Bună tuturor,

Vă povesteam în timpul workshopului de reziliență și agilitate emoțională despre credințele

pe care le avem despre noi, despre ceilalți, despre lume și despre faptul că aceste credințe ne
influențează modul în care relaționăm unii cu ceilalți, modul în care luăm decizii, curajul cu
care trăim, etc…. Și vă mai spuneam că unele credințe le învățăm în prima parte a vieții,
timpuriu, iar acestea devin scheme mentale prin care interpretăm realitatea și organizăm
informația.

Atunci când am vorbit despre schemele mentale, una dintre acestea era – schema de
Respingere/ Eșec/ Deficiență (o gășiți în cartea lui Jeffrey Young) . Va aduc aminte că era
vorba despre acel sentiment că nu sunt sufficient de bun, că trebuie să dovedesc pentru a primi
apreciere, iubire, ințelegere - și că această schemă se formează atunci când în mediul timpuriu
au fost mult experiențe de respingere, critică, presiune de performanță, ne-acceptare
necondiționată, comparație cu ceilalți – “Da, ai luat 9, dar uite, colegul tău a luat 10”, “Îți
ofer..., dacă...”.

Pentru a înțelege mai bine cum funcționează acest set de credințe și cum ne influențează în
viață de zi cu zi, va propun să urmăriți video-ul atașat, în care Marisa Peer vorbește despre
munca ei cu oameni care (considera ea) au la baza această credință - chiar dacă unii dintre ei,
la o prima vedere, ar lasă de înțeles altceva. De asemenea, propune unele soluții de schimbare
și îmbunătățire a planului mental. Desigur, acesta este o sursă, iar propunerea mea rămâne
aceea de a lectura cartea – Cum să îți reinventezi viața – Jeffrey Young, unde veți găși
exemple mai elaborate și mai multe soluții, respective prescripții ale schimbării.

Sunt curios, ulterior, de opiniile voastre.

Gânduri bune,

https://www.youtube.com/watch?v=lw3NyUMLh7Y&t=2s&fbclid=IwAR2JET-ddO-
Nr_QwkYXxqGfWO3cjgxUWdoXLojSkfFrrz4N8I6smYstz2Vc