Igiena orală corectă are drept efect o gură cu aspect sănătos şi fără mirosuri neplăcute.

Aceasta înseamnă:

 Dinţi curaţi şi fără resturi alimentare

 Gingii de culoare roz, care nu sângerează la periaj şi când folosiţi aţa dentară

 Respiraţia neplăcut mirositoare nu persistă mult timp

Dacă aveţi dureri sau sângerări ale gingiilor în timpul periajului sau folosirii aţei dentare, sau dacă respiraţia cu miros
neplăcut persistă mult timp, mergeţi la medicul dentist. Oricare dintre aceste semne poate indica o problemă mai
gravă.

Medicul dentist sau igienistul dentar vă pot arăta care sunt tehnicile de menţinere a unei bune igiene orale şi vă pot
indica locurile care necesită atenţie specială în timpul periajului şi folosirii aţei dentare.

Cum se realizează igiena orală corectă?

Menţinerea unei bune igiene orale este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteţi face pentru dinţii şi
gingiile dvs. Dinţii sănătoşi nu numai că arată bine, dar contribuie şi la o alimentaţie şi vorbire fără probleme. Buna
igienă orală este importantă pentru starea generală de bine a organismului.

Îngrijirea preventivă zilnică, inclusiv periajul corect şi folosirea aţei dentare, contribuie la evitarea apariţiei problemelor
şi ne scuteşte de multă suferinţă, griji şi cheltuieli, decât dacă ajungem să tratăm afecţiuni care au fost lăsate să
evolueze.

Enumerăm mai jos etapele simple ale prevenirii formării cariilor dentare, afecţiunilor gingivale şi altor probleme, în
intervalele dintre controalele dentare de rutină. Acestea includ:

 Periajul complet de două ori pe zi şi folosirea zilnică a aţei dentare

 O dietă echilibrată şi limitarea gustărilor dintre mese

 Utilizarea produselor de igienă dentară cu fluor, inclusiv a pastei de dinţi fluorurate

 Clătirea cu o apă de gură fluorurată, la recomandarea medicului dentist

 Asigurarea aportului de apă fluorurată la copiii sub 12 ani sau a unui supliment de fluor, dacă locuiţi într-o
zonă în care nu se adaugă fluor în apa potabilă.

Tehnica periajului corect

Înclinaţi periuţa la
Periaţi uşor Periaţi cu grijă limba
45º faţă de baza suprafaţa pentru îndepărtarea
gingiei şi exterioară, bacteriilor şi
efectuaţi mişcări interioară şi împrospătarea
verticale dinspre ocluzală a respiraţiei.                       
gingie spre fiecărui dinte, cu
marginea dinţilor.mişcări înainte-
înapoi.
Tehnica folosirii corecte a aţei dentare

Folosiţi cam 45 cm Urmaţi cu grijă forma dintelui                            Curăţaţi sub baza

de aţă, lăsând 3-5 gingiei, evitând însă
 cm pentru lucru tăierea gingiilor cu
efectiv. aţa.

Periajul corect, zi de zi:

5 sfaturi simple cu efecte pe termen lung
pentru sănătatea dinților tăi
 
În cavitatea bucală există câteva sute de tipuri de bacterii, iar numărul microorganismelor care ne
dau dureri de dinți este de ordinul sutelor de milioane, potrivit unui studiu publicat de Societatea
Americană de Microbiologie în Journal of Clinical Microbiology (1). Nu este de mirare, în aceste
condiții, de ce igiena dentară este esențială pentru sănătatea dinților, în particular, și pentru un
organism sănătos, în general.
 
Pentru a preîntâmpina cele mai frecvente probleme asociate dinților - cariile, gingivita, respirația
urât mirositoare, tartrul și placa bacteriană -, trebuie să urmăm câteva sfaturi simple, însă extrem de
eficiente.
 

1. Spală-te zilnic pe dinți

 
 
Este cel mai simplu și cel mai bun sfat pe care îl poți urma pentru îmbunătățirea igienei dentare și
pentru sănătatea cavității bucale. Ritmul alert în care ne trăim viața astăzi ne pune uneori în situația
de a uita sau de a lăsa pe a doua zi periatul dinților, deși este o măsură importantă de protecție a
danturii.
 
În mod obișnuit, este recomandat să te speli pe dinți de două ori pe zi, dimineața și seara. Cu toate
astea, o idee bună este să faci asta după fiecare masă importantă din timpul zilei. Mai ales seara,
dacă te-ai spălat pe dinți și apoi ai ieșit în oraș, la o cafea cu prietenii, nu uita de periaj și atunci când
revii acasă, înainte să mergi la culcare.
 

2. Alege o periuță electrică

 
Spre deosebire de periuțele de dinți manuale, cu care mai toată lumea este obișnuită, cele electrice
au câteva avantaje esențiale atunci când vine vorba despre igiena dentară. În primul rând, sunt mult
mai eficiente: o persoană care folosește o periuță manuală face aproximativ 300 de mișcări pe
minut, în timp ce o periuță de dinți sonică poate ajunge până la 62.000 de mișcări în același interval
de timp.
În plus, periuțele electrice sunt mai ușor de folosit și de copii sau de persoanele în vârstă, nu
necesită efort, îndepărtează placa bacteriană cu ușurință și protejează gingiile.
 
