VINOVĂŢIA

Atât timp cât te cramponezi de vinovăţie, tu te

pedepseşti singur. Această stare de spirit interferează cu
Fragment din cartea
fericirea ta şi te determină să respingi IUBEŞTE-TE
Ia nivel PE TINE
ÎNSUŢ I
subconştient toate lucrurile bune care ar putea intra In
viaţa ta.
De vreme ce starea dc vinovăţie nuscrisa te de
ajută în CRANE
Lawrence
niciun fel să scapi de probleme, le simţi pregătit să
renunţi la ea? Dacă da, gândeşte-te chiar acum la un
motiv de vinovăţie.
în continuare, întrebă-te unde te situezi pe o scală
de la 1 la 10 (10 reprezentând vinovăţia maximă, iar 1
niciun fel de vinovăţie).

122
 Daca eşti dispus sâ încerci ceva nou, îţi pot arăta o
cale prin care poli scăpa dc vinovăţie. Eşti dispus să
încerci ceva nou?
Daca, da, conştientizează faptul că până acum te-ai
opus din răsputeri vinovăţiei tale. Cu siguranţă, această
stare îţi displace, aşa că îi spui „nu”, mai mult sau mai
puţin conştient. Din păcate, această stare de respingere
este negativă, aşa că nu face decât să îi dea putere.
De aceea, schimbă placa şi spune-i .,da“ vinovăţiei
tale. In acest fel, vei scăpa de ea, căci pozitivitatea
neutralizează imediat negativitatea. Amplifică din ce în
ce mai mult această stare de aprobare.
Verifică-ţi din nou starea de spirit. Unde te situezi
acum pe scala vinovăţiei (de la 1 la 10)? Vei constata că
prin aprobarea ei f starea tu de vinovăţie s-a diminuat.
Acest lucru arată că te afli pe calea cea bună. Ori de
câte ori îţi aprobi vinovăţia, aceasta se reduce, în timp
ce dezaprobarea ei o amplifică.
De aceea, nu te mai zbate inutil şi nu-î mai spune
„nu“ vinovăţiei tale. Dimpotrivă, deschide-te în faţa ei
şi spune-i

Continuă să repeţi acest exerciţiu până când ajungi

la nivelul zero pe scala vinovăţiei. Dacă ai fi muşcat de
un şarpe veninos, ţi-ai dori probabil sâ scapi de întreaga
otravă din organism, nu doar de o parte din ea.
Renunţarea la starea de vinovăţie te va ajuta să te
iubeşti într-o mai mare măsură pe tine însuţi şi va
elibera astfel obstacolele care te împiedică să te bucuri
de abundenţă în toate domeniile vieţii talc.

Am început prin a-i spune „da“ vinovăţiei pe

care o simţeam din cauza bolii şi morţii mamei

123
din ce în ce mai mult. în cele din urmă, vinovăţia s-
a diminuai şi a dispărui, fapt care mi-a permis să
înţeleg că am procedai corect alunei când am
in(emat-o pe mama în spiral, chiar dacă acolo a
murit. Am înţeles de asemenea că vinovăţia pe care
am simţii-o atăfa vreme s-a datorai dorinţei mele
subconştiente de a mă crampona de mama.
Cu această ocazie, i-am transmis spiritului mamei
mele iubirea şi aprobarea mea Renunţarea la
vinovăţie mi-a dat o senzaţie uluitoare de eliberare,
şi nu am nicio îndoială că şi spiritul mamei mele a
simţit acelaşi lucru.

Fragment din cartea - Iubeste-te pe tine insuti,

Scrisa de Lawrence Crane