MANUAL-GHID PENTRU EXPERIENA PORTALULUI O CALE DE AUTO-EXPLORARE Publicat de: Institutul Monroe Traducere: Liliana Braga (creia i mulumim)

Legenda: textul negru = traducerea manualului Textul albastru pe font gri = traducerea CD-urilor atenionrile sunt marcate cu galben verde = comentariile mele Experiena Portalului (Gateway Experience) este un sistem de antrenament n scopul dezvoltrii personale. Nu este o form de psihoterapie, filosofie, religie sau diagnostic/tratament medical. Este o modalitate de a obine cunotine. Aplicarea ei i rezultatele care decurg din ea constituie responsabilitatea trainerului. Seria de exerciii Portalul Experienial este pus n vnzare numai pentru folosul privat. Precauii: nu ascultai nregistrrile atunci cnd conducei maina. Folosii-le numai cu permisiunea medicului dac luai medicamente psihotropice sau dac urmai o terapie. Nu ascultai aceste nregistrri dac suferii de epilepsie. Afirmaii sunt mai mult dect corpul meu fizic. i pentru c sunt mai mult dect materie fizic, pot percepe ceea ce este superior lumii fizice. De aceea mi doresc din toat inima s explorez, s m extind, s tiu, s neleg, s controlez i s folosesc acele energii i sisteme energetice care pot fi benefice i constructive pentru mine i pentru cei care mi urmeaz mie. De asemenea, doresc profund ajutorul, cooperarea, asistena, nelegerea acelor fiine a cror nelepciune i experien sunt egale sau superioare celor ale mele. i rog s m ndrume i s m protejeze de orice influen sau orice surs care mi-ar putea oferi mai puin dect am cerut prin afirmaiile fcute / mai puin dect dorinele mele declarate. (Not: aceste afirmaii s-au dezvoltat de-a lungul timpului. n unele nregistrri ale Experienei Portalului, ele pot fi uor diferite fa de cele prezentate aici. Ambele versiuni v vor fi de ajutor. inei minte, intenia este important, nu cuvintele n sine). Comentariile lui Robert A. Monroe privind Experiena Portalului Uneori este greu s determini nceputul, punctul n care o idee devine realitate. Programul Portalului nu intr n aceast categorie. Ne amintim foarte bine cnd a nceput. n 1973, la Laboratoarele de Cercetare Whistlefield, n Afton, Virginia, conduceam studiile de cercetare a efectelor mediului asupra contiinei umane. Organizaia Esalen din California, faimoas pentru c era locul de natere al multor trenduri noi n psihologie i filosofie, auzise de munca noastr i ne-a invitat s conducem un workshop timp de un week-end. Apoi am avut multe cereri de a repeta procesul i n alte locuri. Comitetul nostru executiv a aprobat aceast nou activitate ca modalitate de extindere a modelului nostru de cercetare i asta s-a i ntmplat. La nceput s-a numit Programul M-5000, sesiunile se ineau n weekend-uri, n diferite locuri din Statele Unite i Canada. Cteva mii de oameni de toate categoriile au participat la aceast serie de exerciii care se desfurau constant. Cnd am neles mai bine procesul care avea loc, l-am redenumit Programul
1

Portalului de Cltorie pentru c ceea ce prezentam era o Cale, o Poart, o modalitate prin intermediul creia indivizii se puteau explora, se puteau cunoate i se puteau nelege pe ei nii i multiplele realiti unde cineva poate exista. Experiena Portalului este o versiune special a Programului Portalul de Cltorie. Realizat pentru experimentarea lui acas, el ncorporeaz metode i tehnici ale Portalului, adaptat n aa fel, nct s putei beneficia de el oriunde i oricnd dorii. Coninnd ase casete cu exerciii, Discovery este primul album al cursului. n total exist ase albume (36 de casete). Secvenial, celelalte albume sunt: Poarta, Libertatea, Aventura, Explorarea i Cercetarea. Fiecare caset i fiecare album conine modele specifice de antrenament. Desigur, este foarte important s lucrai cu ele n secvene. Putei repeta fiecare exerciiu pn cnd v simii bine i devenii experi n a-l folosi. Facei asta. Apoi trecei la urmtorul. Tiparul de sunet pe care-l vei auzi este un proces tiinific care v ajut s dezvoltai i s preluai strile contiinei oferite de program. Nu este hipnoz, chiar dac unele dintre tehnici par asemntoare. Starea contiinei din programul Gateway arat a fi semnificativ diferit de undele cerebrale EEG din starea de hipnoz. n prezent exist o controvers referitor la ce modele conteaz cu adevrat i cum trebuie ele categorisite. Ce putei experimenta prin intermediul acestui program? Tot att de mult sau tot att de puin pe ct investii. Exerciiile v sunt oferite mpreun cu un set de unelte cum le folosii este responsabilitatea fiecruia. Unii se descoper pe ei nii pentru prima dat i astfel ajung s triasc mai plenar. Alii ajung la niveluri att de profunde ale contiinei, nct o singur experien este de ajuns pentru o via ntreag. Alii devin cuttori ai adevrului i adaug aventuri nentrerupte n activitile de zi cu zi. Exist o promisiune de baz aceea c putei considera Afirmaiile Portalului cel puin o posibilitate; suntei mai mult dect corpul vostru fizic, c putei exista (i chiar existai) n sisteme de energie nelimitate n timp i spaiu, c putei comunica (i chiar o facei) cu inteligen dincolo de contiina voastr fizic spunei-i cum vrei. BUN VENIT! PUTEREA CREIERULUI Beneficiile sincronizrii emisferelor cerebrale Poate chiar nainte de istoria nregistrat, oamenii au cutat s neleag i s amplifice percepia. Prin asta, suntem mai capabili s nelegem i s mbuntim viaa noastr de zi cu zi. ntrebri precum n ce fel percepem, sau cum ne dm seama de contiina noastr au fost mult timp puse n discuie. tiina cunoate de mult vreme faptul c creierul uman este divizat n dou pri, sau emisfere. n funcia muchilor, semnalele nervoase de la emisferele creierului acioneaz n sens invers. Partea stng a creierului controleaz partea dreapt a corpului, iar partea dreapt a creierului controleaz partea stng a corpului. Dar numai n ultimii ai s-a descoperit c aceste dou emisfere pot fi destul de diferite n ceea ce privete funciile pe care le ndeplinesc. Studiile arat c folosim preponderent partea stng pentru a vorbi, pentru a citi, pentru a socoti, pentru a gndi deductiv, pentru a ne aminti detalii, pentru a msura timpul i altele. Este vehiculul logicii, al gndirii raionale. Partea dreapt a creierului este vehicul pentru idei, simul spaiului, intuiie, muzic, emoii i, probabil, mai mult dect ne dm noi seama acum. Are un limbaj propriu.
2

Mai mult, cea mai mare parte a timpului, gndim cu partea stng a creierului. Cnd folosim partea dreapt, o facem n primul rnd pentru a susine gndurile i aciunile prii stngi. Altfel, deseori o ignorm. nc de la apariia sa, teoria creier stng/creier drept a fost controversat. n ciuda localizrii fizice, se pare c avem cel puin dou moduri de a percepe i de a gndi. Pentru moment, termenii creier stng i creier drept ne ajut doar pentru identificare sau ca metafor. Suntem, nti de toate, o civilizaie dreptace, dominat de creierul stng . Cum am ajuns s fim aa ? Nimeni nu este foarte sigur, dar una dintre cele mai viabile bnuieli este aceea c dominaia creierului stng a aprut ca urmare a nevoii primare de a supravieui ntr-o lume fizic. De-a lungul miilor de ani, naintaii notri au tot dezvoltat dominaia creierul stng pentru c aa stteau lucrurile. ntregul nostru sistem cri, coal, colegii i universiti, industria, structurile politice, biserica este fundamentat pe creierul stng (nvarea, aplicarea i operarea). n general am uitat de creierul drept, gndindu-ne la el cu toleran i amuzament, suspiciune, dezgust, iritare, nencredere i groaz mbinat cu respect. Totui, studiile recente arat c ne folosim creierul drept n viaa de zi cu zi n multe moduri subtile. De exemplu, creierul stnd i amintete numele, dar creierul drept i amintete feele (figurile). De cte ori ai dat de o figur cunoscut, dar nu v puteai aminti numele ? Studii fcute n legtur cu lideri ai lumii de-a lungul istoriei arat c ei au fost gnditori care au folosit cu mult mai mult dect mintea analitic i intelectual. Toate deciziile mari ale acestor conductori au fost luate cu creierul stng PLUS. Plus creierul drept ? Dovezile susin acest fapt, bazndu-se pe ceea ce cunoatem acum. Cum s facem s folosim mai mult din puterea creierului nostru? Exist o metod, o tehnic ce promite mult potenial. Se numete HEMISYNC, prescurtarea de la sincronizarea (h)emisferelor. Dezvoltat de Institutul Monroe, acest program folosete pulsuri de sunet care creeaz unde electrice n ambele emisfere, formnd o simultaneitate egal de frecvene i amplitudine. Institutul a primit patentul pentru aceast inovaie n 1975, pe baza folosirii acestor pulsaii de sunet pentru a induce rspunsuri de frecven - frequency following response (FFR) n creierul uman. FFR demonstreaz c atunci cnd ascultm un anume tip de sunet, creierul are tendina de a rspunde la el, sau de a rezona cu acest sunet. Diferite tipare de unde cerebrale sunt indicatori ai strilor de contiin specifice (precum a fi treaz sau a dormi). Prin urmare, anumite tipare de sunet v pot ajuta s obinei strile de contiin dorite. Hemi-Sync a fcut un pas n plus, un pas important n acest proces. Fiecare ureche i trimite semnalul nervos dominant la emisfera cerebral opus, urmnd modelul n X prezentat mai sus. Prin trimiterea separat a pulsurilor de sunete la fiecare ureche (folosind cti stereo pentru a izola urechile una de alta), jumtile creierului acioneaz la unison pentru a auzi un al treilea semnal, adic diferena de frecven dintre cele dou semnale din fiecare ureche. Acesta nu este niciodat un sunet propriu-zis, ci un semnal electric creat de ambele emisfere cerebrale care lucreaz mpreun. Foarte important starea de contiin poate fi modificat dup plac prin schimbarea tiparului de sunet. De asemenea, poate fi nvat i re-creat din amintire, dup cum dorii. Procedura Hemi-Sync a fost deja testat i aplicat n multe feluri : studiu i concentrare, dezvoltarea creativitii, rezolvarea de probleme, sau chiar pentru a putea juca mai bine un meci de golf. Mai mult, aceast procedur a constituit unul dintre motivele fundamentale pentru care programele Gateway au avut att de mare succes. Sunetele pe care auzii pe parcursul exerciiilor Experiena Portalului sunt caracteristice pentru aceast procedur.
3

Experiena Portalului Scopul acestui program este: creterea, extinderea contiinei s experimentm mai mult, tot mai mult, din Eul nostru total s explorm alte sisteme energetice prin aplicare s exprimm n aceast dimensiune fizic mai mult din Eul nostru total de a oferi tehnici pentru explorarea potenialului deplin i pentru cltorii, i nu acela de a oferi o destinaie. Experiena Portalului (Gateway Experience), ca toate celelalte Programe Gateway, este dedicat explorrii i dezvoltrii contiinei umane prin intermediul unui complex de exerciii care utilizeaz Hemi-Sync. Aceste exerciii v ajut s cunoatei i s nelegei mai bine sinele vostru total. Ele sunt create astfel nct s nvai i s experimentai arii profunde ale contiinei extinse. Fiecare exerciiu necesit: o concentrare activ, o voin i, uneori, o curaj pentru c v micai cu o pai atent condui din relaxare profund pn la pragurile contiinei aflate n stare de meditaie profund. Aceste praguri devin portaluri (Gateway) n diferite forme de percepie: stri de contiin extins, libertate. nregistrrile ofer de asemenea un cadru structural n care putei s v creai singuri experienele, aventurile. Fiecare persoan abordeaz munca interioar n mod diferit, cu abiliti diferite, concepte i procese dinamice diferite. Fiecare vine n aceast zon dintr-un loc diferit i merge ntr-un loc diferit. Scopul institutului este acela de a oferi tehnici pentru explorarea potenialului deplin i pentru cltorii, i nu acela de a oferi o destinaie. Stimularea audio Hemi-Sync nu este atotputernic i poate fi uor nlturat dac nu este n acord cu dorinele voastre contiente i incontiente. De aceea, Institutul Monroe nu garanteaz experienele n afara corpului. Intrarea n Portal (Gateway) ncepei acum. ncepei de acolo de unde v aflai, acceptnd cine suntei. A explora nseamn mai degrab a observa prin discernere, dect a face judeci. Admitei c tehnicile audio Hemi-Sync prezentate de Institutul Monroe vor crea tipare specifice de unde cerebrale i exist diferite modaliti prin care putei percepe aceste diferene n interiorul vostru. O metod de percepie este simul chinestezic (senzaii care sunt, sau care par a fi fizice). Fii ateni la corpul vostru i simii senzaiile subtile. Ele pot semna cu micarea: ridicare i coborre, balansare alunecare sau basculare. Putei simi senzaii electrice: furnicturi sau vibraii. Este posibil s simii pulsaii, presiune sau schimbri de temperatur. ntrebai mai degrab cum se simte piciorul meu? dect este relaxat piciorul meu? Aceste senzaii se pot schimba, pot s apar i s dispar, pot crea tipare subtile care sunt frumoase prin ele nsele. i, precum surful, s nu credei niciodat c fragilitatea spumei valului d msura puterii oceanului. n limbajul nostru, conceptele pe care le folosim sunt strns legate de aspectul vizual. Onorm brbaii i femeile care percep vizual i punem pre pe intuiie. nelegei la ce m refer? Modalitile de percepie sunt importante. n acelai timp, percepia vizual este adesea supra-accentuat i considerat esenial
4

n controlarea i folosirea energiei. Nu este necesar s se ntmple aa. S-ar putea s fii prini n capcana delectrii dat de puterea vizual i fascinaia fr sfrit a vizualizrii v poate orbi n a mai vedea i alte modaliti de percepie. Vizualizarea poate fi incredibil de important, ns ataarea de aceast modalitate de percepie poate crea blocaje majore fa de alte indicii perceptuale. O percepie auditiv poate aduce un mesaj verbal, voci sau impresia unei voci. Aceast percepie mai poate aprea sub form de sunete precum zgomote de fond, pocnituri i pcnituri, sau chiar sub forma muzicii. Aceste percepii sunt delicate, e dificil a le exprima n zona fizic, trezind contiina (Contiina Unu sau C-1). De prea multe ori nchidem asemenea canale minunate care ne-au fost deschise considernd c impresiile sunt ireale, n loc s le dm legitimitate. Participanii la programul Gateway spun adesea c experimenteaz percepii intuitive: o contientizare brusc, o structur global, o a tot-cunoatere sau o form-gnd aa cum frumos le-a numit cineva. Nu exist moduri bune sau rele ca s descriem aceste exerciii. Indiferent de metoda voastr de percepie, dac mergei adnc n interiorul vostru, vei putea s apreciai mai mult ceea ce este n jurul vostru. Valorizai i construii propria voastr unicitate : n ea se afl unitatea i plenitudinea. Experiena Portalului este o modalitate de auto-descoperire, un portal spre alegerea unui ideal sau a unei destinaii. Principalul scop al acestui program este s nu mai avei nevoie de nregistrri. Ele sunt precum roile ajuttoare de la biciclet : excelente pentru antrenament, dar ajung s v inhibe dup ce nvai s mergei pe biciclet. Cltoria voastr ncepe cu albumul Discovery (Descoperirea). Vei nva prin experien direct, descoperind c teoriile i cuvintele sunt doar o cale de a obine cunoatere. Ca rezultat, atunci cnd vei face aceste exerciii, experiena v va duce dincolo de ceea ce gndii sau de ceea ce ai citit, v va duce spre ceea ce tii. Vor exista momente cnd vei divaga, v vei abate de la exerciii, mai ales cnd ncepei s v ridicai peste nivelul vostru de experien. Divagarea este diferit de termenul a adormi . Se refer la a nu mai lua parte la exerciii. Pn la rentoarcerea la exerciiu sau pn la terminarea lui, nu exist percepia timpului scurs. Vei nmagazina amintirile experienei, dar nu vi le vei aminti imediat. Aceast abatere este ceva obinuit, o experien frecvent relatat. Pe msur ce vei nva s colaborai cu propriul control interior, apare natura paradoxal a programului Gateway: dorina voastr de explorare se intensific atunci cnd ajungei n punctul n care nu v mai intereseaz rezultatul. Ateptrile limiteaz necunoscutul prin ceea ce deja tii. Orice conflict ntre a face ceva i a fi acolo, sau ntre strile pasive i active, este rezolvat n exerciiul Focus 10. A face i a fi se amestec, declannd ceea ce numim sincronicitate sau o sinergie ntre gnd i aciune, ntre imaginaie i realitate, ntre sine i univers. n Focus 10, aspectele serioase i jucue ale auto-descoperirii se amestec, de asemenea, efortul i distracia nu se mai afl n conflict. ntrnd n curentul, n curgerea experienei, greutile devin uoare. Deci, serios distracie plcut! Recomandri de ascultare Gsii un loc linitit, unde putei face ca ncperea s fie complet ntunecat i rmnei nederanjai timp de aproape 30- 45 de minute, att ct dureaz un exerciiu nregistrat. Asigurai-v c nu vei fi ntrerupt de telefon. Totui, dac se ntmpl s apar zgomote (precum ltrat de cine, reparaii la strad, joaca unor copii), doar observai acea distragere i folosii-o pentru a v adnci i mai mult n experien. De exemplu, de fiecare dat cnd auzii ltratul unui cine, spunei-v
5

c v adncii tot mai mult n interiorul vostru, c zgomotul v permite s explorai din ce n ce mai departe. Lsai s treac cel puin o or dup ce ai mncat i evitai alcoolul, drogurile sau cofeina care pot limita eficacitatea exerciiilor Hemi-Sync. Aezai-v comod. Mergei la toalet nainte de fiecare exerciiu, chiar dac pare s nu fie necesar. Desfacei orice mbrcminte care v strnge i dai-v jos pantofii i ochelarii (sau lentilele de contact). Ascultai nregistrarea n timp ce stai ntini sau n ezut, avnd capul susinut. Simii-v confortabil. Dac este nevoie, schimbai-v poziia, fie nainte de nceperea exerciiului, fie pe parcurs. Dac v deranjeaz vreo mncrime, scrpinai-v. Vei putea reveni uor, cu blndee la starea de relaxare de dinainte. Poate aprea o cdere metabolic atunci cnd intrai n exerciiu, producnd senzaia de rece sau de rcoare, ceea ce se poate schimba repede ntr-o percepie de cldur, micare sau presiune. S avei la ndemn o ptur uoar cu care s v acoperii corpul, s fie uor de dat la o parte sau de tras pe voi atunci cnd este nevoie. S-ar putea s dorii s inei un jurnal pentru a reine detaliile experienei precum: data/timpul, poziia corpului, medicamentaia sau vreo diet neobinuit, dispoziia/atitudinea, faza lunii sau orice circumstan neobinuit. NU ascultai nregistrrile acestui program cnd ofai. Echipament necesar Un aparat de redare stereo (nu folosii sistemul Dolby sau alte sisteme de reducere a zgomotului). Cti stereo (cu control separat de volum dac avei vreun dezechilibru de auz). Descoperirea (Discovery) 1: Orientarea Uneltele, exerciiile i experienele pe care le vei descoperi pe fiecare nregistrare din albumul Discovery sunt construite pe baza uneltelor, exerciiilor i experienelor nregistrrii anterioare. Cu ct v vei obinui mai mult cu aceste exerciii i vei deveni experi, cu att mai mult vei putea explora i stpni urmtoarea caset sau urmtorul album. Utiliznd albumul Discovery cu grij i cu rbdare, vei construi o fundaie solid n interiorul vostru care v va permite s scoatei tot ce este posibil din acest program de antrenament fcut acas. V recomandm s urmai fiecare exerciiu dup instruciuni cel puin prima dat cnd l facei. Apoi putei alege s inovai i s facei exerciiul altfel. Lsai experiena s v ghideze. Fii deschii schimbrilor i rmnei n fluxul tririlor, a experienei. Nu forai nimic. Dac suntei curioi s aflai coninutul casetei, putei s o ascultai mai nti cu obiectivitate. n acest album (Discovery), repetarea casetelor nseamn naintare, un progres. De fiecare dat cnd ascultai o nregistrare, devenii mai puternic, lucrurile v sunt mai clare i stpnii mai bine tehnica. Rentoarcei-v la prima caset pentru consolidare. Hemi-Sync Sincronizarea emisferelor este demonstrat ntr-un mod simplu, prin amplasarea unui ton stabil ntr-o ureche, apoi a unui alt ton stabil n cealalt ureche. Cum aceste dou tonuri diferite se amestec n creier, pulsaia stereo sau sunetul pe care l auzii este un fenomen produs de creier atunci cnd ambele emisfere acioneaz la unison. Asemenea semnale pot stimula anumite stri ale contiinei, care sunt automat nvate i apoi reproduse din memorie.
6

Sincronizarea emisferelor v concentreaz atenia, prin urmare v sporete capacitile creative i de rezolvare a problemelor, de asemenea v confer o mai bun contientizare a mediului general. Considerai undele luminoase drept exemplu pentru procesul Hemi-Sync. Sursele de lumin radiant, precum lumina soarelui sau filamentul unui bec sunt incoerente pentru c acea energie este produs n momente arbitrare i se concentreaz pe un flux neregulat de fotoni dintr-o arie anume. La rndul su, laserul (light amplification by the stimulated emission of radiation amplificarea luminii prin stimularea emisiei de radiaie) este complet pur (cu aceeai lungime de und) i coerent (undele sunt sincronizate). Imaginai-v c v concentrai contient folosind metafora unui bec sau a laserului: prin exersarea contientizrii, mintea noastr are puterea de a deveni un bec care se transform n laser. Prin urmare, se amplific automat capacitatea noastr de a nva, de a ne focusa mintea i de a ne direciona gndurile. Utiliznd Hemi-Sync, exerciiile specifice din programul Experiena Portalului vor asigura mijloacele necesare pentru focusarea precum laserul contiinei umane. Ajustarea Volumului Reglai volumul astfel nct s fie doar n raza auditiv a urechilor voastre. Cnd ascultai nregistrarea, simurile voastre vor deveni mai ascuite, mult mai sensibile. Dac volumul este prea tare, s-ar putea s v speriai n momentul n care intervin instruciunile verbale pe parcursul diferitelor stadii ale exerciiului. Nu reglai volumul n timpul exerciiului pentru c exist schimbri intenionate ale volumului frecvenelor Hemi-Sync. Un volum tare nu va intensifica eficacitatea frecvenelor sau a paternurilor de sunete. De fapt, s-ar putea chiar s reduc din beneficiile acestor exerciii. Surf Simbolul sistemului audio al Institutului Monroe este energia natural n micare precum surful pe valurile oceanului ; vei nva s percepei, s v acomodai i s controlai valurile propriei voastre energii vibraionale. Este important s nelegei c vei nva s v controlai mai bine propria energie. Ca rezultat, vei putea s v armonizai mai bine cu voi niv sau cu mediul n care trii n moduri mult mai pline de neles dect nainte. Acest lucru v va da posibilitatea s ntrai n rezonan cu ali oameni sau cu natura, mai mult dect s le controlai. Semnificaia culorilor: rou = realitatea fizic o = reverie g = vedere la distan v = meditaie profund a = somn profund i = experiene mistice v = somn / com / moarte Cutia de conversie a energiei Creai n minte o cutie, un loc din spaiul vostru personal, care pe parcursul oricrui exerciiu s poat fi umplut cu toate grijile i problemele voastre i care apoi s poat fi pus de-o parte, lsndu-v liberi i nempovrai. Creai-o n minte chiar dac nu o vedei, nu o auzii, nu o simii. Facei ca ea s fie cu adevrat a voastr, astfel nct s lucreze cu voi, oferindu-v spaiul n care s v detaai de orice v mpovreaz. Design-ul cutiei v aparine : poate fi simpl sau preioas, convenional sau de ultim generaie tehnologic, fizic sau non-fizic. Cu alte
7

cuvinte, poate fi o cutie veche, din lemn sau dintr-o lucrtur complicat de marmur. Poate fi un aspirator sau un colector nuclear de particule. Poate fi o cutie sub form de sfer de lumin sau o cutie aplatizat. S-ar putea s vedei cum cutia voastr i schimb forma, mrimea sau culoarea pe msur ce evoluai. Permitei-i s se schimbe i s creasc. Punei n ea simboluri concrete ale grijilor. De exemplu, folosii o factur pentru grijile legate de bani, ceasul pentru grijile legate de timp sau o fotografie care s reprezinte pe cineva din mintea voastr. Experimentai. Participanii la acest program au descoperit lucruri minunate de pus deoparte: o versiune la scar mic a lumii lor fizice cu ei nii n afara ei ; liste de cuvinte limitatoare precum nu pot, nu voi putea, nu este ; ancorele trecutului i viitorului ; presupuneri n legtur cu succesul sau cu eecul ; simboluri de aprare similare mtilor. Odat, cineva a pierdut ntregul exerciiu ncercnd s foreze cutia s se deschid : s-a rugat de ea, i-a ordonat totul fr niciun rezultat. Nedumerit, el s-a oprit i s-a luat la har cu cutia lui i dintr-o dat, amintindu-i de Focus 10, i-a dat seama c fora nu va funciona i cu un gest blnd a deschis cutia. S-ar putea, de asemenea, s vrei s v ntoarcei la cutie pe parcursul exerciiului. Punei acolo orice dorii, oricnd simii s facei asta. Afirmaia Afirmaia servete din mai multe motive: v ajut s v focusai atenia pe ceea ce dorii s realizai pe parcursul exerciiului. V ajut s v focusai intenia i, prin urmare, v d posibilitatea s devenii mai contieni de extinderea contiinei. V permite s rspundei altor energii sau sisteme de energie, s lucrai cu ele. n plus, v ajut s fii relaxai i deschii varietii de influene utile. Tonul rezonant (tonul sonor) Tonul sonor este un exerciiu de respiraie care v ajut s v vitalizai i s v schimbai ntregul sistem. Promoveaz adunarea accelerat a energiei vibraionale pe msur ce reducei dialogul interior. Putei folosi acest exerciiu i pentru a medita sau pentru a face gndurile s tac. Ceea ce apare n acest manual ghid drept energie non-fizic, este numit de Robert Monroe energie n stare secundar. Aceast energie vital curge de-a lungul liniilor de for opernd pe principiul conform cruia corpurile noastre, precum si Universul funcioneaz bilateral i, precum bateriile, au un pol pozitiv i unul negativ. Exerciiile de respiraie sunt o metod universal de revitalizare i de rencrcare a bateriilor voastre, conducnd aceast energie prin canalele sale naturale, n corp i n jurul lui, slbind nodurile i blocajele i corectnd dezechilibrele. n cadrul exerciiilor nregistrate, acest proces se poate manifesta prin convulsii i contractri, sau chiar prin senzaii asemntoare durerii. Orict de ciudat ar suna, rezistena intensific acest fenomen. Dar confruntnd experiena i permindu-i s se rezolve de la sine, vei trece peste ea. Pe parcursul exerciiilor de respiraie, urmai ritmul pn la limita care v este confortabil. Cnd ncepe muzica, continuai tiparul de respiraie, vocaliznd pe expiraie sunetele aaa, ooo, i uuum. Urmai-v propriul ritm. Folosii sunetele din nregistrare numai ca ghid. Este important ca voi s producei sunetele cu propriile corzi vocale. Foarte repede v vei acomoda cu acest proces i vei gsi rspunsuri chinestezic pe msur ce corpul vostru se aliniaz acestei energii rezonante. Cnd inspirai, imaginai-v c n jurul vostru este o energie vital infinit, strlucitoare, vibrant. Extragei aceast energie n tot corpul vostru i n cap. Pentru c energia continu s curg, dai-i voie s se roteasc lin n cap i v inei respiraia. Expirai pe gur ca i cum ai stinge uor o lumnare, elibernd energia nvechit, expirat prin vrfurile picioarelor.
8

Inspirnd ceva mai profund dect ai face n mod normal, ai putea ajunge la o respiraie asemntoare cu aceea a unui participant la un campionat. Deschidei ochii cnd inspirai i nchidei-i cnd expirai. Coordonarea micrii ochilor prin respiraie este o modalitate prin care devenii contieni de capacitatea de a v controla (automat) comportamentul. n general, clipitul i respiraia sunt realizate fr cel mai mic gnd din partea noastr. Acum, vei planta o smn care ar putea crete pn la realizarea complet astfel nct s putei controla aceste procese n mod voluntar. Cu alte cuvinte, putei recunoate, schimba i direciona comportamentele obinuite i reflexele. Dac extindei starea de relaxare pn la punctual n care s-ar prea c pierdei contactul cu orice aparine de dimensiunea fizic, respirai normal i deschidei ochii, sau micai degetele de la mna dreapt i ntreg corpul va rspunde revenind la starea de vigilen, la contiina fizic. Focus 3 Focus 3 este un centru de orientare pentru drumul spre Focus 10, o stare Hemi-Sync n care creierul i mintea sunt mai coerente, sincronizate i echilibrate. Vei ajunge la Focus 3 printr-o numrtoare convenional de la 1 la 3. ntoarcerea la starea complet vigilent La finalul exerciiilor nregistrate, vei auzi un semnal sonor puternic, fcut special pentru a v readuce n starea de total vigilen (C-1). n ciuda tentaiei de v da ctile jos mai repede, ascultai acest semnal pn la capt. El v va aduce napoi din starea creat de exerciiu. Cu ct v revenii mai bine dintr-un exerciiu, cu att mai mult putei intra n urmtorul. Valul I Discovery 1. Orientarea Acesta este primul pas pe drumul care duce spre Portal. Un Portal n spatele cruia se afl descoperirea (Discovery), propria voastr descoperire a realitii, a adevrului despre cine i ce suntei cu adevrat. Acum... o pregtire simpl. Pentru c folosii tehnic audio special, este important ca unele sunetele s ajung la voi prin urechea dreapt, iar altele prin cea stng. Pentru a verifica acest lucru, ar trebui ca acum sa auzii vocea mea prin urechea dreapt. Dac nu se ntmpl aa, atunci aranjai ctile n aa fel nct s auzii vocea mea prin urechea dreapt. ........... Acum, pe msur ce ascultai sunetele valurilor oceanului, aezai-v ntr-o poziie relaxant, eliberai orice tensiune, gsii acea poziie a corpului care v face s v simii bine. Sunetele oceanului, ale valurilor... sunete naturale pe care cei mai muli oameni le gsesc plcute i relaxante. Este un sunet al energiei naturale, al energiei naturale care este n permanen prezent atunci cnd oceanul ntlnete rmul. Sunetul valurilor de energie n aciune. Tocmai de aceea, acesta va fi simbol pentru nceputul fiecrui exerciiu... pentru c vei nva s folosii propriile valuri, energie natural. Vei nva s concentrai i s direcionai aceste valuri de energie care chiar acum fac parte, n mod natural, din voi. Valuri de energie vibraional. Inima, de exemplu, bate pentru a crea pulsaii, sau valuri de circulaie sanguin prin tot corpul. O vibraie uoar de energie pus la lucru. Inspirai aer n plmni... o pulsaie uoar a valului energetic i creai ceva nou. Vorbii i creai valuri i mai rapide de energie n aerul din jurul vostru.
9

Ascultai, aa cum facei acum, iar urechea voastr preia o singura vibraie energetic i creeaz o alta pe care creierul s o poat nelege. Toate acestea i multe, multe altele, sunt vibraii energetice naturale pe care le generai n fiecare clip a existenei voastre. i lucrul cel mai important, e c nu suntei contieni c facei asta. Lucru ce ne aduce chiar n punctul n care ne aflm acum. Acest exerciiu i altele care vor urma v vor ajuta s creai n mod contient ceva nou pentru starea voastr de bine la nivel fizic i mental, s creai o asemenea energie natural. Vei nva s o percepei, s v armonizai cu ea, s v concentrai pe ea, s o direcionai oriunde i oricnd dorii. O vei putea controla cu mintea contient, n loc s fii controlai de ctre activitatea ei incontient. Putei face asta linitii i fr team, pentru c este vorba despre o alt parte din voi, pentru c este energia vieii voastre care v aparine vou i nimnui altcuiva. Multe lucruri interesante se pot ntmpla atunci cnd putei controla energia vibraional i vei descoperi aceste lucruri pe msur ce vei parcurge exerciiile acestui program. Pentru a v ajuta s putei controla n mod coerent mintea i creierul, vei auzi sunete specifice i este important s percepei modul n care funcioneaz ele. S facem o mic demonstraie. Mai nti, un ton ntr-o ureche...... Observai c este un ton stabil, fr nicio fluctuaie. Acum l nchidem i plasm n cealalt ureche un ton uor diferit..... i observai c i acest ton este stabil, fr fluctuaii... Acum, dac pun din nou primul ton n cealalt ureche, le vei auzi pe amndou n acelai timp. Dar exist o diferen. ncepei s auzii o oscilaie a tonului. i cnd auzii asta, creierul ncepe s lucreze la unison. Cele dou emisfere cerebrale ncep s lucreze din punct de vedere electric ca i cum ar fi un ntreg. Aceasta este descrierea sincronizrii emisferelor, sau hemi-sync, aa cum o numim noi. Aceast putere mrea, natural a creierului/minii este ceea ce vei nva s folosii. Aadar, relaxai-v pentru un moment i explorai aceast nou senzaie produs de hemi-sync. Acum v simii mai confortabil, corpul e mai relaxat, mintea este mai relaxat, dar alert i suntei gata pentru urmtorul pas n aceast pregtire. Creai n minte, sau doar v gndii la o cutie personal de conversie a energiei. Vizualizai-o, sau doar v gndii la o cutie mare i rezistent, cu un capac greu. O cutie att de mare i rezistent, nct poate ncpea n ea orice punei n ea. Gndii-v la o asemenea cutie acum.......... Iar acum ridicai capacul greu al cutiei de conversie a energiei i punei acolo deocamdat toate problemele fizice: griji i frici. Nu vei avea nevoie de ele pe parcursul exerciiului, v vor sta pur i simplu n cale. Punei acolo deocamdat toate problemele fizice: griji i frici. Facei asta n timp ce eu v atept.................. Acum nchidei etan capacul greu i plecai de lng cutia de conversie a energiei. ............ Spunei n gnd, spunei-v vou niv: sunt mai mult dect corpul meu fizic. i pentru c sunt mai mult dect materie fizic, pot percepe ceea ce este superior lumii fizice. De aceea mi doresc din toat inima s explorez, s m extind, s tiu, s neleg, s controlez i s folosesc acele energii i sisteme energetice care pot fi benefice i constructive pentru mine i pentru cei care mi urmeaz mie. De asemenea, doresc profund ajutorul, cooperarea, asistena, nelegerea acelor fiine a cror nelepciune i experien sunt egale sau superioare celor ale mele. i rog s m ndrume i s m protejeze de orice influen sau orice surs care mi-ar putea oferi mai puin dect am cerut prin afirmaiile fcute / mai puin dect dorinele mele declarate. ....................
10

