunoatere mai insistent n atragerea ateniei
Moduri demanagement al relaiei cu persoanele dificile
Schimbrea atitudinii fa de persoana dificil. Poi nva s o vezi altfel, s o asculi n alt mod i s te simi diferit n prezena ei. Schimbarea comportamentului. i modifici modul de a dialoga cu persoana dificil.
Consecine Comportamentul devine mai autoritar cnd intenia de rezolvare a sarcinii ntmpin piedici, conducnd oamenii spre a deveni Tancuri, Perfizi i Atoatetiutori. Consecine Comportamentul devine mai perfecionist cnd este zdrnicit intenia de bun ndeplinire a sarcinilor, conducnd oamenii spre comportamente ca ale Plngreuluii, Negativistului i Taciturnului Consecine Comportamentul mai insistent n a cuta aprobarea cnd intenia de bun nelegere este zdrnicit determin oamenii s devin Serviabili, Nehotri i Taciturni. Consecine Comportamentul caut tot mai mult s atrag atenia atunci cnd intenia de recunoatere este zdrnicit, conducnd oamenii spre a deveni Grenade, Perfizi sau Atoatetiutori nchipuii.
Moduri de management al relaiei cu persoanele dificile
Schimbrea atitudinii fa de persoana dificil. Poi nva s o vezi altfel, s o asculi n alt mod i s te simi diferit n prezena ei. Schimbarea comportamentului. i modifici modul de a dialoga cu persoana dificil.
II. Abilitile de comunicare n relaia cu persoanele dificile 1. Identificarea terenului comun i redirecionarea 2. Ascultarea activ 3. Identificarea inteniei pozitive 4. Comunicarea preventiv 4.1. Monitorizarea vocii 4.2. Limbajul EU 4.3. Exprimarea propriei intenii pozitive 4.3. Prezentarea propriului adevr 4.4. Utilizarea forei Efectului Pygmalion 4.5. Prezumia bunelor intenii 4.6. Reacie adecvat la critic
2. Ascultarea activ
Pasul 1. Armonizarea. i artai vizual i auditiv c nelegei ce spune. Pasul 2. Ecoul, repetarea acelorai cuvinte pe care le-a folosit cellalt. Pasul 3. Clarificarea prin ntrebri, mai nti deschise, apoi cauzale. Pasul 4. Rezumarea Pasul 5. Confirmarea Limbajul asertiv Folosii limbajul Eu. Referii-v exclusiv la problem. Artai-i de ce anume comportamentul su i produce necazuri Sugerai-i noi comportamente sau variante pentru situaia n discuie. 1. Tancul Caracterizare: centrat pe sarcin, i simte ameninat intenia de indeplinire a acesteia. Asertiv, impulsiv, exploziv, agresiv chiar, combativ, te atac direct dac te consider un obstacol n calea scopului su, dei nimic nu este personal. Coleric Nestpnit Centrat realizarea sarcinii
Rspunsuri emoionale tipice la asaltul unui Tanc
Contraatac Disculpare Transfer de responsabilitate Cedare, clacare, abandon.
Obiectivul dv. n relaia cu Tancul:
DOBNDIREA RESPECTULUI
Tancul nu atac oamenii pe care-i respect. Planul de aciune pentru obinerea respectului Pasul 1. Stai pe loc: nemicat, privii-l, concentrai-v pe respiraia adnc. Pasul 2. ntrerupei atacul: rostirea numelui. Pasul 3. Repetai obiecia lui principal. Pasul 4. Condiionai discuia de tonul lui civilizat: [prin Aseriunea EU] Cnd acuzaiile Tancului sunt corecte i dv greii :
Admitei greeala dv. Afirmai succint ce ai nvat din experiena aceea. Afirmai c vei proceda altfel n viitor pentru a evita repetarea situaiei. 2. Grenada Caracteristici: centrat pe relaie, exploziv, precipitat, reacioneaz violent cnd i este ameninat intenia de a obine atenia sau admiraia celorlali, avnd impresia c nimeni nu l ia n seam, c nu este apreciat la adevrata valoare. Spre deosebire Tanc (care atac bine intit i e legat de aspecte pragmatice), atacul Grenadei este nedirecionat, acuzele i injuriile fiind mprocate pretutindeni, tuturor, legndu-se de orice, fr nici o legtur cu nimic, reclamnd atenie i nu eficien. ncepe la obiect, apoi divagheaz i ajunge la univers. Nevoie de apreciere Nemulumit de firea sa Scopul dv:
CONTROLUL ASUPRA SITUATIEI
Planul de aciune
Pasul 1. Captai-i atenia (Rostirea repetat a numelui)
Pasul 2. Linitii-l Asigurndu-l de atitudinea i sentimentele dv pozitive Rspunznd la prima fraz
Pasul 3. Luai o pauz.
