SUPRAANTRENAMENTUL

DE RETINUT
• DEF: forma cronica a oboselii patologice
(denumita impropriu supraantrenament)
caracterizata de un dezechilibru profund al
intregului organism (perturbarea homeostaziei de
repaus si de efort) cu obosela
permanenta,scaderea secretiei de catecolamine,
tulburari de somn si scaderea progresiva a
randamentului sportiv,
• ETIO-PATOGENIE : punct de plecare cortical
(tulburarea majora este la nivelul SNC) dar cu
manifestari complexe pe toate planurile
 Factori Favorizanti
Greşeli metodice în procesul de antrenament (ex fizice
excesive/monotone, creşteri bruşte de volum/intensitate)
Program de pregătire/competiţional încărcat
Refacere deficitară (nerespectarea „antrenamentului invizibil”)
Alimentaţie necorespunzătoare (aport lichidian insuficient,
carenţe ale diverşilor nutrienţi)
Stress psihoemoţional / ambiental (temperaturi extreme,
umiditate)
Incapacitate voliţională
Afecţiuni intercurente
 SITUATII:
• 1. inainte de obtinerea formei sportive-la
inceputul sezonului de pregatire (greseli
de antrenament,agenti stresanti, boli etc)
• 2. dupa obtinerea formei sportive-in
perioada de varf (greseli de antrenament,
incalcarea regimului de viata, factori
stresanti)
• 3. mentinerea indelungata a formei
sportive (refacere incompleta si
metodologia de antrenament)
FORME CLINICE

• TIROIDIANA – manifestari de tip

excitatorii (reactiva)
• CORTICOSUPRARENALA – manifestari
depresive (astenica)
 SIMPTOMATOLOGIE PSIHIC
GENERAL: astenie marcata, tulburari de somn, scaderea
apetitului, senzatie de “nod in gat”, scaderea poftei de
antrenament

FORME CLINICE:dupa tipul SNC (Antonelli)-

supraantrenamentul avand punct de plecare cortical, se
poate considera o nevroza:

1. nevroza ANXIOASA = c.m. frecventa, anxietate marcata produsa

de orice comentariu negative, nelinistit, nesigur, preocupat
2. nevroza HIPERTENSIVA = HTA psihogena, agresivitate,
dominator
3. nevroza de COORDONARE = nu poate executa miscarile
necesare desi le cunoaste foarte bine si desi este integru functional (ex:
crampa scriitorului desi poate canta la pian)
4. nevroza ISTERICA = plans, lesin, hipocondrii (m.a. femeile)
5. nevroza OBSESIVO-FOBICA = frica obsedanta manifestari
obsessive de tip claustrofobie, agorafobie etc
 SIMPTOMATOLOGIE
• Scadere in greutate inexplicabila (Prokop sustine ca orice
scadere nemotivata in greutae mai mare de 3 % trebuie
suspectata de supraantrenament)
• Tahicardie, palpitatii, tahipnee/dispnee,
• tulburări de memorie/concentrare
• tulburări de dinamică sexuală
• Tulburări de comportament (apatie/agresivitate,
depresie/euforie, anxietate/iritabilitate)
• Cefalee accentuata de efort, vertij, lesin, tremor degete
si pleoape
• -ROT crescute/scazute
• CARDIO-VASCULAR
- tulburari EKG (aritmii extrasistolice de repaus/efort)
- proba de efort= reactii de tip hipo (patognomonic) hiperton, m.a. in
efort specific
- proba clino-ortostatica = dereglari neuro-vegetative

• NEURO-MUSCULAR
- modificari EEG (microvoltata, dispar undele alfa, traseu plat)
- hipo/hiper excitabilitate musculara in discordanta cu hipo/hiperexcit.
nervului
- tulburari de coordonare, de echilibru

• BIOCHIMIC: teste hepatice-renale functionale modificate

Hipoproteinemie, scaderea hemoglobinei serice
Hipocalcemie, hipomagnezemie

• PSIOLOGIC : scaderea atentiei, rezistentei la stress

!!!SCADEREA RANDAMENTULUI
SPORTIV
TRATAMENT

• 1.FAZA PRECLINICA = SUPRASOLICITARE (4-6

saptamani)

• 2.FAZA CLINICA =SUPRAANTRENAMENT

(3 luni)
FAZA PRECLINICA

!importanta dgn.timpuriu pe baza jurnalului

de autocontrol si a examenelor medicale
saptamanale
• 10 zile = Cura de refacere in statiune
subalpina 600-800m
• Reluare antrenamente cu efort nespecific
apoi specific
 FAZA CLINICA
• -3 saptamani = cura de crutare la altitudine
mica (scoatere din mediu, odihna active, medicatie de refacere,
regim hidro-zaharat hiperproteic, oxigenare naturala/artificiala,
aeroionizari negative, masaj, psihoterapie etc)
• -ex. medical bine 3 saptamani pregatire
nespecifica, individualizata, sub supraveghere
medicala
• -ex.medical bine 3 saptamani pregatire
specifica dar individualizata
• -ex.medical bine reinsertie in colectiv
!!! Ramane un caz problema
pentru toata viata si va fi
dispensarizat activ tot restul
carierei sportive (exista
posibilitatea recaderilor)