Iat acum urmtorul pas care trebuie fcut pn la Portal. Se numete Tonul Rezonant. Respirai pe msur ce eu v ghidez i cnd inspirai, mpingei energia proaspt n toate prile corpului i apoi n sus, spre cap. Apoi expirai pe gur, ca i cum ai stinge o lumnare i gndii-v c dai afar din voi energia uzat, oboseala i tensiunile. Din nou: cnd inspirai, mpingei energia nou, proaspt n tot corpul i apoi n sus, spre cap. Iar cnd expirai, dai aerul afar ca i cum ai sufla ntr-o lumnare, gndindu-v c prin aerul expirat dai afar energia uzat. Acum v voi conduce. Inspirai. Ochii deschii. Energie proaspt n corp i sus, n cap. inei respiraia. Expirai. Ochii nchii. Expirai energia uzat. Acum respirai normal ............. Inspirai. Ochii deschii. Energie proaspt n corp i sus, n cap. inei respiraia. Expirai. Ochii nchii. Expirai energia uzat. Acum respirai normal .................... Inspirai. Ochii deschii. Energie proaspt n corp i sus, n cap. inei respiraia. Expirai. Ochii nchii. Expirai energia uzat. Acum respirai normal.................... Respirai normal i relaxai-v. Ochii sunt nc nchii. Respirai normal i relaxai-v. Ochii sunt nc nchii............ Acum, pentru urmtorul pas n Tonul Rezonant, respirai i cutai ritmul vostru firesc de respiraie. Inspirai pe nas, mpingei energia proaspt n corp i n cap, apoi expirai pe gur ca i cum ai sufla ntr-o lumnare, dai afar energia, nvechit, folosit i cnd expirai, folosii corzile vocale i redai tonul rezonant, murmurnd un sunet. Cnd expirai i dai afar energia uzat, folosii corzile vocale pentru a reda sunetul tonului rezonant. Inspirai i expirai n propriul vostru ritm. i cntai sau murmurai cnd expirai. ncepei acum. ............ Acum respirai normal i relaxai-v. Respirai normal i relaxai-v. Acum suntei n tonul rezonant. Continuai s experimentai aceast nou senzaie. Voi atepta n timp ce v bucurai de tonul rezonant. ................ Pentru a mai face un pas n pregtirea pentru Discovery, v voi ghida spre Focus 3, punctul de start pentru Experiena Portalului. Voi ncepe s numr pn la 3 i cnd voi ajunge la 3, mintea i creierul vostru vor lucra la unison, mult mai coerent, mult mai... total. Voi ncepe acum numrtoarea: 1..., 2..., 3.... Relaxai-v, explorai, bucuraiv de Focus 3, de sincronizarea creierului i a minii. V voi chema cnd va fi timpul s revenii. ............. Voi numra acum de la 3 la 1 i cnd voi ajunge la 1, toate cele cinci simuri fizice vor fi n perfect funcionare. Vei fi total trezi, att din punct de vedere fizic, ct i mental i v vei simi complet revigorai, v vei simi mai bine din toate punctele de vedere. Totul se ntmpl cnd ajung la 1. Voi numra acum: 3..., 2... simurile voastre se trezesc acum, ele devin din ce n ce mai contiente. Cnd voi ajunge la 1, toate simurile vor funciona perfect. Vei fi total trezi, att din punct de vedere fizic, ct i mental i v vei simi complet revigorai, v vei simi mai bine din toate punctele de vedere. Totul se ntmpl cnd ajung la 1......... Unu! Treziiv. Deschidei ochii. ntindei-v braele i picioarele. Respirai adnc. Cu aceasta, am ncheiat exerciiul. Discovery #2: 2. -Introducere la Focus 10
11

Folosii acest exerciiu dup ce v acomodai total cu exerciiul Discovery #1. Focus 10 n Focus 10, starea cerebral este una vigilent, treaz; corpul este ntr-o stare de calm, o amoreal profund i confortabil. Vei intra n aceast stare de relaxare total, dup ce ai urmat Focus 3 i lsnd moi diferite pri ale feei i capului i relaxndu-le treptat. Relaxarea capului se va extinde apoi n creier care va simi i va nelege o asemenea stare i care, la rndul su, va permite ca aceasta relaxare s se extind n tot corpul. Urmai instruciunile, concentrndu-v pe relaxarea total a fiecrei pri a corpului. Privindu-v picioarele cu ochii nchii este o modalitate de le vedea obiectiv, crend astfel un sim de detaare. Corpul vostru tie cum s fac asta. Numrtoarea pentru Focus 10 va continua. De la patru la zece, cu fiecare numr, vei relaxa o alt parte a corpului fizic. Unul din paradoxurile corpului adormit, sau a relaxrii totale i a minii treze este posibilitatea de a crete brusc senzitivitatea: a auzi susurul fluxului arterial, sau a simi porii prin care respir pielea. Afirmaii pentru sntate Cnd revenii la starea de vigilen, la realitate, corpul va fi att de echilibrat, nct va putea depi orice v poate mpiedica s fii n cea mai bun stare mental, spiritual sau fizic. Acesta este nceputul Afirmaiilor pentru Sntate pe care le vei auzi la finalul exerciiilor. V vor ajuta s v echilibrai energiile fizice i nonfizice. S tii c afirmaiile lucreaz pentru voi, funcioneaz fr efort din partea voastr. Numrtoarea invers Cnd terminai exerciiile, revenii prin numrtoarea invers de la 10 la 1 la starea de vigilen sau Contiina Unu (C-1). Valul I Discovery 2. - Introducere la Focus 10 Acesta este un exerciiu pentru Focus 10, sau starea-10. Este o stare n care mintea rmne vigilent, iar corpul este profund adormit. Vocea mea ar trebui s se aud acum n urechea dreapt; dac nu se ntmpl aa, atunci ntoarcei ctile, astfel nct s auzii ce spun cu urechea dreapt. ............ Acum aezai-v ntr-o poziie relaxant, eliberai-v de orice tensiune pe msur ce ascultai sunetele valurilor de ocean............ Mergei acum la Cutia de Conversie a Energiei. Mergei la aceast cutie i ridicai capacul greu, aezai acolo toate problemele voastre fizice: ngrijorri, frici i neliniti. Nu vei avea nevoie de ele, v vor sta pur i simplu n cale. Dup ce le-ai pus pe toate n cutie, nchidei bine capacul i plecai de lng cutia de conversie a energiei. Facei asta acum........... ncepei acum etapa Tonul Rezonant. Inspirai, aducei energie proaspt n corp i apoi urcai-o n cap. Cnd expirai, dai afar energia nvechit, uzat i apoi cntai sau murmurai acel sunet rezonant. ncepei acum i gsii-v propriul ritm al respiraiei. ............... Respirai normal i relaxai-v. Relaxai-v i respirai normal ...................... Spunei-v n gnd, spunei-v vou niv: sunt mai mult dect corpul meu fizic. i pentru c sunt mai mult dect materie fizic, pot percepe ceea ce este superior lumii fizice. De aceea mi doresc din toat inima s explorez, s m extind, s tiu, s neleg, s controlez i s folosesc acele energii i sisteme energetice care
12

pot fi benefice i constructive pentru mine i pentru cei care mi urmeaz mie. De asemenea, doresc profund ajutorul, cooperarea, asistena, nelegerea acelor fiine a cror nelepciune i experien sunt egale sau superioare celor ale mele. i rog s m ndrume i s m protejeze de orice influen sau orice surs care mi-ar putea oferi mai puin dect am cerut prin afirmaiile fcute / mai puin dect dorinele mele declarate. Acum mergei la Focus 3, acea stare n care mintea i creierul funcioneaz coerent. Voi numra de la 1 la 3 i cnd voi ajunge la 3, v vei afla n Focus 3, unde creierul i mintea vor fi ntr-o perfect sincronizare. Voi numra acum: 1..., 2..., 3. Relaxai-v i bucurai-v de sincronizarea creierului i a minii.............. Trecei acum la Focus 10, starea-10 n care creierul este complet treaz, iar corpul se afl ntr-o stare de somn calm, profund i plcut. Pentru a ajunge n Focus 10, vom folosi sistemul de numrare pn la 10 n care vom obine relaxarea total. Pe msur ce voi numra pn la 10, toate prile corpului vostru se vor relaxa complet. Mai nti lsai maxilarul s devin moale i relaxat. Lsai muchii maxilarului s se relaxeze i s devin moi..... Acum ochii... Lsai muchii i nervii ochilor s se relaxeze i s devin moi.... Acum buzele. Lsai muchii i nervii buzelor s se relaxeze. Relaxai-le uor i ele devin moi.... Acum muchii frunii. Lsai muchii frunii s se relaxeze i s devin moi..... Acum muchii obrajilor. Ambilor obraji. Se relaxeaz i devin moi. Se relaxeaz........ Acum muchii scalpului din cretetul capului. Lsai-i s se relaxeze. Se relaxeaz...... Acum muchii gtului. Lsai muchii gtului s se relaxeze. Se relaxeaz..... Acum relaxai muchii ochilor, muchii care controleaz ochii. Lsai-i s se relaxeze. Se relaxeaz.......... Acum lsai relaxarea s v cuprind capul, lsai relaxarea din cap, relaxarea muchilor i a nervilor capului s ptrund n interior, n interiorul creierului. Lsai aceast relaxare a capului s se extind n creier. Lsai-o s ptrund uor i profund n creier. Simii cu ptrunde n interior, cu se revars uor i calm, pn cnd ntregul creier va fi din ce n ce mai relaxat; din ce n ce mai relaxat, pe msur ce simii cum relaxarea se revars din muchi i din nervi, astfel nct creierul se relaxeaz.............. Acum, dup ce creierul simte aceast relaxare i o nelege, pe msur ce voi numra pn la 10, lsai relaxarea care a ptruns n creier s se reverse n fiecare parte a corpului fizic: n degetele de la picioare, n glezne, n picioare, n olduri, n partea inferioar a corpului, n cea superioar, n degetele de la mini, n mini, n brae, n umeri... Lsai relaxarea s ptrund n aceste locuri, pe msur ce v voi ghida pn la starea-10. Acum voi ncepe s numr. 4...privii cu ochii nchii degetele de la picioare. Creierul le spune muchilor i nervilor din fiecare deget i picior s se relaxeze. Eliberai-v, dormii.... 5...uitai-v cu ochii nchii la picioarele voastre, de la olduri pn la tlpi. Creierul le spune muchilor i nervilor fiecrui picior: relaxeaz-te, elibereazte, dormi..... 6...privii cu ochii nchii oldurile. Creierul le spune muchilor i nervilor oldului s se relaxeze, s se elibereze, s doarm...... 7...privii cu ochii nchii partea inferioar a corpului, abdomenul, rinichii, ficatul, stomacul, intestinele, organele genitale. Creierul le spune tuturor acestor pri ale corpului inferior s se relaxeze, s se elibereze, s doarm..... 8...privii cu ochii nchii partea superioar a corpului: pieptul, inima, plmnii, diafragma. Creierului le spune acestor pri ale corpului s se relaxeze, s se elibereze, s doarm........
13

 9...privii cu ochii nchii, de sus pn jos, spatele vostru. Muchii i nervii spatelui. Creierul i spune spatelui, muchilor i nervilor spatelui s se relaxeze, s se elibereze, s doarm...... 10...uitai-v cu ochii nchii la partea superioar a corpului: braele, minile, degetele, umerii. Creierul le spune tuturor acestor pri ale corpului s se relaxeze, s se elibereze, s doarm...... 10...... 10...... 10........ Relaxai-v i simii-v confortabil n Focus 10. Starea-10 n care creierul este ager i alert, iar corpul ntro stare de adormire calm, plcut, relaxant i confortabil. Din acest moment, oricnd dorii s revenii din punct de vedere fizic n starea de vigilen, tot ceea ce trebuie s facei este s atingei cu degetul de la mna dreapt partea din spate a gtului i repetai n minte numrul unu. Dup ce vei face asta, vei fi complet treaz i alert, att din punct de vedere fizic, ct i mental, vei fi total vigileni. Iat o modalitate simpl prin care s v amintii orice din experiena de via. De cte ori dorii ca, atunci cnd suntei trezi i contieni din punct de vedere fizic, s v aducei aminte (de) ceva, nchidei ochii fizici i atingei uor cu degetele de la mna dreapt, centrul din mijlocul frunii. Pentru a v aminti ceea ce dorii s v amintii, n stare de vigilen, nchidei ochii fizici i atingei uor, cu degetele de la mna dreapt, centrul frunii. Dac facei aa, v vei aminti imediat ceea ce doreai s v amintii. Cu ct vei folosi mai des acest mod de reamintire, cu att v vei aduce aminte mai repede i mai bine ceea ce dorii s v amintii. Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, cnd vei reveni total la realitatea fizic, corpul va fi ntr-att de echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea, astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic................. V ntoarcei acum la realitatea fizic, pe msur ce voi numra de la 10 la 1. i cnd voi ajunge la 1, toate cele cinci simuri fizice vor opera clar, corect i frumos. Vei fi complet revigorai, att din punct de vedere fizic, ct i mental, vei fi complet trezi i aleri i fizic i mental. Voi numra acum: 10...., 9..., 8..., 7... cnd voi ajunge la 1, toate cele cinci simuri fizice vor opera clar, corect i frumos. Vei fi complet trezi i vigileni att fizic, ct i mental, v vei simi bine din toate punctele de vedere. Toate acestea cnd voi ajunge la 1. 6..., 5..., 4..., 3..., 2... 1. Trezii-v. Deschidei ochii. Respirai profund. ntindei-v braele i picioarele. i acesta este finalul acestui exerciiu. Discovery #3: Focus 10 Avansat Folosii acest exerciiu dup ce v-ai obinuit cu exerciiul Discovery #2.
14

Balonul de energie rezonant (sonor) (BER) - Resonant Energy Balloon (REBAL) V-ai rencrcat i revitalizat energia cu Tonul Rezonant (sonor). Acum vei folosi aceast energie pentru a crea n jurul vostru un cmp de energie n micare, un Balon de Energie Rezonant (BER). Creai un model de curgere, cu ajutorul respiraiei, lsnd energia s curg din cretetul capului ca o fntn, permindu-i s continue s curg lin pn jos i n jurul vostru si apoi s reintre n corp, prin vrful picioarelor. Apoi schimbai tiparul de curgere, transformndu-l ntr-o spiral, rsucind energia n jos n jurul vostru, apoi aducnd energia napoi n voi. Vei absorbi automat aceast energie la finalul exerciiului. Balonul de energie rezonant reprezint o intensificare a propriei energii i v ajut s crei o condiie, o stare mai nalt n voi i n jurul vostru. Opernd pe principiul rezonanei, n acord cu Afirmaiile Portalului, balonul de energie rezonant apare ca un filtru: numai o energie egal cu a voastr sau o vibraie mai nalt i mai rafinat dect a voastr poate avea acces la cmpul vostru de energie. Balonul de energie radiant acioneaz, de asemenea, ca un magnet, atrgnd influena i ghidarea formelor mai nalte de energie. Cu ct construii mai bine Balonul de Energie Rezonant, cu att mai mult corpul vostru fizic va putea susine nivelele din ce n ce mai nalte de energie, pn cnd Focus 10 poate deveni o ramp de lansare de unde vei pluti spre alte stri energetice. Prin stare mai nalt de energie ne referim la o stare consolidat de energie care adopt metode de percepie folosite n mod mai puin obinuit n stare de vigilen (a se vedea Intrarea n Portal). Cnd cineva se afl ntr-o stare nalt energetic, are la dispoziie o gam larg de percepii prin care rezolv probleme, i dezvolt creativitatea, primete cluzire, sau pur i simplu se bucur de contientizarea unei realiti interne i externe i interacioneaz cu ele. Starea nalt energetic nu trebuie confundat cu hiperactivitatea sau cu excesul de energie. Mai nalt nu este folosit cu sensul de mai bun dect orice alt stare de contiin. Reflect, ns, extinderea i integrarea contiinei personale, permindu-ne s ne conducem viaa ntr-un mod mai satisfctor. Balonul vostru de energie rezonant poate lua n mod spontan o form diferit de energie, ca i cum ar avea o membran fin, n loc s fie un cmp de for, sau s devin radiant, precum o aureol intens. Pentru c existm n propriul nostru cmp energetic, precum petele care nu este contient c triete n ap, percepia balonului de energie radiant devine o funcie necesar. Chiar dac nu percepei ntotdeauna propriul balon de energie rezonant, un bun exerciiu este s v jucai cu simurile. De exemplu, simii prin viziuni, sentimente i/sau senzaii musculare. Putei nva s punei balonul de energie rezonant la locul lui btnd din palme extinzndu-l prin exerciiul C-1 sau Focus 10, ca i cum ai aprinde o lantern. Inspirai energie vital reinnd aerul i v gndii la o lumin care se nvrte n cerc avnd n mijloc numrul 10. Lsai-l s ajung pn jos, n jurul vostru i deasupra voastr n timp ce expirai. Vei absorbi automat propriul balon de energie rezonant i putei alege s tragei balonul n interior atunci cnd inspirai. Construii i reconstruii balonul propriu, nmagazinai energia ca ntr-o baterie, apoi punei-o n funciune i folosii-o. Experimentai. Extindei balonul cnd v aflai ntr-un grup de oameni i vedei dac rezonana lui creeaz vreun rspuns n oameni, aa cum se ntmpl n cazul vostru. Vedei dac fcnd asta le atragei atenia, sau dac se creeaz mai mult armonie. Un alt experiment : extindei balonul n jurul mainii atunci cnd conducei. Vedei dac n felul acesta traficul va fi mai uor sau dac v ajut s gsii mai repede un loc de parcare.
15

ntoarcerea la Focus 10 Vei numra descresctor pn la C-1 o dat, apoi v ntoarcei la Focus 10 pentru a consolida exerciiul. Codare BER, Focus 10 i ntoarcerea la C-1 VALUL I Discovery 3. Focus 10 avansat Acest exerciiu este creat pentru a v mbunti starea Focus 10 astfel nct s nelegei pe deplin Descoperirea (Discovery) din programul Experiena Portalului. In acest moment ar trebui s-mi auzii vocea n urechea dreapt. Dac nu se ntmpl aa, atunci ncercai ctile, astfel nct s auzii vocea mea n urechea dreapt.................. Mergei acum la Cutia de Conversie a Energiei. Ridicai capacul greu, punei nuntru toate problemele fizice: griji, temeri i neliniti. Nu vei avea nevoie de ele pe parcursul acestui exerciiu; ele v vor sta pur i simplu n cale. Dup ce ai pus totul n cutie, nchidei bine capacul i ndeprtai-v. Facei asta acum .................. ncepei acum Tonul Rezonant. Inspirai, aducei energie proaspt n corp, n toate prile corpului i de acolo mpingei-o pn n cap. Expirai pe gur i eliminai astfel toat energia nvechit, uzat. Folosii corzile vocale pentru a murmura sunete n timp ce expirai. ncepei acum i continuai pn v spun eu........... Respirai normal i relaxai-v. i pstrai energia nou, proaspt din cap. Energie proaspt n cap............ Creai acum Balonul de Energie Rezonant, un cmp de energie n micare care este al vostru, o sfer de energie de jur mprejurul vostru, iar voi plutii n interiorul ei. Un balon de energie care. Dac dorii, poate pstra n interiorul lui radiaiile voastre energetice, de asemenea v protejeaz de energiile din exterior. Balonul vostru de energie rezonant. Acum suntei gata s creai balonul de energie rezonant. Lsai energia stocat s ias prin cap i apoi s v nvluie de sus i pn jos. Lsai energia pe care ai stocat-o s ias prin cretetul capului i s v nvluie ntregul corp pn jos, apoi s reintre n corp prin tlpi. ncepei acest flux acum; energia iese prin cretetul capului, ca o fntn i reintr n voi prin tlpi. ncepei acum................... Acum lsai fluxul energetic s curg n sus, n afar i apoi n jos, de jur mprejurul vostru nainte de a reintra n corp prin tlpi. Facei ca fluxul energetic s curg n sus, n afar i apoi n jos, de jur mprejurul vostru nainte de a reintra n corp prin tlpi. ncepei acum................. Respirai normal i relaxai-v. Respirai normal i relaxai-v. Ai creat n jurul vostru propriul balon de energie rezonant i vi v aflai nuntrul lui. Un cmp de energie vital pe care, de cte ori l avei activat, exist dou situaii: n primul rnd el pstreaz voi toate radiaiile care v reprezint pe voi, care suntei voi, astfel nct s putei economisi propria energia vital i s o putei direciona spre orice direcie i n orice fel dorii. n al doilea rnd, balonul de energie rezonant v protejeaz de orice alt energie extern nedorit, sau de cmpuri energetice pe care le putei ntlni. Dac nu l vei deschide intenionat, el va ndeplini aceste dou funcii ori de cte ori l vei crea i l vei avea n jurul vostru. Putei deschide orice parte a acestui puternic cmp energetic din jurul vostru pentru a primi energia dorit sau pentru a trimite propria voastr energie sau radiaie.
16

Relaxai-v acum i fii contieni de puterea acestui balon de energie rezonant.............. De acum nainte, n orice moment dorii s creai din nou n jurul vostru balonul de energie rezonant care v protejeaz, tot ce trebuie s facei este, s respirai mai nti profund; 2) cnd v inei respiraia, imaginai-v o sfer care are nuntrul lui cifra 10; o sfer strlucitoare cu numrul 10 nuntru; 3) cnd expirai, extindei n afara voastr sfera de lumin. Cnd vei proceda astfel, balonul de energie rezonant se va forma instantaneu n jurul vostru, aa cum s-a format acum. Cu ct vei exersa mai mult aceast form simpl de creare a balonului de energie rezonant, cu att mai repede i mai uor se va forma el. De asemenea, balonul va absorbi automat n voi dup terminarea acestor exerciii. Sau, atunci cnd inspirai, inspirai adnc i imaginai-v c aceast sfer strlucitoare se ntoarce n corpul vostru. Acum, avnd activat balonul de energie rezonant, trecei la Focus 10 iar eu v voi ghida. 1..., 2..., 3..., 4..., 5..., 6..., 7..., 8..., 9..., 10. 10. 10..... Relaxai-v i simii-v comod n Focus 10, n starea-10.......... Acum, pe msur ce voi numra de 10 la 1, v vei ntoarce la starea normal, de contiin complet vigilent. Voi numra acum: 10.., 9..., 8..., 7..., 6..., 5..., 4..., 3..., 2..., 1. Acum suntei complet trezi, suntei trezi i fizic i mental .................. Acum, v voi ghida, iar voi v ntoarcei n Focus 10, starea-10. 1..., 2..., 3..., 4..., 5.., 6..., 7..., 8...., 9..., 10. 10. 10.... Relaxai-v i simii-v linitii i confortabil n Focus 10, unde mintea este complet treaz, iar corpul ntr-o stare plcut de somn. Focus 10 sau starea10........................... De acum ncolo, oricnd dorii s v aflai n Focus 10, unde mintea este treaz i alert, iar corpul fizic ntr-o stare confortabil de somn profund, tot ce trebuie s facei este s inspirai profund i s spunei n gnd 10 i cnd expirai vei fi imediat n Focus 10, exact aa cum suntei acum. (se repeta:) De acum ncolo, oricnd dorii s v aflai n Focus 10, unde mintea este treaz i alert, iar corpul fizic ntr-o stare confortabil de somn profund, tot ce trebuie s facei este s inspirai profund i s spunei n gnd 10 sau s v gndii la numrul 10 i cnd expirai vei fi imediat n Focus 10, exact aa cum suntei acum. De asemenea, cnd vrei s v rentoarcei la starea normal de vigilen, tot ce trebuie s facei este s spunei n gnd 1 sau s v gndii la 1 i s micai degetele fizice de la mna dreapt. Cnd vei face asta, v vei trezi complet, imediat i foarte uor, att din punct de vedere fizic, ct i mental. V vei simi relaxai i revigorai. Cu ct vei repeta aceste exerciii de intra n Focus 10 i apoi de a v ntoarce n starea normal, cu att ele vor deveni mai eficiente. .......................... De acum nainte, ori de cte ori dorii s intrai n Focus 10, starea n care mintea este complet treaz i vigilent, iar corpul confortabil adormit, tot ce trebuie s facei este s inspirai profund, s spunei n gnd 10 sau s v gndii la numrul 10, i imediat vei fi n Focus 10, exact aa cum suntei acum. (se repet:) De acum nainte, ori de cte ori dorii s intrai n Focus 10, starea n care mintea este complet treaz i vigilent, iar corpul confortabil adormit, tot ce trebuie s facei este s inspirai profund, s spunei n gnd 10 sau s v gndii la numrul 10, i imediat vei fi n Focus 10, exact aa cum suntei acum. De asemenea, cnd vrei s v rentoarcei la starea normal de vigilen, tot ce trebuie s facei este s spunei n gnd 1 sau s v gndii la 1 i s micai
17

degetele fizice de la mna dreapt. Cnd vei face asta, v vei trezi complet, imediat i foarte uor, att din punct de vedere fizic, ct i mental. V vei simi relaxai i revigorai. Cu ct vei repeta aceste exerciii de intra n Focus 10 i apoi de a v ntoarce n starea normal, cu att ele vor deveni mai eficiente....................... Vei reveni acum la starea normal de vigilen, pe msur ce voi numra de la 10 la 1. Cnd voi ajunge la 1, toate cele cinci simuri fizice vor funciona clar i coerent, cei fi complet trezi att fizic, ct i mental, v vei simi relaxai, v vei simi bine din toate punctele de vedere, toate acestea cnd voi ajunge la 1. Voi ncepe acum numrtoarea. 10..., 9..., 8..., 7... cnd voi ajunge la 1, toate simurile fizice vor funciona perfect, vei fi complet trezi, att fizic, ct i mental, v vei simi plini de energie i v va fi bine din toate punctele de vedere; toate acestea cnd voi ajunge la 1. 7..., 6..., 5..., 4..., 3..., 2..., 1. Trezii-v. Deschidei ochii. Respirai profund, ntindei-v braele i picioarele. Acesta este sfritul exerciiului.

Discovery #4: Eliberare i ncrcare

Folosii acest exerciiu dup ce v-ai obinuit cu nregistrrile de pe casetele 1, 2 i 3. Este un exerciiu de conversie de energie fcut pentru a cura, pentru a echilibra i revitaliza ntregul vostru sistem. Folosii-l zilnic n cadrul exerciiului Focus 10, cu sau fr caset. n cazul C-1, noi folosim o multitudine de procese pentru a face fa emoiilor. Cu Focus 10 putei lucra ntr-o dinamic diferit o dinamic ce poate prea neconvenional celor care sunt versai n ceea ce privete teoriile sistemului psihologic. Aceast dinamic este una dintre energii, conversia care opereaz pe un principiu paradoxal, mult folosit n multe curente filozofice: te ridici cu ajutorul a ceea ce i-a cauzat cderea. Conversia de energie este un proces care permite eliberarea limitelor autoimpuse i care rezult din ncrustarea fricii asociate cu emoia. Studii independente au artat c la natere avem doar dou frici congenitale frica de a cdea i teama de zgomote puternice. Dac toate celelalte frici sunt nvate, atunci pot fi i dezvate. Frica este precum durerea : folositoare ca semnal de avertizare, dar odat recunoscut, ea nu mai este e folos. n starea nalt-energetic creat de Focus 10, putei identifica linitii fricile, blocajele i limitrile i le putei elibera uor. Apoi putei recupera energia pur care exista nainte ca aceste limitri s ocupe spaiul. Recuperarea energiei curate, pure, naturale, care este parte integrant a voastr, v poate rentregi. Putei pune toate grijile, fricile i ngrijorrile n Cutia de Conversie a Energiei. n acest exerciiu vi se va cere s v ntoarcei la Cutia de Conversie a Energiei, s deschidei capacul i s simii prima und de fric pe care o ntlnii. Apoi scoatei frica din cutie i o ndeprtai de voi permindu-i s pluteasc aa cum plutete un balon deasupra apei. Acum c ai rmas fr fric, vei fi rugai s percepei emoia pe care a acoperit-o frica i s o transformai i pe aceasta ntr-un balon care se ndeprteaz. Eliberai de fric i de emoie, vei percepe energia curat cum se ntoarce n fiina voastr. Acest proces se va repeta de dou ori. Exist aici cteva puncte importante: 1) nu avei de ce s v facei griji, pentru c frica sau emoia vor aprea cnd vei deschide Cutia de Conversie a Energiei. Deschidei pur i simplu cutia i vedei ce iese de acolo. Avei ncredere c o mare parte din voi tie ce suntei gata s descoperii.
18

2) dac deschidei cutia i nu gsii nimic, transformai oricum nimicul n balon i dai-i drumul s plece. Procesul poate fi de mare folos la niveluri profunde. n acest caz (sau n orice caz), ntotdeauna, la final, punei n voi energie curat. 3) v rog, nu intrai n discuii semantice cu voi niv (dac frica este sau nu emoie). Aceasta este o capcana care poate interfera cu valoarea pe care acest exerciiu o are. Considerai cuvntul frica drept o ncrctur emoional primar legat de un anume blocaj sau o limitare auto-impus, iar cuvntul emoie drept o ncrctur emoional asociat care se refer la acea limitare. 4) instruciunile verbale pentru ultimul pas sugereaz c voi percepei amintirea, evenimentul anume care a fost acoperit i ascuns de ctre fric i emoie. Putei descoperi c un anume eveniment din viaa voastr iese la suprafa, sau putei descoperi o amintire despre cum era nainte de a se adnci frica sau emoia care v limiteaz potenialul. Iat un exemplu despre cum lucreaz procesul de conversie a energiei : mergei s cutai cutia i prima fric pe care o percepei este aceea de a vorbi n faa unui grup. Odat ce ai fcut ca acea fric s plece de la voi, s-ar putea s ntlnii emoia ruinii. Elibernd emoia, s-ar putea s percepei cum v simeai ca mic copil care voia n mod natural s mprteasc altora bucuria unei noi descoperiri. Atunci, ai putea recapta sau recupera capacitatea de a comunica cu alii i de a mprti cu ei plenitudinea voastr. Acest proces nu are intenia de a repara repede sau de a vindeca dintr-o dat. Cei mai muli dintre noi avem multe straturi de ncrustaii care ne in pe loc. Dar dac alegei deliberat s trecei de limitri, atunci putei. Nu este ntotdeauna simplu i acest lucru cere mult efort. Totui, urmnd acest proces, calea noastr poate deveni mai uor de parcurs. Elibernd limitrile auto-impuse i rencrcndune cu energie curat, pur, natural nou, putem gsi un alt fel de libertate. i odat cu aceast libertate vine i o nou capacitate de a explora i de a simi posibilitile fr limit. Procesul pregtitor Vei urma exerciiul Focus 10 de unul singur. Pentru asta, folosii mai nti, cu grij, Cutia de Conversie a Energiei. Apoi, cnd ncepe muzica, facei exerciiul Tonul Rezonant. Dup sunetele acestui exerciiu, trecei la Balonul de Energie Rezonant, facei Afirmaiile i apoi trecei la Focus 10. Conversia de Energie Deschidei cutia i simii prima raz de fric pe care o ntlnii. Tragei afar aceast fric i ndeprtai-o de voi, ca pe un balon care se ridic i plutete deasupra apei. n lipsa fricii, simii emoia pe care frica a ascuns-o, ndeprtnd-o i pe ea, elibernd ceea ce nu mai avei nevoie. Acum, eliberai de fric i de emoie, simii energia curat a amintirii, evenimentul acoperit i ascuns de ctre fric i emoie. - Tragei aceast energie napoi n fiina voastr. Repetai acest proces de nc dou ori, nchidei cutia i relaxai-v cu Focus 10 nainte de v ntoarce la C-1. VALUL I Discovery 4. Elibereaz i rencarc Acesta este un exerciiu zilnic, creat pentru a curi, echilibra i revitaliza ntregul sistem. Ar trebui s-mi auzii vocea n urechea dreapt....................... Urmai acum procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant, apoi la balonul de energie rezonant, iar
19

apoi enunai afirmaiile, ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic.. Trecei apoi la Focus 10 i acolo m voi altura vou. ................... (aproximativ 10 minute) Acum vei urma procedura de conversie a energiei. Trecei acum la procedura de conversie a energiei. Mergei la cutia voastr de conversie a energiei, ridicai capacul greu, acum percepei energia de acolo, percepei radiaia fricii... prima radiaie a fricii pe care o ntlnii. (se repet:) Mergei la cutia voastr de conversie a energiei, ridicai capacul greu, acum percepei energia de acolo, percepei radiaia fricii... prima radiaie a fricii pe care o ntlnii.......... Acum tragei afar frica. Scoatei frica afar din cutie i ndeprtai-o. Lsaio s se ridice i s pluteasc precum un balon de spun. Scoatei din cutia frica pe care ai simit-o, frica pe care ai ntlnit-o i ndeprtai-o. Lsai-o s se ridice i s pluteasc precum un balon de spun. Tragei afar frica pe care ai perceput-o, scoatei-o din cutie i ndeprtai-o. Lsai-o s se ridice i s pluteasc, s se ridice i s pluteasc precum un balon de spun. ....... Acum mergei din nou la cutia de conversie a energiei i dup ce ai eliberat frica, percepei sentimentul pe care l-a ascuns frica. Acum frica a disprut. Percepei din nou emoia care a stat ascuns n spatele fricii. ........ Luai acum emoia, scoatei-o din cutie, eliberai-o, lsai-o s pluteasc i s se ndeprteze. Plutete i se ndeprteaz ca un balon de spun. Nu mai avei nevoie de ea. Lsai emoia s re ridice i s plece. Eliberai-o. Lsai-o s pluteasc i s se ndeprteze precum un balon. Lsai emoia care s-a aflat n cutie s pluteasc i s se ndeprteze de voi. Plutete deasupra i pleac. Nu mai avei nevoie de ea. Lsai-o s plece. Eliberai-o. ...... Acum, eliberai de fric i de emoie, percepei amintirea, evenimentul care a fost acoperit i ascuns de fric i de emoie. Linitii i calmi, luai napoi acea energie i punei-o din nou n voi. Linitii i calmi, recuperai aceast energie curat a amintirii i punei-o din nou n voi. ......... Acum mergei din nou la cutia de conversie a energiei pentru a percepe iar ceva. Percepei radiaia unei alte frici. O alt radiaie a fricii. Facei asta acum....... Scoatei acum frica din cutie i ndeprtai-o, eliberai-o, lsai-o s se ridice i s se ndeprteze ca un balon. Eliberai-o. Eliberai frica....... Acum, dup ce frica a disprut, lipsii de fric, percepei emoia pe care a ascuns-o frica. Percepei emoia pe care frica a inut-o ascuns.......... Luai acum emoia, scoatei emoia din cutie i eliberai-o. Eliberai emoia. Scoatei-o din cutie i lsai-o s se ridice i s se ndeprteze de voi plutind. Plutind ca un balon. Eliberai-o. Nu mai avei nevoie de ea. Lsai emoia s se ridice i s se ndeprteze de voi.......... Acum, eliberai de fric i de emoie, percepei evenimentul care a stat ascuns, acoperit de fric i de emoie. Linitii i calmi, recuperai aceast energie curat i punei-o din nou n voi. Eliberai de fric i de emoie, percepei evenimentul care a stat ascuns, acoperit de fric i de emoie. Linitii i calmi, recuperai aceast energie curat i punei-o din nou n voi........... Acum, ntoarcei-v din nou la cutia voastr de conversie a energiei, percepei din nou ceva dinuntrul ei, percepei o alt fric, o alt radiaie a fricii. Facei asta acum ................... Acum scoatei frica din cutie i ndeprtai-o, eliberai-o, lsai-o s se ridice i s se ndeprteze ca un balon. Eliberai-o. Scoatei frica din cutie, eliberai-o, ndeprtai-o de voi, lsai-o s se ridice i s se ndeprteze ca un balon .............. Acum, dup ce frica a disprut, percepei emoia pe care a ascuns-o frica. Percepei n cutie emoia pe care aceast fric a inut-o ascuns..........
20

