Arte martiale

Yame - atentie

Rei - a saluta (salut)

Sensei - antrenor

Sempai - instructor de arte martiale

Senseni Rei - salutul fata de antrenor

Otagani Rei - salutul fata de parteneri

Sempani Rei - salutul fata de instructor

Shomeni Rei - salutul fata de spiritul artelor martiale

Dogo - sala de antrenament

Tatami - suprafata de lupta

Kumite - lupta reala cu un adversar

Kata - lupta imaginara cu unul sau mai multi adversari

Domo arigatogos iamasita - multumesc profesore pentru ce m ai invatat

Gimen - Acum

Ushiro - inapoi

Mae - inainte

Hidari - Stanga ( stangul )

Mighi - Dreapta ( dreptul )

Kamae - garda

Chiritu - Ridicati va

1 - Ici

2 - Ni

3 - San

4 - Shi

5 - Go

6 - Roku

7 - Sici

8 - Haci

9 - Ku

10 - Jiu (giu)

Lovituri de brat

Oituki - lovitura de pumn inainte

Rentuki - 2 lovituri de pumn

Sambontuki - 3 lovituri de pumn

Nukiten - lovitura de brat cu palma deschisa

Ghiakutuki - Lovitura de pumn inversa piciorului din fata

Tuki - lovitura de pumn

Gheri - lovitura de picior

MAWASHI-TSUKI - Lovitură de pumn circulară.

NAGASHI-TSUKI - Lovitura de pumn însoţită de o rotire a corpului (rol de eschivă).

TATE-ZUKI - Lovitura de pumn dată vertical.

CHOKU-TSUKI - Lovitura de pumn directă, dată spre înainte.

Lovituri de picioare

Mae gheri - lovitura de picior inainte

Ushiro gheri - lovitura de picior inapoi

Mawashi gheri - lovitura de picior circulara

Uramawashi gheri - lovitura inversa

Yoko gheri - lovitura de picior cu latul piciorului

Osotogari – secerarea
JODAN MAE-GERI - Lovitura de picior din faţă, la faţă sau la gat.

KANSETSU-GERI - Lovitură de picior laterală în genunchiul adversarului.

KE-AGE - Lovitura de picior de jos în sus, (biciuită)

KERI - Picior. (Lovitura de picior). Diferite procedee tehnice:

• Mae-geri, lovitura de picior dată în faţă;

• Yoko-geri, lovitura de picior dintr-o parte, prin întoarcere(mawashi-geri);

• Ura-mawashi-geri, lovitura de picior spre înapoi, din întoarcere;

• Ushiro-geri, lovitura de picior directă spre înapoi;

• Kesa-geri, lovitura de picior în diagonal

MAE-GERI KE-AGE - Lovitură de picior spre înainte, dată de jos în sus, percutantă

MAE-TOBI-GERI - Lovitură de picior aplicată frontal, din săritură.

Pozitii de lucru

Shihodaci - pozitia calaretului ( stand departat usor aplecat)

Hidari zenkutudaci - pozitie fundamentala cu piciorul stang inainte

Mighi zenkutudaci - pozitie fundamentala cu piciorul drept inainte

GEDAN BARAI = blocaj cu bratul la nivel inferior

CHUDAN-UDE UKE - Blocaj al antebraţului adversarului.

DE-AI OASE UKE - Blocaj prin presing executat avansând spre adversar.

GEDAN UKE - Apărare prin blocaj, la gedan.

HAISHU-UKE - Blocaj cu dosul mâini.

JODAN AGE UKE - Blocaj înalt (cu braţul ridicat), pentru a para un atac la faţă

JUJI-UKE - Blocaj al unei lovituri de braţ cu articulaţiile pumnilor încrucişate.

KAKE-UKE - Blocaj printr-un croşeu executat de exemplu, cu (sabia mâinii).

KAKUTO UKE - Blocaj cu articulaţia pumnului flexată.

MAE UDE DE-AI OASE - Blocaj prin presarea cu antebraţul către înainte.

MAE UDE HINERI UKE - Blocaj varianta uchi-uke prin absorţia atacului

MAWASHI-UKE - Blocaj circular.

MOROTE-UKE - Blocaj executat cu două mâini sau cu o mână apăsată pe cealaltă.

NAGASHI-UKE - Blocaj al unei lovituri de pumn, prin (ştergere).

NAMI-GAESHI UKE - Blocaj al unei lovituri de picior la abdomen prin îndoirea unei gambe cu talpa spre
vintre.

OASE-UKE - Blocaj prin apăsare.

SOKUMEN AWASE UKE - Blocaj al unei loviturii de pumn executat cu ambele mâinii deschise.

SOKUTEI MAWASHI UKE - Blocaj circular, efectuat cu talpa piciorului.

TATE SHUTO UKE - Blocaj unei lovituri cu (Sabia mâinii) în sens vertical.

TE-NAGASHI UKE - Blocaj al unei lovituri, prin măturare cu palma

TEISHO AWASE UKE - Blocaj făcut cu baza palmei, cu ambele mâini simultan.

TETSUI-UKE - Blocajul unei lovituri de pumn printr-o lovitură de pumn (ca de ciocan) asupra antebraţului
adversarului.