Liceul Pedagogic „Vasile Lupu” Iași

Proiect didactic

Profesor coordonator: Teofil Marinescu

Profesor metodist: Mihaela Ungureanu
Învățător: Daniela Palaga
Propunător: Simona-Marina Ciobanu
 Proiect didactic

Data: 7.11.2016
Școala: ,,Titu Maiorescu”
Clasa: a II-a
Efectiv: 38 de elevi
Tipul de lecție: mixt
Locul de desfășurare: sala de sport
Temele și obiectivele lecției:

Tema1 Raportul, enumerarea după ordine câte 3,4.

Obiective
-învățarea raportului;
-realizarea a 5-6 enumerări.

Tema2 Ștafeta
Obiective
-dezvoltarea vitezei;
-să realizeze de 4-5 ori ștafeta.

Tema3 Aruncarea și prinderea mingii

 Obiective
-repetarea aruncarii si prinderii minigii cu 2 maini de la piept.
-repetarea a 4-5 aruncări și prinderi ale mingii.
Tema 4 Săritura iepurașului
Obiective
-dezvoltarea forței picioarelor;
-realizarea a 4-5 repetări cu respectarea cerințelor.

Scopul lecției: Întărirea sănătății copilului, creșterea capacității generale de efort prin exerciții aplicative
Strategii didactice:
Materiale: mingi, bănci de gimnastică, fluier;
Metode și procedee: conversația, explicația, demonstrația, jocul, exercițiul, observația, activitatea în echipe
Surse bibliografice:
1. Lupu Elena, Metodica predării Educației fizice și a Sportului
2. Marinescu Teofil, Metodica predării Educației fizice la grădiniță și clasele 1-4, 1996
3. Scarlat Eugeniu, Scarlat Mihai Bogdan, Educație fizică și sport, Editura Didactică și Pedagogică, București,
2002

Verigile Conținut Dozare Formații de lucru Comenzi

lecției

Veriga 1: Organizarea clasei De câte Alinierea! Drepți! Bună ziua!

Organizarea Alinierea pe un rând ori este La stânga! La dreapta! Pe loc repaus!
colectivului de Salutul nevoie
elevi (1 min.) Verificarea stării de sănătate și a
8 min echipamentului
 Anunțarea temei și a obiectivelor
Tema 1 Astăzi veți învăța cum să dați raportul,
Raportul,salutul, numărătoarea: vom repeta ștafeta, aruncarea și
prinderea mingii precum și săritura
Explicare iepurașului.
Demonstrare Raportul se va desfășura astfel: un copil
Exersare iese din coloana de gimnastică. Drapți!
De la dreapta spre stânga în continuare
numără! Ultimul rămas în formație face
un pas în față și îi dă raportul colegului,
spunându-și tare numărul(37), după care
revin în formație. Cel din față se numără
și pe el(38) și spune:,,Doamnă
învățătoare, colectivul clasei a doua, cu
un efectiv de 38 de elevi, toți prezenți,
sunt pregătiți pentru începerea orei de
educație fizică. Raportează elevul X! Eu
spun,,Bună ziua!” iar el merge la loc(se
vor face câte repetări este nevoie).
Urmează să fac mai multe tipuri de
numărători(câte 2, 3, 4) pe care, de
asemenea le voi repeta. De la dreapta la
stânga, câte doi numără!
Veriga 2: *Mers, mers în cadență, mers pe 15m *Drepți! La dreapta! Cu ocolire la
Pregătirea vârfuri - Controlul ținutei stânga, cu stângul înainte marș! Intrăm
organismului mers pe călcâie. 10m în cadență! 1-2-3-4. Stâng, drept, stâng!
pentru efort *Mers normal 15m Mers normal, pe vârfuri, pe călcâie,
5min *Alergare ușoară, cu pas săltat 15m mersul piticului, mers normal;
*Mers normal 10m *Alergare ușoară, cu pendularea
*Alergare cu pendularea gambei 10m - Călcâiele ating sezuta gambelor inainte, pas adăugat cu fața în
inapoi 15m interior, schimbăm partea;
 *Alergare cu pas adaugat *Alergare cu genunchii sus, mers
Mers 10m normal, rotim brațele, mers normal.
*Mers normal, fandat, mersul
piticului, cu exerciții de relaxare 10m
*Alergare cu genunchii sus, Mers,
rotirea brațelor: 4t înainte, 4t înapoi 2X8
(ca barza)
*Formarea coloanei de gimnastică
Veriga 3: Exerciții pentru dezvoltarea *Luați-vă distanță de 2 brațe!
Influențarea mobilității membrelor superioare, Stând depărtat, mâinile pe șolduri,
selectivă a inferioare, a trunchiului. aplecăm capul înapoi, înainte, răsucim
aparatului Ex.nr.1: „Ne uităm după vrăbiuțe” capul spre stânga, schimbăm partea;
locomotor P.I: Stând depărtat cu palmele pe
10min șold:
4x8T
Aplecarea capului înapoi
Aplecarea capului înainte
Răsucirea capului spre dreapta
Răsucirea capului spre stânga

