10 MODURI PRIN CARE SĂ CREZI

DIN NOU ÎN TINE

E suficient să crezi în tine ca să ai lumea la picioare. E suficient să crezi în
tine ca să ai tot ce îți dorești. E suficient sa crezi în tine ca să ajungi acolo
unde ți-ai propus. E suficient să crezi în tine ca să îi iubești pe cei din jur
și să îi ajuți.

Și, în fond, să crezi în tine este cel mai bun, frumos și înțelept lucru pe care ți-l
poți face singură. Hai, curaj! Începe de azi!
7 arhetipuri ancestrale care-ti distrug increderea in tine
1. Acceptă-ți situația. Sunt convinsă că faci tot ce îți stă în putere ca să îți fie
bine și că în orice situație încerci să dai tot ce ai mai bun în tine, așa că
acceptă-te și acceptă situația de față. Poate că nu îți ies toate cum vrei, când
vrei, dar ține minte că toate se întâmplă la timpul lor. Fă pace cu tine, fă pace
cu oamenii și, foarte important, fă pace cu trecutul. Ah, și nu uita să fii
recunoscătoare pentru ceea ce ai în prezent.
2. Gândește-te la reușitele din trecut. Simți că nimic nu are rost și că tot ce
faci este în zadar?! Ia un loc și adu-ți aminte cu drag și emoție de lucrurile
frumoase pe care le-ai făcut până nu demult. Adu-ți aminte de toate reușitele,
de la cele mai mici la cele mai mari, inclusiv de cele din copilărie, pentru că
toate au contribuit la dezvoltarea personală. Notează pe o hârtie bunurile
materiale pe care le-ai cumpărat cu proprii tăi banuți, la faptele bune pe care
le-ai făcut, la oamenii care ți-au mulțumit pentru vorba bună pe care le-ai
adresat-o la momentul potrivit și câte și mai câte. Sunt convinsă că ai o listă
lungă.
Bob Feller: "Fiecare zi este o nouă șansă. Poți continua să construiești
succesul de ieri sau poți să pui eșecul deoparte și să o iei de la zero. Așa este
viața, un nou joc în fiecare zi."
3. Ai încredere în tine. Parcă sună puțin ciudat, nu?! Ca să ajungi să crezi în
tine trebuie să ai încredere în tine... dar chiar asta trebuie să faci. Mai mult,
este chiar unul dintre cele mai importante aspecte care te pot ajuta să obții
credința și încrederea. Toată energia, puterea, curajul și încrederea sunt deja în
interiorul tău. Petrece timp cu tine pentru a avea acces la toate acestea, fie prin
meditație, scris în jurnal ori alte activități care te fac fericită și te vor ajuta să
crezi din nou în tine.
4. Vorbește cu tine. Sunt două situații în care mă ia plânsul instant: atunci
când vorbesc despre fricile mele și atunci când vorbesc cu mine. Da, vorbesc
des cu mine și o fac de când mă știu. Vorbesc în română, în engleză și în
spaniolă. Când stau la masă și îmi beau cafeaua, când mă uit în oglindă sau
 atunci când stau în cada plină cu apă și spumă. De cele mai multe ori mă cert
și astfel mă descarc, dar m-am surprins de câteva ori vorbindu-mi frumos.
Vorbește și tu cu tine! Nu ai nevoie de aprobările celorlalți, ci doar de
aprobarea ta! Fii cea mai bună prietenă a ta!
Shad Helmstetter: "Creierul crede ceea ce îi spui cel mai des. Și ce îi spui
despre tine, asta va crea. Nu are de ales."
5. Nu lăsa frica să te oprească. Ți-o spun din propria experiență, frica poate
să ajungă la un nivel atât de ridicat încât să îți ruineze viața. În direcția asta mă
îndreptam eu dacă nu mă trezeam la timp și nu luam atitudine. Frica înseamnă
"dovezi false care par reale" (FEAR = False Evidence that Apears Real) și este
principalul impediment care te ține pe loc atunci când vrei să crezi din nou în
tine. Înfruntă-ți fricile și nu le lăsa să te împiedice să îți atingi obiectivele!
6. Dă-te jos de unde te-ai agățat. Trebuie să te ierți pentru fiecare eșec și
fiecare greșeală pe care ai comis-o și să treci peste. Trebuie să privești în viitor
și să lași trecutul în urmă. Fii plină de compasiune față de tine.
7. Adoptă o atitudine pozitivă. Ce te costă dacă încerci? Dacă a fi victimă
sau a te plânge zi de zi nu reprezintă sarcini grele pentru tine, atunci de ce nu
încerci și invers, să te bucuri și să gândești pozitiv câteva săptămâni bune la
rând? Atitudine pozitivă este calea cea mai ușoară către ceea ce îți dorești tu:
să crezi în tine. Fii recunoscătoare pentru ceea ce ești și ceea ce ai! Întotdeauna
să ai o atitudine pozitivă și să vezi binele!
8. Acceptă ajutorul unui antrenor de viață. Un antrenor de viață este un
profesionist care te sprijină, te ghidează și te ajută. Un antrenor de viață te
ajută să îți descoperi calitățile, îndemânările și talentul. El te poate ajuta să îți
reorientezi obiectivele și să îți reamintești reușitele din trecut. Când tu te
îndoiești de tine, antrenorul de viață este cel care crede în tine și care te va face
și pe tine să vezi frumosul în tine și să îți recapeți credința.

9. Continuă să mergi înainte și nu te uita niciodată înapoi. Vor fi

nenumărate momente, zile, chiar săptămâni în care te vei simți tristă, te vei
simți la pământ și ți se va părea că nimic nu are sens. Vocile din capul tău îți
vor spune să renunți și vei începe să te îndoiești de tine. Nu asculta niciodată
acele voci! Fii puternică și mergi mai departe! Nu renunța niciodată la tine!
Trebuie să continui să mergi și cu siguranță vei ajunge la destinație, acolo
unde îți dorești. Iar atunci când se va întâmpla, vei realiza cât de puternică ești
cu adevărat.
Martin Luther King: "Dacă nu poți zbura, fugi. Dacă nu poți fugi, mergi.
Dacă nu poți merge, târăște-te. Orice ai face, trebuie să mergi înainte."
10. Lasă viața să te poarte unde vrea. Lasă viața să îți urmeze cursul natural.
Când vei învăța să urmezi și tu cursul ei, atunci vei realiza cât de minunată și de
prețioasă este viața. Dacă vei lăsa viața să te ghideze, atunci îți va oferi toate
darurile și bogățiile ei. Acceptă viața așa cum este ea, cu bune și rele, și relaxează-
te! Permite-i să te miște în direcția în care știe ea și te va duce spre succes.