UNIVERSITATEA SPIRU HARET

FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT

PROGRAMUL EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORTIVĂ
ANUL UNIVERSITAR 2016-2017
ANUL I

ÎNTREBĂRI PENTRU EXAMENUL DE

GIMNASTICĂ DE BAZĂ

1. Enumeraţi izvoarele antichităţii!

2. Prezentaţi concepţia idealului armonic!
3. Enumeraţi întemeietorii de şcoli în domeniul gimnasticii?
4. Prezentaţi sistemul suedez de gimnastică!
5. Care au fost întemeietorii gimnasticii în România?
6. Ce este terminologia!
7. Enumeraţi personalităţile cu preocupări în domeniul terminologiei gimnasticii!
8. Care sunt autorii actualei terminologii?
9. Prezentaţi cerinţele terminologiei!
10. Ce este poziţia? De câte feluri este?
11. Prezentaţi rolul poziţiei iniţiale!
12. Prezentaţi poziţiile derivate din stând!
13. Prezentaţi poziţiile derivate din aşezat!
14. Prezentaţi poziţiile derivate din culcat!
15. Care sunt direcţiile principale ale braţelor?
16. Care sunt poziţiile şi mişcăile capului?
17. Care sunt poziţiile trunchiului? Dar mişcările?
18. Care sunt obiectivele gimnasticii de bază?
19. Prezentaţi caracteristicile gimnasticii de bază!
20. Ce vizează gimnastica organizatorică?
21. Care sunt noţiunile de bază pe care le utilizăm?
22. Care sunt acţiunile pe şi de pe loc?
23. Care sunt acţiunile din deplasare?
24. Prezentaţi deplasările în figuri!
25. Prezentaţi formaţiile din linie!
26. Cum se execută cocorul închis? Dar deschis?
27. Prezentaţi formaţiile din şir!
28. Explicaţi trecerea dintr-un şir în formaţie câte 5 în trepte.
29. Prezentaţi formaţiile din deplasare?
30. Care sunt obiectivele exerciţiilor de dezvoltare fizică generală?
31. Prezentaţi caracteristicile exerciţiilor de dezvoltare fizică generală!
32. Cum se realizează dozarea efortului?
33. Prezentaţi sistematizarea exerciţiilor de dezvoltare fizică generală!
34. Concepeţi şi descrieţi un exerciţiu în 4 timpi pentru braţe1
35. Concepeţi şi descrieţi un exerciţiu în 4 timpi pentru trunchi şi braţe!
36. Concepeţi şi descrieţi un exerciţiu în 8 timpi pentru musculatura abdominală!
37. Concepeţi şi descrieţi un exerciţiu în 4 timpi pentru forţa musculaturii picioarelor!
38. Concepeţi şi descrieţi un exerciţiu în 4 timpi pentru braţe şi picioare!
39. Concepeţi şi descrieţi un exerciţiu în 8 timpi pentru forţa musculaturii spatelui!
40. Concepeţi şi descrieţi un exerciţiu în 4 timpi pentru trunchi!
41. Concepeţi şi descrieţi un exerciţiu în 4 timpi trunchi şi membre inferioare!
42. Concepeţi şi descrieţi un exerciţiu în 4 timpi pentru braţe, trunchi şi membre
inferioare!
43. Prezentaţi indicaţiile metodice privind predarea exerciţiilor libere!
44. Concepeţi şi descrieţi exerciţii cu partener în 4 şi 8 timpi!
45. Prezentaţi rolul partenerului!
46. Prezentaţi indicaţiile metodice privind predarea exerciţiilor cu partener!
47. Concepeţi şi descrieţi exerciţii cu bastoane în 4 şi 8 timpi!
48. Prezentaţi indicaţiile metodice privind predarea exerciţiilor cu bastoane!
49. Concepeţi şi descrieţi exerciţii cu mingi medicinale în 4 şi 8 timpi!
50. Prezentaţi indicaţiile metodice privind predarea exerciţiilor cu mingi medicinale!
51. Concepeţi şi descrieţi exerciţii la scara fixă în 4 şi 8 timpi!
52. Prezentaţi indicaţiile metodice privind predarea exerciţiilor la scara fixă!
53. Concepeţi şi descrieţi exerciţii cu/la/pe banca de gimnastică în 4 şi 8 timpi!
54. Prezentaţi indicaţiile metodice privind predarea exerciţiilor cu banca de gimnastică!
55. Care sunt cerinţele metodice de elaborare a programelor de influenţare selectivă a
aparatului locomotor?
56. Care sunt obiectivele exerciţiilor aplicative?
57. Prezentaţi sistematizarea exerciţiilor aplicative!
58. Prezentaţi sistematizarea exerciţiilor de târâre!
59. Prezentaţi cerinţele metodice privind utilizarea exerciţiilor de târâre!
60. Prezentaţi sistematizarea căţărărilor.
61. Prezentaţi cerinţele metodice privind utilizarea căţărărilor!
62. Ce este escaladarea?
63. Prezentaţi sistematizarea exerciţiilor de ridicare şi transport.
64. Enumeraţi 8 variante de mers şi 8 de alergare!
65. Prezentaţi sistematizarea săriturilor!
66. Prezentaţi 8 variante de sărituri libere !