Ex.nr.2: „Culegem florile” *Stând, arcuim brațele sus apoi aplecăm

P.I: Stând trunchiul;
4x4T
T1-2: Arcuirea brațelor sus
T3-4: Aplecarea trunchiului cu
ducerea brațelor la vârful piciorului

Ex.nr.3: „Leganăm păpușa” *Stând depărtat cu mâinile la piept,

P.I: Stând depărtat cu mâinile la răsucim trunchiul spre stânga, apoi spre
piept dreapta;
4x8T
T1-2: răsucirea trunchiului spre
stânga
T3-4: răsucirea trunchiului spre
dreapta

Ex.nr.4: „Morișca” *Stând depărtat cu mâinile la ceafa,

P.I. stând depărtat cu mâinile la ceafă răsucim trunchiul spre stânga, apoi spre
T1-2: răsucirea trunchiului spre 4x8T dreapta;
stânga
T3-4: îndoire laterală stânga
T5-6: răsucirea trunchiului spre
dreapta
T7-8: îndoire laterală dreapta

Ex.nr.5: „Slalom printre obstacole”

P.I: stând depărtat mare cu mâinile
pe șolduri *Stând depărtat mare, fandări spre
T1-2: fandare laterală stânga cu 2x12T stânga și spre dreapta;
arcuire
T3-4: revenire la stând
T5-6: fandare laterală dreapta cu
arcuire
T7-8: revenire la stând
*Stând cu mâinile pe șolduri, sărim ca
Ex.nr.6:„Sărituri ca mingea” mingea de 3 ori, iar la timpul 4 ne
P.I: stând cu mâinile pe șolduri ghemuim!
T1-3: sărituri ca mingea -Odată cu mine începeți!
T4: o ghemuire

Ex.nr.7: „Mirosim florile”

P.I: Stând depărtat cu mâinile pe *Stând depărtat cu mâinile pe șolduri
șolduri culegem floarea, inspirăm și revenim,
 T1-2: : Aplecarea trunchiului cu expirăm spunând „Ce frumos miroase
ducerea brațelor la vârful piciorului floarea”
(inspirăm) și revenire (expirăm)
Veriga 4: Tema2: „Ștafeta” Din coloana de gimnastică se
Dezvoltarea -organizarea colectivului organizează colectivul pe patru grupe.
calităților -demonstrația Primul elev aleargă până la mingea pusă
motrice: -exersarea ca reper și se va întoarce prin exteior, va
viteză 4-5x
-jocul de probă bate palma cu următorul elev, după care
5 min -evaluarea se va întoarce la coada șirului. Câștigă
echipa care termină prima și care
execută correct (în echipa cu un om în
minus, un elev va repeata exercițiul).

Din formația anterioară, primii elevi vor

Veriga 5: Tema3: „Aruncarea și prinderea ieși în fața grupei și vor pasa mingea
Învățarea, 4-5x
mingii” colegilor, care, la rândul lor, o vor pasa
perfecționarea, -organizarea colectivului înapoi căpitanului. Jocul se termină
consolidarea -demonstrarea atunci când mingea ajunge din nou la
deprinderilor -exersarea primul elev care o aruncase. Va câștiga
motrice -jocul echipa care a lucrat cel mai repede și
9 min -evaluarea corect (în echipa cu un om în minus, un
elev va repeata exercițiul) .
Le voi explica în ce mod trebuie sa
arunce și să prindă mingea.

Voi organiza colectivul pe două rânduri.

Veriga 6 4-5x
Tema4: „Săritura iepurașului” Câte doi elevi de la fiecare grupă vor
Dezvoltarea
-organizarea colectivului așeza băncile de gimnastică peste care
calităților -demonstrarea vor sări, în timp ce țin palmele pe bancă,
motrice: -exersarea fără a le ridica de pe aceasta. Căștigă
forță -jocul echipa care termină prima și care
5 min -evaluarea execută corect.

7.Revenirea *Organizarea colectivului 20m *În coloană câte unul! Mers normal,
organismului *Alergare ușoară alergare ușoară, inspirăm-expirăm!
dupa efort *Mers normal
2min *Exerciții de respirație
8.Încheierea *Evidențierea aspectelor pozitive și Alinierea! Toți elevii ați lucrat bine. S-
activităţii. negative au evidențiat elevii x și y! Ora s-a
*Recomandări terminat! Bună ziua! Ieșim organizat din
2min *Salutul sală.