Pasul 5. Pe termen lung: evitarea Grenadei sau neutralizarea prin apropierea calm. Rezumatul comportamentului dv. fa de Grenad
Cel mai bine, ca i n cazul Tancului, este s-i oprii atacul, apoi s facei referiri la tririle sale afective; uneori este bine s-i sugerai luarea unei pauze pentru a se calma, dup care s reluai discuia.
3. Perfidul (arpele) Caracteristici : Centrat fie pe sarcin (i simte ameninat intenia de realizarea a acesteia aa cum vrea el), fie pe relaie (dorind s atrag atenia asupra sa, s ctige admiraia celorlali). Este perfid, atacnd indirect, aluziv, prin remarci ironice sau rutcioase, fcnd s te simi umilit sau ruinat.
Continuare (Caracteristici ale Perfidului) Perfidul atac numai sub acoperire: 1. cnd l supr turnura evenimentelor i i socotesc responsabili pe anumii indivizi, 2. i atac pe cei care ar putea interfera cu propriile planuri, 3. pentru bravad, pentru a fi n atenia celorlali. Nevoia de recunoatere. Stima de sine.
Obiectivul dv fa de Perfid:
A-I FACE PUBLIC STRATEGIA. Atitudini recomandate
Cea mai bun arm este indiferena sau curiozitatea amuzat; Abordai-l direct i asertiv, prin ntrebri de clarificare, ferm ca i n cazul Tancului; ncercai s decelai dac este o tachinare, ca semn de afeciune, dac este brf sau o ironie rutcioas. Planul de aciune Facei public atacul lui ascuns: oprii-v, privii-l, repetai-i spusele. Folosii ntrebri de informare pt a detecta intenia. Dac trece la atacul deschis utilizai strategia pentru Tanc. Pregtii o relaie normal pe viitor, cerndu-i comunicarea direct i deschis. 4. Atoatetiutorul Scopul dv :
A-I NEUTRALIZA SISTEMUL DEFENSIV / AGRESIV Caracteristici ale Atoatetiutorului Centrat pe sarcin, i simte ameninat intenia de a o realiza. Competent i bine informat, extrem de asertiv, are tendina de a domina, manipula situaia i pe ceilali, este autoritar, nu accept obieciile sau discuiile n contradictoriu; dac ceva nu merge bine, vinovatul eti doar tu.
Caracteristici Atoatetiutor (Continuare) Toleran sczut pentru corectri i discuii n contradictoriu. Face atribuiri dispoziionale (dac lucrurile merg prost tu eti vinovat).
Ascendent, directiv /autoritar, inflexibil, stima de sine foarte ridicat.
Planul de aciune 1. Pregtii bine ce avei de spus. El caut erorile pentru a v discredita. 2. Reflectai (ecou) plin de respect. 3. Sprijinii-v pe ideile lui. J iu-J itsu 4. Prezentai-v ideile indirect Ipotetic: M ntreb dac La plural (Noi) Ce s-ar ntmpla dac noi? Folosii ntrebri, nu afirmaii. 5. Facei din el un mentor, recunoatei-l ca expert de la care putei nva. Rezumatul sugestiilor
Fii stpni pe voi, pregtii bine ce avei s-i spunei; artai c-i recunoatei i respectai meritele; sprijinii-v pe ideile lui pentru ale prezenta apoi, indirect, pe ale voastre.
5. Atottiutorul nchipuit
Caracteristici: Asertiv, centrat pe relaie (pentru recunoatere), scopul su este s atrag atenia celorlali asupra sa. Carismatic, sigur pe el, este omul formelor fr fond; poate vorbi cu nonalan i aparent autoritate despre lucruri despre care nu tie mai nimic, jumti de adevr, falsuri ironia este c sunt muli cei care cad prad farmecului i falsitii sale. Comportament compensator pentru sentimentul de insecuritate.
