Noul Meu Corp Program Individual De Transformare Corporala

Cum Afli Daca O Mancare Este

Potrivita Pentru Tine (Metabolismul
Tau) Sau Nu?

In primul rand este bine sa intelegem ca nu

orice fel de mancare unanim declarata ca facand
parte din categoria "Mancare Sanatoasa", se
incadreaza si in ceea ce este sanatos pentru corpul
tau.

Poate iti aduci aminte exemplul cu marul. Pentru tine

un mar poate fi foarte tolerat de sistem si poate sa
iti aduca aport de energie, pe cand pentru alta
persoana cu aciditate sa spunem, un mar e otrava
pentru corp.

Mierea sa spunem, este un produs arhi vandut in

magazinele care promoveaza sanatatea. "Mierea e
sanatoasa!", auzim absolut pe toate canalele de
informare insa pentru un diabetic sa spunem, mierea
e calea sigura spre dezechilibru.
Sau in acelasi fel, pentru cineva care are alergie la
produse apicole (polen, miere, laptisor de matca
etc.).

La fel si Tofu, verderturile, legumele, ouale, carnea

etc.

©2017 Program Recomandat Și Susținut De Academia Psy Development | Ruxandra Mîndroceanu - Master Trainer 1
 Noul Meu Corp Program Individual De Transformare Corporala

Asadar, nu exista mancaruri, produse, combinatii

unanim acceptate ca sanatoase pentru toata populatia
globului.

Bun...acum ca am lamurit acest aspect...revenim la

intrebarea:

“Cum aflam ce e bun si ce nu e bun pentru corp?”

 Cel putin pentru aceasta perioada in care te afli,
pentru ca lucrurile se pot schimba de la un an la
altul sa zicem, sau pe perioade mai lungi de timp.

In primul rand PRIN OBSERVATIE DIRECTA:

 Cum te simti dupa ce mananci un anumit fel de

mancare?

 Ai energie/n-ai energie?

 Te simti prea plin/satul?

 Ai sentiment de greata sau de bine?

 Iti vine sa mananci ceva dulce dupa? Sau sa bei

ceva acidulat? Sau o cafea?

©2017 Program Recomandat Și Susținut De Academia Psy Development | Ruxandra Mîndroceanu - Master Trainer 2
 Noul Meu Corp Program Individual De Transformare Corporala

 Cum e situatia prin zona stomacului? Forfoteste? S-

a balonat? Are crampe?

 Dupa ce mancarea trece in intestin, elimini gaze

(pe unul dintre cele 2 orificii sau pe amandoua,
respectiv flatulatie sau ragaituri);

 Cat de repede ti se face foame dupa?

 Cum iti vine sa iti tii corpul dupa? Drept, aplecat,

culcat?

 Ce iti vine sa faci dupa? Sa te plimbi? Sa te culci?

Sa muncesti? Sa faci miscare?

 Cum iti este fluxul mental? Mai agitat, mai linistit,

nemodificat?

 De cate ori se repeta aceste semne? De fiecare

data cand mananci mancarea respectiva? Uneori?
Prima data?

Doar prin a mentine atentia in corp, prin observare

activa si prin constientizare se poate afla daca o
mancare specifica e tolerata de corp, il
echilibreaza si provoaca energie si ceva bun in el
sau dimpotriva, ii scoate energia din el, il supun la
consum, creaza aciditate si balonare.
©2017 Program Recomandat Și Susținut De Academia Psy Development | Ruxandra Mîndroceanu - Master Trainer 3
 Noul Meu Corp Program Individual De Transformare Corporala

Exista cazuri cand efectul produs dupa mancare

nu depind neaparat de ceea ce ai in farurie si orice
ai manca atunci va pica greu si va fi neprelucrat de
stomac.

Sunt acele momente de intoxicatie alimentara,

cand sistemul este complet blocat, bila nu mai
transporta energia catre ficat, splina nu o mai
transforma si totul da pe dinafara.

Atunci totul se altereaza in stomac si va iesi din

corp neprocesat sau partial procesat, sub forma
de voma sau diaree.

In astfel de situatii nu este cazul sa tragi concluzia

ca mancarea respectiva a fost de vina si ca nu ti-e
buna. Ea a fost doar triggerul care a declansat
procesul respectiv prin care corpul s-a echilibrat,
inclusiv organele interne.
Tot atunci cand devii vegetarian sau vegan este
foarte importanta Legea Ritmului, ritmul naturii,
ritmul circadian si ritmul universal. Asta inseamna
atentia marita la orele de culcare si trezire sa fie
pe cat posibil aceleasi in fiecare zi, orele de masa
obligatoriu intre aceleasi intervale si orele de
practica la fel.

©2017 Program Recomandat Și Susținut De Academia Psy Development | Ruxandra Mîndroceanu - Master Trainer 4
 Noul Meu Corp Program Individual De Transformare Corporala

Dar iti voi mai scrie despre acest subiect intr-un

document separat, special dedicat Legii Ritmului,
pentru a intelege si integra mai bine acest aspect
extrem de important .

Asadar, din tot ce ti-am propus aici ca si

combinatii, testeaza-le dupa bunul plac, vezi cum
iti vin in sistemul tau. Nu le lua drept axioma a
sanatatii.
Ruxandra Mîndroceanu,

Ghidul Tau catre un Nou Corp si o Noua Viata.

Noul Meu Corp

Program Educational recomandat si sustinut de

Academia Psy Development

©2017 Program Recomandat Și Susținut De Academia Psy Development | Ruxandra Mîndroceanu - Master Trainer 5
 Noul Meu Corp Program Individual De Transformare Corporala

©2017 Program Recomandat Și Susținut De Academia Psy Development | Ruxandra Mîndroceanu - Master Trainer 6