SISTEME DE EVALUARE( clasa I)

Nr. Capacitati evaluate Instrumente de evaluare Baremuri si criterii pentru calificative

crt. Satisfacator Bine Foarte bine
B F B F B F

1. Viteza Naveta 5x5 sau 6”5 7”0 6”3 6”8 6”1 6”6

Intreceri pe 25 m 4 puncte 6 puncte 7 puncte

2. Rezistenta Alergare de durata 1`30” 1`30” 1`40” 1`40” 1`50” 1`50”

Forta spate Extensii ale trunchiului din culcat facial 6 6 10 8 12 10

Extensii ale trunchiului din pozitia asezat 5 5 8 8 12 10

3. Forta abdomen Ridicari de trunchi din culcat dorsal 6 5 8 6 10 8

Ridicari ale picioarelor din culcat dorsal 6 5 10 8 12 10

Forta membre Tractiune pe banca de gimnastica o banca o banca o banca dus-intors doua banci

superioare si Saritura in lungime de pe loc 1,10m 1,05m 1,15m 1,10m 1,20m 1,15m

inferioare Saritura complexa de forta 5 4 7 6 9 7

4. Memorare executie 4 exercitii 5 exercitii 6 exercitii

4x4 timpi 4x8 timpi 4x8 timpi
complex de Complex cu exercitii libere
dezvoltare fizica
Sarituri la coarda de pe doua picioare, pe 6 6 8 8 10 10
5. Indemanare loc
Saritura la coarda alternative, pe loc 6 6 8 8 10 10

Aruncare la tinta orizontala cu doua maini, De la 3 m De la 3 m De la 3 m

Una din trei Doua din patru Trei din atru
de jos
6. Nivelul initierii in Elemente acrobatice izolate -cumpana pe un genunchi + semisfoara +rostogoliri inainte din
cu sprijinul palmelor pe ghemuit in ghemuit
gimnastica sol;
-podul de jos
Nivelul initierii in Pasarea si prinderea mingii cu doua maini, de pe loc (la perete, de la 1 m)
7. minihandbal Procedee tehnici izolate
3 exercitii consecutive 4 exercitii consecutive 5 exercitii consecutive
Dribling multiplu pe loc sau
Dribling multiplu cu deplasare, in mers
4 impulsii sau 6 m 6 impulsii sau 8 m 8 impulsii sau 10 m
 SISTEME DE EVALUARE( clasa a-II-a)
Nr. Capacitati evaluate Instrumente de evaluare Baremuri si criterii pentru calificative
crt. Satisfacator Bine Foarte bine
B F B F B F

1. Viteza Naveta 5x5 sau 6”3 6”7 6”1 6”5 6”0 6”3

Alergare de viteza pe 25 m 5”9 6”2 5”7 6”0 5”6 5”9

2. Rezistenta Alergare de durata 2`15” 2`00” 2`20” 2`05” 2`25” 2`10”

Forta spate Extensii ale trunchiului din culcat facial 9 8 12 10 15 12

Extensii ale trunchiului din pozitia asezat 8 7 12 10 15 12

3. Forta abdomen Ridicari de trunchi din culcat dorsal 9 7 11 8 14 10

Ridicari ale picioarelor din culcat dorsal 9 7 12 10 15 12

Forta membre Tractiune pe banca de gimnastica o banca doua banci trei banci

superioare si Saritura in lungime de pe loc 1,20m 1,15m 1,25m 1,20m 1,30m 1,25m

inferioare Saritura complexa de forta 7 6 9 8 12 10

4. Memorare executie 5 exercitii 6 exercitii 7 exercitii

4x8 timpi 4x8 timpi 4x8 timpi
complex de Complex cu exercitii libere
dezvoltare fizica
Sarituri la coarda de pe doua picioare, pe loc 4 pe pic S 6 pe pic S 8 pe pic S
5. 4 pe pic D 6 pe pic D 8 pe pic D
Indemanare
Saritura la coarda alternative, cu deplasare 6m 6m 8m 8m 10m 10m

