Iată ce trebuie să mănânci ca să scapi de celulită!

Ai încercat toate cremele, dar nu ai reușit să scapi de celulită? Ce ai zice de o dietă care
te ajută să arăţi așa cum îţi dorești? Revista „Click! pentru femei” îţi prezintă o cură de
mare efect. Alege meniul care ţi se potrivește din variantele de mai jos.

Micul dejun

-125 g  iaurt mic degresat, două linguri de cereale și o cafea.

- o ceașcă de ceai verde cu o linguriţă de miere, 30g biscuiţi dietetici, o banană. 
- o ceașcă de ceai de păpădie, două felii de pâine integrală cu două felii de șuncă de
curcan. 
- 200 ml suc de grapefrut, două felii de pâine prăjită cu dulceaţă, o cafea.
- 150 g chefir, 3 linguri fulgi de ovăz, o ceașcă de ceai de ginseng.

Pont: Ceaiurile de ginseng, de păpădie și cel verde au efect drenant, eliminând apa în
exces din ţesutul adipos și topind grăsimea. 
 

Masa de prânz

- supă deasă de legume, două felii de pâine integrală. 

- 150 g piept de curcan la grătar cu 200 g salată de roșii și de castraveţi 
- salată mixtă cu 100 g ton în suc propriu și 50 g brânză de capră.
- 200 g somon la grătar, o farfurie de legume la grătar și două felii de pâine integrală. 
- 200 g ciuperci la cuptor, cu sos de usturoi.

Pont: Peștele  conţine acei acizi grași esenţiali ce luptă împotriva grăsimilor și dau
elasticitate pielii.
 

Cina

- două ouă fierte tari, o salată de ridichi și o felie de pâine integrală

- 200 g legume la grătar cu o linguriţă de ulei și doi cartofi fierţi cu iaurt
- 150 păstrăv la grătar, 100 g cartofi fierţi cu usturoi
- 200 g piure de legume, o salată de castraveţi, o felie de pâine integrală
- 100 g piept de curcan,  salată morcovi și ţelină, cu lămâie

Pont: ?elina și morcovul se află în topul alimentelor anticelulită deoarece conţin fibre,
vitaminele A și betacaroten, care „dizolvă” ţesutul adipos și conferă fermitate pielii.