HIDROTERMOTERAPIA

Terminologie:
HIDROTERAPIA:
-„hidro” provine din grecescul
„hudor” = apă;
-„therapia” = tratament;
 Hidroterapia/Hidrotermoterapia

Hidroterapia este o metoda traditionala de

tratament, utilizata din timpuri stravechi de
catre popoarele Imperiului Roman, civilizatiile
antice din China, Japonia, Grecia.

Este acea ramura a medicinei naturiste care se bazeaza pe utilizarea externa a

apei,pe raspunsul corpului la stimuli calzi si reci, sub presiunea apei sarate sau a apei
dulci, în scop terapeutic sau profilactic.
 Apa si factorii sai

●Apa este o sursă de viaţă, de energie, iar în unele cazuri este folosită pentru diferite tratamente . Aceasta este utilizata pentru:
proprietatile fizice – factorul termic si factorul de presiune, exercitand o actiune importanta, mixta, de tip mecanic si termic,
influentand reactiile de homeostazie a organismului, mai ales termoreglarea; proprietatile biochimice ale substantelor continute,
care pot determina diferite reactii terapeutice (de exemplu dioxidul de carbon dizolvat are efect vasodilatator periferic).
●Apa poate fi utilizata :- in diverse stari de agregare- lichida, solida si gazoasa;
-dulce sau sarata, mineral sau marina, pura sau in amestec cu alte arome medicinale;
-in combinatie cu sare, iod, sulf, dar si cu namol.

● In functie de temperatura apei folosite efectele sunt : tonifiant: intre 20-30 oC (aplicatie rece); sedativ
relaxant: intre 35-38 oC (aplicatie calda); vasomotor: aplicatie alternanta (cald-rece alternativ). procedura alternanta debuteaza cu
aplicatia calda si se termina cu aplicatia rece, alternanta realizandu-se de 10-12 ori, cate 2-3 minute aplicatia calda si 1-2 minute cea
rece; initial se folosesc diferente mici de temperatura (32-36 oC), marindu-se de la alternanta la alternanta (40-15 oC). Toate aceasta
alternanta determina un joc vascular de tip vasodilatatie-vasoconstrictie, o adevarata gimnastica vasculara periferica.
Principalele cai prin care apa actioneaza asupra
organismului uman sunt :
-excitatia termica, care depinde exclusiv de
temperatura apei
-excitatia mecanica, ce este data de presiunea apei
asupra corpului

Pielea, fiind bogat vascularizata si cu o

retea abundenta de terminatii nervoase,
recepteaza impactele termice si mecanice ale
bailor hidroterapeutice, prelungind în
organism actiunea lor binefacatoare.
 Cele mai importante procedee de tratament cu ajutorul apei
sunt urmatoarele:

baile terapeutice frictiunile

împachetarile umede.

