Dezvoltarea personala

Deosebirea dintre majoritatea oamenilor i mine

const n aceea c la mine "pereii despritori" sunt
transpareni. Este particularitatea mea. La alii sunt
adesea att de groi nct nu vd nimic ndrtul lor
i asta-i face s cread c acolo nici nu se afl absolut
nimic. - Carl Gustav Jung

Formator: Alina Mihaela Munteanu

 Componentele dezvoltarii personale:
Cunoasterea de sine:
1. Competente derivate: deblocarea resurselor personale: identificarea
punctelor tari/ a aspetectelor pe care doresc sa le schimbe; identificarea
nevoilor pe care este centrata persoana; identificarea surselor de
eustress eficiente; exersarea tehncilor de comunicare asertiva
Sugestii de exercitii: O prezentarea prin cuvinte ascunse- se accentueaza
autoprezentarea cu sustinerea privirii in ochii interlocutorului si utilizarea unui
timbru vocal tonic.
O ghicitori despre colegul de banca- se accentueaza centrarea pe aspecte
pozitive caracteristice ale colegului si se insisita asupra citirii cu un timbru tonic si
sustinerea privirii spre interlocutor ; se poate crea ghicitoarea clasei in acelasi fel.
 Autocunoasterea
O tehnica CVINTET-ului: se insista asupra valorii gramaticale a cuvintelor, asupra
elementelor de limbaj nonverbal si paraverbal la prezentarea poeziei; se poate crea
in acelasi fel, poezia clasei.
O tehnici experientiale: modelaj din plastilina: se accentueaza faptul ca se modeleaza
pe ei insisi, se insisita asupra modului de prezentare :Eu sunt un/o pentru ca;
se poate realiza sociograma clasei prin aranjarea aleatorie a lucrarilor pe aceeasi
suprafata;
O exercitiul Tortul personal: se accentueaza asupra achizitiilor care sunt specifice
fiecarei varste(se face apel la experienta copiilor care au frati); se accentueaza
faptul ca varsta lor insumeaza o multime de minuni pe care nu le percep. Se
recomanda incheierea activitatii cu povestea celor 7 minuni ale omului.
O exercitii care utilizeaza cartile Oh, cards: se faciliteaza fenomenul de proiectie si
se deblocheaza comunicarea interpersonala; cartile pot constitui o modalitate de
observare a modului in care se grupeaza copiii- (in functie de personaj), fiind usor
sa se identifice aspectele comune ale acestora.
Tortul personal
Autocunoasterea- Exercitiul eticheta
personala
Autocunoasterea- exercitiul eticheta personala
Imaginati-va ca sunteti un produs in vitrina societatii. Completati eticheta cu seriozitate ca
si cand viata voastra personala ar depinde de prezentarea aceasta.
Nume produs: un nume sugestiv pentru ceea ce reprezinta subiectul pentru societate
Marca: ceea ce este important/ ce a contribuit la formarea sa ca produs social
Producator: pe cine percepe ca fiind principalul factor in existenta sa
Termen de garantie: cat timp zilnic pot performa/cati ani cred ca vor lucra ca si produse ale
societatii
Functii ale produsului: ce performeaza cu success (aptitudini, interese dezvoltate)
Recomandari produs: ceea ce poate face (abilitati) ca si produs, ceea ce ofera cu success,
ceea ce arata intr-o prezentare personala pentru a fi cumparat
Tipul de combustibil folosit: care este modalitatea principala de motivare- combustibilul
principal
Clasa A___ B____ C____ D_____ E______- clasa de economicitate- cat de economici cred
ca sunt ei in pretentiile pe care le emit fata de ceilalti
Modalitati de imbunatatire a functiilor produsului: mod de abordare a elevului pentru a fi
motivate si a obtine rezultate bune
Precautii produs: ce situatii pot sa le afecteze in mod negative performanta
Slogan publicitar: motto de viata
Pret: ceea ce asteapta ei de la ceilalti in schimburile zilnice in care ei isi tranzactioneaza ideile,
afectiunea, etc
Centre de service reparatii: unde se retrag pentru a-si reface energia sau unde merg pentru a
se vindeca de ranile accumulate in timpul activitatilor zilnice
Vulcanica
GOE
Autocunoasterea- Animus Si Anima
 Mitul androginului- captarea atentiei
Mitul Androginului (Platon)
Se spune c n vremurile de demult, triau nite fiine mari i
puternice care aveau ambele sexe- artau ca o creatur format
dintr-o femeie lipit de un brbat i se numeau Androgini. m
timpurile acelea, cei care guvernau lumea erau Zeii ce se
considerau atotputernici i stpni pe viaa pmntenilor. ns
vznd cum Androginii prind putere tot mai mare, Zeii au nceput
s se team c pierd controlul i s-au hotrt s i pedepseasc
tindu-i n dou jumti: una era o femeie, iar cealalt un brbat
i i-a blestemat ca s i caute jumtatea toat viaa. ns, vznd
Zeii c pmntenii mureau de dor i tristee, s-au gndit s
inventeze ceva care s-i mai nvioreze i aa l-au creat pe Eros- cu
scopul de a semna dragoste. Aadar, cei puini norocoi care se
gseau, se contopeau formnd fiina de odinioar....
 Exercitii- identificarea animusului si Animei din fiecare
Prejudecatile sunt carjele inteligentei Andre Gide

Adjective atribuite numai fetelor......- procentul in care acestea pot fi

intalnite si la baieti_____
Adjective atribuite numai baietilor......- procentul in care acestea pot fi
intalnite si la fete_____
Abilitati atribuite numai fetelor- .- procentul in care pot fi intalnite la
baieti____
Abilitati atribuite numai baietilor- .- procentul in care pot fi intalnite
la fete____
 Ghidul meseriei unisex
Titlul meseriei:..

