Exercitiu de sarituri in 8 timpi :

- Pozitia initiala : stand

- Timpul 1 : saritura pe piciorul drept cu ridicarea piciorului stang inainte, lovirea palmelor sub

- Timpul 2 : revenire

- Timpul 3 : saritura pe piciorul stang cu ridicarea piciorului drept inainte, lovirea palmelor sub

- Timpul 4 : revenire

- Timpul 5 : saritura pe piciorul drept cu ridicarea genunchiului stang inainte, cu ridicarea bratelor
inainte

- Timpul 6 : revenire

- Timpul 7 : saritura pe piciorul stang cu ridicarea genunchiului drept inainte, cu ridicarea bratelor
inainte

- Timpul 8 : revenire