Scopul dv: Surprinderea si eliminarea ideilor proaste. Plan de aciune 1. Acord-i, totui, un minimum de atenie Ecou pentru spusele sale Semnalnd intenia sa pozitiv, n absena coninutului valabil. 2. Cere-i un amnunt, fr a-l umili 3. Spune-i cum stau lucrurile n realitate Prin limbajul Eu (Eu am citit apoi argumentele dv) 4. Ajut-l s-i salveze imaginea de sine (Dar tu poate nu ai citit articolul acela; Mulumesc c mi-ai amintit) 5. n viitor: ntrerupe escaladarea comportamentului su Confruntare blnd pt a-i arta consecinele comportrii sale ntriri pozitive pentru micile lui adevruri. 6. Serviabilul Caracteristici:: pasiv, evitant, nu poate spune niciodat nu. Centrat pe relaii, cutnd s fie n armonie cu ceilai, consider c un refuz poate duce la conflict. Rspunde afirmativ la orice solicitare sau rugminte, neglijndu-se i suprasolicitndu-se, acumulnd, n timp, multe resentimente fa de cei din jur, simindu-se ca o victim.
Scopul dv. fa de Serviabil
A OBTINE PROMISIUNI PE CARE PUTETI CONTA Planul de aciune
Pasul 1. Creai un mediu securizant care s permit sinceritatea Pasul 2. Vorbii sincer. Pasul 3. Ajutai-l s nvee a-i organiza timpul i activitile. Pasul 4. Asigurai-v c i va respecta promisiunea: Cerei-i cuvntul de onoare. Cerei-i s rezume promisiunea. Punei-l s scrie ce are de fcut i pstrai o copie. Termene ciudate. Descriei consecinele negative ale nerespectrii angajamentului. Pasul 5. Consolidai relaia. Rezumatul comportamentului fa de Serviabil Nu-l blamai, nu-l certai, cci nu vei face dect s nrutii situaia. Vorbii deschis cu el, sincer; cnd i respect angajamentele subliniai efectele pozitive i mulumirea celorlali; ajutai-l s-i organizeze timpul i activitile; accentuai faptul c dac refuz ceva, pentru c nu are timp sau nu e de competena sa, nu se va ntmpla nimic grav.
Cnd nu-i in promisiunea : Artai-le ce au fcut, descriind ceea ce s-a ntmplat. Spunei-le cum au fost afectai ali oameni. Spunei-i ce simii. Presupunei existena inteniei pozitive. ntrebai-l ce a nvat din experiena aceasta. Cnd Serviabilul sau Nehotrtul i in promisiunea :
1. Spunei-i c a procedat bine. 2. Artai-i efectele asupra celorlali. 3. Spunei-ice simii dv. 4. Proiectai intenii pozitive. 5. Spunei-i c mai ateptai astfel de fapte de la el. 7. Nehotrtul /Ezitantul Caracteristici: pasiv, non-asertiv, evitant, centrat pe armonizarea relaiilor cu ceilali. De regul, evit sau amn luarea deciziilor, de teama unei eventuale greeli care s pericliteze raporturile cu cei din jur. Nelund decizii, ateptnd ca lucrurile s se rezolve de la sine sau altcineva s hotrasc pentru el, poate enerva foarte uor pe ceilali, autosabotndu- i relaiile.
Scopul dv. fa de Ezitant:
A-L AJUTA SA INVETE SA GANDEASCA HOTARAT
Plan de aciune Pasul 1. Stabilii i meninei o zon de confort. Pasul 2. Aducei conflictele la lumin, clarificai opiunile. Pasul 3. Folosii un sistem de adoptare a deciziei. Pasul 4. Reasigurai-l c a luat o bun decizie i asigurai-v c o va respecta. Pasul 5. ntrii relaia. Rezumatul comportamentului fa de Ezitant Nu fii iritai sau nerbdtori. Creai o atmosfer de destindere, prezentai-i pe larg situaia i variantele, subliniai faptul c orice decizie are prile ei bune i rele, c oricine poate grei; asigurai-l c a luat o decizie bun, atunci cnd este cazul. Obiectivul este s l facei s capete ncredere n el nsui.