Luai acum emoia, scoatei emoia din cutie i eliberai-o. Lsai-o s se ridice i s se ndeprteze de voi plutind. Plutind ca un balon. Nu mai avei nevoie de ea. Aa c lsai emoia s se ridice i s se ndeprteze de voi, s se elibereze de voi, iar voi s v eliberai de ea. .......... Acum, eliberai de fric i de emoie, percepei amintirea, evenimentul care a stat ascuns, acoperit fiind de fric i de emoie. Linitii i calmi, recuperai aceast energie curat i punei-o din nou n voi. Punei-o din nou n voi. Eliberai de fric i de emoie, percepei evenimentul care a stat ascuns, acoperit fiind de fric i de emoie. Linitii i calmi, recuperai din cutie aceast energie curat i punei-o din nou n voi........... Acum, avnd toat aceast energie proaspt i curat pe care ai absorbit-o n voi, nchidei bine capacul cutiei i ndeprtai-v. nchidei capacul cutiei de conversie a energiei si plecai de lng ea. Relaxai-v n Focus 10. Relaxai-v n Focus 10, starea-10. ................... Cnd v vei ntoarce n starea normal de vigilen, corpul vostru va fi att de echilibrat, nct va putea depi toate acele probleme care l-ar putea mpiedica s fie i s dea tot ce este mai bun n el din punct de vedere fizic, spiritual i mental. Corpul fizic va crea n cadrul sistemului acele proprieti necesare pentru a oferi tot ce este mai bun din punct de vedere al condiiei fizice normale a corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a secreta i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Revenii acum la starea normal de vigilen, suntei trezi att din punct de vedere fizic, ct i mental. i vei face asta cu ajutorul metodei pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1, sau gndindu-v la numrul 1. Revenii acum la starea normal. Facei asta acum. Discovery #5: Somnul de explorare Utilizai aceast nregistrare (aceast caset) dup ce v-ai familiarizat bine cu nregistrrile anterioare (de la 1 la 4). Explorarea n afara corpului este un exerciiu bazat pe ideea c somnul este un portal natural ctre alte stri ale realitii, ctre alte sisteme de energie. Intrarea n aceste stri non-fizice necesit o contiin non-fizic care se poate mica n afara corpului fizic. Prin urmare, pentru acest exerciiu, trebuie s stai ntr-o poziie confortabil de somn. Extazul, care nsemna odat a sta n afara sa i-a pierdut aceast traducere din limba greac cu mult timp n urm. A ajuns s fie asociat cu sentimentul de a fi transportat ; sentimentul de libertate incredibil i de nlare la cer care nsoete ntoarcerea noastr la condiiile naturale. A ajunge la aceste stri de a fi n afara sa i la euforie, este mult mai uor n timpul somnului, cu toate c puini sunt cei ce-i amintesc asta. Prin crearea diferitelor niveluri de contiin,
21

acest exerciiu v ajut s aducei n C-1 un proces natural i obinuit experimentat n timpul somnului. Experiene n afara corpului n timpul somnului n Focus 10 vei re-experimenta i v vei aminti procesele din afara corpului pe care le-ai experimentat nainte, n timpul somnului. Gndii-v ct de plcut ar fi s plutii ncolo i ncoace. Apoi ntoarcei-v i rsucii-v ca un butean n ap. V detaai uor, plutii, v ridicai, dar rmnei calmi i linitii. Apoi cobori, v rsucii din nou i v ntoarcei la punctul din care ai plecat. ntrai n starea de somn natural, odihnitor, normal continund s numrai de la 11 la 20. Repetai i inei minte acest exerciiu n stare de somn. Pentru a lucra contient cu aceast tehnic n afara corpului, dar i cu altele, folosii Discovery 6 : Zbor Uor 10 mpreun cu instruciunile sale, sau v reorientai spre acest exerciiu. Pe msur ce continuai programul Experiena Portalului, mai putei beneficia, n plus, de exerciii n afara corpului prin intermediul programului Libertatea - Freedom (valul III). Estomparea Semnalele Hemi-sync se vor estompa la finalul nregistrrii, lsndu-v n starea de somn natural. Codare: Somnul VALUL I Discovery 5. Explorare, somn Acesta este un exerciiu de explorare n timpul somnului. Ar trebui s v ntindei i s stai ntr-o poziie confortabil. Ascultai vocea mea n urechea dreapt .......... ncepei procesul pregtitor. Mai nti folosii cutia de conversie a energiei, apoi tonul rezonant, n al treilea rnd construii balonul de energie rezonant, apoi enunai afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic. Apoi mergei n Focus 10, starea-10, i eu v voi ghida acolo. ncepei acum. ................ (aproximativ 10 minute) Acum v aflai n Focus 10 i vei experimenta i v vei aminti procesele din timpul somnului, procese care v vor aminti cine suntei i ce suntei. Relaxai-v i lsai-v condui de fluxul energiei vibraionale a sunetului care v va ajuta s v aducei aminte ................................. Gndii-v acum ct de plcut ar fi s plutii... S plutii. Ct de plcut ar fi. Ct de linititor, ct de calm, ct de plcut.................... Acum nvrtii-v uor, ca i cum ai fi un butean de lemn n ap, micai-v ncet, rsucii-v............ Acum detaai-v uor, desprindei-v ncet, ncepei s plutii, v ridicai tot mai sus. Calm, plcut i linititor. V ridicai. V ridicai....................... Simii cum suntei i amintii-v aceast stare. Rmnei calmi i linitii. Simii i aducei-v aminte cum suntei chiar acum. Rmnei calmi i linitii. ........... Acum cobori. Cobori n direcia de unde ai venit. Din ce n ce mai mult. napoi n direcia de unde ai venit. Acum rsucii-v ca i cum ai fi un butean n ap. Rsucii-v. Cobori. Suntei aproape de punctul de unde ai pornit. Aproape de punctul de unde ai pornit. Acum v-ai ntors complet n locul de unde ai plecat. Suntei n locul de unde ai nceput. Relaxai-v i fii calmi, simii-v confortabil n Focus 10. i amintii-v ceea ce ai perceput. ............. Acum vei intra ntr-o stare normal i natural de somn odihnitor pe msur ce voi numra de la 11 la 20. Cnd voi ajunge la 20, v vei afla ntr-o stare normal
22

de somn, un somn odihnitor i total. Voi numra acum: 11..., 12..., 13..., 14..., 15..., 16..., 17..., 18..., 19..., 20. 20. 20. ................................. Din acest moment, oricnd vrei s intrai n aceast stare de somn natural, normal i odihnitor, tot ce trebuie s facei este s numrai ncet n minte de la 1 la 20. i cnd vei ajunge la 20, v vei afla n aceast stare normal de somn odihnitor. Un somn normal i odihnitor cnd ajungei la 20. Cu ct vei exersa mai mult acest exerciiu numrnd de la 1 la 20 i intrnd n starea de somn, cu att mai eficace va deveni procesul, cu att mai simplu i mai rapid va fi el. Cu ct vei exersa mai mult acest exerciiu numrnd de la 1 la 20 i intrnd n starea de somn, cu att mai eficace va deveni procesul, cu att mai simplu i mai rapid va fi el. ....... Acum, n timp ce dormii adnc, amintii-v ct de plcut este s plutii. S plutii n fa i departe. Rsucii-v uor, ca i cum ai fi o bucat de lemn n ap. Uor. Uor. Acum desprindei-v ncet i plutii, ridicai-v uor. Plutii calm, linitii, uor i confortabil................ Cnd v vei ntoarce n starea normal de vigilen, corpul vostru va fi att de echilibrat, nct va putea depi toate acele probleme care l-ar putea mpiedica s fie i s dea tot ce este mai bun n el din punct de vedere fizic, spiritual i mental. Corpul fizic va crea n cadrul sistemului acele proprieti necesare pentru a oferi tot ce este mai bun din punct de vedere al condiiei fizice normale a corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a secreta i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. . Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Revenii acum la starea normal de vigilen, suntei trezi att din punct de vedere fizic, ct i mental. i vei face asta cu ajutorul metodei pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1, sau gndindu-v la numrul 1. Revenii acum la starea normal. Facei asta acum. Discovery #6: Zbor Liber - F 10 Folosii aceast caset atunci cnd vei fi deja bine familiarizai cu nregistrrile de la 1 la 5. nceperea explorrii Acest exerciiu este punctul culminant al programului Discovery: energia voastr, intenia i credinele vor determina att intensitatea, ct i extinderea explorrii voastre. Este o oportunitate pentru voi de a v dezvolta i de a urma propriul scop n Focus 10. Poate fi de ajutor s verbalizai pentru voi niv scopul, sau s-l scriei succint. S avei acest scop clar n minte atunci cnd ncepei. Programul Experiena Portalului este realizat astfel nct s ofere participanilor o varietate de metode pentru explorarea contient. Notai c anumite metode par a fi legate n mod intim de moduri specifice de percepie. Dac simii furnicturi sau convulsii i nu simii c apar schimbri n ceea ce privete ntunecimea, atunci folosii
23

modul vostru natural de percepie. De exemplu, permitei percepia kinestezic, n loc s fii frustrai din cauza lipsei de imagini vizuale. A ajunge acolo este un termen impropriu. Suntei deja acolo. Rmnei deschis i senzitiv fa de sistemele de energie disponibile. Pe msur ce angajamentul cu descoperirile proprii devine mai profund, starea voastr 10 va fi, de asemenea, mai profund i multe moduri noi de explorare se vor deschide pentru voi. Orice este descoperit n Focus 10, poate fi readus n Focus 10, pentru c energia voastr a localizat deja acel loc sau acel tipar. Sentimente, tipare de energie, simboluri sau mesaje pot fi explorate i clarificate n urma acestui exerciiu. Putei face asta folosind anumite instruciuni care se evideniaz n mintea voastr ca o cheie cu care s redeschidei ntreaga experien. Tot ceea ce mintea noastr a tiut vreodat, toate sentimentele, emoiile, gndurile i aciunile noastre, aici se afl. Explorai dintr-o perspectiv nou. Chiar dac ai ales s re-examinai o experien anterioar, facei asta mai degrab cu neles de mirare i de noutate i nu din dorina de a re-crea o situaie identic. Ghidarea n Focus 10, cutai numai ceea ce vrei cu adevrat s tii i asumai-v responsabilitatea pentru ceea ce aflai, pentru c orice primii devine parte din viaa voastr. Nu vrei s tii modul de ghidare. Alegei doar s fii ghidat. Expectaii precum cnd i de ctre cine vei fi ghidai, blocheaz cunoaterea pe care o cutai. Punei n loc sentimentul de recunotin pentru cunoaterea pe care o primii de la o surs din afara limitelor contienei de sine. O asemenea recunotin are un efect extraordinar asupra energiei i comunicrii. Gratitudinea inspir un spirit al comunicrii i al unificrii. Revenirea rapid Nu exist o numrtoare invers pe aceast caset. V vei ntoarce la starea de vigilen total prin simplul fapt c v gndii la numrul unu. Explorarea prin metode de curgere liber Rspunsul la ntrebri, rezolvarea de probleme, mesajele. n Focus 10, formulai ntrebarea sau expunei problema n centrul contiinei voastre i mpingei-o afar sau lsai-o s curg ferm n toate direciile i n toate felurile, apoi eliberai-o. Putei folosi aceast metod i n C-1, cu ajutorul tehnicii o respiraie. Inspirai energie vital i n acelai timp v gndii la zece, punei ntrebarea i inei respiraia, apoi trimitei ntrebarea sau problema n afara centrului contiinei i o eliberai odat cu expiraia. Permitei ca rspunsul s vin cum vrea el, cnd vrea el. Dorina voastr de a ti, claritatea inteniei i intensitatea cu care o trimitei sunt cheile pentru a primi i pentru modul n care primii rspunsul. Un fel de recunotin sigileaz aceast experien. Legturile convenionale C-1 dintre ntrebare i rspuns, ntre problem i rezolvarea ei, tind s se dizolve cnd perspectiva noului Focus 10 modific nsi natura ntrebrii sau problemei iniiale. De exemplu, n cazul Cutiei de Conversie a Energiei care nu voia s se deschid, problema o constituia tendina de a folosi fora n loc de a se considera c aceast cutie are capacul nepenit. Recunoscnd i rspunznd la aceast situaie este o dinamic de rezolvare a problemei n Focus 10. Problema n C-1 este adesea o nonproblem, deciziile sunt deseori restricionate la alternativele aparente ale C-1 i o ntrebare diferit genereaz frecvent un rspuns. Reversul poate fi, de asemenea, valabil n Focus 10 unele rspunsuri sau soluii apar ca evidente sau simple.
24

Experimentai tehnicile monologului creativ n Focus 10: dai-i cutiei voastre voce i ntrebai-o de ce nu vrea s se deschid. Devenii cutia voastr i descrieiv sau lsai cutia s v vorbeasc n fiecare ureche pe rnd i probabil c va avea un mesaj ascuns fie pentru partea analitic din voi, fie pentru cea creativ. Cea mai mare problema a noastr ar putea fi foarte bine Care este problema mea? i cea mai important ntrebare ar fi Ce s ntreb? Dac ghidarea care apare n Focus 10 provine de la o energie sau de la o realitate mult mai inteligent dect C-1 ne limitm puternic parametrii resurselor noastre prin ncadrarea ntrebrilor i problemelor n tiparele C-1. Aadar, abordai acest subiect ntr-o manier mai general i ntrebai Care este cel mai important mesaj pe care l-a putea primi i nelege acum? Sau fii mai specifici i ntrebai Cine sunt eu? sau Care este scopul meu aici i cum pot s-l ndeplinesc cel mai bine acum? Umorul poate oferi instantaneu perspective. Cutai n Focus 10, mai ales c se manifest prin jocuri de cuvinte. De exemplu, o participant la programul Cltoria prin Portal a considerat c ghizii ei nu aveau rspunsuri i erau de-a dreptul acri, antipatici. Pentru c intrase profund ntr-un exerciiu, a gsit un tnr care sttea lng ea innd un ulcior de limonad. El prea extrem de plictisit alturi de ea. Abia mai trziu ea i-a dat seama c ulciorul valora ct o mie de cuvinte n legtur cu felul ajutorului pe care-l primeti cnd, n adncul tu, consideri c ghizii sunt antipatici. Peisajul Exact aa cum Focus 3 devine un centru de orientare pentru calea spre Focus 10, tot aa muli oameni i amenajeaz crarea pe care cltoresc, fie c o fac deliberat, fie c o fac n mod spontan. De exemplu, o femeie care a participat la Cltoria prin Portal a alergat de-a lungul unei plaje fierbini cnd numrtoarea a ajuns la doi (energie nedirecionat), s-a aezat pe o stnc la trei (Hemi-Sync), a srit la patru (mediu nou sau diferit), s-a arcuit n picaj la cinci (punctul de ntoarcere), i-a crescut o coad de siren i a cptat un pr lung care se unduia n btaia vntului la ase (transformarea), s-a scufundat n ap la apte (rentoarcerea acas), a notat prin apele albastru-ntunecat la opt (era acas), a plonjat peste o movil de mare la nou (scufundare mai adnc), iar la zece corpul ei era inert i perfect nemicat (Focus 10). Nu exist locuri bune pentru ca anumite lucruri s se ntmple, exist doar locul potrivit pentru fiecare. Peisajul poate avea consisten sau nu: cnd se schimb starea-10, se vor schimba percepiile i, probabil, i peisajul. Explorarea Experimentai o adncire a strii-10, pe msur ce numrai de la 1 la 10 i lsai ca acel punct s devin 1 pe o nou scar i mergei din nou i din nou pn la 10. Ai putea explora diferite forme de energie. De exemplu, simii c v aflai sub o cascad i apoi sub razele soarelui i observai dac putei percepe forme diferite de energie. Sau considerai c v contopii cu o piatr sau un cristal i simii-i puterea din structura energiei, apoi construii o piramid sau o form geometric n jurul vostru i observai tiparul energetic. Fii creativi. Folosii balonul de energie rezonant sau putei comunica cu un copac sau cu o floare. Ai putea, de asemenea, s explorai, s comunicai cu sisteme de energie non-fizice. Avei nevoie de mpmntare? ncercai aceste tehnici de baz: Unii oameni nu s-au simit prea vigileni sau aleri dup ncheierea exerciiilor. Dac vi se ntmpl acest lucru i vou, mpmntai-v cu ajutorul urmtoarelor tehnici : - numrai rar pn la 1. - bei ap rece imediat dup ce s-a terminat exerciiul
25

- facei un du rece sau splai-v faa, gtul i ncheieturile minilor cu ap rece. - dac se poate, mergei descul afar, respirai de cteva ori adnc i eliberai tot excesul de energie prin picioare, lsnd pmntul s v stabilizeze energia. - lsai un copac s v ajute s v mpmntai. Aezai-v cu spatele la copac i vizualizai cum energia curge din cretetul capului vostru pn la crengile de deasupra, apoi lsai energia s curg din tlpi n rdcinile copacului. VALUL I Discovery 6 6. Zbor liber F 10 Acesta este un exerciiu pentru propria voastr dezvoltare, un exerciiu creat de voi. Ar trebui s auzii vocea mea n urechea dreapt.......... Amintii-v scopul, scopul vostru n legtur cu acest exerciiu i ncepei cu procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei, apoi tonul rezonant, n al treilea rnd construii balonul de energie rezonant, apoi enunai afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic. Apoi mergei n Focus 10, starea-10................. (cam 10 minute) Acum, n Focus 10, prezentai scopul pe care l-ai formulat la nceput. Prezentai-l i ducei-l la ndeplinire acum. .................. (cam 7 minute) Acum, n Focus 10, ndeplinii scopul pe care l-ai formulat. ndeplinii acest scop acum......................(aproximativ 12 minute) V vei ntoarce acum n starea normal de vigilen total, gndindu-v pur i simplu la numrul 1. Cnd vei face asta, vei deveni complet trezi, fizic i mental, total revigorai i plini de vitalitate. ncepei acum s v ntoarcei n starea de total vigilen. ncepei acum.

VALUL II: PRAGUL

Prin acest exerciiu vei face cunotin i vei lucra cu Focus 12, starea de contiin extins. De asemenea, v vei consolida i extinde abilitile exersate cu Focus 10 (minte treaz/corp adormit) Fiecare val din programul Experiena Portalului se bazeaz pe valul anterior. Pragul se construiete n mod direct cu uneltele i tehnicile Discovery, dar i pe baza informaiilor date de instruciunile Discovery. Prin urmare, exerciiile din modulul Pragul sunt eficace numai dac ai ncheiat programul Discovery. Nu recomandm utilizarea acestor exerciii fr experiena celor de dinainte. Focus 12: Prezentare general Focus 12 este o stare de contiin extins: o stare energetic nalt n care putei deveni mult mai contieni de resursele interioare i de ghidare. Multe tehnici discutate n capitolul Discovery pot fi, de asemenea, aplicate n cadrul unor nregistrri Focus 12 specifice. Aceste tehnici aplicate la niveluri energetice mai nalte produc adesea experiene total noi. Ca i la Focus 10, vei vedea c n Focus 12 nu vei avea nevoie s cunoatei calea spre ghidare. Alegei doar s fii ghidat. NU toat lumea aude voci n mod clar, nu toat lumea vede sau simte rspunsuri chinestezice, aa cum auzim, vedem sau simim prin contiina obinuit. Rareori percepem energii non-fizice exact la fel cum percepem n stare de vigilen. Este vorba adesea, i este un fapt tiut, de o form, sau o nelegere telepatic pe care o traducem n mod normal n limbaj verbal. Prin ncredere i rbdare i continund s investim energie n procesul autoexplorrii, vei nva s percepei mai clar. Uneori totul se ntmpl ncet, pas cu pas, iar uneori se ntmpl dramatic de repede i subit, ca apa ce sparge un baraj.
26

Focus 12: este dincolo de cele 5 simuri este trmul comunicrilor non-verbale (CNV) i a simbolurilor personale ghizii sunt mai prezeni aici se afl un sim al umorului mai accentuat, ntlnim jocuri de cuvinte ... avem acces la resurse interioare nebnuite ne putem ntlni cu Eu cel din viitor se dezvolt f. mult intuiia, creativitatea. Important: sa mulumim pentru orice informaie sentimentul de gratitudine, de recunotin i apreciere s nchidem orice canal pe care l-am deschis Pragul #1: introducere la Focus 12 Avei ncredere n acest exerciiu i dai-i voie s aib loc bucurai-v de orice vine spre voi. Efortul este adesea contraproductiv i analizarea Strii-12 este potrivit numai la finalul experienei i nu pe parcursul ei. A fi acolo este impropriu spus. Dac permitei experienei s se dezvluie n loc s lucrai la ea, semnalele audio v vor conduce n Focus 12 pe msur ce numrai de la 10 la 12. Rmnei deschii i receptivi la schimbare, iar pe msur ce experiena de auto-descoperire devine mai profund, Starea-12 se adncete i vei putea explora n multe moduri noi. Valul II Pragul 1 1. Introducere la Focus 12 Acum, pentru c v aflai ntr-adevr n Pragul valului schimbrii, se pare c este o idee bun s aducem n discuie cteva aspecte legate de a ti n loc de credine i sperane. nti de toate, aceste exerciii reprezint instrumente pe care s le nvai i s le folosii, prin urmare ele nu creeaz schimbri n voi. Doar voi putei s v schimbai. Prin intermediul acestor instrumente vei putea crea multe schimbri, iar ce schimbri vei face, asta depinde numai de voi. Este numai decizia voastr, a nimnui altcuiva. Nimeni altcineva nu este mai capabil dect voi s ia decizii care s v influeneze, pentru c nimeni, dar absolut nimeni nu v cunoate mai bine dect v cunoatei voi niv. n acest moment, probabil c avei vreo suspiciune, sau vreo credin, ori speran c suntei, ntr-adevr, mai mult dect corpul fizic. ntrebarea care se pune este ct de mult suntei mai mult dect corpul fizic? Indiferent ce credei, luai n considerare posibilitatea c mai mult este de departe ceva mult mai mre dect vai putut imagina sau ai visat vreodat. Aadar, putei folosi aceste exerciiiinstrument pentru a reduce aceste credine la a ti. Folosii-le i fiind n Prag, tii c suntei mai mult, iar ct de mai mult dect materia fizic suntei, v-ar putea spune unii sau ai putea citi despre asta. i putei crede.

27

Dar nu este de ajuns. Singura cale este aceea de a afla voi niv, iar apoi TII. Iar acest fapt produce schimbri. Folosii i practicai exerciiile pentru ele v vor ajuta s facei asta, aa cum i-au ajutat i pe muli alii nainte. Ei..., este de ajuns. S trecem la aciune acum. Urmai acum procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant i apoi la balonul de energie rezonant. Enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i cnd vei ajunge acolo, m voi altura vou. .................. Acum, din Focus 10, vei nva s trecei ntr-o stare de contiin diferit. Aceast stare se numete Focus 12 i este o stare n care contiina se extinde mult dincolo de limitele corpului fizic, mult dincolo de contiina fizic, unde putei percepe i nelege n maniere mult dincolo de limitrile materiei fizice. Pentru a atinge Focus 12, tot ce trebuie s facei este s numrai ncet n gnd de la 10 la 12. i cnd vei ajunge la 12, v vei afla n Focus 12, unde contiina voastr se extinde mult dincolo de limite, de corpul fizic, mult dincolo de limitrile materiei fizice. V voi ghida acum n aceast trecere de la Focus 10 la Focus 12. 11... contiina voastr se extinde din ce n ce mai mult... contiina voastr se extinde tot mai mult... dincolo de limitele corpului fizic... din ce in ce mai mult... din ce n ce mai mult. V ridicai n contiina tot mai mult, v ridicai din ce n ce mai mult n contiin i n percepie... din ce n ce mai mult... mult dincolo de limitele corpului fizic i materiei fizice......... 12... Suntei acum n Focus 12, starea de contiin extins, a contiinei aflate mult dincolo de limitele corpului fizic. Focus 12. Relaxai-v acum. Relaxai-v i explorai. ncepei acum. ncepei explorarea n Focus 12. .................... Acum, din Focus 12 v ntoarcei n Focus 10 pe msur ce eu voi numra pn la 10 i cnd voi ajunge la 10, v vei afla n starea normal pentru Focus 10. Contiina voastr se ntoarce la condiia ei normal pentru Focus 10 cnd voi ajunge cu numrtoarea la 10. 12... 11... contiina voastr se retrage din ce n ce mai mult. Se ntoarce din ce n ce mai mult la starea ei normal pentru Focus 10. .........10. 10. 10. Contiina voastr este acum normal, normal pentru Focus 10, unde mintea este treaz i vigilent, iar corpul fizic se afl ntr-o stare de somn confortabil i profund relaxant. Relaxai-v acum n Focus 10. Starea-10. ......................... Vei merge din nou n Focus 12, din Focus 10, pe msur ce v voi ghida. Voi numra acum de la 10 la 12 i cnd voi ajunge la 12, v vei afla n Focus 12, starea de contiin extins. 10..., 11... contiina se extinde mult dincolo de limitrile corpului, n toate direciile, n toate felurile........... 12..., 12. V aflai acum n Focus 12, starea de contiin extins. Contiina se extinde din ce n ce mai mult, se extinde dincolo de limitele corpului fizic. Iar percepiile se extind dincolo de limitrile materiei fizice. Explorai mai adnc acum, explorai mult mai adnc n Focus 12. Starea-12. ....................... De acum nainte, n orice moment dorii s intrai din nou n Focus 12, tot ceea ce trebuie s facei pentru a trece din Focus 10 n Focus 12, este s numrai n gnd de la 10 la 12 i apoi vei fi n Focus 12, exact aa cum suntei acum. Cu ct vei exersa mai mult aceast trecere de la Focus 10 la Focus 12, cu att mai uor va deveni procesul............

28

V ntoarcei acum la Focus 10 din Focus 12, pe msur ce eu voi numra de la 12 la 10. Cnd voi ajunge la 10, v vei afla n starea normal pentru Focus 10. Contiina se restrnge pn ajunge la condiia ei normal pentru Focus 10. 12..., 11... contiina se restrnge i ajunge la condiia ei normal pentru Focus 10....., ....10. 10. Contiina voastr a ajuns acum n Focus 10, n starea ei fireasc pentru Focus 10, starea n care mintea este treaz i vigilent, iar corpul profund relaxat i adormit. Relaxai-v i simii-v linitii n Focus 10, starea-10. .......... Amintii-v afirmaiile: sunt mai mult dect corpul meu fizic. i pentru c sunt mai mult dect materie fizic, pot percepe ceea ce este superior lumii fizice. De aceea mi doresc din toat inima s explorez, s m extind, s tiu, s neleg, s controlez i s folosesc acele energii i sisteme energetice care pot fi benefice i constructive pentru mine i pentru cei care mi urmeaz mie. De asemenea, doresc profund ajutorul, cooperarea, asistena, nelegerea acelor fiine a cror nelepciune i experien sunt egale sau superioare celor ale mele. i rog s m ndrume i s m protejeze de orice influen sau orice surs care mi-ar putea oferi mai puin dect am cerut prin afirmaiile fcute / mai puin dect dorinele mele declarate. (DECLARAIA DE SNTATE) DE VERIFICAT Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea, astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic ................. V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental, prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum. Focus 12 Pragul #2: Rezolvarea problemelor Aducei o problem sau o ntrebare in Focus 12, plasai-o n centrul contiinei (care poate fi, de exemplu, n inim, n abdomen sau n cap) i mpingei-o n afar sau lsai-o s se reverse n ntreaga voastr contiin. Apoi eliberai-o. Cel mai bun rspuns, sau cea mai bun soluie va veni la voi n propriul su mod i la momentul potrivit. De obicei, asta se ntmpl n timpul exerciiului. La fel de bine se poate ntmpla, ns, ca aceast soluie s apar ceva mai trziu i n alt loc. Esena exerciiului este de a cuta soluii n aceast stare energetic nalt: rspunsul va veni la cei care pun ntrebri. Dorina voastr de a ti, claritatea ntrebrii i intensitatea cu care cerei sunt cheile care conduc la primirea rspunsului n felul n care l promii. Recunotina amplific procesul.
29

Legtura convenional ntre ntrebri i rspunsuri, ntre probleme i soluii tind s se dizolve n Focus 12 pentru c perspectivele sale noi schimb nsi natura problemei sau a ntrebrii iniiale. De exemplu, amintii-v acel brbat care nu putea s deschid Cutia de Conversie a Energiei. Faptul c i-a recunoscut tendina de a folosi fora n cele mai multe situaii, i-a permis acum s deschid cutia uor. Astfel, problema admis (cutia blocat, ncuiat), de multe ori nu este problema real (tendina spre folosirea forei). Soluiile sunt adesea restrnse la alternative obinuite i o problem diferit aduce frecvent rspunsul. Pe de alt parte, unele rspunsuri i soluii apar att de evidente sau simple, nct exist tendina de a nu ine cont de ele. Nu facei asta. De multe ori exist o mare putere n ceea ce este simplu i evident. Dac la nceput s-ar prea c v creai singuri rspunsurile, o s descoperii treptat c, dac procesul de ghidare este conectat ntr-un anume fel cu un aspect mai complet sau mai nalt al sinelui vostru total, atunci este normal s vi se par ca ghidarea vine de la voi niv i prin urmare pare s fie foarte familiar. Aa cum ai nvat n Discovery, cea mai mare problem a voastr ar putea fi Care este problema mea? i cea mai important ntrebare ar putea fi Ce ntrebare s pun? Dac tot nu tii ce s ntrebai, atunci abordai acest exerciiu dintr-un alt unghi i ntrebai: Care este cea mai important informaie de care am nevoie n acest moment? i v rog s inei minte c, dac ghidarea vine din realiti sau sisteme energetice mai inteligente, mai cuprinztoare dect contiina voastr obinuit, atunci v limitai n mod sever parametrii resurselor voastre prin ncadrarea ntrebrilor i problemelor n perspectiva contiinei din stare de vigilen. i amintii-v de valoarea jocurilor de cuvinte i a simului umorului pe care le poate aduce cu sine ghidarea primit. Experimentai i fii creativi n ceea ce privete tehnicile. Dac ceva nu funcioneaz, schimbai modul n care procedai. Folosii tehnicile de rezolvare a problemelor din Focus 12 pentru a inova, pentru a fi creativ i gsii soluiile care vi se potrivesc cel mai bine. Codare Rezolvarea problemelor Valul II Pragul 2 Rezolvarea problemelor (urmtorul exerciiu: Zbor liber F12) Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant. Enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. ...... Trecei acum la Focus 12. Focus 12 starea n care contiina se extinde i unde percepiile sunt mult dincolo de limitrile corpului fizic. Contiina Sinelui vostru Total. Intrai n Focus 12 prin metoda nvat, numrnd ncet, n gnd, de la 10 la 12. Facei asta acum. .................. Acum, n Focus 12, luai ntrebrile sau problemele pe care le-ai adus cu voi. Luai-le i analizai-le cu ntreaga contiin, ateptnd cel mai bun rspuns sau cea mai bun soluie s vin spre voi n mod clar i distinctiv. Luai ntrebarea sau problema pe care le-ai adus cu voi, analizai-le cu ntreaga contiin, ateptnd cel mai bun rspuns sau cea mai bun soluie s vin spre voi n mod clar i distinctiv. Facei asta acum...........................
30

V vei aminti n stare contient rspunsurile i soluiile primite ................ Acum repetai procesul pentru a fi siguri c totul este clar. Trimitei contiinei ntrebarea sau problema i ateptai cel mai bun rspuns sau cea mai bun soluie s vin la voi n mod clar i distinctiv. Facei asta din nou ......................... V vei aminti, n stare contient, rspunsurile i soluiile primite. V vei aminti cel mai bun rspuns i cea mai bun soluie pe care le-ai primit ............................... Mai repetai acest proces o dat, pentru claritate i verificare. Trimitei ntrebarea sau rspunsul contiinei totale care suntei voi, ntregii contiine i ateptai cel mai bun rspuns i cea mai bun soluie care se ntoarce la voi clar i distinctiv. i le vei nelege. Facei asta acum ............................... V vei aminti complet i contient cel mai bun rspuns i cea mai potrivit soluie pe care ai primit-o..................... i n orice moment din viitor cnd v vei afla fizic n stare contient, vigilent i vei dori s aflai rspunsul la o ntrebare sau rezolvarea unei probleme, tot ce trebuie s facei este s inspirai profund, s aducei energie proaspt n voi i s v inei respiraia. Gndii-v la numrul 12 i apoi la ntrebare sau la problem. Cnd vei face asta, vei ti n mod contient rspunsul cel mai bun i soluia cea mai potrivit pentru problema prezentat. Cu ct vei exersa mai mult aceast metod pentru rspunsuri i soluii rapide, cu att mai uoar i mai prompt va deveni ea. (se repet) i n orice moment din viitor cnd v vei afla fizic n stare contient, vigilent i vei dori s aflai rspunsul la o ntrebare sau rezolvarea unei probleme, tot ce trebuie s facei este s inspirai profund, s aducei energie proaspt n voi i s v inei respiraia. Gndii-v la numrul 12 i apoi la ntrebare sau la problem. Cnd vei face asta, vei ti n mod contient rspunsul cel mai bun i soluia cea mai potrivit pentru problema prezentat. Cu ct vei exersa mai mult aceast metod pentru rspunsuri i soluii rapide, cu att mai uoar i mai prompt va deveni ea. ................... Relaxai-v, simii-v linitii i confortabil n Focus 12. ..................... V ntoarcei acum n Focus 10 prin metoda pe care ai nvat-o, numrnd ncet n gnd de la 12 la 10. ncepei s numrai de la 12 la 10 acum .......................... Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea, astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic.................

