Dieta de 5 zile cu ananas

Aceasta se poate ține mai ușor datorită faptului că poți consuma și alte
alimente în afară de ananas. Recomandarea este să folosești fructul proaspăt
și să îl eviți pe cel din conservă dacă vrei să te bucuri de toate calitățile sale
nutritive.

Mic dejun: 2-3 felii de ananas, 1 iaurt cu fulgi de ovăz

Gustare: 1 pahar de suc de ananas, 1 ou fiert cu o felie de pâine prăjită
Prânz: legume la aburi cu pește sau pui
Gustare: 1 pahar de suc de ananas, 1 iaurt
Cină: pui la grătar, salată de ananas

Dieta de 2 zile cu ananas

O alternativă a dietei care durează 5 zile și care permite și consumul altor
alimente, aceasta se bazează strict pe consumul de ananas, apă din plin și suc de
ananas. Cantitatea de ananas de care vei avea nevoie pe durata celor 2 zile de
dietă este de 4 kilograme, pe care le vei consuma ca mic dejun, gustare, prânz și
cină. La finalul celor două zile ar trebui să slăbești 2 kilograme.