8. Taciturnul Pasiv, puin asertiv, este cel care n faa obstacolelor se retrage complet nici un rspuns, verbal sau nonverbal, ci doar tcere. Este centrat fie pe ndeplinirea corect a sarcinii (cnd evenimentele nu se ridic la standardele sale se retrage), fie pe armonizarea cu ceilali (timizi, cnd le este ameninat aceast intenie, devin i mai pasivi i mai docili, tcerea fiind cel mai bun mod de a evita onflictul cu ceilali).
Scopul dvs. fa de Taciturn
A-L CONVINGE S VORBEASC
Planul de aciune Pasul 1. Acordai-v suficient timp
Pasul 2. Punei ntrebri deschise
Pasul 3. Relaxai-v!
Pasul 4. Ghicitul
Pasul 5. Prezentai viitorul 9. Negativistul Centrat pe ndeplinirea corect a sarcinii. La fel de perfecionist ca i Pngreul, vede orice impediment ca zdrnicind totul; spre deosebire de acesta, Negativistul nu se simte neputincios, dar vede totul ca fiind fr nici o speran, retrgndu-se total, renunnd la orice demers, stopnd evoluia i demotivndu-i pe ceilali.
Scopul dvs. fa de Negativist
TRECEREA LA REZOLVAREA PROBLEMEI Planul de aciune Pasul 1. Lsai-v purtat de direcia impus de Negativist.
Pasul 2. Folosii Negativistul ca pe o resurs.
Pasul 3 . Lsai o porti de intrare.
Pasul 4. Folosii afirmaiile paradoxale.
Pasul 5. Recunoatei bunele lor intenii. Rezumatul comportamentului fa de Negativist
Sub nici o form nu ncercai s-i artai c situaia nu e aa neagr cum o vede el, cci l-ai ntrta i mai tare; Mergei pe direcia lui, folosii-l ca pe o resurs (el poate semnala cnd situaia merge greit) i dai-i de neles c dac gsete ceva, sau are o idee, e bine venit.
10. Plngreul Centrat pe sarcin, orice obstacol este perceput ca stnd n calea inteniei sale de a o ndeplini corect. Perfecionist, tinde s generalizeze orice impediment, avnd senzaia c nimic i nimeni nu se va ridica la nivelul standardelor sale. E copleit i renun la orice tentativ de a gsi soluii. Caut compania celorlali pentru a se plnge i nu pentru a i se da soluii. Continuare Caracteristici Plngre Plngreii se simt neajutorai i copleii de o lume nedreapt. Standardul lor este perfeciunea i nimeni i nimic nu se ridic la el. Dar nefericiilor le place compania, aa c ei vin cu problemele la noi. Dac oferii soluii, devenii o companie dezagreabil, aa c scncetele lor sporesc.
Scopul dvs. fa de Plngre
FORMAI CU EL O ALIAN PENTRU REZOLVAREA PROBLEMELOR Planul de aciune
Pasul 1. Identificai punctele principale. Pasul 2. ntrerupei i cerei clarificri. Pasul 3. Direcionai discuia spre gsirea de soluii. Pasul 4. Prezentai-le viitorul. Pasul 5. Punei capt discuiei. Rezumatul comportamentului fa de Plngre Nu l aprobai, dar nici nu-l contrazicei; nu ncercai s oferii soluii i nici s rezolvai problema n locul lui; ncercai s particularizai situaia, prezentai-i viitorul, oferind, cu tact, anumite sugestii; dac nu merge aa i v agaseaz, rcii relaiile.
Un pattern al managementului conflictelor cu persoanele dificile Modificarea:
1. Propriei atitudini
2. Reaciilor
3. Perspectivei asupra situaiei
4. Comunicrii cu sine Modificarea comunicrii cu sine 1. Perspeveren. Lupt pentru ceea ce vreau i vreau ceea ce obin. 2. Toleran. Acceptai lucrurile aa cum sunt. 3. ncredere. Fiecare experien ascunde i o oportunitate 4. Dezvoltarea personal. Orice experien din care pot nva ceva este o experien pozitiv. 5. Flexibilitate. Pot s m adaptez. 6. Atitudine pozitiv. Sunt contient c orice este realizabil 7. Resemnare. Asta e. 8. Speran. Totul este trector 9. Refuzul de a te simi afectat. Acest fapt obinuia s m deranjeze, ns este de domeniul trecutului 10. Acceptare: Cu Dumnezeu nainte