31

V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental, prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum. Pragul #3: Structurarea de o lun Acest exerciiu v face cunotin cu o unealt foarte puternic prin care putei s v luai viaa n mini. Probabil c ai mai ntlnit tehnici asemntoare acesteia. Noi o numim Structurare. Acest exerciiu funcioneaz pe baza presupunerii c gndurile se manifest ca lucruri i c devenim ceea ce gndim. Deci nu se pune problema dac structurm sau nu, ci ct de intens i ct de deliberat alegem ce gndim. Pentru c facem deliberat alegeri n stri energetice nalte, tiparele noastre se contopesc n jurul nostru, remodelndu-ne viaa cu o vitez i o intensitate care nu sunt posibile n condiiile unei contiine normale. Pentru a afla mai multe despre aceast unealt important, considerai mcar c procesul de structurare este o posibilitate. Pentru a crea un model (o structur, un tipar), gndii, simii sau imaginaiv ceva ce v dorii s devin parte din viaa voastr. Structurarea funcioneaz asemntor cu rezolvarea de probleme: punei structura n centrul contiinei voastre i mpingei-o n afar sau lsai-o s curg ferm i cu for n toate direciile i n toate felurile. Apoi eliberai-o. Este foarte important s eliberai structura, pentru c asta va ajuta la integrarea acestei structuri n viaa voastr. O modalitate de a afla dac ai eliberat structura sau nu, este s observai dac v simii mai uori i mai detaai de acea structur. Putei folosi procesul de structurare pentru a crea sau pentru a mbunti multe aspecte din viaa voastr : starea fizic, mental, emoional, ntreaga fiin; unde vrei s v aflai, ce vrei s facei i ce vrei s realizai. Nu este nimic ru n a cere lucruri materiale. Asta necesit doar o schimbare de concepie din partea celor formai la coala gndirii economice care spune c aceasta este o lume a resurselor ineficiente. Dac este aa, atunci luai n considerare un concept care e foarte diferit acela c ne aflm ntr-un univers unde abundena este nelimitat i nu este nimic ru n a cere puin din aceast abunden. Iat cteva puncte cheie care v vor ajuta s facei ct se poate de bine o structurare: Construii numai la timpul prezent. De exemplu Eu primesc acum Dac structurarea se refer la timpul viitor, nu poate fi ca un semn pe fereastra unui supermarket care spune Suc gratis mine - un mine care nu mai vine niciodat. Folosii Eu n construcia voastr i percepei-v ca parte activ n structurare, astfel c lucrurile nu se vor ntmpla la nimereal n jurul vostru, fr s vi se ntmple vou. Structurai numai pentru voi niv. Fii clari n legtur cu ceea ce vrei. Dorii o cas nou, sau s fii fericii acolo unde locuii? Dorii s pierdei n greutate, sau s v simii mai bine n pielea voastr Fii clari, specifici. Cu ct punei mai multe detalii n structur, cu att este mai probabil s primii ceea ce cerei. Fii siguri c cerei ceva ce v dorii cu adevrat, pentru c probabil vei primi exact ce ai cerut! Folosii sentimente i convingere, credin. Emoiile puternice vor vitaliza i vor ntri intenia voastr. Apoi dai-i drumul. Orice model, orice structur pus n Focus 12 poate fi schimbat, ntrit sau anulat n Focus 12. Totui, nu continuai s o verificai din cauza nencrederii, a fricii etc. Pescarul trebuie s arunce nvodul n ap ca s prind pete, ca i atunci cnd sdii o smn nu scormonii pmntul s vedei dac smna crete.
32

n ceea ce privete nceptorii, ei ar fi bine s structureze o cerere mic, rezonabil. De exemplu, dac structurai de prima dat 10 milioane de dolari, cel puin o parte din voi se ndoiete c aceasta va funciona. Dar dac ncepei prin a structura 50 sau 100 de dolari i v dovedii vou niv c lucrurile funcioneaz, atunci alte structuri, probabil mai mari, se vor realiza mai uor. Nu specificai cum s se realizeze cererea pe care ai fcut-o. Lsai universul sau sinele vostru total s decid i s conduc procesul. Este bine s cerei ntotdeauna ceva pentru binele vostru cel mai nalt. Acest exerciiu este creat pentru un ciclu de structurare de o lun. Dar putei s trecei peste aceast perioad, cernd ca structura s se realizeze n alte cicluri : o sptmn, un an sau pn la urmtoarea zi de natere. Sau putei lsa structura s se realizeze de la sine, n propriul sau ritm. V rog, privii acest exerciiu ca o recomandare pentru structurare. Apoi vedei cum ai vrea s folosii acest proces de structurare, consolidndu-l cu prile componente ale exerciiului. Procesul de structurare poate transforma cele mai profunde supoziii n ntrebri, ceea ce este, de asemenea, un Portal spre libertate. Valul II Pragul 3 Structurarea de o lun Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant. ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. .................. Mergei acum n Focus 12 prin metoda pe care ai nvat-o. Focus 12, starea contiinei extinse, unde percepei mult dincolo de limitrile corpului fizic, unde se afl contiina sinelui vostru total. Intrai n Focus 12 prin metoda nvat, numrnd ncet n gnd de la 10 la 12. Facei asta acum ........................ 12... suntei acum n Focus 12, starea de contiin extins. Relaxai-v i simii-v confortabil n Focus 12, starea-12. ................... Acum vei ncepe s creai i s stabilii noi paternuri (structuri, tipare) n fiina voastr total. Gndii-v la paternuri ca fiind gata realizate, ca fiind realitate activ a sinelui vostru total, pentru c sinele total face i acioneaz exact dup cum dorii. V voi ghida n continuare. Mai nti creai un patern. Gndii-v la corpul fizic. Gndii-v la corpul fizic. Gndii-v la patern-ul care ai dori s fie corpul vostru. Construii-l. Facei ca paternul din ce n ce mai puternic. Din ce n ce mai intens...... Acum eliberai acest patern i lsai-l s se reverse. Acest patern al corpului vostru fizic, noul vostru corp fizic, lsai-l s se reverse cu putere, frumos i ferm n toate prile contiinei extinse, n toate prile i n toate direciile.................... Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre. S-a revrsat n toate zonele contiinei extinse. Relaxai-v acum .............. Creaia cum un alt patern, unul al sinelui mental. Un patern al sinelui mental. Punei n centrul contiinei acest patern pe care-l dorii pentru sinele mental. Construii-l. Facei astfel nct el s devin din ce n ce mai puternic, mai intens. Paternul sinelui mental, ceva ce vrei s fii ..................... Acum eliberai paternul, lsai-l s se reverse ferm i cu putere n toate prile contiinei voastre extinse... n toate direciile i n toate felurile............. Acum paternul a plecat din centrul contiinei voastre, s-a deplasat n toate ariile contiinei extinse. Relaxai-v acum .....................
33

Gndii-v acum la un patern pentru sinele vostru emoional. Sinele emoional. Gndii-v la un patern i asamblai-l dup cum dorii ca el s fie. Plasai adnc n contiin acest patern pe care l dorii. Construii-l, facei ca el s devin din ce n ce mai puternic, din ce n ce mai intens. Acest patern al sinelui emoional, aa cum vrei voi s fie. Din ce n ce mai puternic.......... Eliberai acum paternul, lsai-l s se extind, mpingei-l ferm i cu putere, ferm i cu putere n toate prile contiinei voastre extinse, n toate direciile i n toate felurile............. Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, s-a deplasat n toate ariile contiinei extinse. Relaxai-v acum..................... Acum creai n centrul contiinei un patern pentru sinele vostru nalt, un patern pentru cum ai dori voi s fie sinele vostru nalt. n centrul contiinei voastre. Construii-l i facei ca el s devin tot mai puternic, din ce n ce mai puternic................ Eliberai acum paternul, lsai-l s se extind, mpingei-l ferm i cu putere, ferm i cu putere n toate prile contiinei voastre extinse, n toate direciile i n toate felurile. Acest nou tipar al sinelui vostru nalt............ Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, s-a deplasat n toate ariile contiinei extinse. Relaxai-v acum..................... Creai acum un patern, o structur despre cum v dorii s fii, unde v dorii s fii; creai aceast structur n centrul contiinei voastre. Creai paternul n minte i plasai-l adnc n contiin. Facei astfel nct el s devin din ce n ce mai puternic. Din ce n ce mai puternic. Tot mai puternic............. Eliberai acum acest patern legat de locul unde vrei s fii, eliberai-l acum. mpingei-l mult n afara voastr, n contiina extins, n toate prile, n toate felurile................ Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, s-a deplasat n toate ariile contiinei extinse. Relaxai-v acum..................... Creai acum un patern despre ceea ce dorii s facei. Creai-l n centrul contiinei voastre. Creai aceast structur pentru ceea ce vrei s facei i aezai-o n profunzimile contiinei voastre. Construii-o. Facei ca ea s fie puternic. Tot mai puternic............. Eliberai acum acest patern legat de ceea ce vrei s facei. Eliberai-l acum. mpingei-l ferm i cu putere n toate prile contiinei extinse, n toate direciile, n toate felurile................ Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, s-a deplasat n toate ariile contiinei extinse. Relaxai-v acum..................... Creai acum un patern despre ceea ce dorii s realizai i aezai acest patern adnc n centrul contiinei voastre. Adnc. Construii-l. Facei ca el s fie puternic. Tot mai puternic. Aceast dorin despre ceea ce dorii s realizai. Facei ca ea s fie tot mai puternic............. Eliberai acum acest patern. mpingei-l ferm i cu putere, ferm i cu putere n toate prile contiinei extinse, n toate direciile, n toate felurile................ Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, s-a deplasat n toate ariile contiinei extinse. Relaxai-v acum. Relaxai-v i nelegei c ntregul patern este desvrit; c l-ai creat pentru voi i pentru existena voastr. Relaxaiv i simii-v linitii i confortabil cu aceast cunoatere pe care ai construit-o, noi paternuri, noi tipare. V ntoarcei acum n Focus 10 prin metoda pe care ai nvat-o, numrnd ncet n gnd de la 12 la 10 i cnd vei ajunge la 10, ntreaga contiin va ntra n starea ei normal pentru Focus 10. O stare normal pentru Focus 10. Vei iei din
34

Focus 12 i v vei ntoarce n Focus 10 atunci cnd ajungei cu numrtoarea la 10. ncepei acum s numrai de la 12 la 10..................... Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea, astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic ................. V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental, prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum. Portalul #4: Respiraia n culori O modalitate ideal de a uni mintea i corpul n Focus 10, este s explorai gradul n care rezoneaz cu voi culorile i astfel v activai propria energie. Apoi v putei dezvolta i controla repede i uor energiile fizice i non-fizice. Odat ce v familiarizai cu tehnica, experimentai cu alte culori i avnd alte scopuri. Exist multe alte modaliti de percepie a culorilor, pe lng vizualizare. De exemplu, putei percepe o culoare prin sunet, prin vibraie sau prin alt senzaie. Un participant la programul Portalul, orb din natere, a simit diferite culori ca fiind diferite texturi. Pe parcursul acestui exerciiu vei inspira energie vibrant, scnteietoare. Inspirai verde strlucitor i inei n voi aceast energie. Apoi expirai, lsnd ca aceast energie verde, calm, purificatoare s se extind n tot corpul. Acest lucru va ndeprta orice emoie duntoare, reducnd stresul i tensiunile. Folosii acelai proces cu culoarea rou vibrant pentru a v rencrca corpul fizic i n situaii care necesit vitez, putere i coordonare. Percepei o lumin alb, radiant, strlucitoare care se revars de la o surs de deasupra voastr, se revars n palme atunci cnd inspirai i simii cum ea se extinde n tot corpul. Aceasta este energie hran care v poate nutri, v poate alimenta la nivel fizic, mental, emoional i spiritual. Folosii rou purpuriu vibrant pentru a vindeca, pentru a reface sau reechilibra corpul fizic, trimind culoare purpurie spre acea parte a corpului vostru care necesit ajutor, spunndu-v n minte: Vindec, echilibreaz. n cazul vindecrii, creai sau meninei un corp sntos. Prin urmare, s nu energizai problema care exist de fapt. Chiar i atunci cnd energizai o parte a corpului care are nevoie s fie reparat, sfrii procesul de vindecare vizualiznd (sau utiliznd o alt metod de percepie) corpul ca fiind sntos, ntreg, perfect. Fcnd asta, nu ntrii boala, ci v direcionai resursele pentru a construi sau pentru a menine starea de sntate.
35

Pentru c trim n timp-spaiu, ne referim, n general, la a trimite energie, Pe msur ce v familiarizai cu Respiraia n culori, vei vedea c aceast metod de vindecare este un amestec de energie. Mai mult, considerai c putei aduna energie de la o surs infinit; prin urmare, putei extinde energia n mod voit i liber. Este posibil, de asemenea, s contopii energia voastr cu a altcuiva. inei minte, ns, c a da energie unei alte persoane, este dreptul ei nnscut s aleag dac primete acea energie sau nu, sau cum s o foloseasc. n loc s trimitei energie cu intenia de a formula un scop pentru ei, chiar dac vei crede c este spre binele lor, c le face bine, mai bine doar oferii acea energie cu intenia ca ea s fie benefic i constructiv pentru sinele total al acelei persoane. Astfel, i vei respecta scopul, un scop pe care nu-l tii n acest moment. La sfritul casetei, v vei duce n Focus 12 i vei ntri procesul de structurare, afirmnd c structurile pe care le construii n minte i pe care le eliberai n contiina extins, vor prinde imediat form i se vor dezvolta n jurul vostru. Codare: Reducerea stresului, putere psihic i agilitate, alimente energizante si vindecare. Structurarea Valul II Pragul 4 Respiraia culorilor ntrai acum n Focus 10 prin metoda pe care ai nvat-o. Folosii toate instrumentele. Ne ntlnim n Focus 10 .................. Acum, n Focus 10, folosii o metod simpl prin care s reducei presiunea emoional din ntreg sistemul. Oricnd dorii s reducei n mod contient orice ncrctur emoional, cobori pn n punctul unde nu mai exist nimic duntor sau important. Tot ce trebuie s facei este s nchidei ochii, s inspirai profund n plmnii fizici, inei rsuflarea pentru un moment i gndii-v la energia linititoare i purificatoare a culorii verde. Cnd facei asta i expirai uor, energia linititoare i purificatoare a verdelui va mpinge ferm tot excesul ncrcturii emoionale care v duneaz, l va mpinge n jos, n corpul fizic i l va elimina n pmnt prin tlpi. Va lsa ntregul sistem fizic i ntregul sine puternic i linitit, ntr-o stare de calm i de confort. Cu ct vei practica mai mult acest exerciiu, cu att va deveni el mai uor de fcut si mai eficace .............. (se repet:) Iat o metod simpl prin care s reducei presiunea emoional din ntreg sistemul. Oricnd dorii s reducei n mod contient orice ncrctur emoional, cobori pn n punctul unde nu mai exist nimic duntor sau important. Tot ce trebuie s facei este s nchidei ochii, s inspirai profund n plmnii fizici, inei rsuflarea pentru un moment i gndii-v la energia linititoare i purificatoare a culorii verde. Cnd facei asta i expirai uor, energia linititoare i purificatoare a verdelui va mpinge ferm tot excesul ncrcturii emoionale care v duneaz, l va mpinge n jos, n corpul fizic i l va elimina n pmnt prin tlpi. Va lsa ntregul sistem fizic i ntregul sine puternic i linitit, ntr-o stare de calm i de confort. Cu ct vei practica mai mult acest exerciiu, cu att va deveni el mai uor de fcut si mai eficace .............. Iat acum o metod special prin care putei s rencrcai corpul fizic n momentele n care avei nevoie de rapiditate mare i putere, totul printr-o coordonare calm. De acum nainte, de cte ori dorii s ntreprindei un act fizic de mare rapiditate, cu mult mai mult vitez dect oricnd i cu o total i fin coordonare a
36

ntregului corp fizic, tot ceea ce trebuie s facei este s nchidei ochii fizici, s inspirai profund aer n plmnii fizici, s v inei respiraia pentru un moment, apoi s v gndii la actul fizic ce urmeaz a fi realizat i apoi la energia puternic a culorii rou. Expirai apoi aerul din plmni, deschidei ochii i imediat vei putea executa actul fizic pe care vi l-ai imaginat, l vei putea efectua cu mult mai mult rapiditate i for, cu o mai mare i fin coordonare total a corpului fizic; cu mult mai bine dect oricnd nainte. Cu ct vei folosi n mod contient aceast metod pentru actele fizice, mai puternic, mai rapid i cu o mai bun coordonare, cu att mai uoar i mai eficace va deveni ea. ........... De acum nainte, de cte ori dorii s ntreprindei un act fizic de mare rapiditate, cu mult mai mult vitez dect oricnd i cu o total i fin coordonare a ntregului corp fizic, tot ceea ce trebuie s facei este s nchidei ochii fizici, s inspirai profund aer n plmnii fizici, s v inei respiraia pentru un moment, apoi s v gndii la actul fizic ce urmeaz a fi realizat i apoi la energia puternic a culorii rou. Expirai apoi aerul din plmni, deschidei ochii i imediat vei putea executa actul fizic pe care vi l-ai imaginat, l vei putea efectua cu mult mai mult rapiditate i for, cu o mai mare i fin coordonare total a corpului fizic; cu mult mai bine dect oricnd nainte. Cu ct vei folosi n mod contient aceast metod pentru actele fizice, mai puternic, mai rapid i cu o mai bun coordonare, cu att mai uoar i mai eficace va deveni ea. ................... De acum nainte, n orice moment din via cnd vei dori s aducei orice parte a corpului vostru ntr-o condiie normal de sntate, de echilibru i de funcionare, tot ceea ce trebuie s facei n mod contient, este s nchidei ochii, s inspirai profund i s v inei respiraia pentru un moment. Pe parcursul acestui moment, gndii-v la energia vindectoare a culorii purpurii (violet). Privii cu ochii nchii acea parte a corpului care are nevoie de ajutor i trimitei fluxul culorii violet n acel loc, spunnd n gnd: vindec, echilibreaz, apoi expirai i deschidei ochii. Cnd vei face acest lucru, acea parte a corpului vostru asupra creia v-ai concentrat va ncepe imediat s se redreseze i s se echilibreze, pentru a ajunge la starea normal de funcionare. i va face acest lucru cu mult mai mare rapiditate i mult mai bine dect nainte. De asemenea, orice substan strin din acea parte a corpului care ar putea mpiedica funcionarea normal a organismului, va fi procesat i eliminat prin canalele corpului. Cu ct vei folosi n mod contient i mai mult aceast metod de aprare i de echilibrare, cu att mai uoar i mai eficace va deveni ea. ............... De acum nainte, n orice moment din via cnd vei dori s aducei orice parte a corpului vostru ntr-o condiie normal de sntate, de echilibru i de funcionare, tot ceea ce trebuie s facei n mod contient, este s nchidei ochii, s inspirai profund i s v inei respiraia pentru un moment. Pe parcursul acestui moment, gndii-v la energia vindectoare a culorii purpurii (violet). Privii cu ochii nchii acea parte a corpului care are nevoie de ajutor i trimitei fluxul culorii violet n acel loc, spunnd n gnd: vindec, echilibreaz, apoi expirai i deschidei ochii. Cnd vei face acest lucru, acea parte a corpului vostru asupra creia v-ai concentrat va ncepe imediat s se redreseze i s se echilibreze, pentru a ajunge la starea normal de funcionare. i va face acest lucru cu mult mai mare rapiditate i mult mai bine dect nainte. De asemenea, orice substan strin din acea parte a corpului care ar putea mpiedica funcionarea normal a organismului, va fi procesat i eliminat prin canalele corpului.
37

Cu ct vei folosi n mod contient i mai mult aceast metod de aprare i de echilibrare, cu att mai uoar i mai eficace va deveni ea. .................... Acum, n timp ce v relaxai n Focus 10, lsai ca ntreaga experien s ptrund adnc n toat fiina voastr. Facei acest lucru pentru a v putea aminti ntotdeauna i a avea disponibile n sinele contient toate beneficiile i ntreaga valoare a unei asemenea experiene, pentru c ele fac acum parte din sinele vostru total i pot fi folosite atunci cnd dorii. De acum nainte avei o nou putere vibrant, o nou ncredere, o nou stare de calm i de senintate, de siguran. O nou energie pentru a face i pentru a fi, noi activiti de via n sfera emoional, mental i fizic, activiti cu mult mai benefice i constructive dect oricnd altcndva nainte. De acum nainte vei tri, vei continua s trii din ce n ce mai mult n acest nou mod de a fi, luminos i fericit. i vei ajuta pe alii s ating la realizarea sinelui total, aa cum facei voi acum, pentru c recunoatei acestea ca fiind o parte dintr-o nou cunoatere ntr-o nou nelegere. Fluxul dinuntru spre n afar este nceputul unui patern minunat pentru voi de acum nainte. Avnd toate acestea, mergei nainte i reluai-v activitile de via aflate n schimbare, reluai-le i trii cu ncredere deplin, cu bucurie i cu o nou putere i energie care v vor asigura linitea i senintatea. ................ Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea, astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic ................. V vei ntoarce acum la realitatea fizic, pe msur ce eu voi numra de la 10 la 1. i cnd voi ajunge la 1, toate cele cinci simuri vor funciona perfect. V vei simi mai bine din toate punctele de vedere, vei fi plini de energie nou, strlucitoare. Voi ncepe numrtoarea acum: 10..., 9..., 8..., 7... cnd voi ajunge la 1, toate cele cinci simuri fizice vor funciona perfect; v vei simi plini de energie nou, strlucitoare; toate acestea, cnd voi ajunge la 1..... 7..., 6..., 5..., 4..., 3..., 2..., 1. 1. Trezii-v. Suntei complet trezi. Pragul #5: Bagheta de putere - Energy Bar Tool (EBT) Beele de putere abund i n mitologie i n istorie ca legtur ntre om i forele spirituale, sau ca legtur ntre energiile fizice i nonfizice. Moise i-a transformat toiagul n arpe. Regi, regine, faraoni i nali preoi au purtat toiege simbolice i sceptre. Excalibur l-a condus pe regele Artur n btlii, iar Merlin i-a concentrat puterea ntr-o nuia. Diana, zeia roman a lunii i a vntorii, i purta
38

arcul i sgeile. Iar n filmul Rzboiul stelelor sbiile de lumin fceau legtura ntre cavalerii Jedi i For. Gsii sau creai-v propria baghet de energie (EBT) n Focus 10 una suficient de personal astfel nct s-i mpart cu voi identitatea i prin intermediul creia putei indica sau acumula, putei concentra sau direciona energiile non-fizice. Pentru a crea i a schimba bagheta voastr de energie (EBT), extindei un punct de energie dintr-un b, o nuia etc, un punct de lumin pe care l pornii i l oprii din ce n ce mai repede pn cnd bagheta pulseaz ca un bli, ca o org de lumini. Pe msur ce viteza crete, lsai la o parte cuvintele nchis i deschis i uitai de ritmul respiraiei. Apoi ncepei s facei bagheta cnd mai groas, cnd mai subire. Indiferent ct de vag poate prea la nceput, continuai s v concentrai pe baghet i s vedei cum se dezvolt. Simii vibraia ncrcat, electric a cldurii. Putei simi asta printr-o senzaie care apare n tot corpul, static, sau micndu-se i mprtiindu-se. Lsai ca aceast energie pulsatil, vibraional s creasc n intensitate. Putei elibera excesul de energie, cum ar fi senzaia de cldur, ndeprtnd-o cu exerciiul Tonul Rezonant. Muli oameni folosesc drept baghet energetic propriile mini, construind i simind n ei nii tiparele pulsatile. De asemenea, putei direciona energia dintr-o alt parte a corpului. Notai faptul c avei control numai asupra propriei energii i v putei acorda sau v putei armoniza cu alte energii externe. Astfel, mai degrab stabilii o rezonan dect s controlai energia altor oameni, animale, plante sau chiar a pmntului nsui. Pe msur ce vei explora sistemele energetice, vei gsi multe utiliti ale baghetei voastre de putere. n Valul III, n Libertate (Freedom), vei explora potenialul ei pentru Privirea de la distan (Remote Viewing). Putei, de asemenea, s o lsai s creasc suficient de mult, astfel nct s devin ca un vortex sau un tunel prin care s ptrundei tot mai mult pentru a explora mai mult. Putei pune unul din capete n Cutia de Conversie a Energiei i vedei ce se ntmpl; sau folosii-o ca anten prin care s atragei ghizii sau alte forme de inteligen. Dai-i voce sau lsai-o s-i schimbe forma. Practicnd, vei vedea c formele i utilizrile baghetei voastre de putere sunt nelimitate. Gsii un loc unde s pstrai bagheta, astfel nct ea s fie mereu acolo pentru voi i s tii c puterile ei sunt reciproce: dac o ncrcai, v va ncrca i ea pe voi. Codare : Memorie Focus 10, apoi ntoarcere la C-1 Valul II Pragul 5 Bagheta de putere Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant. ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. .................. Acum urmeaz s construii primul instrument energetic. Vizualizai un punct de lumin. Un punct mic de lumin. Un punct strlucitor, sclipitor de lumin ....... Luai acum acest punct de lumin i ntindei-l. ntindei-l. l ntindei pn cnd devine o linie alb. l ntindei pn cnd devine o linie alb. Transformai acest punct ntr-o linie alb scurt....... Acum transformai aceast linie alb ntr-o baghet. O baghet dreapt de lumin. Transformai-o ntr-o baghet dreapt de lumin....... Uitai-v cu atenie la aceast baghet alb. Ridicai-o. inei-o n mn. Simii-i energia scnteietoare. Simii-i energia scnteietoare. Micai-o astfel nct
39

s-i putei simi diferitele poziionri. V voi atepta ct timp vei face acest lucru. Voi atepta pn cnd v familiarizai cu acest nou instrument. .............. Avnd acum bagheta de putere sub control, facei astfel nct bagheta s-i schimbe culoarea. Transformai bagheta ntr-un oranj strlucitor. Simii i amintii-v bagheta n aceast culoare oranj strlucitor......... Schimbai culoarea revenind la culoarea alb strlucitor. Un alb scnteietor. Un alb scnteietor........... Transformai acum bagheta,. Bagheta voastr de putere, ntr-un galben sclipitor. Un galben sclipitor.......... Iar acum schimbai din nou culoarea, revenind la albul scnteietor....... Schimbai acum culoarea baghetei ntr-un verde strlucitor. Verde strlucitor........ i revenii din nou la albul scnteietor. Facei ca bagheta s fie din nou albstrlucitoare......... Acum facei ca bagheta s devin albastru briliant. Un albastru strlucitor, scnteietor....... Acum schimbai-o din nou n culoarea alb scnteietor....... Acum schimbai culoarea baghetei de putere ntr-un rou aprins strlucitor. Un rou aprins strlucitor........ i schimbai din nou n alb strlucitor. Bagheta este din nou de culoare alb, un alb strlucitor ........ Luai aceast baghet de putere, inei bagheta aceasta alb, inei-o cu fermitate astfel nct s simii n profunzime energia ei. Este o baghet care conine aceast energie a luminii........... Pentru c aceasta este bagheta voastr de lumin, pentru c este bagheta de lumin pe care voi ai construit-o, o putei controla cu uurin i cu ncredere. ncepei s facei asta acum. Vei face ca acest instrument, bagheta de putere s fie de culoare neagr i apoi alb, activat i dezactivat. Vom ncepe ncet. Activai acum bagheta..., iar acum dezactivai-o............ Activai-o.......... Dezactivai-o.......... Activai-o.......... Dezactivai-o.......... Activai-o.......... Dezactivai-o..... Activai-o.......... Dezactivaio....... Continuai s o activai i apoi s o dezactivai. Din ce n ce mai repede. Activai, dezactivai. Activai i mai repede, dezactivai din ce n ce mai repede. Mai repede. Mai repede. Mai repede pn cnd lumina este din nou ceva solid, o baghet solid de lumin; pn cnd aproape c nici nu mai percepei perioadele cnd este activat i cnd este dezactivat. Continuai acest proces din ce n ce mai repede, pn cnd ea devine din nou o bagheta solid de lumin alb strlucitoare. Activai-o i dezactivai-o, continuai s facei asta att de repede nct nici nu mai putei percepe momentele n care ea este inactiv. Voi atepta ct vei face asta........... Avei bagheta n mn i simii ct este de neted i de uniform. Simii cum pulseaz pe msur ce o activai i o dezactivai foarte, foarte, foarte repede ....... Acum eliberai bagheta; eliberai bagheta de putere i ndeprtai-v puin de ea. ndeprtai-v i simii radiaia baghetei de putere. Familiarizai-v cu ea pentru c este creaia voastr. Simii-v confortabil cu ea, pentru c v aparine. Este a voastr i o putei controla. Simii chiar acum i absorbii aceast energie puternic. V voi atepta s facei asta......... Acum v-ai familiarizat i v simii confortabil cu acest nou instrument, bagheta de putere, o energie care pulseaz i pe care voi ai creat-o. Acum, c ai creat-o, bagheta de putere va continua s existe ori de cte ori vei dori s o
40

folosii....... Acum eliberai-o i lsai-o s se ndeprteze. Ea va fi mereu aici, va fi disponibil ori de cte ori vei dori s o folosii din nou. Va fi disponibil oricnd vei dori s o folosii din nou. Relaxai-v acum i simii-v confortabil cu acest nou instrument. ................. Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea, astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic................. V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental, prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum. Pragul #6: Harta Corpului - Living Body Map (LBM) Crend o hart a corpului (LBM) ca unealt energetic, putei nva s echilibrai i s v ntrii corpul psihic, ca de altfel s-l revitalizai. n acest exerciiu folosii energie pentru a influena energie, presupunnd c psihicul va rspunde automat. Din moment ce hrile prezint teritoriul n mod obiectiv, voi creai att perspectiva, ct i detaarea necesar pentru vindecare. Gndii-v la corpul vostru sau imaginai-v c el este o lumin albstrlucitoare, ca i cum ar fi o hart a voastr un voi complet non-fizici, pur energie. Pentru a v putea gndi la o imagine, chiar i n culori, trebuie s o creai; i acel gnd-imagine are o putere mult mai mare dect orice imagine vizual. A fi o persoan care vizualizeaz, nseamn s avei un bun sistem de feed-back, dar aceasta nu este o condiie necesar pentru a lucra cu strile energetice. Vei schimba harta voastr alb-strlucitoare n rou, ceea ce reprezint sistemul circulator, n albastru care reprezint sistemul nervos, n galben care reprezint organele i sistemul glandular i, n cele din urm, oranj pentru muchi i structura osoas. Amplasnd harta corpului (LBM) peste corpul vostru fizic, vei putea simi orice loc ntunecos sau confuz. Facei asta i lsai energia purpuriu-strlucitoare vindectoare s curg din LBM spre oricare din aceste locuri, prin urmare contopind aceste energii. Facei asta pn cnd ntregul corp este echilibrat, strlucitor i alb. Apoi, pornind din cretetul LBM, splai i mbiai complet corpul cu energie purpuriu-strlucitoare, splnd toate impuritile i reenergiznd fiecare parte a corpului vostru. Repetai aceast procedur pentru fiecare culoare n parte de la alb, la rou, albastru, galben i oranj vindecnd i reenergiznd fiecare sistem n parte.
41

Codare: Relaxare, Tehnica O - Respiraie Cu exerciiu, fiecare dintre uneltele energetice pe care le creai, le explorai i le folosii n cadrul Programului Experiena Portalului v poate fi la ndemn repede i cu for n stare de contiin vigilent. Cu ct le folosii mai mult, cu att ele devin mai eficace. Doar inspirai energie vibrant, strlucitoare i, pe expiraie, v activai unealta energetic dorit. Putei face asta fr ca cineva s observe. Pentru a merge n Focus 10, gndii zece sau doisprezece cnd inspirai energie vital i ajungei n Focus 10 sau 12 pe expiraie. Extindei Balonul de Energie Rezonant, apoi punei o ntrebare sau creai o form cnd inspirai. Dac suntei somnoroi atunci cnd conducei noaptea, inspirai lumina vibrant, sau lumina semaforului, trimind puterea i vitalitatea culorii roii corpului vostru. Dac avei nevoie de energie la orice nivel fizic, emoional, mental sau spiritual inspirai energie de la o surs de deasupra voastr, inspirai aceast energie n palme i de acolo umplei tot corpul. Valul II Pragul 6 Introducere Harta organismului Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant. ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. .................. Acum v voi ghida n construirea unui alt instrument energetic. Acesta se numete harta organismului, un instrument prin care vei putea controla n mod direct energiile vitale din corpul fizic. Prin acest nou instrument, nou instrument pe care suntei pe cale s-l creai vei putea controla cu uurin echilibrul tuturor prilor corpului fizic. Putei controla ntreg paternul energetic prin intermediul acestui instrument, astfel nct corpul s devin mai puternic, mai bun i mult mai echilibrat. Vei putea folosi acest instrument ori de cte ori vei dori, ori de cte ori va fi nevoie s echilibrai corpul fizic i s-i oferii energie nou ............. Mai nti gndii-v sau imaginai-v conturul corpului fizic, un contur de energie alb. Gndii-v la conturul capului, al gtului, al umerilor, al braelor, al minilor, al pieptului, al spatelui, al stomacului, al abdomenului, la conturul oldurilor i acum al picioarelor i al gleznelor....... Acum, conturul alb al corpului fizic, aceast energie alb strlucitoare, reprezint toi factorii corpului fizic. Toi factorii energetici. Acum, pornind de la acest contur, haidei s crem harta organismului. Mai nti schimbai culoarea conturului n rou; culoarea roie reprezint sistemul circulator, circulaia sngelui n tot corpul. Schimbai harta n rou chiar acum. Conturul..... Schimbai la loc n alb culoarea conturului, din rou facei s fie din nou alb. O energie vie alb ......... Acum schimbai culoarea hrii organismului n albastru, un albastru sclipitor. Albastrul reprezint sistemul nervos din corpul fizic. Schimbai-l n albastru chiar acum...... Schimbai culoarea albastr, la loc, n alb; n alb strlucitor......... Schimbai acum culoarea hrii organismului n galben. Lsai ca galbenul s reprezinte sistemul glandelor din corpul fizic. Galbenul reprezint organele i sistemul de glande din corpul fizic. Schimbai-l n galben acum .........
42