Un alt avantaj major este faptul că aduc tehnologia modernă în sprijinul utilizatorului. De exemplu,
unele periuțe sunt dotate cu timer, altele au conectivitate Bluetooth și senzori care te anunță dacă ai
neglijat vreuna dintre zonele cavității bucale.
 

Preț
1.049,99 lei
1.265,99 lei
A(u) mai rămas doar 3 în stoc Livrare în 4-5 zile lucrătoare. În această perioadă pot apărea posibile întârzieri la
livrare.
Adaugă în coş
Descoperă alte oferte
 

3. Schimbă regulat capetele de periaj

 
 
De regulă, periuțele de dinți și, în cazul periuțelor electrice, capetele de periaj trebuie schimbate atunci
când perii s-au tocit sau cel mult o dată la 3 luni. Dacă s-au tocit sau și-au pierdut flexibilitatea, perii
nu-și mai pot face treaba la fel de bine și pot chiar afecta dantura și gingiile. În plus, pot acumula
bacterii - periajul se poate transforma astfel într-o problemă suplimentară pentru dinții tăi.
 
Dacă folosești o periuță electrică, poți să alegi mai multe capete de schimb, în funcție de rolul specific
pe care îl îndeplinesc. Poti opta pentru  capete destinate depigmentarii si  albirii dinților sau pentru
cele cu peri moi, pentru dinți sensibili sau pentru persoanele care suferă de afecțiuni ale gingiilor, în
timp ce altele sunt create special pentru curățarea limbii.
 

4. Folosește apa de gura și mijloace de

igienizare interdentară
 
Nu este suficient să te rezumi la un periaj dentar frecvent, utilizând cele mai bune soluții pe care le
ai la îndemână. Pentru o dantură sănătoasă, este indicat să folosești și alte produse de igienă
bucală, iar în această categorie intră apa de gura si mijloacele de igienizare interdentara precum ata
interdentara, dusurile sau irigatoarele orale. Ața dentară te va ajuta să scapi de resturile alimentare
rămase între dinți sau în zonele greu accesibile în timpul periajului.Este un mijoc bazic, eficient dar
considerat dificil de folosit de majoritatea pacientilor. Acelasi rezultat, dar cu efort mult mai mic si
fara risc de ranire a gingiilor se poate obtine cu un irigator oral
 
Pe de altă parte, apa de gură conține substanțe care neutralizează bacteriile și contribuie la
prevenirea apariției tartrului dentar sau a altor afecțiuni frecvente, cum este cazul gingivitei. O
soluție performantă care combină eficiența aței dentare și rolul apei de gură este irigatorul
bucal AirFloss Ultra, un dispozitiv inovator pentru igiena bucală.

Preț
377,99 lei
Acest produs nu este momentan pe stoc la Philips

Cumpără online de la:

Alertă stocDescoperă alte oferte

 

5. Mănâncă mai multe fructe și legume

 
Alimentația are un rol important în igiena bucală, pentru că ceea ce mâncăm și bem afectează direct
dinții și gingiile, în colaborare cu bacteriile prezente în cavitatea bucală. Știm cu toții că băuturile
carbogazoase și cele bogate în zahăr contribuie la apariția cariilor, în timp ce cafeaua și țigările sunt
responsabile pentru apariția petelor pe smalțul dinților.
 
Nu sunt singurele alimente care au un efect negativ asupra dinților. Și amidonul prezent în pâine,
biscuiți și cereale poate duce la apariția unor probleme dentare, pentru că astfel de alimente produc
acizi. Poți contrabalansa acest lucru consumând fructe și legume cum ar fi merele și morcovii. Și, nu
în ultimul rând, nu uita să bei apă după fiecare masă - ajută la elliminarea substanțelor periculoase
pentru dinți, rămase în cavitatea bucală.
 
 
Dacă urmezi sfaturile de mai sus, vei reduce drastic riscul apariției problemelor dentare și te vei bucura, pe
termen lung, de o igienă corespunzătoare a cavității bucale. Asta nu înseamnă însă că ai scăpat de medicul
stomatolog: mergi pentru control la dentist de cel puțin două ori pe an, chiar dacă nu crezi că este nevoie.
 

Igiena dentară: reguli de bază

Prin urmare, o igienă dentară corectă nu este nici pe departe o misiune dificilă dacă ții cont de
câteva trucuri simple, reguli pe care să le aplici în mod constant. Ai grijă să te speli pe dinți de două
ori pe zi, de preferat cu o periuță de dinți electrică, și să completezi rutina de îngrijire cu produsele
potrivite pentru o dantură sănătoasă: ața dentară, apa de gură și irigatorul bucal.