compresele
 Tipuri de hidroterapie
Hidrokinetoterapie
Gimnastica medicala in apa, efectuata sub
indrumarea unui terapeut, pentru tratarea
diverselor afectiuni ale sistemului
muscular, articular sau osos.
Bai alternative cald/rece
-reduc durerea, umflaturile si inflamatia. Apa rece
face ca vasele de sange superficiale sa se contracte,
impingand fluxul sanguin de la suprafata corpului
catre organe. Apa calda determina dilatarea vaselor
de sange superficiale, activand glandele sudoripare si
eliminarea toxinelor din tesuturi. Alternarea apei
calde cu cea rece scade inflamatia, stimuleaza
circulatia sanguina si drenajul limfatic.
Hidromasaj
-hidromasajul foloseste adesea jeturi de
inalta presiune. Acest lucru ajuta la
reducerea durerii, precum si la relaxare.
Spa
-spa-urile pot implica bai, piscine, dusuri sau jacuzzi.
Acestea pot avea atat rol terapeutic, cat si recreativ.
Terapia Kneipp 
-numita dupa inventatorul sau, parintele Sebastian
Kneipp, foloseste diferite temperaturi ale apei cu bai
din plante si minerale. Procedeele cu apa sunt asociate
cu exercitii fizice, o dieta purificatoare si practici
spirituale.
 Tehnici de hidroterapie
Tehnici interne
• Consumul unei anumite
cantități de apă, zilnic;
• Consumul unui anumit
sortiment (îmbogățit) de apă;
• Administrarea de infuzii
intravenoase;
• Curățarea cu lichid a nasului,
vaginului, colonului etc.
 Tehnici externe
• Comprese: calde, cu aburi, reci, stimulente sau alternante;
• Împachetări umede: pe diferite zone ale corpului (inferioară, superioară, pe trei sferturi, în zona trunchiului) și
pentru anumite intervale de timp (scurte – 10 – 15 minute; medii – 40 – 50 minute; lungi – 50 – 90 minute) ;
• Fricțiuni: parțiale, complete sau cu sare;
• Băi terapeutice: generale sau locale, cu apă dulce sau sărată, aromatizată, gazeificată, minerală naturală etc.
• Masaje reci: se freacă întregul corp sau doar anumite zone afectate cu un prosop înmuiat în apă rece și stors
foarte bine;
• Dușuri blânde: se toarnă ușor apă, dintr-un recipient, direct pe zona afectată, urmându-se traseul de la periferie
către centrul zonei (genunchi, coapse, partea inferioară a trunchiului, brațe, piept, partea superioară a trunchiului,
spate, gât, față);
• Saună și băi de aburi – sunt două proceduri cu efecte foarte asemănătoare. În timp ce căldura din saună
stimulează corpul să elimine toxinele prin piele, aburul poate avea un efect mai pronunțat asupra sistemului
respirator;
• Înfășurări – sunt folosite în primul rând ca metodă de tratare a febrei și a inflamațiilor locale (cu apă rece)
respectiv a problemelor respiratorii (cu apă caldă). Materialul ud este aplicat ferm pe zona afectată (gât, piept,
trunchi, coapse, gambe, articulații);
• Împachetările – sunt foarte asemănătoare înfășurărilor, doar că nu mai este vorba doar despre apă, ci despre o
infuzie, un decoct sau o cataplasmă aplicate cu bandajul respectiv pe zona afectata.
 Exemple de tehnici de hidroterapie
Contraindicatiile dusurilor: evitam
dusurile cu presiune (scotian) in:
fragilitatea vasculara, in psihoze, stari
de agitatie, la gravide, in stari febrile
etc.
1. Dusurile
Dusurile sunt proceduri foarte cunoscute si utilizate. Ele sunt reci, calde,
alternante si speciale; sau dupa forma jetului de apa: „in rozeta", „in sul" sau „in
evantai" (dusul gradinarului). Indicatiile dusurilor, dupa temperatura, se confunda cu
cele ale compreselor reci sau calde, iar cele alternante, ca si frictiunile, au un efect
stimulent, tonifiant.
Dintre acestea, dusul scotian este un dus „in sul", alternant, cu o presiune de 1 – 2
atmosfere, jetul de apa fiind la o distanta de 5 -6 m fata de subiect. Pentru efectul
sau stimulent, tonifiant, este indicat in afectiunile cronice reumatice, sciatice
cronice, nevroze, obezitate, hipotiroidism etc.
Dintre dusurile speciale fac parte dusul-masaj si dusul subacvatic.
Dusul-masaj, dupa nume, este un dus cald, cu 5 - 6 rozete, la care se adauga
masajul. Are un efect resorbant prin masaj, fiind indicat intr-o serie de procese
cronice reumatice, neurologice (artrite, artroze, spondiloze, sciatica, obezitate etc.).
Dusul subacvatic este un dus „in sul", cu presiune de 2 - 3 atmosfere, proiectat
sub apa la 10 - 15 cm de tegument. Exista instalatii speciale in acest sens. Efectul si
indicatiile sunt similare cu cele ale dusului-masaj, numai ca se suporta mai bine.
Dusul de aer cald se realizeaza cu foenul; de obicei este insotit de masaj. Are
aceleasi indicatii si actiuni ca si dusul-masaj, numai ca este o procedura mai blanda.
 2. Compresele
Sunt cele mai simple proceduri, sunt de mai multe tipuri în funcţie de
temperatura apei si regiunea de aplicare.
●Compresa rece: are efect antalgic, vasoconstrictiv, deci antihemoragic
si antiinflamator. Ca indicatii, se foloseste in orice proces inflamator acut.
Uneori, se inlocuieste cu punga cu gheata. Se schimba la 5 – 10 minute, cand s-a
uscat. Este indicata in abcese,flegmoane, apendicite acute, hemoragii digestive,
cerebrale etc.
●Compresa calda are o actiune antalgica, relaxanta, de sedare,
antiinflama-toare, vasodilatatoare, fapt pentru care este indicata in toate
procesele inflamatorii cronice (colica hepatica, nefretica etc).