Acum schimbai din nou culoarea hrii organismului n alb strlucitor. Din nou n alb strlucitor, sclipitor........... i acum transformai harta organismului n culoarea oranj strlucitor. i lsai culoarea oranj s reprezinte sistemul muscular i sistemul osos din corpul fizic. Schimbai harta corpului n oranj strlucitor. Schimbai-l acum...... Iar acum trecei din nou la albul strlucitor, sclipitor i nelegei c albul reprezint un compozit, c el nglobeaz toat energia corpului fizic. Acum, luai harta nou, alb-strlucitoare a corpului vostru i plasai-o peste corpul fizic i pe msur ce facei asta, observai dac exist pri estompate sau care licresc. Observai dac exist poriuni estompate sau care licresc, observai asta atunci cnd aezai harta peste corpul fizic. Facei asta acum....... Revenii acum i ndreptai-v spre bagheta de putere; bagheta de putere pe care ai creat-o i pe care ai ncrcai-o. Facei n aa fel nct ea s fie strlucitoare, strlucitoare, de un alb-strlucitor........... Acum, pentru c avei bagheta de putere aproape de voi, ntoarcei-v la harta organismului i oriunde vedei vreo poriune estompat sau care plpie, lsai ca fluxul de energie vindectoare s curg din bagheta de putere spre acele poriuni care sunt ntunecate, estompate sau oscilante. Facei asta acum....... Acum, avnd n continuare bagheta de putere la voi, ncepnd de la cap i pn la picioare, splai i mbiai harta corpului n energia de culoare violet strlucitor. Lsai ca energia s curg ncet din bagheta de putere n hart, pornind de la cap i pn la picioare, splnd toate impuritile i aducnd energie nou, strlucitoare n toate prile hrii corpului. Splai-o cu energie violet strlucitor care vine din bagheta de putere, care cur toate impuritile i care rencarc fiecare parte a corpului fizic.......... Avnd n continuare bagheta de putere la voi, facei ca harta organismului s devin de culoare roie strlucitoare. Roul sistemului sanguin al corpului fizic. Privii i ncercai s percepei orice parte ntunecoas, estompat sau care plpie ....... Acum, cu bagheta de putere, lsai ca energia culorii violet, strlucitoare i energizant s se mite spre acele pri ale corpului care sunt ntunecoase, estompate sau care plpie. Facei asta acum........ Schimbai acum culoarea hrii organismului din nou n alb, alb strlucitor............ Acum schimbai culoarea hrii organismului n albastru. Albastru reprezint sistemul nervos al corpului fizic..... Acum, oriunde gsii vreo poriune ntunecoas, estompat sau care plpie, folosii bagheta de putere cu raza ei violet. Folosii-o pentru fiecare poriune ntunecoas, estompata sau care plpie. Facei asta acum............. Acum schimbai culoarea hrii organismului napoi n alb strlucitor. Alb strlucitor....... Acum schimbai harta organismului din alb strlucitor, n galben. Culoarea galben reprezint sistemul de glande al corpului fizic. Cutai orice poriune care pare a fi mai ntunecos, mai estompat sau care plpie. i cnd le gsii, folosii bagheta de putere pe acele puncte. Facei asta acum............ Schimbai acum culoarea hrii napoi n alb strlucitor. Din nou n alb strlucitor ......... Acum facei ca harta organismului s devin din alb strlucitor, un oranj strlucitor. Oranj strlucitor. Culoarea oranj reprezint sistemul muscular i structura osoas a corpului fizic. i pe msur ce facei asta, cutai orice poriune a
43

corpului care este ntunecoas, estompat sau care plpie. Orice parte mai ntunecoasa, estompata sau care plpie. i cnd le gsii n lumina culorii oranj, folosii bagheta de putere de culoare violet pentru a vindeca acele punte. Facei asta acum............... Acum lsai ca harta corporal s devin din nou alb, un alb strlucitor. Energie alb. Energia care reprezint totalitatea corpului vostru fizic....... Acum, privii n profunzime n spatele hrii organismului. n profunzime, n spatele hrii corporale... i vei observa o a doua hart. Este harta corpului emoional. Mai fin, mai slab, dar este acolo; exact n spatele hrii corpului fizic. Privii-o i vedei dac exist pe aceast hart a corpului emoional poriuni ntunecoase, estompate sau care plpie, folosii bagheta de putere violet, cu energia ei vindectoare i purificatoare i luminai acele poriuni. Facei asta acum... i curai, vindecai acele pri ale corpului vostru emoional. De asemenea, dac exist pe harta corpului emoional poriuni neobinuit de strlucitoare, folosii i aici bagheta de putere. Folosii-o pentru a echilibra aceste poriuni neobinuit de strlucitoare de pe harta corpului emoional, fcndu-le la fel de strlucitoare, la fel de strlucitoare. Facei asta acum ........ Acum c ai purificat, ai vindecat i ai rencrcat att corpul emoional, ct i organismul, ndeprtai-v de amndou. ndeprtai-v i punei bagheta de putere ntr-un loc unde s o putei gsi din nou. Eliberai-o i lsai-o s pluteasc liber. Plutete liber pn n locul unde o putei gsi din nou, cu uurin. Facei asta acum............ Acum suntei mai puternici, att din punct de vedere emoional, ct i din punct de vedere fizic. i pentru c suntei mai puternici din punct de vedere emoional i fizic, mentalul vostru este acum mai sclipitor i mai limpede, mai curat. Mentalul vostru este acum mult mai ager, dup ce ai purificat corpul fizic i dup ce ai echilibrat corpul emoional.... Iara cum putei s relaxai corpul fizic i mai mult. Iar mintea este din ce n ce mai vigilent, pentru c ai re-energizat corpul fizic i ai echilibrat corpul emoional. Lsai ca mintea s fie mai ager, mai limpede i mai sclipitoare. Aa c relaxai-v.......... V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental, prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd pur i simplu n gnd 1. Facei asta i revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Spunei n gnd 1..............

VALUL III: 1. LIBERTATE (FREEDOM)

Acest program, Freedom, aduce un exerciiu n mod special dezvoltat astfel nct s fac din perceperea energiei non-fizice o experien ct mai confortabil i mai plcut. Efectuarea pn la capt a acestui exerciiu este un pas major n ctigarea controlului asupra sistemului energetic care suntei voi. Exerciiile din Freedom sunt eficace numai dac ai urmat i exerciiile din Discovery i pe cele din Valul Pragului Nu este recomandat folosirea acestor exerciii fr a le fi urmat n prealabil pe cele anterioare. Experiene n afara corpului Pe parcursul unei experiene n afara corpului, contiina este restrns la o parte din corp, ori separat de corpul fizic. Uneori, contiina este localizat n mai multe locuri. De exemplu este posibil s rmnei contient de corpul fizic, ca i de cel non-fizic. Este posibil, de asemenea, ca ea s fie separat de corpul non-fizic,
44

avnd astfel o a treia contiin localizat (mai multe informaii putei gsi n cartea lui Robert Monroe, Cltorii ndeprtate Far Journeys).??//???????????/ Ca o caracteristic des ntlnit n cltorii n afara corpului: cineva poate ajunge ntr-o locaie ndeprtat (de corpul fizic), avnd de fapt corpul non-fizic n acea locaie. Prin contrast, n exerciiul Vederea de la Distan (Freedom 2) contiina este extins, direcionat spre o int. Prin urmare, putei deveni contieni de oameni, locuri i/sau ntmplri care se petrec la distan fizic. Alte variaii ntre realitatea fizic i cea non-fizic apar cu uurin. De exemplu, n C-1, putei alege dac un gnd este pus n aciune sau nu. Pe de alt parte, pe parcursul primelor etape din dezvoltarea programului cltorii n afara corpului, gndul devine aciunea nsi. Dac v avei un gnd fugar despre un loc sau despre o persoan, suntei apt s ajungei chiar n acel loc probabil ct ai bate din palme. Avnd experien, vei nva s facei deosebirea ntre un gnd i o intenie. Ca urmare, putei s facei o pauz n timpul cltoriei n afara corpului i s v gndii. Apoi, dup ce facei legtura ntre gnd i intenie, vei cltori instantaneu spre persoana sau spre locul care reflect gndul vostru. Mai mult, pentru c obiceiurile ne influeneaz att de mult gndirea, pe parcursul unei cltorii n afara corpului ne putem surprinde c gndim i ne comportm ca atunci cnd ne aflm n corpul fizic. De aceea s-ar putea s percepei c al doilea corp, cel non-fizic, are mini, picioare sau cap. n acelai timp, este posibil s percepei corpul non-fizic ca pe o alt form fizic (posibil ne-uman), ca o sfer de lumin sau ca pe o mas de energie indescriptibil. Obiceiul de a gndi se aplic, de asemenea, i fricii. Dac contiina este nc ataat de realitatea fizic n timpul unei cltorii n afara corpului, persoana poate simi un oc real sau se poate speria de faptul c e separat de corpul fizic. Dac totui renunai la obinuine, asta v va face mai api s experimentai energia non-fizic, o cltorie n afara corpului este, n general, una fireasc i v d sentimentul unei liberti fr margini. Teoretic, putem merge n afara corpului pe timpul somnului (Discovery 5 : Explorarea, Somnul) i prin urmare, scopul este s nvm cum s realizm acest proces n mod contient. Unii oameni nu tiu niciodat cum s se separe de, sau cum s reintre n corpul fizic: ei pur i simplu se vd n afar i napoi. Alii folosesc tehnici speciale. n ambele cazuri, cercetrile noastre indic faptul c o cltorie n afara corpului contient poate fi un rezultat al strii energetice nalte pe care a atins-o. De aceea v recomandm s ncepei acest exerciiu prin a nva cum s creai o stare energetic nalt. Un mod eficace este s introducei n viaa de zi cu zi ceea ce ai nvat folosind Experiena Portalului. Urmtorul pas este s punei n practic tehnici diferite. Exerciiile din Freedom v vor ajuta s nvai mai multe despre procesul de separare din cltoriile n afara corpului. Folosind aceste tehnici, vei descoperi mai multe diferene ntre energiile fizice i non-fizice. Percepia separrii dintre aceste energii este un pas major n a nva mia multe despre constituia proprie i n plus, despre cum s inducei o cltorie n afara corpului. Apoi, cu rbdare i efort relaxat, putei explora aceste energii, ctignd experien i cunotine n ceea ce privete modalitatea n care s le folosii. Experimentai pn cnd gsii o tehnic ce v place i apoi exersai-o. Dac v simii rigid, incapabil s v micai, sau dac v simii ca i cum ai pierdut complet contactul cu corpul fizic, v putei ntoarce ntotdeauna la C-1. Pentru asta,
45

spunei n gnd unu sau gndii-v la unu , micnd degetele de la mn i vei fi n C-1, trezi din punct de vedere fizic i aleri. Acest proces este ca atunci cnd punei foc sub un ceainic: apa se va transforma n abur, se va risipi sau se va ridica. Atunci cnd energiile se construiesc dintr-o dat, se poate produce separarea cu o incredibil vitez, fiind posibil s apar i sunete. Din acest punct, aciunea, aventura, experiena este numai a voastr. S-ar putea s dorii s explorai sistemul solar, atunci trasai harta terenurilor dintre realitatea fizic i non-fizic, dezvoltai prietenia cu entitile non-fizice sau pur i simplu zburai deasupra celui mai apropiat vrf de copac. Posibilitile sunt fr de sfrit, guvernate doar de cine suntei i de cum vrei s evoluai. Libertatea #1 (Freedom): Ridicarea Acest exerciiu este creat pentru a v ajuta s devenii complet calmi i linitii dintr-o perspectiv care are puin de-a face sau nu are nimic de-a face cu corpul vostru fizic. Repetai-l pn cnd v este ntr-att de cunoscut nct l putei face dup dorin cnd ajungei n Focus 10. n acest moment al antrenamentului vostru, ar trebui s fii complet familiarizai cu Balonul de Energie Rezonant (REBAL). Acesta este o unealt att de valoroas, nct odat ce i nelegei posibilitile, utilizarea ei devine o procedur automat. Acest exerciiu demonstreaz legtura care are loc ntre REBAL i voi, nu numai cu corpul fizic. Ridicarea v ghideaz n procesul prin care v formai bine Balonul de Energie Rezonant (REBAL) i pe care apoi l lsai s pluteasc la distan mic de corpul fizic, avnd contiina voastr nuntru. Aceasta nu implic neaprat faptul c suntei separai de corpul fizic, dar v d perspectiva unei asemenea aciuni, unei asemenea micri. Aceast Ridicare v ofer ceva foarte important aceast perspectiv. Plutirea deasupra este adesea asociat cu ideea de zbor, de zbor planat, de planare. Ca i cum ai sta ntr-un lift, v ridicai fr niciun efort simind c v relaxai sau v linitii. Centrai-v n acel voi care este energie non-fizic, n loc s v centrai n acel voi care e energie fizic. Facei acest exerciiu pn cnd ajungei s-l tii foarte bine. Vei observa c v va aduce sigurana abilitilor, v va ajuta s v ntoarcei n siguran i uor. Odat ce suntei siguri de aceast cunoatere, va fi destul de simplu s mergei i mai departe dect v poate duce acest exerciiu. Exersai Ridicarea i simii-v bine! Valul III Freedom 1 (Libertatea) Ridicarea Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant. ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. .................. Acum, cu balonul de energie protectoare de jur mprejurul vostru, siminduv n siguran n interiorul lui, plutind n interiorul lui, putei controla tot balonul de energie, pentru c este al vostru. Voi l-ai creat, deci este balonul vostru de energie rezonant.... Acum vei nva cum s-l lsai s se ridice i s pluteasc. Lsai acest balon protector de energie s pluteasc n sus. Lsai-l s pluteasc acum. Devine din ce n ce mai uor. Se ridic ncet i plutete..... Acum oprii-l acolo. Chiar n acel punct, punctul n care v aflai acum. inei-l acolo i observai. Percepei i
46

observai din acest punct n timp ce plutii n balonul de energie rezonant. V simii n siguran, suntei linitii i protejai. Observai acum........ Acum lsai-l s coboare ncet. Coboar ncet, tot mai jos, napoi n punctul de unde ai nceput...... Acum suntei napoi n locul de unde ai pornit. V relaxai n balonul protector, plutitor..... Acum, din nou, lsai balonul de energie rezonant s se ridice uor, ncet, s pluteasc n mod plcut. V simii n siguran i protejai pe msur ce balonul de energie rezonant pe care voi l-ai creat se ridic i plutete. Se ridic din ce n ce mai sus. Puin mai sus dect a ajuns ceva mai devreme. Puin mai sus. Puin mai sus....... Oprii-l acum, inei pe loc balonul de energie rezonant, facei-l s rmn exact acolo unde v aflai acum. Exact acolo unde v aflai acum. n continuare, observai i percepei din poziia comod n care se afl balonul n interiorul cruia plutii. Balonul se odihnete acum, plutete i se odihnete........... Acum, lsai balonul de energie n care plutii i v odihnii, lsai-l s se mite n jos, lsai-l s coboare ncet i lin, napoi n locul de unde ai pornit. Coboar tot mai mult continu s coboare. Acum este exact n locul de unde ai pornit. Relaxai-v i observai fluxul energiei din jurul vostru, este energia balonului...... Acum lsai din nou balonul de energie rezonant s se ridice uor, din ce n ce mai mult, iar voi plutii n interiorul lui. n siguran i protejai. Lsai-l s se ridice din ce n ce mai mult, ncet, ncet, n locul n care ai ajuns nainte. n locul n care ai fost data trecut. Urcai din ce n ce mai sus..... Acum oprii urcarea, oprii balonul chiar acum. Lsai-l s rmn exact n locul n care se afl, plutete pe loc acolo, nu mai sus. Percepei i observai din interiorul sigur i protector al balonului. Percepei tot ce se afl mai sus i n toate direciile. Percepei i observai............ Acum ncepei s cobori ncet balonul. ncet i lin. Uor i lin. napoi n locul de unde ai pornit. napoi n locul de unde ai nceput. Din ce n ce mai jos. Plutete n jos, coboar din ce n ce mai jos. Acum este n locul de unde ai pornit. Este n locul de unde ai nceput. Observai fluxul energiei din jurul vostru. Energia balonului....... Acum lsai balonul de energie rezonant s se mite spre nuntru, lsai-l s se reabsoarb singur n voi. Pentru c este al vostru. Lsai energia care este acest balon de energie rezonant s se absoarb acum. Lsai-l s se retrag cu totul n voi. Pentru c el este voi. Lsai-l s ptrund n voi din ce n ce mai mult. Din ce n ce mai mult.... Acum balonul de energie rezonant s-a absorbit cu totul n voi. Relaxai-v. Relaxai-v i simii-v linitii i confortabil n Focus 10, n starea-10.................. Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea, astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i
47

perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic................. V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum. Libertatea (Freedom) #2: Vederea la distan Vederea la distan O metod de extindere a contiinei n scopul de a percepe oameni, locuri i ntmplri care se afl la distan, este aceea de a pune Bagheta de putere n centrul contiinei i de a o lsa s se ntind sau s pluteasc pn la persoana, locul sau evenimentul pe care dorii s le percepei. Percepia spaiului este diferit n Focus 10, nct contiina locaiei sau a persoanei poate se poate contopi cu contiina voastr. Este aproape ca i cum ai suna acea persoan sau ca i cum contiina voastr s-a extins pn la acea persoan sau la acel loc. n Focus 10, conceptele de timp i spaiu din C-1 sunt diferite. Prin urmare referirea la timp i spaiu pe parcursul exerciiului Vederea la Distan este necesar numai pentru a determina timpul potrivit i locul potrivit n care intr contiina. La o sesiune Gateway din Richmond, Virginia, un tnr a vzut foarte clar o main roie n faa cldirii. Mergnd repede afar dup terminarea exerciiului, a fost nedumerit c nu a gsit acea main. Dup masa de prnz, a mers napoi n cldire, maina roie era acolo, exact aa cum o vzuse. Acest exemplu arat uurina Vederii la distan i stabilete nevoia de a fi contieni de timp. Experimentai. Gndii-v la un prieten, alegei o locaie anume din casa lui sau din biroul lui unde poate fi plasat un obiect int. Poate fi pervazul unei ferestre, o mas goal sau un calculator ciudat. Asigurai-v c obiectul este o int. Cnd contiina voastr nvluie acel obiect, explorai ceea ce simii, cum funcioneaz percepia. Suntei nclinat s percepei mai mult forme geometrice, culori sau texturi? Ce v face s spunei exact cuvintele care s descrie obiectul ales? Ce sentimente simii? Funcia obiectului v poate influena capacitatea de rezona cu el (de exemplu, putei percepe mere dar nu i igri)? Oamenii de tiin Harold Puthoff i Russel Targ definesc hazardul interpretrii versus descriere, ntr-o carte care se numete Mind Reach. n aceast carte ei povestesc c un subiect a interpretat un dreptunghi din ciment plin de ap ca fiind o piscin i s-a nelat. Dreptunghiul din ciment plin de apa era un post de procesare a apei de canal. Iat o ntmplare din cele multe privind Vederea la distan: un brbat a povestit c a rmas blocat ntr-o grot ntunecoas i rece, prin urmare a crezut c a ratat exerciiul. Obiectul int era un pantof vechi. O femeie s-a rtcit n timpul unei furtuni de zpad atunci cnd a folosit ca obiect int un sac de fin aproape gol. Un brbat s-a simit prost s povesteasc faptul c a gsit un sfert de lun n lumina zilei atunci cnd ncerca s se uite ntr-o pung de hrtie. Obiectul int era o felie de lmie ntr-o can de ceai. Dup cum vedei, Vederea la distan are multe s ne nvee n legtur cu presupunerile noastre i cu percepiile. Acest exerciiu v este pus la dispoziie ca mijloc prin care putei face demonstraii folosind uneltele energetice care v sunt disponibile. Odat ce ai obinut tehnica, putei asculta mai nti caseta i apoi facei acest experiment. Apoi, pentru a v pregti pentru acest experiment, va fi nevoie s facei urmtoarele: 1. Gsii o pung de hrtie curat, alb. Ea ar trebui s fie suficient de mare nct s in obiecte mici.
48

2. Aranjai cu un prieten s avei o mas mic sau o suprafa curat amplasat la distan de locul unde v aflai voi i ascultai caseta (cel puin s nu fie n aceeai camer). 3. Prietenul vostru ar trebui s v ajute s verificai experimentul. Aceast persoan ar trebui s fie, de asemenea, la distan de voi. Din nou, asta nseamn s nu se afle n aceeai camer. De fapt, ar putea s se afle la cteva mii de mile distan din moment ce distana nu are importan n Vederea la Distan. Punei prietenul s descrie locul unde se afl punga de hrtie i asigurai-v c putei verifica experimentul cu prietenul vostru prin telefon sau ntr-un alt mod. 4. Alegei mpreun cu prietenul vostru un obiect mic sau o int care s ncap n pung. Obiectul poate fi o fotografie a unei persoane, a unui loc... Este important s nu tii ce obiect este n pung. 5. Experimentul ar trebui s se desfoare ntr-o anumit perioad de timp asupra creia vei conveni cu prietenul vostru. Pn devenii expert, ai putea s v permitei mai mult timp, astfel nct s notai ceea ce experimentai pe parcursul exerciiului i nainte de a verifica experimentul mpreun cu prietenul vostru. 6. Aducei-v aminte de Bagheta de putere pe care ai creat-o. Aceasta este o tehnic care v va permite s urmai exerciiul Vederea la Distan. ncepei acest exerciiu cu intenia de a folosi bagheta i cu ideea c obiectul int este deja pus n pung de ctre prietenul vostru. 7. La finalul experimentului scriei ceea ce ai perceput n legtur cu obiectul ales. Explorai gama de sentimente pe care le avei cu privire la aceste percepii. Fii ateni n special la modul n care ai ajuns la concluziile la care ai ajuns n legtur cu obiectul. n final, luai legtura cu prietenul vostru i vedei dac rezultatul este corect. Feed-back-ul imediat accelereaz dezvoltarea abilitilor n Vederea la Distan. 8. Revedei notiele. S-ar putea s fii mai experi n anumite pri ale exerciiului dect n altele. Dac se ntmpl aa, repetai procesul i concentrai-v pe seciunea care are efectul cel mai mare i construii ncepnd de acolo. S-ar putea s nu funcioneze totul din prima ncercare. Revedei concluziile incorecte i ncercai s nelegei de ce ar putea fi greite. Asigurai-v c notai concluziile corecte. 9. ntotdeauna trecei rezultatele n jurnal. Paternurile se vor mbina dup un anumit timp. Uitai-v la ele i ncercai s nelegei de ce aceste paternuri fac parte din viaa voastr. Pe msur ce lucrai Vederea la Distan ncercai s integrai noile fore n viaa de zi cu zi. i inei minte: nu exist eec n funcionarea psihic, ci numai o nelegere mai complet a contiinei noastre. Codare: Memoria Valul III Freedom 2 Vederea la distan Amintii-v scopul propus pentru acest exerciiu i ncepei acum procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. 2) tonul rezonant 3) balonul de energie rezonant. 4)afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... 5) continuai cu Focus 10, starea-10. .................. Mergei acum s cutai bagheta de putere. Bagheta de putere pe care ai creat-o. Gsii-o i aducei-o aproape de voi. Aducei-o lng voi i ncrcai-o cu energie proaspt, vital. Voi atepta ct facei acest lucru...........
49

Acum, pentru c bagheta de putere este ncrcat i pregtit, ncrcat, pregtit i la ndemn, vei ncepe s o schimbai. Vei transforma bagheta ntr-un tub. i putei face acest lucru, pentru c este creaia voastr. Transformai-o ntr-un tub. ntr-un tub de energie. Facei asta acum......... Acum, cu bagheta transformat n tub, plasai unul din capetele acestui tub energetic aproape de centrul contiinei voastre. Plasai unul din capete aproape de centrul contiinei voastre. Acum micai cellalt capt, ntindei-l. Extindei-l orict de mult dorii pentru c este creaia voastr i putei face cu el orice dorii. Extindei, extindei din ce n ce mai mult, pn cnd ajunge n interiorul plicului alb de care v aducei aminte....... Acum uitai-v prin acest tub i citii numerele, cifrele care se afl pe bileelul alb din interiorul plicului...... Lsai percepia s treac prin tub i s intre n plicul alb pentru a citi numerele. Sunt ase numere acolo. Citii-le pe toate. Facei asta acum ........ V vei aduce aminte cele 6 cifre. V vei aminti cele 6 cifre, vi le vei aminti clar atunci cnd v vei ntoarce n starea normal de vigilen. Acum retragei tubul energetic, readucei tubul la forma i mrimea iniial. Retragei-l din ce n ce mai mult, scoatei-l din plic, retragei-l din ce n ce mai mult, pn cnd acum a ajunge la mrimea lui iniial. ndeprtai-l i din centrul contiinei voastre i ncrcai-l din ce n ce mai mult. ncrcai-l din ce n ce mai mult. Voi atepta........... Acum transformai tubul de energie la loc n bagheta solid. Acea bagheta solid de energie i continuai s ncrcai din ce n ce mai mult cu energie alb strlucitoare......... Acum, avnd bagheta de putere ncrcat i pregtit, ncrcat i pregtit, amintii-v de mingea alb ca de vat (bumbac). Gndii-v la ea pn cnd devine foarte, foarte clar. Foarte clar..... i acum, avnd foarte clar n minte mingea, luai bagheta de putere, ncrcat complet i apsai cu ea peste aceast minge alb de vat. Iar acum, lsai ca energia s se mprtie din bagheta de putere, astfel nct mingea de vat s devin din ce n ce mai luminoas. Facei asta i eu v voi ghida. Acum, energia este activat i se extinde din bagheta de putere i intr n mingea alb de vat. Este o energie care face ca mingea s devin din ce n ce mai uoar. Lsai energia s curg, astfel nct mingea s devin din ce n ce mai uoar i s pluteasc din ce n ce mai lin. Plutete. Este att de uoar, nct plutete pe deasupra pentru c i-ai dat energia de plutire. Este din ce n ce mai uoar. Din ce n ce mai uoar. Lsai ca mingea de vat s primeasc tot mai mult energie, astfel nct s pluteasc din ce n ce mai mult, din ce n ce mai sus. Acum oprii energia. Oprii fluxul energiei. Lsai mingea de vat s cad. Oprii fluxul de energie. Punei bagheta de putere lng voi i ncrcai-o cu putere. ncrcai-o puternic, puternic, puternic cu energie alb strlucitoare.......... Acum vei ncerca din nou. Vei relua exerciiul de transmitere a energiei pentru ridicarea mingii de vat prin folosirea baghetei de putere. Cu bagheta de putere ncrcat i pregtit, micai-o astfel nct unul dintre capete s ating mingea . Trimitei acum energie de ridicare a mingii, o energie de ridicare care s o fac s pluteasc deasupra. Facei asta acum. Din ce n ce mai mult energie care s fac mingea s pluteasc tot mai sus. Mingea de vat plutete din ce n ce, i din ce n ce mai sus. Tot mai mult energie de plutire ........ Acum oprii energia. Oprii fluxul de energie i aducei lng voi baheta de putere. Luai-o de pe mingea de vat. Aducei lng voi bagheta de putere i ncrcai-o din nou cu energie alb strlucitoare i puternic. Facei asta acum .........
50

Acum, avnd din nou bagheta de putere ncrcat i pregtit, extindei un capt al ei departe, departe pn la mingea de vat. Cnd voi spune start, ncepei s trimitei energie fierbinte, incandescent prin baghet, pn la minge. Cnd voi spune start, vei ncepe s trimitei energie fierbinte, incandescent prin baghet, pn la minge. Suntem gata acum. Start. Trimitei energie fierbinte, incandescent prin baghet, pn la minge. Din ce n ce mai mult energie, astfel nct mingea se nclzete din ce n ce mai mult, pe msur ce energia trimis este mai cald, mai fierbinte. Mingea se nclzete, se nfierbnt, se nfierbnt tare, tare. Este att de fierbinte, nct ncepe s scoat fum i s ard din cauza energiei pe care ai trimiso. Acum oprii energia. Oprii fluxul de energie i retragei bagheta de putere, aducei-o la mrimea ei natural. Aducei-o aproape i rencrcai-o. Acum nu mai este energie n mingea de vat. Iar voi rencrcai bagheta de putere........... Avnd din nou bagheta de putere ncrcat i pregtit, transformai-o din nou ntr-un tub, aa cum ai mai fcut nainte. Acum ea este un tub de putere. Un tub de putere.... Plasai acum unul din capetele acestui tub de putere aproape de centrul contiinei. Lsai-l acum s se ntind. Lsai tubul de putere s se extind pn departe, departe. Ducei cellalt capt al tubului pn la un prieten. Un prieten apropiat sau o persoan de care v aducei aminte. Lsai-l s se duc departe, departe de voi, extindei tubul pn cnd ajunge n acel loc unde se afl prietenul vostru sau persoana pe care o cunoatei..... Avnd acum tubul de putere extins pn departe, departe, captul lui aflndu-se foarte, foarte aproape de prietenul sau persoana pe care ai ales-o, i avnd cel mai apropiat capt al tubului foarte aproape de centrul contiinei voastre, percepei acum, pentru c informaia ptrunde la cellalt capt al tubului i ajunge pn n centrul contiinei voastre. Ea curge acum. Percepei ce face prietenul vostru. Percepei locul unde se afl acel prieten. Percepei la ce se gndete acel prieten. Lsai acest flux de informaie s intre n centrul contiinei voastre. Facei asta acum................. V vei aminti tot ceea ce percepei. V vei aminti clar ce percepei atunci cnd vei reveni n starea normal de vigilen. V vei aduce aminte toate detaliile percepute......... Acum retragei tubul de putere de la persoana pe care ai ales s o percepei. Retragei-l din ce n ce mai mult. Aducei-l la mrimea lui normal. napoi la mrimea lui normal, chiar n faa voastr. Acum ncrcai-l. ncrcai-l din ce n ce mai mult cu energie alb strlucitoare i puternic....... Acum, cu tubul de putere ncrcat i pregtit, ncrcat i pregtit, ntindei-l din nou, astfel nct el se extinde pn foarte departe i ajunge din nou foarte, foarte aproape de prietenul pe care l-ai contactat mai devreme. Lsai captul mai apropiat s ajung foarte aproape de centrul contiinei voastre. Acum lsai s circule prin acest tub de energie, prin acest tub de putere, lsai s curg un mesaj de contact pentru persoana pe care ai ales-o. Lsai mesajul s curg prin acest tub. Dai-i drumul acum spre persoana pe care ai decis s o contactai. Facei asta acum....... Mesajul s fie scurt, clar i puternic. Asigurai-v c acest contact a fost realizat. Prin tub, din punctul unde se afl contiina voastr, de-a lungul tubului, pn la persoana pe care ai ales-o. Facei ca acest contact s fie puternic............ Acum retragei tubul, dai-l la o parte de lng persoana pe care ai ales s o contactai. Retragei-l din ce n ce mai mult, pn cnd ajunge din nou la mrimea lui normal. Mrimea lui normal. Chiar n faa voastr. Acum transformai tubul n bagheta obinuit de putere. Transformai-l n baghet. i acum c este din nou n form de baghet, ndeprtai-o de voi. Punei-o
51

ntr-un loc unde s o putei gsi din nou cnd vei avea nevoie de ea. Facei asta acum...... Acum relaxai-v i simii-v comod i linitii, simii-v comod i linitii n Focus 10, starea-10. ................ V ntoarcei acum la realitatea fizic i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd pur i simplu n gnd 1. i cnd vei face asta, vei deveni complet trezi i vigileni, att din punct de vedere fizic, ct i mental, v vei simi revigorai complet, plini de o nou vitalitate. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Revenii acum. Libertatea (Freedom) #3: Vectorii Vectorii aduc puncte de referin care s v permit s repetai orice explorare folosind sau nu aceste exerciii. V ajut s mergei s v ntoarcei avnd o direcie. Acest exerciiu folosete spaiul tridimensional pentru asemenea puncte de referin, ceea ce v poate duce n eroare atunci cnd lucrai cu energia non-fizic. Percepia care utilizeaz energia non-fizice este nelimitat n termeni de timp i spaiu. Totui, este bine s nvai s avei o direcie fcnd legtura ntre ea i locaia corpului fizic. Pe msur ce progresai, vei ncepe s percepei extensii care se dezvolt firesc prin sistemul de Vectori. Pe multe dintre acestea le vei dezvolta de unul singur, folosind ceea ce v este avantajos, convenabil. Acest exerciiu v ghideaz spre a conceptualiza faa unui ceas. Ora 12 este ntotdeauna chiar sub partea de sus a capului vostru. Ora 6 este ntotdeauna chiar sub picioare. n primul pas al exerciiului, ora 3 este chiar n afara oldului stng, iar ora 9 imediat dincolo de oldul drept. Pe parcursul primei seciuni vei nva s v extindei contiina n jurul feei ceasului. ncepei cu ora 12 de deasupra capului, v micai n afar i n jurul prii stngi a corpului la ora 3, apoi n jos, sub picioare la ora 6, apoi la ora 9, n partea dreapt a oldului. Observai sentimentele asociate percepiei dincolo de corpul fizic. Detectai orice trstur interesant sau neobinuit atunci cnd v concentrai ntr-o anumit direcie. n seciunea a doua a exerciiului, rotii fata ceasului cu 90 de grade. Numrul 12 rmne tot deasupra capului. Numrul 3 este in faa abdomenului, iar numrul 9 chir n spatele vostru. ncepnd cu ora 12 deasupra capului, pentru partea a treia a exerciiului, suntei ghidai nainte i n afar pn la noua zon a orei 3 chiar n faa picioarelor, apoi n afar i n sus pn la noua poziie a orei 9 care este chiar n spate. De acolo, micarea se face n sus i nuntru fa de ora 12 de deasupra capului. n fiecare dintre aceste etape, v micai n jurul ceasului i apoi v ntoarcei la poziia iniial. Cnd facei aceste manevre, notai orice schimbare semnificativ care apare n contiina voastr i amintii-v aceste schimbri n relaia cu poziia ceasului. De asemenea, cnd devenii experi, vei nva s amplasai ali vectori, cum ar fi poziia orei 3 la mijlocul distanei dintre ora 3 din lateral i ora 3 din fa. Astfel, putei avea mai multe puncte de explorare n modelul tridimensional. Este important s v amintii i s trecei n notiele voastre un vector pe care l considerai uor, confortabil, stimulant sau chiar o surs de informaie. Vectorii pot necesita cteva exerciii nainte s devenii pricepui n ceea ce privete aceast metod. Cu siguran, cu ct o folosii mai des, cu att devine mai eficient. n cele din urm devine un patern automat n orice tip de explorare. Valul III Freedom 3
52

