Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Ciurla Andrei Proiect Didactic 1
Ciurla Andrei Proiect Didactic 1
Teme :
T.1 : Dezvoltarea unei calități motrice specifice jocului de fotbal – șuturi la poarta de pe loc si din
deplasare
T.2 : Dezvoltarea rezistenței generale – metode specifice jocului de fotbal
Obiective operationale :
Psihomotorii
- Sa isi pastreze puterea de concentrare si coordonare a miscarilor in conditii de oboseala fizica
- Sa coordoneze ritmic momentele respiratorii in timpul alergarii
- Proiectare mentala a etapelor de parcurs pentru consolidarea deprinderilor specifice
- Sa execute corect procedeul tehnic privind sutul la poarta de pe loc si din deplasare
Cognitive
- Sa autoevalueze executia si sa corecteze eventualele greseli de coordonare
- Sa constientizeze importanta asimilarii deprinderii in vederea folosirii acesteia in jocul de fotbal
- Sa analizeze tehnica de executie a sutului la poarta din diferite pozitii
Afective
- Sa prezinte interes in desfasurarea lectiei de educatie fizica
- Sa-si respecte coechipierii si adversarii
- Sa respecte regulamentul de joc
- Sa se bucure de reusita proprie si a colegilor
Sociale
- Sa isi ajute colegii
- Sa fie disciplinati
- Dezvoltarea abilitatilor de lucru in echipa
1
VERIGA CONŢINUTUL LECŢIEI DO- FORMAŢII DE LUCRU METODE O
ŞI ZARE ŞI B
DURATA INDICAŢII METODICE S
1. Organizarea - Adunarea si alinierea; 1 min - În linie pe doua
colectivului - Verificarea echipamentului şi 30” rânduri.
de elevi a stării de sănătate. Conversatia
( 2 min. ) - Anunţarea temelor de lecţie. 30”
2
Exerciţiul nr. 3.
P.I. Stând depărtat : 8X - braţele întinse blocate
-rotari de brate spre inainte la articulaţia cotului.
alternativ; - se executa liber;
-rotari de brate spre inapoi
alternativ;
Exerciţiul nr. 4.
P.I. Stând depărtat cu mainile
pe solduri:
T1-2. Indoirea trunchiului spre - arcuire ampla;
stanga cu arcuire 4X
T3-4. Indoirea trunchiului spre
dreapta cu arcuire;
T5-6 Rasucirea trunchiului spre
stanga cu arcuire;
T7-8 Rasucirea trunchiului spre
dreapta cu arcuire; - se atinge solul cu
Exerciţiul nr. 5. varfurile degetelor;
P.I. Stând depărtat la doua -se execută amplu în
latimi de umeri cu bratele 4X ritm moderat.
intinse sus pe langa cap:
T1.-2. Extensia trunchiului cu
arcuire; -se executa liber in ritm
T3-4. Indoirea trunchiului moderat cu
inainte cu arcuire. amplitudine;
Exerciţiul nr. 6.
P.I. Stând depărtat cu trunchiul - la indoirea tr.
aplecat inainte cu bratele 8X picioarele întinse şi
lateral: blocate la nivelul art.
-ducerea bratului stang la genunchilor.
piciorul drept: - privirea spre bratul de
-ducerea bratului drept la sus
piciorul stang;
Exerciţiul nr. 7. 4X
P.I. Stand departat:
- fandare laterala spre stanga;
- fandare laterala spre dreapta;
3
4.Fotbal – - Elevii grupati pe doua Observare
Dezvoltarea -Pase in doi din deplasare 4X siruri , dupa ce suteaza sistematica
unei calități urmata de sut la poarta cu la poarta elevul isi
motrice – siretul , cu latul sau cu recupereaza mingea si
șuturi la exteriorul isi reia locul la capatul Explicatia si
poarta de pe sirului demonstrati
loc si din -Conducerea mingii din a insotita de
deplasare alergare usoara spre poarta , 4X - Se urmareste lovirea descriere
(20 min.) elevul opreste mingea cu talpa corecta a mingii
piciorului pentru colegul care
va suta la poarta cu siretul plin
sau cu latul Elevii sunt impartiti in
doua grupe egale :
- Sutul la poarta de pe loc : 4X primul grup va avea
elevii din grupul 1 vor conduce fiecare cate o minge la
mingea 10 -20 m vor pasa jumatatea terenului , cel
mingea colegului din zona de-al doilea grup fara
careului care va efectua minge se va pozitiona
preluarea mingii urmata de sut in zona careului portii
la poarta cu siretul-interior sau
cu latul .
5.Fotbal –- Obserevare
Dezvoltarea 4 echipe , fiecare sistematica
rezistentei echipa formata din 7
generale -Joc bilateral , dezvoltarea jucatori + 1 portar ,
( 15 min.) rezistentei prin joc de fotbal doua echipe joaca
7 min fotbal si doua echipe
executa alergare tip
stafete