În opinia mea, consumul de zahar nu este indicat cel puțin nu la copii de vârste mici.

Vârste mici însemnând pana la 2 ani cel puțin. Și aici nu vorbim de zaharul din fructe, fructele fiind cele
mai sănătoase și aducând un aport mare de vitamine copiilor. Aici vorbim de zaharul alb pus în mnacare,
cu acest ingredient nu sunt de acord cel puțin pana la vârsta de 2 ani. Nu am suficiente cunoștințe
medicale astfel încât sa pot afirma sau infirma legătură dintre zahar și ADHD, însă sunt de părere ca
zaharul agita copilul și implicit dăunează sistemului nervos al acestuia mai ales ca vorbim de o vârstă în
care copiii se dezvolta foarte mult, ei având nevoie de vitamine și elemente nutritive în alimentația lor.
Din fericire exista înlocuitori naturali pentru zahar în zilele noastre cum ar fi siropul de agave, de arțar
care înlocuiesc cu brio zaharul alb și chiar mâncărurile fiind mai delicioase.

De asemenea sunt de părere ca orice aliment consumat în cantități rezonabile spre mici au rolul lor în
organism. Nu putem priva copiii de zahar sau de dulciuri însă ne putem orienta spre variante sănătoase
și mai puțin dăunătoare.

Sintetizand cele de mai sus, orice aliment, ingredient are rolul lui pentru funcționarea optima a
organismului, depinde de noi cum alegem sa îl administram, eu rămân la ideea cantități mici sau
înlocuitori ai acelui ingredient, din ceea ce poate dauna este calea sigura atât la adulți cât și la copii.