Vectorii Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant. ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. .................. Acum, cu balonul de energie rezonant n jurul vostru care v ofer protecie i v d posibilitatea s plutii, ncepei s v ridicai, n timp ce suntei ateni la vocea mea. Lsai balonul de energie rezonant, un balon pe care l putei controla, lsai-l s se ridice din ce n ce mai sus. Lsai-l acum s se ridice, iar voi plutii n interiorul lui n siguran i protejai, linitii i calmi. V ridicai i plutii din ce n ce mai sus. Tot mai mult..... Lsai balonul s se ridice i mai sus. Acum. n Focus 12. Starea de contiin extins. V ridicai pn n Focus 12. Acum plutii n interiorul balonului de energie rezonant, n Focus 12. Simii i percepei din spaiul protector al balonului de energie rezonant, n timp ce plutii n Focus 12, starea contiinei extinse n care putei percepe n orice fel i n orice direcie......... Acum v voi ghida, v voi arta cum s percepei i s v amintii. Sus. Percepei ce se ntmpl sus, acolo unde se afl numrul 12. Numrul 12 (ora 12). Percepei i inei minte........ Acum micai-v spre dreapta. Spre dreapta voastr. i observai unde se afl numrul 3 (ora 3) observai numrul 3....... Acum n jos. Percepei acum n jos, acolo unde se afl numrul 6. Percepei prin numrul 6 i percepei n jos. Percepei i inei minte ce percepei ......... Mutai acum percepia spre stnga. Spre stnga, acolo unde se afl numrul 9. Percepei prin numrul 9 i inei minte ce observai....... Acum mutai percepia napoi la numrul 12, acolo de unde ai pornit......... Mutai acum percepia n fa i n jos, spre numrul 3. Mergei n fa la numrul 3. Mutai-v de la 12 la 3 i pe msur ce facei asta, percepei i mergei n jos pn la numrul 3. Oprii-v la numrul 3. Percepei i inei minte.......... Acum mutai percepia mai departe, n jos de la 3 la 6. Percepei i inei minte. i oprii-v la 6.......... Acum mutai-v percepia n sus i n spate la numrul 9. Exact n spatele vostru. Mutai-v de la 6 la 9 i percepei n timp ce v micai. ncet. i cnd ajungei la 9, oprii-v acolo i percepei................ Ducei-v acum ncet, mutai-v de la numrul 9, chiar n spatele vostru, n sus, napoi la numrul 12. V ducei din spate, de a 9, n sus, la 12. Percepei i observai pe msur ce facei asta.......... Acum suntei napoi la 12.... Acum, pe msur ce v voi ghida, v ducei napoi, acolo de unde ai venit, n jurul ceasului.... V ducei n spatele vostru acum, ncet i uor, napoi la 9. 9 este n spatele vostru. Acum v ducei n jos pn la 6. De la 6 urcai la 3, n faa voastr. Iar apoi, de la 3 urcai napoi la 12, acolo de unde ai nceput. Suntei calmi, relaxai-v n 12. De acolo mergei napoi n centru, n centrul balonului de energie rezonant. Acum, lsai ca balonul de energie rezonant n care v aflai, s pluteasc n jos, s coboare, s coboare din 12 napoi n Focus 10. ncet i calm. Se mic acum n jos, iar voi putei controla balonul. Din ce n ce, i din ce n ce mai jos. Acum suntei n siguran i protejai n interiorul balonului de energie rezonant, napoi n Focus 10. napoi n Focus 12. Relaxai-v i simii fluxul de energie din jurul vostru; n balonul de energie protectoare............ Acum lsai ca balonul de energie rezonant s se mite nuntru i lsai-l s se reabsoarb singur n voi. Pentru c este al vostru. Lsai aceast energie, care
53

este balonul vostru de energie rezonant, s se duc nuntru. Lsai-l s vin cu totul napoi n voi, pentru c el este voi. Lsai-l din ce n ce mai mult s vin n voi. Din ce n ce mai mult. Acum, balonul s-a absorbit n voi. Relaxai-v. Relaxai-v i simii-v linitii n Focus 10, starea-10. ................ Cnd revenii complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea, astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic................. V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum. Libertatea #4 (Freedom): Cele 5 ntrebri Acest exerciiu constituie startul unui proces pe care l vei utiliza deseori de unul singur. El cuprinde 5 ntrebri pentru care vei gsi rspunsuri. Acesta, este, bineneles, doar nceputul. Dincolo de asta, putei avea propriile ntrebri, mai directe i mai specifice. Iat cele 5 ntrebri pe care le vei formula n Focus 12. V sunt date pe parcursul exerciiului, dar este bine s le vedei nainte. 1. Cine sunt eu? 2. Unde i cine am fost nainte de a intra n aceast fiin fizic? 3. Care este scopul meu n aceast existen din realitatea materiei fizice? 4. Ce pot face acum pentru a m pune cel mai bine n slujba acestui scop? 5. Care este cel mai important mesaj pe care l pot primi i nelege n acest punct al existenei mele? Rspunsurile la aceste ntrebri, cel mai probabil nu vor fi percepute ca nite cuvinte spuse sau scrise. Ele vor fi probabil, sub forma unei serii de imagini, un sentiment de a ti sau de a simi, sau orice alt metod de percepie cu care lucrai. inei minte c aceste rspunsuri, indiferent dac vin de la sinele vostru total sau de la o surs extern, sunt reale. ine doar de voi s traducei aceast comunicare non-verbal n reprezentri vizuale i n cuvinte ce in de timp i spaiu. Repetai Cele 5 ntrebri dac este nevoie s nelegei mai bine un anume rspuns sau dac vrei s-l clarificai, sau dac nu ai obinut de prima dat. Practicarea efectiv a acestui exerciiu v va conduce la o nelegere mai profun a sinelui vostru total. Valul III Freedom 4
54

Cele cinci ntrebri Aducei-v aminte scopul pe care vi lai propus pentru acest exerciiu i ncepei acum procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosiio. 2) tonul rezonant 3) balonul de energie rezonant. 4)afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... 5) continuai cu Focus 10, starea10. .................. Acum, din Focus 10, trecei n Focus 12, pe msur ce eu v voi ghida, pe msur ce voi numra de la 10 la 12. Voi numra acum: 10..., 11............ Contiina se extinde din ce n ce mai mult, cu mult dincolo de limitele corpului fizic, contiina voastr se extinde cu mult, foarte mult mai departe de realitatea materiei fizice....... 12. Suntei acum n Focus 12, starea de contiin extins. Relaxai-v i simii-v linitii i n siguran n Focus 12, starea-12...... Spunei n gnd: Sunt mai mult dect corpul meu fizic. i pentru c sunt mai mult dect materie fizic, pot percepe ceea ce este mai mult dect lume fizic. Prin urmare, prin aceste exerciii doresc cu ardoare s m extind, s experimentez, s tiu, s neleg, s controlez, s folosesc acele energii mree i sisteme de energii care sunt benefice i constructive pentru mine i pentru cei care m urmeaz. De asemenea, pe parcursul acestor exerciii, doresc cu ardoare ajutorul, cooperarea, asistena i nelegea acelor fiine a cror nelepciune, dezvoltare i experien sunt egale sau mai mari dect ale mele. Le cer cluzirea i protecia fa de orice surs care mi-ar putea aduce mai puin dect cele enunate mai sus.......... Spunei n gnd i spunei pentru cele mai ndeprtate zone ale percepiei voastre: Deschid acest canal de comunicare doar pentru acele fiine a cror nelepciune, cunoatere, dezvoltare i experien sunt egale sau mai mari dect ale mele. Restricionez contactele i comunicarea la scopurile constructive i le refuz pe toate celelalte. Deschid aceste canale doar atunci cnd doresc contient acest lucru. n rest, ele rmn nchise............ Formulai acum cinci ntrebri, fiind n starea de contiin extins, n Focus 12 i cerei ajutorul pentru a primi rspuns. Ctre cele mai ndeprtate zone ale contiinei voastre, punei ntrebarea; Cine sunt eu? Cine sunt eu? i ateptai rspunsul............ V vei aduce aminte rspunsul, v vei aminti rspunsul cu claritate i l vei nelege atunci cnd vei reveni n starea normal de contien....... Iat acum a doua ntrebare pe care o trimitei spre cele mai ndeprtate zone ale contiinei voastre. Apoi ateptai rspunsul. Iat ntrebarea: Unde i ce am fost eu nainte de a intra n acest trup fizic? Unde i ce am fost eu nainte de a intra n acest trup fizic? Punei aceast ntrebare i ateptai rspunsul. Cerei ajutor pentru a primi un rspuns............. V vei aminti rspunsul, v vei aminti rspunsul cu claritate i l vei nelege atunci cnd vei reveni n starea normal de contien...... Iat acum a treia ntrebare. Punei aceast ntrebare contiinei voastre extinse, celor mai ndeprtate zone ale ei i cerei un rspuns; cerei ajutor pentru a primi un rspuns. ntrebai: Care este scopul meu n aceast existen din realitatea materiei fizice? Care este scopul meu n aceast existen din realitatea materiei fizice?...................... V vei aminti rspunsul primit cnd vei reveni n starea normal de contien. V vei aminti rspunsul primit cnd vei reveni n starea normal de contien...... Iat cea de-a patra ntrebare. Punei aceast ntrebare contiinei voastre extinse, celor mai ndeprtate zone ale ei i ateptai rspunsul; cerei ajutor pentru
55

a primi un rspuns. Iat ntrebarea: Ce pot s fac pentru a ndeplini n modul cel mai potrivit acest scop? Ce pot s fac pentru a ndeplini n modul cel mai potrivit acest scop?..................... V vei aminti rspunsul primit cnd vei reveni n starea normal de contien. V vei aminti rspunsul primit i l vei nelege cnd vei reveni n starea normal de contien...... Acum, iat a cincea ntrebare. A cincea ntrebare. Punei ntrebarea celor mai ndeprtate zone ale contiinei extinse, n toate direciile i n toate felurile. Punei ntrebarea i cerei ajutor. Primii apoi rspunsul. Iat ntrebarea. Care este cel mai important mesaj pe care l pot primi i nelege n acest moment al existenei mele? ntrebai: Care este cel mai important mesaj pe care l pot primi i nelege n acest moment al existenei mele?............... Vei nelege i v vei aminti rspunsul pe care l-ai primit. Vi-l vei aminti atunci cnd vei reveni n starea normal de contien. l vei primi complet n realitatea materiei fizice cnd v vei trezi......... Din Focus 12, trecei acum napoi n Focus 10, pe msur ce voi numra de la 12 la 10. 12...., 11...., contiina se retrage din ce n ce mai mult, revine tot mai mult la percepiile normale pentru Focus 10......... 10. Suntei acum din nou n Focus 10, unde mintea este ager, vigilent, iar corpul se afl ntr-o stare de somn confortabil i linitit. Relaxai-v acum i simii-v bine n Focus 10, starea-10............ V ntoarcei acum la realitatea fizic, prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd pur i simplu n minte 1. i cnd vei face asta, vei reveni la realitatea fizic att din punct de vedere mental, ct i fizic, vei fi complet odihnii i plini de vitalitate nou. ncepei acum s revenii la realitatea fizic. ncepei acum. Libertatea #5 (Freedom): Alimentul energetic Acest exerciiu v nva o metod prin care s v refacei energia epuizat. Vei obine energie ntr-un mod diferit de cel obinuit de a mnca. Hrana va veni chiar de la energia pe care ai folosit-o i ai explorat-o de-a lungul acestor exerciii. Metoda pe care o vei nva este creat pentru a fi aplicat n C-1 dup ce revenii din acest exerciiu. Astfel, exerciiul n sine este simpl practic, o codare a procesului mai mult dect aplicarea lui efectiv. Ceea ce vei nva este c doar extinznd minile n afar, cu palmele n sus, vei percepe, vei absorbi i vei nmagazina energie. Este att de simplu nct poate fi folosit frecvent, cnd dorii. Aplicarea acestei noi unelte este asemntoare multor altora din programul Experiena Portalului. Unii oameni rein i folosesc energia doar o dat. Alii au nevoie de dou sau trei sesiuni. Pentru a evalua corect progresul vostru, facei teste pe aceast metod la scurt timp dup ce facei acest exerciiu. Observai dac v simii mai bine, dac avei mai mult energie. Odat ce ncepei s avei rezultate, nu vei mai avea nevoie s folosii caseta. Aceast capacitate va face parte din voi. Valul III Freedom 5 Energia aliment Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant. ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. .................. Acum, din Focus 10, trecei n Focus 12 i v voi conduce eu. Voi numra de la 10 la 12. Voi ncepe acum s numr: 10..., 11..., Contiina se extinde din ce n ce mai
56

mult, cu mult dincolo de limitele corpului fizic, contiina voastr se extinde cu mult, foarte mult mai departe de realitatea materiei fizice....... 12. Suntei acum n Focus 12, starea de contiin extins. Relaxai-v i simii-v linitii i n siguran n Focus 12, starea-12...... Acum, n Focus 12, vei nva o metod prin care s putei primi n mod direct energie proaspt pentru ntregul organism, oricnd i oriunde dorii. Cu ct vei folosi mai contient aceast metod, cu att vei avea mai puin nevoie, sau vei vrea mai puin hran fizic, pentru c vei primi energia de care avei nevoie n mod direct. Cu ct vei folosi mai des aceast metod, cu att vei avea disponibil mai mult energie proaspt n fiina fizic, emoional i mental........ S ne ntoarcem acum i concentrai-v contiina n palme, n palma fiecrei mini; n palma fiecrei mini fizice. Facei asta acum......... Acum, din cele mai ndeprtate zone ale contiinei voastre extinse, din toate zonele contiinei extinse, lsai ca energia pur, alb, radiant s curg n palmele minilor voastre; s intre n palma fiecrei mini, astfel nct s se ridice n braele fizice i de acolo s se extind n toat fiina, remprosptnd-o, revigornd-o. Lsai s se ntmple asta. Lsai ca aceast energie alb, radiant, s curg dinspre cele mai ndeprtate zone ale contiinei extinse n palma fiecrei mini fizice, s urce n braele fizice i s intre n ntreaga voastr fiin, remprosptnd-o, revigornd-o. Permitei acest flux. V voi chema cnd va fi timpul s ntrerupem energia. .......... Oprii acum fluxul de energie. Oprii-l i ndeprtai contiina de la palme minilor fizice, aducei-o la poziia ei normal. ndeprtai centrul contiinei voastre de la palmele minilor fizice i aducei-o n poziia ei normal. Relaxai-v i simii c suntei revigorai i remprosptai de energia pe care ai primit-o ......... Din acest moment, ori de cte ori dorii n mod contient s primii aceast energie proaspt, s o stocai i s o convertii exact aa cum ai fcut acum, ori de cte ori vei dori s facei asta n stare fizic normal, tot ce trebuie s facei este s nchidei ochii fizici, s ntindei n fa minile fizice cu palmele n sus, apoi s inspirai profund, inei respiraia pentru un moment i n acel moment, gndii-v la energia alb, radiant, pur, concentrai-v la zona de deasupra de unde energia coboar n palme; de acolo ea urc n brae i se extinde n toat fiina, remprosptnd-o i revigornd-o. Cnd expirai i deschidei ochii, v vei simi remprosptai i rentinerii, nu vei mai simi fizic senzaia de foame, pentru c nevoile voastre au fost satisfcute. Cu ct vei folosi mai mult aceast metod de a primi energie, cu att mai puternic, mai rapid i mai ferm va rspunde corpul fizic la acest nou fel de energie i cu att mai eficace va deveni aceast metod n stare normal de vigilen .......... Revenii acum, din Focus 12, n Focus 10, pe msur ce voi numra de la 12 la 10. 12..., 11..., contiina se retrage din ce n ce mai mult, revine tot mai mult la percepiile normale pentru Focus 10......... 10. Suntei acum din nou n Focus 10, unde mintea este ager, vigilent, iar corpul se afl ntr-o stare de somn confortabil i linitit. Relaxai-v acum i simii-v bine n Focus 10, starea-10 ............ V ntoarcei acum la realitatea fizic, prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd pur i simplu n minte 1. i cnd vei face asta, vei reveni complet la realitatea fizic att din punct de vedere mental, ct i fizic, vei fi complet odihnii i plini de vitalitate. ncepei acum s revenii la realitatea fizic. ncepei acum.

57

Libertate #6 (Freedom) : Separarea Separarea v permite s facei un pas major n a avea control contient asupra ntregului sistem energetic care suntei voi. Multe dintre exerciiile anterioare au avut ca int s fac acest exerciiu s fie mai bine neles i mai plcut. Acest exerciiu v conduce prin 5 metode diferite de separare de corpul fizic. Astfel, vei face mai mult diferen ntre energiile fizice i cele non-fizice, iar asta v va permite i mai mult s separai contiina de aceste energii i, prin urmare, s localizai contiina fie n corpul fizic, fie n cel non-fizic. Ca i n cazul altor unelte, este alegerea voastr s selectai metoda cea mai confortabil vou. S-ar putea s dorii s combinai unele dintre aceste metode. Fiecare a fost folosit cu succes de muli participani de-a lungul timpului. nvnd aceste metode, vei fi ghidai prin urmtoarele procese: 1. Concentrai-v pe energia non-fizic din corpul vostru. Ca un butean care plutete n ap, rotii i rostogolii ncet i uor energia. Facei asta pn cnd se elibereaz ceea ce pare a fi tensiunea de suprafa i rotii-v liber ca i cum ar exista o ax de-a lungul corpului. n momentul n care simii o asemenea eliberare, este important s eliberai presiunea pe care ai pus-o pe rotaie. Dac nu reuii, s-ar putea s continuai s v nvrtii. Iar dac eliberai presiunea prea repede, s-ar putea s avei doar o rotaie parial, poate doar ntre 90 i 180 de grade. Odat ce ai stabilizat energiile corpului fizic i a celui non-fizic, este posibil s o luai la sntoasa din corpul fizic, micndu-v n afar i napoi. Reorientarea la corpul fizic se face destul de simplu: v nvrtii pn cnd corpul non-fizic se aliniaz din nou cu cel fizic. n acel moment s-ar putea s simii ceva asemntor cu un click i gata, suntei reintegrai. 2. A doua metod este o una prin care v imaginai corpul non-fizic fiind un pol rigid. Folosindu-v de picioare ca punct central, micai corpul non-fizic uor n afara celui fizic mai nti capul, apoi umerii, apoi pieptul, abdomenul i picioarele, pn cnd ajunge s fie ntr-o poziie rigid, ntr-un unghi de 90 de grade fa de corpul fizic, singura conexiune cu acesta fiind punctul central de la picioare. Apoi, dorina nsi este suficient pentru a face posibil separarea total a corpului non-fizic de cel fizic. V putei ntoarce n corpul fizic folosind ntoarcerea la C-1. Sau, dac suntei conectat nc cu corpul fizic, inversai intenia i nclinai corpul non-fizic napoi n corpul fizic. 3. A treia tehnic include plecarea din corpul fizic. Chiar aa. Uor, v dai la o parte din corpul fizic. S-ar putea chiar s simii c v micai n jos, prin scaunul pe care stai. Odat ce ajungei n acest punct, micai-v pn ntr-un punct mai ndeprtat de corpul fizic, iar asta poate deveni o practic zilnic. 4. A patra metod implic s ieii din corpul fizic prin cretetul capului, ca i cum ai fi un jet de gaz sau de cea. Dup ce ai scos corpul non-fizic din cel fizic, el va lua forma corpului vostru, ca o replic natural. Din acel moment, suntei liberi s v comportai dup cum dorii. 5. Prin a cincea metod ataai o valoare emoional conceptului de plutire. ncepei prin a v gndi ct de plcut este s plutii deasupra, precum un nor, iar corpul vostru non-fizic rspunde acestei dorine. Dup ce ai fcut asta, este posibil s scoatei sau s controlai emoia gradual, astfel nct alte pri ale sinelui vostru total s v poat direciona experiena ct mai bine. Toate aceste metode sau tehnici necesit practic, iar practica v va ajuta s devenii mai contieni de procesele de ieire n afara corpului. (Pentru descrierea i detalierea acestor tehnici i a altora, v rugm s consultai
58

cartea lui Robert Monroe, Cltorii n afara corpului). Deseori, cnd devenii contieni de separarea de corpul non-fizic, un sentiment de ncntare comut atenia napoi la corpul fizic. Prin urmare, vei tinde s reintrai imediat n corpul fizic. Aceast reacie natural este una real mai ales n cazul celor care experimenteaz prima dat ieirea n afara corpului. Aadar, pentru a v ajuta s reducei ansele ca acest lucru s se ntmple, folosii aceste tehnici pentru a dezvolta rbdarea i efortul relaxat. Apoi, cnd vei experimenta ieirea din corp, vei putea s experimentai totul pe deplin. ntotdeauna s avei n minte faptul c dispunei de mijloace imediate pentru a v rentoarce complet n corpul fizic. Avei ntotdeauna acest control. Pe lng metodele deja menionate, ori de cte ori vrei s v reintegrai total i imediat cu corpul fizic, tot ceea ce trebuie s facei este s v gndii la o parte a corpului fizic, de exemplu degetele de la mna stng sau dreapt i s ncepei s micai acea parte a corpului. Stimularea contiinei asupra aspectului fizic, pornete imediat procesul de ntoarcere. Stimularea continu, precum mersul, realizarea anumitor activiti sau a face un du rece, asigur o reintegrare complet. inei minte c efectele ce decurg din lucrul cu aceste unelte energetice diferite sunt cumulative. nvarea i aplicarea uneia, mbuntesc i intensific alta. Cel mai important factor este rbdarea. Valul III Freedom 6 Separarea Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant. ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou................... Acum, din Focus 10, trecei n Focus 12 i v voi conduce eu. Voi numra de la 10 la 12. Voi ncepe acum s numr: 10..., 11..., Contiina se extinde din ce n ce mai mult dincolo de limitele corpului fizic, contiina voastr se extinde cu mult, foarte mult mai departe de realitatea materiei fizice....... 12. Suntei acum n Focus 12, starea de contiin extins. Relaxai-v i simii-v linitii i n siguran n Focus 12, starea-12...... Acum vei nva i vei exersa libertatea micrii. Libertatea micrii. Astfel nct s v putei mica liber i total oricnd i oriunde dorii.... Vizualizai sau imaginai-v c v nvrtii i v rsucii ncet. V rsucii ca un butean n ap. ncepei acum. Vizualizai sau imaginai-v c v rsucii ncet. Foarte ncet. ncet. Acum ncepei s v ntoarcei. ncet, din ce n ce mai aproape. V ntoarcei tot prin rsucire, ncet i confortabil. V rsucii ca un butean care plutete n ap. V rsucii. Acum aproape c v-ai ntors, rsucindu-v, n locul de unde ai pornit. Mai mult, mai mult, mai mult. ncetinii acum i oprii-v din rsucire. Oprii-v exact, exact, exact n locul de unde ai pornit. Oprii-v acum. Acum suntei exact n locul de unde ai pornit .............. Acum vizualizai sau imaginai-v c suntei un nur lung, rigid i drept, ntins n poziie orizontal. Acum vizualizai cum unul din capetele nurului este captul ce reprezint capul vostru i ncepe s se ridice... se ridic ncet. Simii ca i cum ai fi ridicai de unul din capete. ncet, din ce n ce mai sus, suntei ridicai n poziie dreapt. Sus, n picioare. ncet, ncet... i acum suntei complet n picioare. Suntei complet n picioare... Acum vizualizai sau imaginai-v c mergei napoi, v ntoarcei n poziia n care ai fost la nceput, v ntoarcei n poziie orizontal. Cobori, cobori ncet i cu uurin. Mai jos, din ce n ce mai jos. Acum v-ai
59

ntors n locul de unde ai pornit. V-ai ntors n poziia de unde ai pornit i v relaxai. Nu mai suntei acel nur lung i rigid. Nu mai suntei acel lung i rigid nur. Relaxai-v, simii-v bine i respirai uor .................... Acum vizualizai sau imaginai-v c mergei napoi cu spatele, c plecai din locul n care v aflai acum cu spatele. C plecai ncet din locul unde suntei acum. ncepei acum. Vizualizai sau imaginai-v c plecai ncet, cu uurin i n mod confortabil. V ndeprtai, v ndeprtai, mergei cu spatele. ncet... din ce n ce mai mult. Plecai din locul unde v aflai acum. V ndeprtai din ce n ce mai mult. i acum suntei att de departe, nct putei vedea partea din spate a capului i putei vedea spatele corpului fizic. i continuai s mergei cu spatele, s v ndeprtai din ce n ce mai mult. ncet, puin cte puin. Acum oprii aceast micare, ateptai i simii din locul unde v aflai chiar acum. Imaginai-v i simii exact locul n care v aflai acum......... Acum ncepei s v ntoarcei n locul de unde ai plecat. Mergei n fa, ncet, cu uurin i n mod confortabil. V apropiai din ce n ce mai mult, din ce n ce mai mult. Iar acum nu mai vedei partea din spate a capului i nici spatele corpului fizic, pentru c suntei prea aproape. V apropiai tot mai mult, mergei cu faa, ncet i cu uurin. Iar acum aproape c suntei n locul de unde ai pornit. Acum... Acum suntei napoi n locul de unde ai nceput. Relaxai-v i respirai uor. Respirai uor pe msur ce v relaxai mai profund ca oricnd.................... Acum vizualizai sau imaginai-v o erupie, ca i cum ar exista o deschiztur mare n cretetul capului cap i voi ncepei s v ridicai de acolo plutind. ncet, ca i cum ai fi un nor. Un nor care plutete n sus, se ridic drept i linitit din cretetul capului. ncepei acum. Vizualizai sau imaginai-v c suntei ca un nor de abur care se ridic drept i linitit din cretetul capului. Plutind n sus, ridicndu-se drept. V ridicai din ce n ce mai mult pn v simii liberi,... liberi, pentru c v-ai ridicat uor, linitii i confortabil. Din ce n ce mai mult... Din ce n ce mai mult... Iar acum v-ai nlat att de mult, nct, dac v ntoarcei, v putei vedea cretetul capului de unde ai nceput s v ridicai. Oprii-v acum i ateptai acolo unde suntei i observai locul n care v aflai.... Acum vei ncepe s cobori. V ntoarcei acum napoi spre cretetul capului. Imaginai-v, vedei cum v ntoarcei... cobori spre cretetul capului, ncet i linitii. Revenii ncet i linitii. napoi n cretetul capului. Iar acum nu mai putei vedea cretetul capului pentru c suntei att de aproape. i v ntoarcei alunecnd i plutind, revenii n cretetul capului. Suntei acum aproape de locul de unde ai nceput; aproape de locul unde v aflai cnd ai nceput. Acum. Acum ai revenit n locul de unde ai plecat. Suntei exact acolo. Oprii-v. Oprii-v exact n locul de unde ai plecat. Relaxai-v. Simii-v confortabil i linitii. Confortabil i linitii i profund relaxai ............ Acum vei vizualiza i v vei imagina sentimentul de plutire. Plutire deasupra. Sentimentul de plutire sus i departe de locul n care v aflai chiar acum. ncepei. ncepei acum s v imaginai i s simii sentimentul de plutire. Plutii ncet i calm i linitii tot mai sus. V ridicai ncet i comod. V ridicai din ce n ce mai sus. i ce bine v simii, ce sentiment plcut este s pluteti! Plutii deasupra ca un nor, ca un nor pufos i cald. V ridicai din ce n ce mai sus, tot mai sus. Imaginai-v c plutii ncet i confortabil din ce n ce mai sus.... Acum, ai urcat att de sus, nct, dac privii n jos, v putei vedea corpul fizic. Putei vedea corpul fizic; observai-l. Oprii acum ridicarea i rmnei exact n locul unde suntei acum. Exact acolo unde suntei. Imaginai-v c v-ai oprit i plutii exact acolo unde suntei. Privii n jos spre corpul fizic, spre locul unde se afl acesta........... Acum cobori ncet i linitii, imaginai-v i vizualizai-v plutind n jos, ncet i uor, cobori spre locul unde v aflai cnd ai nceput. Din ce n ce mai jos.
60

Cobori calm, linitit. Jos, spre locul de unde ai pornit. Cobori din ce n ce mai jos. i acum nu mai putei vedea corpul fizic pentru c suntei foarte aproape de el. V apropiai i mai mult i aproape c ai ajuns n locul de unde ai pornit. Acum. Acum v-ai ntors n locul de unde ai nceput i nu mai este nevoie s plutii. Opriiv chiar acolo, acolo de unde ai nceput. Relaxai-v acum i respirai profund, simii-v linitii i calmi, napoi n locul de unde ai nceput ................ Revenii acum, din Focus 12, n Focus 10, pe msur ce voi numra de la 12 la 10. ...,12..., 11..., contiina se retrage din ce n ce mai mult, revine tot mai mult la percepiile normale pentru Focus 10......... 10. Suntei acum din nou n Focus 10, unde mintea este ager, vigilent, iar corpul se afl ntr-o stare de somn confortabil i linitit. Relaxai-v acum i simii-v bine n Focus 10, n starea-10 ............ Cnd revenii complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea, astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic ................. V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum. VALUL IV: AVENTURA n aceast serie de exerciii vi se va furniza o expresie dinamica a contiinei dincolo de Libertate (Freedom) aceea a unei Aventuri controlat i condus personal. Titlul implic noi experiene, noi idei, noi locuri, noi prieteni. Este important s avei terminate exerciiile din valurile anterioare care fac parte din programul Experiena Portalului. Utilizarea acestor exerciii fr experiena anterioar, nu este recomandat. Aventura #1: Structurarea de (pe o perioad de) un an Aceasta este o oportunitate de a crea exact ceea ce v dorii s devenii peste un an. nainte de a lucra cu acest exerciiu, facei cu grij un plan despre ceea ce dorii s realizai. V rog s consultai Pragul 3 : Structurarea de o lun pentru a vedea recomandrile de structurare. Procesul este identic. Doar c vei structura pentru o perioad diferit de timp. Valul IV Aventura 1 Structurarea de un an

