Examen TMEFS

1 Motricitatea este o insusire a fiintei umane, inascuta dar perfectionata pe

parcursul vietii, de a efectua prin intermediul muschilor scheleteci,deplasari ale
segmentelor corpului sau ale acestuia in intregime ca raspuns la stimulii externi sau
interni in scopul armoniyarii relatiilor sale cu mediul natural sau social in care
exista

Forta este capacitatea organismului de a realize eforturi de invingere,de mentinere

sau de cedare in raport cu o rezistenta interna sau externa,prin contractii muscular

Factori limitativi suplete

Varsta-spletea se manifesta cu proponderenta la copiii de varsta mica, intrucat

musculature articulatiile,tendoanele si ligamentele nu au ajuns inca la maturitate

Capacitatea de intindere muscular-de care depinde supleta se datoreaza

componetelor conjuctive din structura muschilor

Sexul- supletea este mai crescuta la femei datorita unei densitati mai mici a
tesuturilor

2Dupa masa muscular agrenata in effort

O forta generala-obtinuta prin agrenarea principalelor mase muscular

O forta specifica-obtinuta prin contractia acelor grupe muscular ce participa la

efectuarea unei anumite miscari,caracteristica specializarii sportive sau
profesionale

3Densitatea motrica reprezinta relatia dintre timpul efectiv de lucru al elevului

Consumat in mod util pentru efectuarea exercitiilor si durata reala a lectie( nu

durara programata,deoarece nu intotdeaua,elevii sunt la fix pe teren sau in sala )