Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Aceasta diferentiere este cunoscuta, insa prea putini sunt cei care stiu ce tip de memorie
au si ce metode ar trebui sa utilizeze in functie de aceasta.
Intelegerea (legea intelegerii) este cel mai simplu, dar si cel mai important aspect.
Scriitorul german Georg Lichtenberg spunea ca este dificil a ne aminti ceea ce am
citit, deoarece nu incercam intelegerea informatiilor. Cu cat depuneti un efort mai
mare de a vedea lucrurile mai in detaliu, de a va gandi la ceea ce ati citit, cu atat
informatiile va vor ramane in memorie mai mult timp.
Legea impresiei puternice. Prima impresie a ceea ce ati vazut sau citit produce un
impact major asupra memoriei. Cu cat prima impresie este mai profunda, cu atat
informatia va fi memorata si stocata mai usor.
Legea inhibitiei. Orice memorare ulterioara o diminueaza pe cea anterioara. Cea mai
buna cale de a uita ce ati memorat recent este memorarea a ceva similar imediat dupa
aceea. Iata de ce este indicat in procesul de invatare scolara ca orele de psihologie sa
nu se desfasoare dupa cele de matematica si nici cele de literatura dupa cele de istorie.
Aceasta tehnica este utila in momentul in care aveti de retinut o lista. Luati fiecare
element in parte si conectati-l cu elementul anterior intr-o maniera memorabila. Astfel,
povestea neobisnuita care va rezulta va fi greu de uitat. Aceste legaturi formeaza Sistemul
Peg. Premisa de la care porneste acest sistem consta in faptul ca este mai greu de retinut lista
de cuvinte: Andrei, stea, oaie, dinte, piatra. Mult mai usor de memorat este imaginea cu
Andrei care se uita la o stea si care incepe sa fie alergat de o oaie cu un dinte lipsa. Oaia insa
nu il prinde pentru ca se impiedica de o piatra.
Hartile mentale
Hartile mentale (Mind Maps) sunt foarte utile in retinerea informatiilor complexe. Acestea
va ajuta in stabilirea conexiunilor logice dintre diferite tipuri de informatie si in stabilirea
celor mai importante aspecte.
Sunt cateva etape simple pe care trebuie sa le urmati in realizarea unei Harti mentale:
Localizarea
Tehnica localizarii va ajuta in retinerea informatiilor, realizand o conexiune intre obiectul sau
evenimentul pe care trebuie sa-l memorati si alte elemente asociate acestuia. Cum
functioneaza localizarea:
1. Jason Scotts, Memory Improvement: Techniques, Tricks & Exercises How To Train
and Develop Your Brain In 30 Days, Speedy Publishing LLC, 2013
2. Jonathan Hancock, Cheryl Buggy, Successful Memory Techniques In A Week: How
to Improve Memory In Seven Simple Steps, Hodder & Stoughton, 2012
3. Tony Buzan, Buzan’s Study Skills: Mind Maps, Memory Techniques, Speed Reading,
BBC Active, 2011
4. Jonathan Hancock, Maximise Your Memory: Techniques and Exercises for
Remembering Just about Anything, Allen & Unwin, 2000
5. Dominic O’Brien, You Can Have an Amazing Memory, Duncan Baird Publishers,
2016
6. Calistoga Press, Memory Tips & Tricks: The Book of Proven Techniques for Lasting
Memory Improvement, Callisto Media Inc., 2014
7. Sandra David, Brain Power: How to Improve Your Memory and Speed Reading
Techniques Faster and More Efficiently, Lulu.com, 2013
8. Chester Santos, Instant Memory Training For Success: Practical Techniques for
a Sharper Mind, John Wiley & Sons, 2016
Universitatea din PITEȘTI
Facultatea de Științe ale Educației
Conversie P.I.P.P. An II
Referat
Profesor Conf. Iniv. Dr. Tănase Marilena