61

Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant. Apoi enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. .................. Acum, din Focus 10, trecei la Focus 12 pe msur ce eu v voi ghida, numrnd de la 10 la 12. Voi numra acum: 10, 11,.... Contiina voastr se extinde din ce n ce mai mult, cu mult peste limitele corpului fizic. Contiina voastr se extinde mult, mult dincolo de limitele realitii materiei fizice....... 12. Suntei acum n Focus 12, starea de contiin extins. Relaxai-v i simii-v linitii i n siguran n Focus 12, starea-12...... Acum vei ncepe s creai bazele unei scheme pentru noile paternuri (modele) ale ntregii voastre fiine. Amintii-v s v gndii la aceste tipare ca fiind gata create, ca o realitate activ a ntregului vostru sine, fcnd i fiind exact ceea ce v dorii.......... Acum vei crea paternul pentru ntreaga voastr fiin, aa cum va fi ea peste un an. Un an ncepnd de astzi. Un patern pentru ntreaga voastr fiin. Amintii-v s v gndii la acest patern ca fiind gata creat, ca o realitate activ a ntregului vostru sine, fcnd i fiind exact ceea ce v dorii.......... V voi ghida din nou. Mai nti creai paternul dorit pentru corpul vostru fizic, corpul vostru fizic, aa cum va fi peste un an, peste un an ncepnd de astzi. Gndii-v la el. Facei acest patern pentru corpul vostru fizic, aa cum dorii ca el s fie peste un an ncepnd din aceast zi. Plasai-l profund n contiina voastr. Construii-l. Facei ca el s fie puternic, din ce n ce mai puternic. Este un patern pentru corpul vostru fizic peste un an. Construii-l, facei ca el s fie din ce n ce mai puternic, facei paternul din ce n ce mai puternic. Din ce n ce mai puternic......... Acum eliberai paternul. Lsai-l s pluteasc. mpingei-l adnc n toat contiina extins, n toate direciile, n toate felurile....... Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n toate zonele contiinei voastre extinse. Relaxai-v acum....... Acum creai un patern pentru sinele mental, aa cum va fi el peste un an. Peste un an ncepnd din aceast zi. Paternul pentru sinele vostru mental, peste un an. Aezai adnc n contiin acest patern pe care vi-l dorii. Construii-l. Facei ca el s devin din ce n ce mai puternic, facei tot mai puternic acest patern pentru sinele vostru mental, aa cum va fi el peste un an ncepnd din aceast zi.......... Acum eliberai paternul, lsai-l s pluteasc, mpingei-l adnc i cu putere n toat contiina extins, n toate direciile, n toate felurile....... Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n toate zonele contiinei voastre extinse. Relaxai-v acum....... Acum creai un patern pentru sinele vostru emoional. Sinele vostru emoional. Un patern pentru sinele emoional, aa cum vrei ca el s fie peste un an. Peste un an. Construii-l i plasai-l n centrul contiinei, adnc n centrul contiinei. Aezai acest patern pentru sinele emoional pe care-l dorii ct mai adnc n centrul contiinei voastre. Construii-l. Facei ca el s devin din ce n ce mai puternic, din ce n ce mai puternic.......... Acum eliberai paternul, lsai-l s pluteasc, mpingei-l adnc i cu putere n toat contiina extins, n toate direciile, n toate felurile....... Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n toate zonele contiinei voastre extinse. Relaxai-v acum..... Creai acum un patern pentru sinele vostru total. Sinele vostru total. Creai modelul a cum vrei voi s fii peste un an. Peste un an ncepnd din aceast zi. Creai paternul, acest model pe care-l dorii i punei-l adnc n centrul contiinei
62

voastre. Construii-l. Facei ca el s devin din ce n ce mai puternic, din ce n ce mai puternic. Acest model al sinelui vostru total, aa cum vi-l dorii............ Acum eliberai paternul, lsai-l s pluteasc, mpingei-l adnc i cu putere n toat contiina extins, n toate direciile, n toate felurile........ Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n toate zonele contiinei voastre extinse. Relaxai-v acum..... Creai acum, creai cu atenie, paternul locului n care v vei afla peste un an ncepnd din aceast zi. Peste un an. Creai paternul pentru locul unde vei fi peste un an. Punei paternul dorit adnc n centrul contiinei voastre. Construii-l. Facei ca el s devin din ce n ce mai puternic, din ce n ce mai puternic............... Acum eliberai paternul, lsai-l s pluteasc, mpingei-l adnc i cu putere n toat contiina extins, n toate direciile, n toate felurile........ Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n toate zonele contiinei voastre extinse. Relaxai-v acum..... Creai acum n centrul contiinei voastre un patern despre ceea ce vei face peste un an ncepnd din aceast zi. Peste un an ncepnd de astzi. Creai paternul, punei-l adnc n centrul contiinei voastre, este paternul pentru ceea ce vei face peste un an ncepnd din aceast zi. Construii-l. Facei ca el s devin din ce n ce mai puternic, din ce n ce mai puternic. Paternul pentru ceea ce vei face peste un an............... Acum eliberai paternul, lsai-l s pluteasc, mpingei-l adnc i cu putere n toat contiina extins, n toate direciile, n toate felurile........ Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n toate zonele contiinei voastre extinse. Relaxai-v acum..... Acum creai un patern pentru ceea ce vei fi realizat peste un an, ncepnd de astzi. Creai paternul pentru ceea ce vei fi realizat peste un an, ncepnd din aceast zi. Acum punei acest patern, paternul dorit, punei-l adnc n centrul contiinei voastre. Construii-l. Facei ca el s devin din ce n ce mai puternic, din ce n ce mai puternic. Paternul pentru ceea ce vei fi realizat peste un an. Facei ca el s devin din ce n ce mai puternic. Din ce n ce mai puternic............... Acum eliberai paternul, lsai-l s pluteasc, mpingei-l adnc i cu putere n toat contiina extins, n toate direciile, n toate felurile........ Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n zonele cele mai ndeprtate ale contiinei voastre extinse. i ai creat un patern complet pentru ceea ce vei fi, pentru cum vei fi, pentru cine vei fi peste un an. Peste un an ncepnd din aceast zi. Relaxai-v acum. Relaxai-v i simii-v confortabil i linitii ........................... V ntoarcei acum din Focus 12 n Focus 10, pe msur ce voi numra de la 12 la 10. 12..., 11..., contiina se restrnge, revine din ce n ce mai mult la percepiile normale pentru Focus 10............. 10. Suntei acum n Focus 10, starea n care mintea este lucid i treaz, iar corpul plcut adormit. Relaxai-v i simii-v linitii i confortabil n Focus 10, n starea-10.......... Cnd revenii complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea, astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la
63

toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic ................. V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum. Aventura #2: Cinci mesaje Cele cinci mesaje sunt aranjate n ordinea importanei. Mai nti vei cere cel mai important al cincilea mesaj, apoi al patrulea, al treilea, al doilea i, n cele din urm, pe cel mai important mesaj pentru voi n acest moment. Rareori se ntmpl ca mesajele s fie verbale. Adesea, informaiile apar n form nonverbal, deci folosii mijloacele perceptive pe care le-ai nvat pe parcursul programului Experiena Portalului. Este important s nu ncercai s analizai mesajele pe care le primii, ci s le interpretai dup terminarea exerciiului. Valul IV Aventura 2 Cele cinci mesaje Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant. ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. ................. Acum, din Focus 10, trecei n Focus 12 i v voi conduce eu, pe msur ce voi numra de la 10 la 12. Voi ncepe acum s numr: 10..., 11..., Contiina se extinde din ce n ce mai mult, cu mult dincolo de limitele corpului fizic, contiina voastr se extinde cu mult, foarte mult mai departe de realitatea materiei fizice....... 12. Suntei acum n Focus 12, starea de contiin extins. Relaxai-v i simii-v linitii i n siguran n Focus 12, starea-12...... Acum, n Focus 12, vei percepe i vei nelege cinci mesaje importante care v ateapt n zonele ndeprtate ale contiinei. Unele dintre aceste mesaje au fost aici cu voi dintotdeauna, chiar dincolo de memorie, iar acum le vei primi, le vei nelege i vi le vei aminti. Alte mesaje sunt de o importan vital de care nu v dai seama. Le vei percepe, le vei nelege i vi le vei aminti cu uurin i n siguran.... Mesajele pe care le vei primi ar putea ajunge la voi sub form de cuvinte sau de imagini, sub forma purei nelegeri ori a experienei directe, sau prin comunicarea cu altcineva, ori prin toate aceste modaliti combinate. Indiferent de form, le vei percepe, le vei nelege i v vei aminti valoarea lor constructiv ........ Acum, cerei cel de-al cincilea mesaj important. Trimitei cererea n toate direciile contiinei voastre totale. Trimitei-o acum. Cerei cel de-al cincilea mesaj important pentru voi i ateptai un rspuns........... Vei nelege i v vei aminti mesajul pe care l-ai primit, atunci cnd vei reveni la starea normal de vigilen......
64

Acum cerei cel de-al patrulea mesaj important pentu voi. Trimitei cererea spre toate direciile contiinei voastre totale. Trimitei-o acum. Cerei cel de-al patrulea mesaj important i ateptai rspunsul.... Cnd vei reveni la starea normal de vigilen vei nelege i v vei aminti mesajul pe care l-ai primit ........ Cerei acum cel de-al treilea mesaj important... al treilea mesaj important pentru voi i trimitei cererea ctre toate prile contiinei voastre totale. Trimiteio acum. Cerei cel de-al treilea mesaj important i ateptai rspunsul ...... Cnd vei reveni la starea normal de vigilen vei nelege i v vei aminti mesajul pe care l-ai primit........ Cerei acum cel de-al doilea mesaj important... al doilea mesaj important pentru voi. Trimitei cererea acum, trimitei-o ctre toate prile contiinei voastre totale. Trimitei-o acum. ntrebai care este cel de-al doilea mesaj important pentru voi i ateptai rspunsul...... Cnd vei reveni la starea normal de vigilen vei nelege i v vei aminti mesajul pe care l-ai primit........ ntrebai acum care este primul mesaj important. Primul i cel mai important mesaj v ateapt. Trimitei ntrebarea acum, trimitei-o ctre toate prile contiinei voastre totale. Trimitei-o acum. ntrebai care este primul i cel mai important mesaj pentru voi i ateptai rspunsul...... Cnd vei reveni la starea normal de vigilen vei nelege i v vei aminti mesajul pe care l-ai primit........ Vei nelege i v vei aminti toate mesajele pe care le-ai primit, atunci cnd vei reveni la starea normal de vigilen. Vi le vei aminti cu mult atenie, le vei nelege foarte bine. Relaxai-v acum. Relaxai-v i simii-v linitii i confortabil cu aceste mesaje pe care le-ai primit.......... V ntoarcei acum din Focus 12 n Focus 10, pe msur ce voi numra de la 12 la 10. 12..., 11..., contiina se restrnge, revine din ce n ce mai mult la percepiile normale pentru Focus 10............. 10. Suntei acum n Focus 10, starea n care mintea este lucid i treaz, iar corpul plcut adormit. Relaxai-v i simii-v linitii i confortabil n Focus 10, n starea-10.......... Cnd revenii complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea, astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic ................. V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n
65

gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum. Aventura #3: Zborul liber 12 Acesta este un exerciiu pe care-l vei folosi din nou i din nou. Este un fundal (background ) n care v putei mica n cadrul explorrii planificate i sistematice, n orice direcie dorii. Este bine s v hotri asupra unui scop nainte de a ncepe, astfel nct s nu adormii sau s intrai ntr-o stare de visare pe parcursul exerciiului Focus 12. Apoi, vei simi un semnal de ghidare. Acesta este un sunet noninvaziv care v va aminti lin locul n care v aflai i cine suntei. Ca rezultat, aceste lucru v va da posibilitatea s cutreierai liber i departe fr grija de a merge n deriv i de a uita scopul propus. Valul IV Aventura 3 Zbor liber n Focus 12 Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant. ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou................... Acum, din Focus 10, trecei n Focus 12 i v voi conduce eu. Voi numra de la 10 la 12. Voi ncepe acum numrtoarea: 10..., 11..., Contiina se extinde din ce n ce mai mult dincolo de limitele corpului fizic, contiina voastr se extinde cu mult, foarte mult mai departe de realitatea materiei fizice....... 12. Suntei acum n Focus 12, starea de contiin extins. Relaxai-v i simii-v linitii i n siguran n Focus 12, starea-12...... Acum, n Focus 12... acum, n Focus 12 exista un semnal sonor........ i cnd l vei auzi, v vei aduce aminte scopul vostru, v vei aminti o aciune, scopul vostru pentru acest exerciiu. Acesta este semnalul sonor....... Acum, n Focus 12, libertatea din Focus 12, extindei-v i explorai. Suntei liberi. Explorai. Suntei liberi s punei ntrebri i s primii rspunsuri. Suntei liberi s cutai comunicrile i informaiile pe care vi le dorii. Suntei liberi. V voi chema i voi vei auzi i vei putea rspunde atunci cnd se va ncheia perioada de zbor liber. Aa c ncepei acum. Suntei liberi s explorai. .................. Semnalul sonor. V ntoarcei acum la punctul iniial din Focus 12. Din ce n ce mai mult. Revenii la starea normal pentru Focus 12. Pe msur ce facei asta, mulumii pentru fiecare comunicare sau informaie pe care ai primit-o. nchidei canalele pe care le-ai deschis. Revenii din ce n ce mai mult. Mulumii pentru fiecare comunicare sau informaie pe care ai primit-o. nchidei orice canal pe care l-ai deschis. Acum suntei napoi n punctul iniial, napoi n starea normal pentru Focus 12. Calm, confortabil i relaxat......... V ntoarcei acum din Focus 12 n Focus 10, pe msur ce voi numra de la 12 la 10. i cnd voi ajunge la 10, contiina voastr se va restrnge la percepia normal pentru Focus 10. V ntoarcei acum la starea normal pentru Focus 10. Voi ncepe acum numrtoarea invers de la 12 la 10. 12..., 11..., contiina se restrnge la percepiile normale pentru Focus 10............. 10. Contiina s-a restrns i suntei acum napoi n Focus 10, starea n care mintea este lucid i treaz, iar corpul plcut adormit. Relaxai-v i simii-v linitii i confortabil n Focus 10, n starea-10.......... V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n
66

gnd 1. i cnd vei face asta, v vei simi complet vigileni, att din punct de vedere mental, ct i fizic, vei fi complet revigorai i plini de vitalitate. ncepei acum s v ntoarcei la starea de complet vigilen. ncepei. Aventura #4: CNV CNV este prescurtarea de ne Comunicarea Non Verbal. CNV pare s fie o metod principal de interaciune n i printre sistemele energetice sau realiti n care inteligena are un nivel anume de contiin. CNV nu trebuie confundat cu limbajul trupului sau cu rspunsurile fizice fr cuvinte, fie c sunt contiente, fie c nu. O asemenea comunicare are loc continuu, dar nu este CNV. inei minte, v rog, c procesul CNV este diferit de procesele comunicrii n C-1. Amndou formele necesit percepia anumitor date i apoi traducerea lor pentru a le da neles. CNV este exprimare total. Apare n minte i n cadrul comunicrii de la minte la minte. Visele sunt principala CNV. Ai ntlnit-o, de asemenea, de multe ori pe parcursul exerciiilor din Experiena Portalului n vibraii, lumin, emoii. Acestea, dar i alte forme de percepie pe care le dezvoltai constituie vocabularul CNV. Permitei-v s stabilii noi semnificaii pentru percepiile familiare. Pentru a v bucura total de aventurile voastre, ncepei s nvai cum s folosii CNV. Acest exerciiu este principala voastr lecie de CNV. n exerciiile anterioare ai dezvoltat metode i unelte de percepie. Acum vei dezvolta o form de comunicare total. Lucrai cu ea pn cnd obinei rezultate. Apoi exersai fr caset. Valul IV Aventura 4 Comunicarea non-verbal (CNV) I Doar sunet. Aventura #5: NVC II Acesta este un instructaj adiional pentru CNV. Vei continua s recunoatei tehnicile de traducere i conceptualizare. Cu ct vei avansa mai mult n CNV, cu att mai mult vi se va lrgi sfera perceptiv n toate strile de a fi. Valul IV Aventura 5 Comunicarea non-verbal (CNV) II Amintii-v scopul, scopul vostru n legtur cu acest exerciiu i ncepei acum procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. 2) tonul rezonant, 3) balonul de energie rezonant. 4) afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... i 5) trecei la Focus 10, starea-10. .................. Acum, n Focus 10, iat urmtorul exerciiu de comunicare non-verbal. Limbajul etern al universului. Traducei urmtoarele cuvinte i propoziii n gnduri non-verbale. Cnd voi spune start (on), ncepei aceast traducere. Cnd voi spune stop (off), eliberai acest gnd, lsai-l s plece. Iat primul cuvnt: pasre n zbor start (on).......... stop (off) Cine alergnd start......... stop. Maimu crtoare start..... stop. Cal alergnd start...... stop. Iepure srind start...... stop. Pete notnd start....... stop.
67

Brbat care merge start..... stop. Relaxare start....... stop. Nevoie start...... stop. Renunare start.... stop. Vrere start..... stop. Speran. start...... stop. Nerbdare start.... stop. Curios start........ stop. ntrebare start...... stop. nelegere start..... stop. Acceptare start....... stop. A respinge start....... stop. A repeta start..... stop. Ajutor start......... stop. Buna (hello) start............ stop. Compasiune start.......... stop. Mil start........ stop. Da start............. stop. Nu start........... stop. Relaxare start.......... stop. Acum, transformai afirmaiile (din procesul pregtitor) n form nonverbal. ncepei cu: Sunt mai mult dect corpul meu fizic. start........... stop. Pentru c sunt mai mult dect materie fizic, start........... stop. pot percepe ceea ce este cu mult mai mre dect lumea fizic. start ... stop. De aceea, prin intermediul acestor exerciii doresc cu ardoare s m extind. start........... stop. ....s experimentez. start....... stop. ....s cunosc. start........ stop. ....s neleg start......... stop. ....s controlez start.........stop. ....s folosesc acele energii att de puternice start...... stop. ....i sisteme de energie. ....care pot fi de folos stat..... stop. ....i constructive stat..... stop ....mie stat..... stop ....i celor care m urmeaz stat..... stop De asemenea, pe parcursul acestor exerciii stat..... stop ...doresc cu ardoare cooperarea stat..... stop ...ajutorul stat..... stop ...nelegerea stat..... stop ....acelor fiine stat..... stop ...ale cror cunoatere, nelepciune i experien stat..... stop ....sunt egale sau mai mari dect ale mele. stat..... stop Le cer cluzirea stat..... stop ...i protecia stat..... stop ...fa de orice influen stat..... stop ...sau orice surs stat..... stop ... care m-ar putea mpiedica s obin mai puin dect am cerut prin afirmaiile fcute. start...... stop Relaxare. start...... stop
68

Trecei acum la Focus 12 prin metoda non-verbal pe care ai nvat-o. Focus 12. Acum. ................ Acum, n Focus 12, folosii contiina extins pentru a percepe orice informaie non-verbal disponibil. V voi face ateni atunci cnd va fi nevoie s revenii. ncepei acum. ................ V vei aminti n detaliu tot ceea ce ai perceput. V vei aduce aminte tot i vei traduce n cuvinte atunci cnd vei reveni la starea de total vigilen...... Trecei acum de la Focus 12 la Focus 10 prin metoda pe care ai nvat-o. Revenii acum la Focus 10....... V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. i cnd vei face asta, v vei simi complet vigileni, att din punct de vedere mental, ct i fizic, vei fi complet revigorai i plini de vitalitate. ncepei acum s v ntoarcei la starea de complet vigilen. ncepei acum. Aventura #6: Compoint Compoint este abrevierea de la Communications Point Punctul de Comunicare o stare a contiinei pe care o putei realiza i n care v putei ntoarce de cte ori dorii. Aici, prin intermediul CNV, strngei informaii, ntlnii i v asociai cu alte anergii sau sisteme energetice, sau doar observai ntmplrile i activitile care au loc acolo. Poate servi, de asemenea, ca loc de ntlnire pentru prieteni. Valul IV Aventura 6 ComPoint Punctul de comunicare Amintii-v scopul, scopul vostru n legtur cu acest exerciiu i ncepei acum procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. 2) tonul rezonant, 3) balonul de energie rezonant. 4) afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... i 5) trecei la Focus 10, starea-10. .................. 10. 10. Relaxai-v n Focus 10, starea-10....... Trecei acum la Focus 12, starea de contiin extins. ncepei acum...... Acum, n Focus 12, ncepei s percepei comunicri de la cei care v cunosc, v neleg i v iubesc. Putei face acest lucru n mod non-verbal, pe msur ce v voi ghida, traducnd cuvintele n non-cuvinte i percepnd orice rspuns. V extindei acum, percepei i comunicai cu aceia care v cunosc, v neleg i v iubesc. Putei face asta non-verbal, pe msur ce eu v voi ghida. Traducei cuvintele n non-cuvinte i percepei orice rspuns. ncepei cu acest cuvnt: calm start....... stop Curios start....... stop Ajutor start....... stop Nerbdare start....... stop Buna (hello) start....... stop Bun venit start....... stop Continuai comunicarea. V voi chema cnd va fi timpul s revenii. ................. Acum traducei n non-verbal: Eu sunt un ? sleeve (tub)/sleave (fir subire) start..... stop Traducei n non-verbal: La revedere start.... stop. Traducei n non-verbal: Mulumesc start.... stop.
69

V vei aminti cu toate detaliile orice comunicare pe care ai perceput-o. De asemenea, vei traduce verbal, cu toat sigurana aceste comunicri atunci cnd vei reveni la starea normal de vigilen. Trecei acum de la Focus 12 la Focus 10. Start! ............... V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. i cnd vei face asta, v vei simi complet vigileni, att din punct de vedere mental, ct i fizic, vei fi complet revigorai i plini de vitalitate. ncepei acum s v ntoarcei la starea de complet vigilen. ncepei acum.

VALUL V - ORIGINAL
(CD 1 Ex. 1 = focus 12 avansat - durata: 35") n acest exerciiu v vei ntoarce i v vei ntri experiena din F 12. V vei ntri baza pentru o explorare i mai extins. Procesul pregtitor F 12, extindei-v i mai mult. Permitei-i contiinei voastre s se extind mai mult i tot mai mult, mai profund i mai profund, mult mai departe de cele 5 simuri fizice. Mai mult i mai mult. Acum, n aceast stare extins de contiin suntei liberi s explorai, s simii sau s percepei simurile voastre non-fizice, s observai, s experimentai. Putei alege de aceast dat s stabilii tipare noi n viaa voastr, sau s v revizitai punctele de comunicare i s redeschidei canale de comunicare cu prietenii votri non-fizici, sau putei s practicai abilitile non-verbale de comunicare, trimind i primind mesaje informaii. Putei folosi aceast oportunitate de a explora aa cum dorii voi. V voi chema i voi vei rspunde atunci cnd aceast perioad de flux liber se va ncheia. ncepei acum. Suntei liberi s explorai. :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: CD 1 Ex 2 = focus 12 avansat DESCOPERIND INTUIIA - durata: 35") n acest exerciiu vei folosi starea extins din F 12, ca baz natural pentru ntrirea abilitilor intuitive. ncepei procesul pregtitor, apoi trecei n F 12, dup metoda nvat, i acolo ne vom ntlni. Permitei-i contiinei s se extind mai mult i mai mult, mai profund i mai profund, cu mult dincolo de limitrile celor 5 simuri fizice. Mai mult i mai mult. Mai mult i mai mult. . Acum, n aceast stare extins de contiin, vei putea s simii, s percepei dincolo de cele 5 simuri fizice. Reamintii-v o situaie, indiferent de mprejurrile fizice/de circumstane, tiai ceva care era adevrat. Putei s-i spunei o intuiie, sau un sentiment interior i care poate va schimbat comportamentul (modul n care ai acionat) datorit acestui sentiment. Aducei-v aminte de un moment n care, pur i simplu, tiai c ceva este adevrat. Recreai n minte memoria acelei situaii. Aducei-v aminte toate detaliile. .

70

Amintii-v acum sentimentul sau sentimentele legate de acea situaie. Reamintii-v acel sentiment i permitei-v s experimentai acel sentiment, sau, din nou, sentimente. Simii clar i puternic Acum, n timp ce experimentai acest sentiment, reamintii-v i de alte situaii, alte situaii, n care acest sentiment special a fost prezent. Recreai-le n minte, ct de complet i puternic putei. . Relaxai-v acum i permitei acestor imagini s dispar. Dispar treptat, n timp ce voi experimentai sentimentul, sentimentul pe care l-ai avut atunci cnd ai tiut c ceva este adevrat. ... Acest sentiment este marca voastr unic i personal, semntura voastr unic i personal, intuiia voastr n aciune. Intuiia c v putei baza i putei avea ncredere n ea. Aceast abilitate este natural pentru voi, o parte nscut n ceea ce suntei cu adevrat De acum ncolo, de fiecare dat cnd vrei s tii ceva precis / cu foarte mult claritate, cnd vrei s v exersai abilitile intuitive naturale, tot ceea ce trebuie s facei este s inspirai, s v aducei aminte de sentimentul vostru unic, i s v spunei n minte, s v spunei vou niv, Plus tiu, Plus tiu, i s expirai. De fiecare dat cnd facei acest lucru, n orice situaie, percep/ia/simirea voastr se va ntinde dincolo de cele 5 simuri i vei tii ceea ce avei nevoie s tii sau orice aciune este necesar de ntreprins. Cu ct facei mai des acest lucru, cu ct v folosii mai des abilitile intuitive, va deveni mai uor i mai eficient Acum, v vei ntoarce n F 12 normal. (Se repet) Revenii la contiina treaz spunnd nr.1. (CD 2 Ex 1 = focus 12 avansat EXPLORAREA INTUIIEI - durata: 35") n acest exerciiu vom folosi starea de contiin extins F12 ca baz natural pentru explorarea mai profund a abilitilor voastre intuitive. Procesul pregtitor. Focus 12 si ne vom ntlni acolo. . Acum, n F12, extindei-v mai mult i mai mult. Permitei contiinei s se extind i mai mult, profund i mai profund, mult mai departe de limitrile celor 5 simuri. Mai mult i tot mai mult. Mai mult i mai mult. . Acum, n starea extins de contiin exprimai-v intenia de a nelege i de a cunoate complet cine suntei ca fiin intuitiv i relaia voastr cu sursa intuiiei voastre. Exprimai-v intenia de a v aprofunda contiina a acestei pri intrinseci din ceea ce suntei cu adevrat, adevrata voastr esen. Acum, din acest loc de contiin mrit, mai nti explorai orice obstacol din voi care v mpiedic s experimentai i s avei ncredere n voi ca fiine intuitive. Cerei ajutor ca s identificai credinele limitatoare care v mpiedic s v cunoatei i s avei ncredere n Sinele vostru intuitiv. Facei asta acum Acum exprimai-v intenia de a elimina aceste credine limitatoare, uor i blnd, permindu-le s se ndeprteze una cte una de voi, n sus i departe de voi. Eliberai-le i simii-v mai uori i mai liberi pe msur ce se ridic i se ndeprteaz. Acum suntei liberi s ptrundei ntr-un nivel mai profund de comunicare, ntr-un puternic sentiment de contiin al acestei pri profund nelepte din voi.
71

Exprimai-v intenia, dorina voastr sincer, de a experimenta i de a cunoate mai bine/ complet sursa intuiiei voastre, relaia voastr cu ea, expresiile sale unice, subtilitile i nuanele. Invitai aceast parte neleapt i preuit din voi s comunice cu voi, s v dea rspunsuri, s v dea informaiile de care avei nevoie, la momentul potrivit pentru voi. V voi rechema la momentul potrivit. ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.. Din acest moment, de fiecare dat cnd vrei s tii ceva precis, s v exersai abilitile intuitive naturale, tot ceea ce trebuie s facei este s inspirai, s v reamintii sentimentul vostru unic, i s v spunei n minte, s v spunei vou niv: plus, tiu, plus tiu i s expirai. De fiecare dat cnd vei face acest lucru, percepia voastr se va deschide dincolo de cele 5 simuri fizice i vei tii ceea ce avei nevoie s tii i ce aciune trebuie s ntreprindei. Cu ct vei face mai mult acest lucru, cu ct v exersai mai mult abilitile intuitive, cu att mai mult vor deveni mai uoare i mai eficiente. . Acum, n timp ce exprimai recunotin pentru aceast contiin extins, n aceast ncredere mrit n sinele intuitiv, rentoarcei-v n contiina fizic normal, spunnd nr. 1, n mintea voastr. . Formula de ncheiere

CD 2 Ex 2 = INTRODUCERE IN focus 15 - durata: 35" Din familiarul F 12, vei fii ghidai ntr-o anumit stare de fiinare, F 15, starea lui Fr timp, unde timpul nu exist pentru tine. Poi s te mui n F15 i s te ntorci uor, pentru c energia corpului tu nu este controlat sau limitat de timp i spaiu. Pentru a spori familiaritatea cu aceast stare fr timp, te vei ntoarce la F 12 i apoi vei fii din nou ghidat n F15 nainte de a te ntoarce la starea de contiin total activ. starea fr timp, neant, potenialitate deplin de aici se fac cltorii n viei trecute i viitoare, cu orice model ne crem fiecare: vizualizm un cerc: la ora 12 este prezentul, spre 3 este trecutul, spre 9 este viitorul; sau, poart fa / spate; etc aici se pot iniia activiti i putem crea ceea ce vrem s manifestm / materializm are loc atragerea contrariilor / polaritile se manifest, exprim, cunoate... contiina de sine not: presiunea timpului presupune uitare; dac ieim de sub aceast presiune, vedem situaia de la un nivel superior n acest exerciiu vei face cunotin cu F 15. F 15 este un trm nelimitat de spaiu i timp. ncepei procesul pregtitor. Apoi, mergei n F 12 dup metoda nvat i ne vom ntlni acolo. Acum, din F12, vei nva s ajungei ntr-o alt stare de fi, F 15., stare fr timp, n care timpul nu exist pentru tine. Putei ajunge n aceast stare n care timpul nu exist deoarece energia care eti tu exist dincolo de timp. Energia cere eti tu nu este controlat de timp. Poi s ajungi n F 15 uor i confortabil, pentru c energia care tu eti nu este limitat de spaiu i timp.
72

Pentru a ajunge din F 12 n F 15 tot ceea ce trebuie s fac este s numeri rar, n gnd, de la 12 la 15, exprimndu-v dorina de a fi n fr timp. Atunci cnd ajungi la 15, vei intra n F 15, unde timpul nu exist. Cnd vei intra n F 15, mi vei auzi vocea i vei urma instruciunile, vei rmne calm, relaxat i linitit n contiina voastr. V voi ghida acum, n F 15, starea fr timp, n care timpul nu exist. Voi numra acum . 12 13 .. ieii din zona timpului, mai mult i mai mult, ieii mai mult i mai mult din zona timpului 14ieii din timp i intrai n starea n care timpul nu exist. Rmnei calmi, v simii confortabil, relaxai i linitit pe msur ce intrai mai mult i mai mult n zona n care timpul nu exist 15 . Ai intrat n F 15, n care timpul nu exist. Rmnei calm i linitit. Suntei liberi, liberi s explorai n F 15, n care timpul nu exist. Eu voi fii aici pentru a v aduce napoi.. Acum, n timp ce eu v ghidez napoi n F 12, vei merge din F 15. unde v aflai acum, n F 12, unde timpul exist pentru voi. Vei face acest lucru pe msur ce eu v ghidez .. 15 . 14 ieii din starea fr timp, napoi n zona n care timpul exist. Mai mult i mai mult, uor i calm .. 13 . V ntoarcei mai mult i mai mult napoi n timp. Mai mult i mai mult, v ntoarcei n F 12, n care timpul exist mai mult i mai mult 12. Acum suntei napoi n F 12, starea 12. Relaxai-v. Simii-v calm i confortabil, n F 12 .. Acum intrai din nou n F 15, n starea fr timp, vei auzi n continuare vocea mea i vei urma instruciunile. Vei rmne calmi, confortabil i relaxat. n timp ce explorai din nou starea fr timp. .. 13, ieii din zona timpului, n starea fr timp. .. Rmnei calmi, confortabil i linitit, n timp ce mergei n starea fr timp. Mai mult i mai mult . 14. Intrai mai mult i mai mult n F 15, n care timpul nu exist, n care timpul nu are nici un sens. 15, 15, suntei acum n F 15, n care timpul nu exist, n care timpul nu are nici un sens. Rmnei calm i linitit. Suntei liberi s experimentaii starea fr timp. Eu voi fii aici pentru a v aduce napoi. . Acum, n timp ce eu v ghidez, v vei ntoarce n timp, n F 12. Vei trece din F 15 unde v aflai acum, napoi n zona n care timpul exist pentru voi, n F 12.. Vei face acest lucru n timp ce eu v ghidez. 15.. 14 .. ieii din starea fr timp . n care timpul exist pentru voi, mai mult i mai mult uor, calm i relaxat. . 13 revenii n F 12, n care timpul exist pentru voi . Mai mult i mai mult . 12. Ai revenit n F 12, starea 12. Relaxai-v, fii calmi i confortabili n F 12 .. Acum v vei ntoarce n F 10, dup metoda pe care ai nvat-o, numrnd rar de la 12 la 10. ncepei s numrai acum. .. Cnd revenii complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea, astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen
73

fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic ................. V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum. CD 3 Ex 1 = focus 15 CREAIA SI MANIFESTAREA - durata: 35" F 15 este o stare de nemicare, o stare de a fi, de fiinare. In acest ex. vei explora F 15 ca o puternic stare a Creaiei i Manifestrii/ Materializrii. Din interiorul energiei F15, vei fii capabili s accesai "TOT CEEA CE ESTE" i tii c abilitile tale creative sunt puse n aciune prin intenia ta. Vei nva de asemenea un tipar verbal pe care l vei putea utiliza oricnd doreti s creezi o schimbare sau s manifeti orice este nevoie n viaa ta. Vom explora F 15, ca sare de creaie i materializare, n care vei accesa energia a tot ceea ce este i s nelegei c abilitile voastre creatoare se manifest prin inteniile voastre. Procesul pregtitor . Ne ntlnim n Focus 12. Focus 15. Relaxai-v n F15, starea fr timp, o stare de nemicare. Pur i simplu fii calm i relaxat. F 15, n care putei experimenta energiile creatoare din interiorul vostru, o stare n care v putei exprima adevrata esen, rmnnd calmi n nemicarea din interiorul vostru. Adnc, n interiorul fiinei voastre, nemicarea care exist fr gnd, ntre gnduri. Fii n nemicare acum. Acum, n nemicare, simii energia care exist n jurul vostru. Observai c nu suntei separai de aceast energie. Acum, n aceast energie, deschidei-v inima, deschidei-v mintea. Orice doreti s creezi sau s materializezi n viaa ta, i st la dispoziie. Pur i simplu, concentreaz-te pe ceea ce i doreti sau ai nevoie n viaa ta. Fii deschizi ca poi primi. Explorai aceasta, acum. . Acum, este bine s tii c te poi ntoarce la aceast stare, pur i simplu reamintindu-i simirea. Sentimentul pe care-l trieti unde te afli acum. De acum ncolo, cnd vrei s faci o schimbare, sau s materializezi ceea ce ai nevoie, tot ceea ce trebuie s faci este s inspiri, s-i reaminteti acest sentiment (ceea ce simi acum) i s-i spui n minte, s-i spui ie nsui: plus Creeaz acum. Plus, materializeaz, acum i s expiri. De fiecare dat cnd faci acest lucru, i vei activa abilitile creatoare din interiorul tu. Cu o intenie clar, s materializezi ceea ce este n concordan cu scopul tu cel mai nalt. n aceast cltorie fizic, cu ct practici acest lucru mai mult, abilitile tale creatoare i de materializare vor fi mai uor de folosit i se vor ndeplini mai repede. Ne ntoarcem F 12 nti in cel extins apoi cel normal, n starea de contiin extins. Apoi ne ntoarcem n F 10 starea 10. Mintea voastr este treaz iar corpul doarme calm i confortabil..
74

Exprimai recunotina pentru experiena voastr, mulumii pentru tot ceea ce ai primit i pentru tot ceea ce ai perceput/ simit. i n timp ce facei aceasta, v ntoarcei la contiina complet treaz. Spunei 1 n minte. . ..

CD 3 Ex 2 - Explorarea 6 - explorarea F 15. Pn acum, ar trebui s fii familiarizat cu nemicarea din Focus 15 - starea FR TIMP - starea de fiinare. Ex. 6 este punctul culminant al valului 5 i d oportunitatea unei curgeri libere pentru o explorare ulterioar a acestei stri extraordinare. i se d un mn liber / fru liber pentru a explora natura intuiiei, s experimentezi energia creativ din adncurile interioare/ luntric/ sau sa fii n comuniune cu esena ta adevrat pentru ghidare i inspiraie. n acest exerciiu vei explora limitele ndeprtate ale Focusului 15. Procesul pregtitor Ne ntlnim n F 12 apoi ghidarea: 13, 14, 15. F 15. starea fr de timp. Relaxai-v n aceast stare de visare, n care pur i simplu existai. Suntei calmi, v simii confortabil. Suntei liberi s explorai natura intuiiei, s experimentai energia creatoare din interiorul vostru, s v exprimai adevrata esen. Pur i simplu s fii n nemicarea care exist n interiorul vostru profund. V voi chema napoi la momentul potrivit. i cnd voi face acest lucru, v vei reaminti toate detaliile a ceea ce ai experimentat Acum, ne ntoarcem n F 10 (Se repet ncheierea) VALUL VI Valul VI Odiseea 1. A simi Locaia Unu Scopul acestei serii este acela de a v ajuta s aflai, prin experien direct, cine suntei cu adevrat, dincolo de corpul fizic. Prin aceast cunoatere, pe care sper s o trii pe deplin i n mod contient pe parcursul aceste viei. Maturitatea poart cu ea responsabilitatea de a co-crea o nou paradigm pentru cei care vor urma n ceea ce privete evoluia n contiina uman. i cel mai important, aa cum ar spune Bob, simii-v bine! Scopul acestui exerciiu este acela de a v familiariza cu starea corpului doi. Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Punei orice grij sau problem n aceast cutie, pentru c acestea nu vor face altceva dect s v stea n cale pe parcursul exerciiului. 2) Tonul rezonant urmat de afirmaii: eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi trecei la Focus 10 i acolo m voi altura vou. ..................