Aruncare la tinta verticala De la 5 m De la 5 m De la 6 m

Una din trei Doua din patru Trei din atru
6. Nivelul initierii in Legaturi de elemente acrobatice (F) Cumpana pe un picior, rostogolire inainte din ghemuit in ghemuit, podul de jos,
stand pe omoplati. (B) Rostogolire inainte din ghemuit in ghemuit, rostog. inapoi din
gimnastica ghem. in departat, stand pe omoplati, cumpana intr-un picior.
Criteriile de acordare a calificativelor vor fi preluate din metodoligia evaluarii.
Nivelul initierii in Procedee izolate (3-4) -pasa azvarlita cu o mana -pasa cu o mana la un -culegerea mingii de pe jos,
7. minihandbal Structura simpla
prinderea mingii cu 2, intermediar, deplasare, dribling multiplu, pasa la un
dribling multiplu, prinderea mingii din fata intermediar, deplasare,
aruncarea la poarta de cu doua maini, oprire, prinderea mingii cu doua
pe loc. Se executa aruncarea la poarta de maini, dribling, oprire,
 corect 3 elem. teh.din 4 pe loc. aruncarea la poarta de pe
loc

SISTEME DE EVALUARE( clasa a IV-a)

Nr. Capacitati evaluate Instrumente de evaluare Baremuri si criterii pentru calificative
crt. Satisfacator Bine Foarte bine
B F B F B F

1. Viteza Naveta 5x5 sau 5”8 6”0 5”6 5”8 5”5 5”7

Alergare de viteza pe 25 m 6”2 6”6 6”0 6”4 5”9 6”2

2. Rezistenta Alergare de durata 2`30” 2`15” 2`35” 2`20” 2`40” 2`25”

 Forta spate Extensii ale trunchiului din culcat facial 10 9 13 11 16 13

Extensii ale trunchiului din pozitia asezat 9 8 13 11 16 13

3. Forta abdomen Ridicari de trunchi din culcat dorsal 10 8 12 9 15 11

Ridicari ale picioarelor din culcat dorsal 10 8 13 11 16 13

Forta membre Tractiune pe banca de gimnastica o banca 4 banci(B), 3banci (F) 6 banci(B), 4banci (F)

superioare si Saritura in lungime de pe loc 1,25m 1,20m 1,30m 1,25m 1,35m 1,30m

inferioare Saritura complexa de forta 8 7 10 9 13 11

4. Memorare executie 6 exercitii 7 exercitii 8 exercitii

4x8 timpi 4x8 timpi 4x8 timpi
complex de Complex cu exercitii libere
dezvoltare fizica
Sarituri la coarda de pe doua picioare, pe loc 6 pe pic S 7 pe pic S 9 pe pic S
5. Indemanare
6 pe pic D 7 pe pic D 9 pe pic D
Saritura la coarda alternative, cu deplasare 7m 7m 9m 9m 11m 11m

Aruncare la tinta verticala De la 6 m De la 6 m De la 7 m

Una din trei Doua din patru Trei din atru
6. Nivelul initierii in Legaturi de elemente acrobatice (F) rostogolire inainte din departat in ghemuit, podul de jos, stand pe omoplati,
cumpana pe un picior (B) Rostogolire inainte din departat in ghemuit, stand pe
gimnastica omoplati, cumpana intr-un picior.
Criteriile de acordare a calificativelor vor fi preluate din metodoligia evaluarii.
Nivelul initierii in Procedee izolate (3-4) -prinderi,dribling Culegerea mingii, dribling Culegerea mingii, dribling
7. multiplu,pasa la un printre doua jaloane, printre doua jaloane, pasa
minihandbal Structura simpla intermediar pasa la un intermediar la un intermediar situat
situat lateral, alergare, lateral, alergare, prinderea
prinderea mingii, oprire mingii, oprire si aruncarela
si aruncarela poarta poarta