Recomandat pentru :Fete- procent_____/biei______

Caliti necesare meseriei : procent minim necesar
procent minim necesar ..
procent minim necesar .
procent minim necesar .
Mijloace de depire a prejudecilor n practicarea meseriei:

De ce consider c sunt potrivit/ pentru aceast

meserie:.
Semntur: ..
 Autocunoasterea- exercitii de exersare a
inteligentei emotionale
O Componentele inteligentei emotionale:
1. Cunoaterea emoional proprie i imaginea sinelui
2. Asertivitatea
3. Stima de sine
4. Toleranta la stres
5. Rezolvarea de probleme
6. Responsabilitatea social
7. Flexibilitatea
8. Controlul impulsurilor
9. Optimismul
Inteligenta emotionala
 Inteligenta emotionala
Exercitiul paharului plin- intelegerea sursei afectelor si emotiilor
personale in contextul experientelor cotidiene zilnice;
Povesti terapeutice: site-ul inspirational stories; prezentarea cartii
sufletelor de copii
Exercitii de dezvoltare a empatiei: 1. joc de rol cu schimbarea intre
pozitiile interlocutorilor (exercitii de alteritate); 2. joc inspirat din tehnica
unui alt caz (exersarea obiectivitatii gandirii); 3. joc comunicare in
oglinda: copiii primesc un bliet pe care este o situatie comuna din viata
cotidiana, un interlocutor incepe comunicarea, la o bataie de plama,
celalat continua fraza anterioara astfel incat sa se construiasca un schimb
de replici coerent, bazat pe tema data; 4. exercitiu de cosntruire a unei
comunicari pe o tema data, in conditiile in care se roastesc propozitii dnitr-
un numar dat de cuvinte, sau ca litera initatla sa fie in ordine alfabetica
 Inteligenta emotionala: Albumul emotional
personal
Albumul emotional personal: un instrument de autocunoastere util si usor de
creat
Resurse materiale: caiet mare, creioane colorate, fotografii, articole de ziar
Cum se lucreaza: fiecare pagina are cate un subiect care sondeaza inteligenta
emotionala si poate fi decorat cu desene, fotografii acordate temei filei astfel:
1. Definita mea: prima pagina in care se pot scrie CVINTET-ul personal, propozitii
lacunare daca as fi un animal, as fi., motto-ul preferat
2. Familia mea despre Mine: - un scurt chestionar pentru fiecare membru al
familiei in care acestia isi exprima opinia despre subiectul albumului; ceea ce
apreciaza mama/ tata la copil, ce ar schimba
3. Ei- despre Mine: - pagina prietenilor in care acestia pot completa chestionare
ascunse in pagina (impaturite, in cutiute/plicuri) etc
4. Culorile mele: - fiecare pagina are cate o culoare - in functie de preferinta;
fiecare nuanta este definita prin emotia pe care o produce, amintirile pe care le
deblocheaza, fotografiile pe care le asociaza cu semnificatia acestora, persoanele
pe care le asociaza cu culoarea etc
 Albumul emotional personal
5. Pagina fericirii: Povestea fericirii
Scrie ce iti vine in minte cand auzi fericire:
Un miros
O culoare..
Forma geometrica.
Animal..
Nota muzicala.

10 motive sa fiu fericit:

5 motive din prezent

5 motive din trecut
Cum ma simt cand sunt fericit:
3 verbe
3 adjective.
4. Ce ma face fericit?.
Deseneaza fata unui copil fericit:
Secretele fericirii personale:
 Albumul emotional personal
6. Pagina temerilor: pagina in care sunt aranjate in ordinea descrescatoare a
emotieie de teama, toate obiectele fricilor lor. Este important sa fie discutate
in grupuri aceste aspecte, utilizand tehnica altui caz pentru a facilita contactul
copiilor cu alte puncte de vedere. Realizati un scurt chestionar- dupa o
perioada de timp- pentru a verifica daca topul temerilor s-a modificat.
7. Pagina ascunsa: ce ma face nefericit? introduceti intrebarile: cand, ce, de
ce, cine ma face fericit? Puteti organiza un joc in echipe in care fiecare copil sa
scrie pe un bilet un motiv al nefericirii lui, apoi sa fie amestecate toate ideile
astfel incat sa nu se stie le-a scris si puse in scena prin joc de rol se faciliteaza
astfel alteritatea si se priveste situatia mai obiectiv. Dupa o perioada de timp,
verificati daca s-au produs schimbari in topul acestor nefericiri.
8. Pagina misterelor: este pagina in care copiii pot scrie ceea ce doresc, este
creatia lor despre ei. Puteti realiza o zi a misterelor personale in care copiii
isi pot prezenta aceasta pagina celorlalti si o pot completa u opiniile celorlalti
etc
9. Mind-mapping
 Site-uri utile
http://academictips.org/blogs/
http://www.educatieparentala.ro/
http://asociatiamomenttum.wordpress.com/c
ategory/exercitii/
http://www.tonybuzan.com/about/mind-
mapping/
http://tarabadejocuri.ro/
Mind-mapping: ce ma face fericit?
Mind-map: ce ma face fericit?