75

Acum, n Focus 10, starea-10, relaxai-v. Simii cum corpul se relaxeaz din ce n ce mai mult... din ce n ce mai mult. Contiina este treaz i vigilent. Suntei perfect contieni, pe msur ce corpul intr ntr-un somn adnc... adnc.... ...... 10 min Acum, pe deplin relaxai i contieni, ncepei s observai energia. Energia care este mprejurul corpului fizic. Simii-l acum. Simii cum v nconjoar corpul fizic ....... Acesta este cel de-al doilea corp. Corpul energetic care nconjoar corpul fizic ....... Stai cteva momente pentru a fi mai contieni de (a v familiariza cu ) aceast parte important a voastr ........... Acum permitei ca acest cmp de energie s se extind din ce n ce mai mult, pe msur ce eu v ghidez spre Focus 12 ......... Simii acest cmp de energie cum se extinde din ce n ce mai mult ...... din ce n ce mai mult .... 11..., v extindei din ce n ce mai mult.... Simii cum energia se extinde mai mult i mai mult ....... Din ce n ce mai mult...... 12. 12. Suntei linitii i v simii confortabil n Focus 12................. Acum mutai-v contiina pe braul drept. Pe braul fizic drept. Observai care este poziia lui. Observai degetele. Direcia spre care sunt ele ndreptate.... Acum, ncet i cu ncredere, doar cu ajutorul gndurilor, ntindei braul non-fizic, n direcia n care este el ndreptat. ntindei-l. Tot mai departe. ntindei braul spre un obiect care v este cunoscut ... orice percepei dincolo de ntinderea braului fizic. ntindei-v pn la acel obiect. Continuai s ntindei braul non-fizic pn cnd simii ceva. ntindei braul tot mai departe. Voi atepta pn facei asta............... Acum ntindei braul non-fizic i mpingei ncet obiectul. Acum mpingei-l puin mai mult, puin mai tare, opunei orice rezisten cu blndee .......... Acum, ntindei-v spre altceva, ceva care se afl dincolo de obiectul pe care tocmai ai pus mna. ntindei-v spre acel ceva. Simii-l. Observai textura. Stai cteva momente pentru a explora acest al doilea obiect............ Acum, ncet i cu calm, retragei mna, mna non-fizic... ncepei s o readucei ncet n corpul energetic, napoi n poziia de la care ai pornit. Din ce n ce mai mult n poziia iniial...... Acum relaxai-v i inei minte senzaia........... Repetai acum exerciiul, cu braul stng. Permitei ca braul non-fizic s se extind n direcia spre care este ndreptat. ntindei-l tot mai mult. ntindei-v spre un obiect care v este cunoscut... Orice percepei dincolo de ntinderea braului fizic. ntindei-v pn la acel obiect. Continuai s ntindei braul non-fizic pn cnd simii ceva. Voi atepta pn facei asta............... ntindei braul non-fizic i mpingei ncet obiectul. mpingei-l puin mai mult, puin mai tare, opunei orice rezisten cu blndee.......... Acum, ntindei-v spre altceva, ceva care se afl dincolo de obiectul pe care tocmai ai pus mna. ntindei-v spre acel ceva. Simii-l. Observai textura. Stai cteva momente pentru a explora acest obiect............ Acum, ncet i cu calm, retragei mna non-fizic... ncepei s o readucei ncet n corpul energetic, napoi n poziia de la care ai pornit. Din ce n ce mai mult, n poziia iniial...... Acum relaxai-v. Relaxai-v i inei minte senzaia........... Revenii acum la starea de contien fizic, total, pe msur ce voi numra de la 12 la 1. Cnd voi ajunge la unu, v vei simi complet trezi i vigileni, plini de energie, cu toate sistemele corpului fizic opernd optim i cu eficien. Voi numra acum: 12..., 11.., 10..., 9..., 8..., 7..., 6..., 5..., 4..., 3..., 2..., 1. 1. 1. Suntei trezi i vigileni. Bine ai revenit!
76

Valul VI Odiseea 2. Expansiune in Locaia Unu Scopul acestui exerciiu este acela de a v ajuta s v ridicai deasupra corpului. Intenia nu este aceea de a cltori foarte departe, ci de a rmne aproape de corpul fizic, n Locaia 1 i de a v familiariza cu starea acestui al doilea corp, n propria voastr camer. Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Punei orice grij sau problem n aceast cutie, pentru c acestea nu vor face altceva dect s v stea n cale pe parcursul exerciiului. 2) Tonul rezonant urmat de afirmaii: eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi trecei la Focus 10 i acolo m voi altura vou. .................. Acum, n Focus 10, n starea-10, relaxai-v. Cu mintea treaz i contieni, permitei s simii vibraia celui de-al doilea corp al vostru, corpul energetic, care face parte din voi, nconjurnd corpul fizic. Stai cteva momente pentru a v familiariza mai mult cu aceast parte esenial din voi .................. Acum permitei acestui cmp energetic s se extind din ce n ce mai mult, pe msur ce eu v voi conduce n Focus 12. Simii cum energia se extinde din ce n ce mai mult, din ce n ce mai mult..... Tot mai mult.... 11...., v extindei din ce n ce mai mult.... din ce n ce mai mult.... 12. 12... Suntei linitii i v simii confortabil n Focus 12....... Acum, linitii i simindu-v confortabil n Focus 12, simii cum v crete vibraia. Simii acest lucru. Simii vibraia pulsnd cu vitez mare... Din ce n ce mai mare. Simii cum energia se mrete, simii cum vibreaz cu vitez mare...... Vibreaz din ce n ce mai tare...... Acum, n timp ce v relaxai n aceast stare de expansiune, ncepei s observai cum este s devii din ce n ce mai uor.... Mai uor. Observai ct este de plcut s v simii att de uori. Este un sentiment minunat. Doar s plutii cu ncredere n corpul energetic................ Acum imaginai-v c v ridicai i plutii. V ridicai.... sus, mai sus.... tot mai sus. Ct de plcut este s pluteti deasupra!........ Din ce n ce mai uor...... Plutii lin deasupra. Deasupra i fr corpul fizic. Acum relaxai-v n aceast stare. ........................ Acum, ncet i lin, ncepei s cobori. Cobori napoi n corpul fizic. Imaginai-v cum cobori... napoi n corpul fizic....... Simii cum revenii n corpul fizic. Simii cum vibraiile corpului energetic ncetinesc ncet, pe msur ce voi i energia din jurul vostru revenii ncet n corpul fizic.......... Relaxai-v acum i memorai sentimentul libertii, al libertii de micare ......... Revenii acum la starea de contien fizic, total, pe msur ce voi numra de la 12 la 1. Cnd voi ajunge la unu, v vei simi complet trezi i vigileni, plini de energie, cu toate sistemele corpului fizic opernd optim i cu eficien. Voi numra acum: 12..., 11.., 10..., 9..., 8..., 7..., 6..., 5..., 4..., 3..., 2..., 1. 1. 1. Suntei trezi i vigileni. Bine ai revenit! HEMI-SYNC Valul VI Odiseea 3. Punctul de pornire
77

Scopul acestui exerciiu este acela de a nva s navigai cu cel de-al doilea corp n Locaia Unu. Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Punei orice grij sau problem n aceast cutie, pentru c acestea nu vor face altceva dect s v stea n cale pe parcursul exerciiului. 2) Tonul rezonant urmat de afirmaii: eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi trecei la Focus 10 i acolo m voi altura vou. .................. Acum, n Focus 10, starea-10, n care mintea e treaz, iar corpul fizic adormit, permitei, din nou, s fii contieni de corpul energetic. Corpul energetic care face parte din voi. Simii-l. Simii-l cum se mic n jurul corpului fizic.... Contientizai vibraia care crete... din ce n ce mai mult. Crete i se extinde.... din ce n ce mai mult..... Corpul energetic se mic i se detaeaz de corpul fizic, ndeprtndu-se i mrindu-i vibraia. Se detaeaz i se ndeprteaz............ Trecei acum n Focus 12 prin metoda nvat i pe msur ce facei asta, inei minte senzaia de expansiune a contiinei dincolo de cele mai ndeprtate zone ale corpului energetic. inei minte senzaia i trecei acum la Focus 12 ......................... Acum, calm i ct se poate de lejer, plutind n cmpul vostru energetic, n Focus 12, simindu-v din ce n ce mai uori, imaginai-v c v ntoarcei ncet, ca i cum v-ai ntoarce de pe o parte pe alta n pat. Din poziia pe care o avei stnd pe spate, v ntoarcei i stai pe burt.... ncepei s v ntoarcei, fie c facei ntoarcerea pe partea dreapta, fie pe partea stng... cum v este mai comod. ntoarcei-v acum............ Observai c nu exist frecare, nu exist greutate. Continuai s v ntoarcei, ncet, rotindu-v pn ajungei s completai ntoarcerea de 180 de grade ..................... Acum, n aceast poziie, avnd ochii non-fizici deschii, imaginai-v c stai fa n fa cu corpul vostru fizic..... Simii i recunoatei aceast poziie ..... Acum, relaxai, imaginai-v c plutii deasupra. Sus.... i mai sus, deasupra corpului fizic............. Rmnei n aceast poziie, chiar deasupra corpului fizic. Observai. Percepei n aceast nou stare de a fi. V voi da semnalul de ntoarcere, vei auzi vocea mea i vei reaciona atunci cnd va fi timpul s revenii. Aa c ncepei acum aceast perioad de zbor liber. ..................... inei minte c ceea ce ai fcut, putei face din nou. inei minte senzaia pe care o avei n acest moment, cum v simii. Din momentul acesta, oricnd vei dori s revenii la starea pe care o avei chiar acum, tot ce trebuie s facei este s v gndii la senzaia de vibraie i expansiune. Atunci, relaxai i cu ncredere, vei trece n starea pe care o avei chiar acum. Cui ct vei exersa mai mult i vei trece contient n aceast stare de a fi, cu att va fi mai uor i mai eficace procesul ...... Acum, cu calm i cu ncredere, gndii-v la corpul fizic. Mutai-v n corpul fizic, gndindu-v pur i simplu la voi n form fizic. Voi n corpul fizic. Revenii n corpul fizic. Revenii i simii conectarea cu corpul fizic. Voi, cei fizici. Facei asta acum.......... Acum, n Focus 12, exprimai-v recunotina pentru tot ceea ce ai experimentat. Lsai-o s radieze n toat fiina voastr. Stai cteva momente pentru a mulumi............ Revenii acum la starea de contien fizic, total, pe msur ce voi numra de la 12 la 1. Cnd voi ajunge la unu, v vei simi complet trezi i vigileni, plini de energie, cu toate sistemele corpului fizic opernd optim i cu eficien. Voi numra
78

acum: 12..., 11.., 10..., 9..., 8..., 7..., 6..., 5..., 4..., 3..., 2..., 1. 1. 1. Suntei trezi i vigileni. Bine ai revenit! Valul VI Odiseea 4 Prieteni non-fizici Scopul acestui exerciiu este acela de a va conecta cu ghizii care v asist, care au rspuns inteniilor voastre. Urmai acum procesul pregtitor, apoi trecei la Focus 10 i acolo m voi altura vou. ........................... Acum, relaxai i linitii n Focus 10, simii energia care se mic n fiecare celul din corpul fizic......... Acum, spunei n gnd: doresc cu ardoare ajutorul i cooperarea, asistena, nelegerea acelor fiine a cror nelepciune, dezvoltare i experien sunt egale sau mai mari dect ale mele. Le rog s m cluzeasc i s m protejeze. Rog ca lumina fiinei lor, lumina sursei lor s m nconjoare s m ajute pe parcursul acestui exerciiu............ Trecei acum la Focus 12 prin metoda nvat. ncepei acum................ Acum, n Focus 12, cerei ajutorul a patru ghizi. Ghizi pe care i cunoatei i n care avei ncredere. Cerei-le cluzirea i ajutorul....... Simii-le prezena............ Acum, rugai ghizii s v asiste i pe msur ce facei asta, simii cum lumina fiinei lor se contopete cu lumina voastr ...............Simii ajutorul lor plin de iubire, pe msur ce ei v ridic............. Sus.... din ce n ce mai sus, departe de corpul fizic. Simii cum v ridicai, linitii i cu ncredere, n timp ce ei v cluzesc ............ Corpul vostru energetic se ridic... din ce n ce mai mult... Simii asta..... Acum v aflai deasupra corpului fizic, suntei linitii i n siguran, cu ghizii de o parte i de alta. mbriai total aceast senzaie ........... Acum, calm i lin, simii cum ghizii v aduc ncet napoi. napoi n corpul fizic, napoi n Focus 12............ Revenii ncet, n siguran, napoi... napoi n Focus 12 ............. Relaxai-v acum, n starea binecunoscut Focus 12, cu ghizii lng voi .................... Acum, din nou, rugai ghizii s v ajute s v ridice din nou. Simii cum v ridic.... din ce n ce mai sus. Cu toat ncrederea, v micai mpreun cu ei .... V extindei, v ndeprtai de corpul fizic. Din ce n ce mai sus... Din ce n ce mai sus ..... Acum, n aceast nou stare de a fi, suntei liberi s explorai. Trebuie doar s fii deschii experienei. V voi chema atunci cnd va fi timpul s revenii. mi vei auzi vocea i vei rspunde. ncepei acum aceast perioad de zbor liber....................... Revenii acum n starea normal pentru Focus 12, pe msur ce ghizii votri v aduc napoi blnd i ncet, napoi n starea pe care o cunoatei.... Simii cum revenii..... Revenii ncet i n siguran n Focus 12, n starea-12 ............... Relaxaiv acum n starea cunoscut, n Focus 12 ...... Acum, n Focus 12, exprimai recunotina pentru tot ceea ce ai experimentat n Focus 12, lsai recunotina s radieze n ntreaga voastr fiin. Stai cteva momente pentru a v exprima recunotina ......... Revenii acum la starea de contien fizic, total, pe msur ce voi numra de la 12 la 1. Cnd voi ajunge la unu, v vei simi complet trezi i vigileni, plini de energie, cu toate sistemele corpului fizic opernd optim i eficient. Voi numra
79

acum: 12..., 11.., 10..., 9..., 8..., 7... respirai adnc .... 6..., 5... ncepei s micai corpul fizic....., 4..., 3..., 2..., 1. 1. 1. Suntei trezi i vigileni. Bine ai revenit! Culorile corespunztoare trmurilor pn la F 21: MIRANON (i octavele lor au aceleai culori) 15 - albastru 16 - rou 17 - galben 18 - roz, trandafiriu 19 - verde 20 - violet 21 - alb F 21: este punte, pod spre alte sisteme energetice, spre realiti non-fizice aici putem crea un loc - ex: gradina cu bnci - unde s-i invitm pe cei pe care dorim s+i vedem este un bun loc de ntlnire cu ghizii, cu cei plecai, sau cu alte fiine non-fizice Valul VI Odiseea 5 In loc de Localizarea 2 n Focus 21 Scopul acestui exerciiu este acela de a v face cunotin cu nivelul Focus 21 i cu Localizarea 2. Urmai acum procesul pregtitor, apoi trecei la Focus 12 prin metoda pe care ai nvat-o i acolo m voi altura vou. .................. Acum, n Focus 12, starea n care corpul energetic vibreaz din ce n ce mai tare, ne vom deplasa dincolo de ceea ce cunoatem n Localizarea Unu, n Localizarea 2. V voi ghida acum spre Focus 21. 12..., 13 suntei linitii i v simii confortabil, ..... 14...... , 15............, 16............, 17, suntei linitii i v simii confortabil............ , 18........., 19.............., 20..........., 21. 21. Suntei acum n Focus 21, podul, podul care face legtura cu sisteme din alt realitate, alte dimensiuni pentru Localizarea 2, un pod care v d posibilitatea s vizitai i s v ntoarcei dintr-un trm aflat dincolo de realitatea existenei fizice. Relaxai-v i rmnei linitii pe msur ce percepei diferena de vibraie........... Acum, fiind linitii i simindu-v confortabil n Focus 12, percepei o lumin de un alb strlucitor.......... Intrai n aceast lumin alb din Focus 21, modelul de lumin alb, strlucitoare ......... Observai, explorai i experimentai........... Acum trecei prin aceast lumin alb-strlucitoare din Focus 21, cu calm i n mod confortabil i percepei posibilitile din trmul lui Focus 21. Facei asta acum i v voi chema cnd va fi timpul s revenii ................ Revenii acum la Focus 12 Localizarea 1, pe msur ce v voi conduce. Vei percepe diferena dintre Localizarea 2 i Localizarea 1. Voi ncepe acum numrtoarea: 21....., 20....., 19....., 18....., 17....., 16......, 15....., 4......., 13......, 12. Ai revenit acum n Focus 12. Suntei linitii, senini i v simii confortabil. Focus 12, starea de contiin extins n Localizarea 1. Rmnei linitii i calmi si percepei diferena.......

80

Acum, n Focus 12, exprimai-v recunotina pentru tot ceea ce ai experimentat, lsai-o s radieze n ntreaga voastr fiin. Stai cteva momente pentru a exprima aceast recunotin................ Revenii acum la starea de contien fizic, total, pe msur ce voi numra de la 12 la 1. Cnd voi ajunge la unu, v vei simi complet trezi i vigileni, pe deplin revigorai, din toate punctele de vedere, cu toate sistemele corpului fizic opernd optim i eficient. Voi numra acum: 12..., 11.., 10..., 9..., 8..., 7... respirai profund...., 6..., 5... ncepei s micai corpul fizic....., 4..., 3..., 2..., 1. 1. 1. Suntei trezi i vigileni. Bine ai revenit! Valul VI Odiseea 6 Zbor liber n Focus 21 Sperm c pn acum ai reuit s experimentai cu adevrat strile nonfizice ale contiinei i s aflai potenialul acestor explorri. Partea cea mai important a cltoriei este aceea de a practica ceea ce ai nvat, de a fi, de a face i de a cunoate ntr-un mod cu totul nou, aducnd marile energii, marea contiin n viaa voastr de zi cu zi. Scopul acestui exerciiu este acela de a integra tot ce ai nvat pe parcursul ntregii serii. Urmai acum procesul pregtitor, apoi trecei n Focus 12 prin metoda nvat i acolo m voi altura vou. ....................... Simii iubirea atunci cnd mbriai aceast lumin linititoare i plin de pace .............. Acum ncepei s v micai prin aceast lumin... lund cu voi sentimentul de iubire i sentimentul contiinei linitite. ncepei s v micai prin aceast lumin, trecnd n Focus 21................ V micai din ce n ce mai mult prin lumin, n Focus 21............ din ce n ce mai mult..... trecei n Focus 21........ din ce n ce mai mult, prin lumin, n Focus 21.......... Relaxai-v acum. Relaxai-v i simii-v confortabil i linitii n Focus 21 ................. Dincolo de aceast lumin se afl cei care v cunosc, care v neleg i care v iubesc. i ei abia ateapt s v nsoeasc n acest proces, s experimentai mai mult n Localizarea 2. Rugai-i s v cluzeasc, rugai-i s v asiste. Exprimai-v dorina de a primi i fii deschii la a primi. V voi chema i vei rspunde cnd vei auzi vocea mea, n momentul n care aceast perioad de explorare se va ncheia. Deci, cerei cluzirea i ajutorul ................... Auzii vocea mea i rspundei. Auzii vocea mea i rspundei. Acum mulumii celor care v-au ajutat, exprimai-v recunotina pentru aceast experien...... tii c putei ntotdeauna s v conectai cu ei. Tot ce trebuie s facei este s v gndii la cei care v-au ajutat i s tii c, de acum nainte, ajutorul v st mereu la dispoziie, n mod liber. ns acum, acum este timpul s revenii n punctul din care ai plecat... napoi n corpul vostru fizic.......... Mergei napoi, v ntoarcei tot mai mult, napoi n punctul de unde ai plecat.......... napoi prin lumin........... V micai prin lumin i mergei napoi n corpul energetic care ncepe s-i ncetineasc vibraia......... ncetinete din ce n ce mai mult...... vibreaz din ce n ce mai ncet, ajungnd la starea iniial, nconjurnd corpul fizic.... Devine din ce n ce mai mpmntat, din ce n ce mai fizic.... contiina se restrnge la
81

corpul vostru fizic........... Relaxai-v acum, relaxai-v n Focus 12 i amintii-v experiena .......................... Acum, n Focus 12, exprimai-v recunotina pentru tot ceea ce ai experimentat, lsai-o s radieze prin toat fiina voastr. Stai cteva momente pentru a mulumi .................. Revenii acum la starea de contien fizic, total, pe msur ce voi numra de la 12 la 1. Cnd voi ajunge la unu, v vei simi complet trezi i vigileni, pe deplin revigorai, din toate punctele de vedere, cu toate sistemele corpului fizic opernd optim i eficient. Voi numra acum: 12..., 11.., 10..., 9..., 8..., 7... respirai profund...., 6..., 5... ncepei s micai corpul fizic....., 4..., 3..., 2..., 1. 1. Suntei trezi i vigileni. Bine ai revenit! VALUL V varianta MP3: EXPLORAREA Cnd ascultai aceste exerciii, prima voastr impresie ar putea fi c doar ascultai nite sunete muzicale. Dar muzica i sunetele Hemi-Sync pe care le ascultai sunt de fapt procesele Focus 10 i Focus 12 ntr-o nou form. Aceast meta-muzic a fost special compus pentru a v ajuta s dezvoltai mai mult Comunicarea Non-verbal. Meta-muzica v conduce prin aceste exerciii pe msur ce folosii metodele de intrare n Focus 10 i Focus 12 pe care deja le-ai nvat. Nu exist instruciuni verbale procesul este controlat numai prin direcionarea voastr mental. Cu ajutorul acestor exerciii vei nva s v atingei scopurile i s creai experiene fr instruciunile de pe caset. V vei auto-conduce acolo unde vrei s mergei i s experimentai. Schimbarea frecvenelor semnalelor Hemi-Sync v conduc automat spre crearea diferitelor stri de contiin. Cu acest ajutor, vei simi cum naintai n procesul de pregtire deja familiar (Sunetul rezonant rmne pe fiecare caset), iar apoi n stri extinse de contiin i n auto-explorri. Nu vei mai avea nevoie de roile ajuttoare verbale. Mai mult, n acest moment al antrenamentului Experiena Portalului avei capacitatea de a decide ce nivel de Focus vrei s experimentai. n primele dou exerciii de Explorare, vei folosi semnalele Hemi-Sync Focus 10 i Focus 12 care v vor ajuta s ajungei n aceste niveluri ; dup aceea vei stabili de unul singur nivelul de Focus care v este cel mai confortabil. De exemplu, S-ar putea s vi se par c Focus 10 vi se potrivete mai bine pentru Vederea la Distan, pentru Bagheta de Putere sau pentru practicarea tehnicilor de ieire din corp. La rndul su, Focus 12 este foarte potrivit pentru structurare, pentru rezolvarea de probleme sau pentru a cere ghidare. Este important s fi terminat exerciiile anterioare din programul Experiena Portalului. Utilizarea acestor exerciii fr cele anterioare,m nu este recomandat. Explorarea #1: Misiunea 10 Acest exerciiu Focus 10 este asemntor cu Zborul liber 12 n sensul c ar trebui s avei n minte un scop precis. Diferena este c nu exist instruciuni verbale care ar putea s v distrag pe parcursul experienei. Aici, direcia v aparine n totalitate. ncepei cu procesul de pregtire i ntrai n Focus 10. Ducei la bun sfrit scopul propus folosind uneltele nvate (a se vedea Metodele de explorare prin zbor liber). Cnd simii c are loc o schimbare n tiparele de sunet, revenii n C-1 folosind metoda cea mai potrivit vou. Explorarea #2: Misiunea 12 Acesta este un exerciiu Zbor liber 12 n stilul CNV comunicrii nonverbale. Posibilitile sunt nelimitate. Misiunea 12 ar putea suna la fel ca Misiunea 10 , ns semnalele audio accentuate v vor asista n Focus 12. S avei scopul ferm
82

formulat n minte nainte de a da drumul la caset. Dup ce ai terminat procesul pregtitor, continuai cu Focus 10, apoi cu Focus 12. Din nou, schimbarea frecvenelor Hemi-Sync vor semnaliza automat c este timpul s trecei ntr-o alt faz. ndeplinii scopul pe care vi l-ai propus (structurare, rezolvarea problemelor, formularea de ntrebri sau explorare a unei noi idei sau a unui loc pentru a numi doar cteva), apoi, cnd este timpul s v ntoarcei, revenii la C-1. Explorarea #3: Misiunea Zilei Acest exerciiu de 15 minute este creat pentru a v ajuta s v facei ziua ct mai bun. Facei-l dimineaa, nainte de a ncepe activitile zilei. Dup procesul pregtitor, mergei n Focus 10 sau Focus 12 (care este cel mai bun pentru voi) i exprimai ceea ce vrei s realizai n acea zi. Exprimai acum scopurile, dar nu n cuvinte, ci n imagini mentale active i n sentimente. De fapt, vedei i simii mplinirea scopului pentru acea zi. Acesta este un proces de structurare, deci este bine s recapitulai Pragul 3: Structurarea pentru o lun. Acest exerciiu v poate ajuta s dai tonul unei zile de succes. Explorarea #4: Misiunea Nopii Ascultai acest exerciiu de 30 de minute cnd mergei noaptea la culcare. Efectuai procesul pregtitor i ntrai n Focus 10 sau Focus 12, oricare v este mai confortabil. Structurai pentru a v direciona experiena din timpul somnului. S-ar putea s dorii s avei o experien n afara corpului, s rezolvai o problem, s primii un mesaj sau s v amintii visele cu mai mare claritate. Acest exerciiu nu v va aduce la starea de vigilen, ci v va conduce ntr-un somn odihnitor, din care v vei trezi remprosptai. Explorarea #5: Orizonturi Iat o oportunitate de a privi nuntru i de a explora. Tiparele de sunet de pe aceast nregistrare au fost create cu intenia de a evoca amintiri, sentimente i evenimente i de a face posibil experimentarea lor n noi moduri. Ca de obicei, urmai procesul pregtitor i alegei nivelul de Focus pe care-l preferai. Apoi doar relaxai-v i lsai lucrurile s se ntmple. Nu este nevoie s avei un scop precis formulata. Percepia pe parcursul acestui exerciiu poate fi diferit de fiecare dat cnd l practicai, sau percepiile se pot dezvolta una dup alta. Notai aceste percepii. Peste timp vei observa c exist fire de continuitate pentru experienele voastre, sau vei vedea c fiecare dintre ele este unic. Explorare #6: Traiectorii (Ci) Ca i n cazul exerciiului Orizonturi, acest exerciiu v ajut s explorai locuri din interiorul vostru. Dup ce ai terminat procesul pregtitor, doar ascultai sunetele i dai-le voie s v conduc pe crri noi sau spre aspecte vechi ale voastre care au fost demult uitate. Doar de amuzament, schimbai nivelul de Focus ori de cte ori dorii. Ce schimbri observai ? Cnd semnalele Hemi-Sync se schimb la finalul celor 30 de minute ale exerciiului, revenii la C-1 prin ce metod dorii. Cursul energiei Cunotinele acumulate i nelegerea CNV (comunicrii non-verbale) v pregtesc pentru infinitele posibiliti de explorare i dezvoltare. Pentru a v ajuta s generai propriile idei de explorare, iat cteva sugestii: Cltorii n i prin timp punnd ntrebri. Cine sau ce am fost nainte de aceast via? i apoi Cine i ce voi fi pe parcursul acestei viei?. ntrebai Unde m simt cel mai mult ca acas? Explorai legturile care exist ntre trecut, prezent i viitor. Trecutul influeneaz viitorul?, sau Viitorul influeneaz trecutul? Apoi imaginai-v crescnd n felul n care vrei s cretei i observai dac aceast contientizare afecteaz ceea ce ai experimentat pn acum.
83

Percepei i comunicai cu contiina unic a tuturor formelor. Cum percepei energia unui nor? Putei comunica cu o floare? Ce fel de comunicare non-verbale folosete un cine? Percepei-v ca i cum ai pluti pe valurile oceanului i simii micarea, vitalitatea i forele vii care se nvrt n jurul vostru i care ptrund adnc n interiorul vostru. Avei n credere n aceast CNV i construii-o pe msur ce cltorii dincolo de realitatea material cunoscut timp, spaiu. Cum sunt sistemele de energie non-fizic? Ce fel de peisaj ntlnii? Cum sunt locuitorii de acolo? Imaginai-v c ajungei la un copac i l atingei. Simii cum rdcinile lui cresc att n pmnt, ct i spre cer, apoi simii curgerea energiei de deasupra i de dedesubt strngndu-se n interiorul vostru. Permitei-i unei brize s se mite blnd n jurul vostru. Simii energia care v d libertate libertatea de micare, de a fi luminos, de a pluti, de a zbura. Imaginai-v c v adncii din ce n ce mai mult n pmnt. Cltorii pn n inima pmntului. Ce experimentai? Imaginai-v c v afundai tot mai mult n interiorul vostru. Din nou, ce experimentai?*

VALUL VI: CERCETAREA Doar mp3 - nu am cd-uri

Fiecare are propria sa min n care caut comori evazive; o min a minii. Casetele cu exerciiile Cercetarea ofer uneltele cu ajutorul crora putei cuta acel diamant al gndului, recunoaterea de aur, sentimentele de smarald sau artefacte de cunotine care sunt importante pentru dezvoltarea voastr. Ca n vremurile goanei dup aur, putei experimenta gsirea i s capitalizai ceea ce ai gsit n comoara voastr unic i nnscut. Vntoarea poate fi la fel de distractiv, de plcut, precum este momentul descoperirii. Cercetarea v ofer mai multe perspective n privina CNV. Meta-muzica este creat pentru a v duce cu un pas nainte n CNV. Dar nu ne credei pe cuvnt punei n joc propriile aseriuni i gsii-v propriile resurse care v ateapt s le cercetai. Ca i n cazul exerciiilor de explorare, nici aici nu exist instruciuni verbale. Sunetele rezonante sunt n continuare incluse pentru a v ajuta n efectuarea procesul pregtitor. V*Frecvenele Hemi-Sync v vor conduce lin spre crearea diferitelor stri ale contiinei. Este importanta s fi urmat n prealabil toate exerciiile Experienei Portalului de pn acum. Nu este recomandat folosirea oricrui exerciiu din acest Val (al IV-lea) fr a le fi urmat pe cele anterioare. Cercetarea #1: Transformarea Cercetarea este bun n acest loc. Vnai germenii metamorfozei, ai schimbrii. Aceast caset este fcut pentru crearea nivelelor mentale de schimbare pe cer vi le dorii. Prin urmare, stabilii mental scopuri nainte de a porni caseta. Dup ce ai efectuat procesul pregtitor, mergei n Focus 10 sau Focus 12. Folosii structurarea pentru a aduce schimbrile pe care vi le-ai propus. Sunetele Hemi-Sync v vor ajuta s revenii. Cercetarea #2: Corpul Bio Cu ajutorul acestui exerciiu, vei explora tezaurul care nu este altul dect corpul vostru fizic. Urmai etapele pregtitoare, apoi ntrai n Focus 10 sau Focus 12. Apoi ncepei o examinare amnunit a corpului fizic i a ritmului su, folosind cele mai potrivite unelte (cum ar fi Harta Corpului i Bagheta de Putere). Cu ct folosii mai mult acest exerciiu, cu att v vei familiariza mai mult cu propriul corp
84

fizic. Prin urmare, vei fi i mai mult n stare s meninei sau s refacei balana optim a fiinei fizice i a strii de bine. Cercetarea #3: Punctul Nul (Zero) Acest exerciiu v poate cluzi spre venele de aur bogate i durabile din mina minii voastre. Venele au fost despmntate n laboratoarele noastre pe cnd lucram cu subieci. Instrumentele de laborator sugereaz c Punctul Nul se afl acolo unde polaritatea electric a corpului devine neutr. Subiecii notri au descoperit c Punctul Nul ofer o fereastr util n direcionarea activitii mintale. n Punctul Nul putei decide intenionat ce vrei s explorai. Pentru a ajunge n aceast stare de potenial pur, dup ce efectuai procesul pregtitor, mergei n Focus 10, apoi n Focus 12. Dup aceea, semnalele Hemi-Sync v vor putea ghida dincolo de Focus 12 pn la Punctul Nul. Cercetarea #4: Polaritatea Plus (pozitiv) Scopul acestui exerciiu este s v conduc prin Punctul Nul la polaritatea opus fa de cea cu care ai nceput. Diferite studii arat c exist motive s credem c polaritatea corpului se schimb de la pozitiv la negativ i invers n cicluri. Cercetrile noastre indic faptul c o schimbare deliberat a polaritii arat c cineva trece printr-o schimbare a strii de contiin. Am observat c o asemenea schimbare indic o trecere substanial de la contiina n stare C-1 la contiina non-fizic. Efectuai procesul pregtitor, mergei n Focus 10, apoi n Focus 12. Dai voie frecvenelor s v ajute n schimbarea polaritii. Fii ateni la schimbarea subtil a contiinei. Notai dac recunoatei mai multe aspecte ale energiei non-fizice. Ca n cazul tuturor casetelor care sunt folosite ca studiu acas, i n acest caz semnalele Hemi-Sync v vor aduce napoi n punctul din care ai plecat. Cercetarea #5: Bogiile de lng noi Near Reaches Formulai afirmaii personale n universal fizic. Urmai procesul pregtitor, mergei n Focus 10 i apoi continuai cu Focus 12. Trecerea prin Punctul Nul n acest exerciiu v poate conduce spre descoperirea unor comori netiute n timp i spaiu. Cercetarea #6: Bogiile ndeprtate Far Reaches Ce este mai ndeprtat dect bogia vast a universului fizic? Infinitele sisteme energetice non-fizice care merg dincolo de timp i spaiu. Dup procesul de pregtire, dup Focus 10 i Focus 12, trecei prin Punctul Nul i ncepei vntoarea. Spai adnc. Plutii ct mai sus. Suntei acum dincolo de cuvinte. Tot ceea ce ai nvat de-a lungul programului Gateway Experiena Portalului, v-a pregtit pentru cltoriile voastre.

85