●Compresa Priessnitz este o compresa stimulenta, tonifiantă legată de numele lui Priessnitz (care a folosit-o
pentru prima dată). Este o compresa rece, acoperita de una uscata. Ca actiune, la primul contact cu tegumentul se produce
vasoconstrictia, apoi se incalzeste (deci vasodilatatie), incalzire care produce evaporarea apei din compresa, ducand la
racirea tegumentului si asa mai departe, pana la uscarea ei. Este indicată in inflamatiile subacute si cronice.
3. Sauna si efectele ei terapeutice
●În timp ce căldura din sauna influenţează
organismul şi-l ajută să elimine toxinele, aburul are un
efect terapeutic pentru sistemul respirator.
Persoanele care obişnuiesc să meargă la saună sunt
mai puţin predispuse la infecţii respiratorii şi la boli
inflamatorii.
●Sauna reprezintă un excelent mod de îmbunătăţire
a stării de spirit. Căldura creşte ritmul cardiac şi dilată
vasele de sânge, îmbunătăţind astfel circulaţia
sangvină. Prin urmare, muşchii se relaxează, stare ce
atrage după sine eliminarea tensiunii nervoase.
●De aceea, sauna este considerată una dintre cele
mai bune metode de combatere a stresului şi a
anxietăţii.
 4. Baile
-Sunt cele mai solicitate proceduri in hidroterapie. Ele sunt de mai multe feluri: simple
(cu apa obisnuita); medicamentoase, cu diferite substante (sare,iod, sulf etc);
complete sau partiale (de maini,picioare, sezut); la temperatura de indiferenta(35 -
37°), calde (38 - 40°) sau reci (sub 22°).Băile actioneaza prin cei trei factori: termic,
chimic si mecanic (presiunea hidrostatica presiunea de jos in sus, miscarea apei in
baie). 
● Baile indiferente (35 - 37°C) au un efect sedativ, relaxant, de unde si indicatiile
pentru boli ale aparatului locomotor, nevroze etc.Baile calde au actiunea si indicatiile
procedurilor calde (afectiuni cronice ale aparatului locomotor, ortopedice -
sechele,pareze, paralizii, reumatism cronic.
 ●Baia kinetoterapeutica este aceea la care se adauga miscarile pasive in apa si
miscarile active executate de bolnav, pe perioade de 4 – 5 minute (adica 5 minute sta
in baie, 5 minute miscari pasive, 5 minute pauza si 5 minute miscari active - ii total 20
de minute). Aceasta baie kinetoterapeutica este folosita in special in anchiloze, redori
musculare, articulare, pentru usurinta miscarilor in apa.
● Baile reci (generale) sunt proceduri foarte drastice, folosite rar. Baile racoroase (32-
34°C) sunt: halbbad-x (baia de jumatate) si baia cu peria (tot de jumatati-adancimea
apei din baie atingand (25 - 30 mm).
Sunt proceduri laborioase,cu bun efect stimulent. Bineinteles ca baile complete nu vor
fi indicate la cardiaci,aterosclerotici etc. 
. • Baile partiale, de maini sau picioare, sunt proceduri usoare, care pot fi calde, reci
si ascendente. Baile ascendente (Hauffe), la care se creste progresiv temperatura
de la 37 la 40°C, se folosesc in crizele de astm bronsic,crizele anginoase, pentru
reactia lor consensuala. Celalalte - calde sau reci – au indicatii, in general,
identice cu cele ale procedurilor la aceasta temperatura – in inflamatiile cronice
sau acute ale zonelor unde se aplica (maini, picioare sau sfera pelviana).
• Baile alternante, de picioare pana la genunchi, constau din introducerea lor, mai
intai in galeata cu apa calda (2-3 minute), apoi in cea cu apa rece (20-30 secunde)
de mai multe ori la rand, terminandu-se cu vasul rece.
• Indicatii: dureri de cap, pareza membrelor inferioare. 
• Baile de sezut
• Baile de aburi si baile de aburi la cap
• Baile medicinale sau medicamentoase etc.
• https://www.youtube.com/watch?v=SOw_NOp-PEo
5. Împachetarile
      Sunt proceduri umede si uscate, dupa cum se
folosesc cearsafuri umezite sau direct patura ce
inveleste bolnavul, dupa o anumita tehnica;
exista si impachetari cu diferite substante
(parafina, namol). Actiunea lor este puternic
vasodilatatoare, cu bun efect antiinflamator,
resorbitiv si antalgic, relaxant.

●Se folosesc in toate procesele inflamatorii

cronice: artrite, artroze, nevralgii, redoare etc.
  ●La fel se procedeaza si cu impachetarile cu
namol si nisip. Dupa aceste proceduri calde,
obligatoriu, trebuie sa urmeze spalarea.

https://www.youtube.com/watch?v=-KcGODytffQ
Beneficiile hidroterapiei:
• Managementul durerii acute sau cornice
• Reabilitare pre si post chirurgie de inlocuire articulara
• Ameliorarea durerii cauzata de artrita  Ia imbunatatirea flexibilitatii musculare, Ia imbunatatirea mobilitatii
• Cresterea fortei prin antrenamente de rezistenta
• Pierdere in greutate
• Reducerea spasmului muscular
• Combaterea oboselii
• Relaxare si reducerea stresului
• In plus, hidroterapia este o buna alternativa la exercitiile fizice solicitante in timpul sarcinii si poate ameliora durerile nasterii (nasterea in apa).

• Contraindicatiile hidroterapiei:
• Rani deschise
• Infectii
• Sensibilitate alterata
• Hidrofobie
• Intoleranta la caldura sau la rece
• Echilibru precar
 Hidroterapia este contraindicata persoanelor care prezinta:

• deficienta organica grava;

• deteriorare mentala grava;
• deteriorare senila;
• diabeticii;
• persoanele care sufera de scleroza multipla;
• persoanele care sufera de boli cardiovasculare (hipertensiune, aritmie
cardiaca, ischemie cardiaca, accident vascular, tromboza etc.)
• trebuie evitate anumite proceduri,in special cele care folosesc apa
fierbinte.
• femeile insarcinate trebuie sa evite baile si saunele fierbinti.