Sunteți pe pagina 1din 6

Mintea nu poate sta linistita. Are nevoie continua de a gndi, de a se ngrijora.

Mintea functioneaza ca o bicicleta; daca continui sa pedalezi, continua sa mearg a. Din momentul n care te-ai oprit din pedalat, vei cadea. Mintea este un vehicul cu doua roti ca o bicicleta si gndirea ta este un pedalat constant. Chiar daca uneori esti un pic tacut, imediat ncepi sa te ngrijorezi de ce sunt tacu t? Orice ai face va crea ngrijorare, gndire, pentru ca mintea poate exista ntr-un si ngur mod - n alergare si agitatie. Alergnd dupa ceva, sau fugind de ceva, dar ntot deauna alergnd. Din momentul n care te opresti, mintea dispare. Acum chiar, te identifici cu min tea. Gndesti ca tu esti ea! Daca te identifici cu mintea, natural ca, daca mintea se opreste, esti terminat, nu mai existi. Iti e teama sa sapi mai adanc in spatele mintii tale. Aceasta c autare este cea mai mare provocare si cea mai rapida dezvoltare. Realitatea este ca tu nu esti mintea. Tu esti dincolo de minte. Deci este absolut necesar ca mintea sa se opreasca, pe ntru ca pentru prima oara tu sa poti sti ca tu nu esti mintea fiindca tu esti nca acolo. Daca tu ai fi mintea si te-ai opri ai disparea, ai muri. Si totusi vei ramane inca acolo. Bine ai revenit pe NLP Mania! Azi ai sa inveti o tehnica atat de avansata incat o sa iti permita sa iti contro lezi singur si fara sa mai apelezi la nici un psiholog, absolut orice emotie neg ativa din viata ta. O sa te invat un concept nou pentru tine, dar folosit foarte mult in programarea neuro lingvistica (NLP). Lucrez cu aceasta metoda de mai bine de 2 ani si da rezultate de fiecare data. A proape toti oamenii cu care fac consiliere au nevoie sa le aplic aceasta tehnica pentru ca toata lumea se confrunta cu emotii negative. Zilele trecute cineva imi spunea ca simte deasupra inimii o stare de agitatie co ntinua. Am aplicat aceasta metoda si in 5 minute am vazut cum a inceput sa zambe asca in timp ce statea cu ochii inchisi si asculta vocea mea. Isi modificase com plet starea de agitatie intr-o stare de calm interior. Cu ceva vreme in urma, pe cand inca eram in faza de invatare a acestei metode, a venit cineva si mi-a spus ca nu mai face fata stresului. Era ca si cum o parte n el ii facea placere acest stres, iar o alta parte ii spunea ca e timpul sa se relaxeze. Iti suna cunoscut expresia o parte din mine vroia sa faca asta iar o alta parte din mine ? Ei bine, daca te recunosti in aceasta expresie, daca ai folosit vreodata aceasta idee de o parte din mine atunci o sa intelegi foarte usor despre ce este vorba. Exista cu adevarat aceste parti in mintea noastra? di OSHO

Mintea noastra subconstienta este mult mai vasta decat partea constienta a minti i. In acest ocean necunoscut, subconstient sunt inmagazinate multe etape ale existentei noastre. Pe drumurile pe care ne-a dus viata am acumulat experiente diferite.

Cand ne-am certat cu cineva si am lasat cearta aceea in aer, nu am incheiat con flictul. O parte din noi a ramas focalizata pe acel lucru inca neincheiat. Ca si cum o bucata o parte din mintea noastra subconstienta a ramas inca acolo, incer cand cu disperare sa rezolve acel conflict. O asemenea parte apare instantaneu cand orice mica problema a ramas neincheiata din punctul de vedere al mintii subconstiente. De exemplu te duci sa cumperi cap suni de la piata si cand ajungi la rand afli ca s-au terminat capsunile. Acel mo ment echivaleaza cu un eveniment neterminat emotional pentru tine. Sau un alt e xemplu: faci dragoste si nu apuci sa ai orgasm pentru ca partenerul se grabeste sau adoarme alt eveniment neterminat. Sau te hotarasti sa discuti cu partenerul s au oricine altcineva despre o problema, chiar inainte sa incepeti discutia suna telefonul si el/ea este chemat/a de urgenta la servici. Si asta creeaza un eveni ment neterminat. Pana cand aceste evenimente nu se incheie complet, asa cum ar f i trebuit sa se incheie ele sunt inconjurate de o energie a mintii tale subconstie nte. In acel moment mintea ta subconstienta se divizeaza si te auzi spunand o parte di n mine vrea sa cumpere cirese in loc de capsuni, dar o alta parte imi zice sa ca ut alt magazin , sau o parte din mine parca voia sa strige la el/ea ca sa nu plece la servici pana cand nu discutam . etc. Hai sa iti explic cum se creeaza o asemenea parte a mintii tale subconstiente. Aminteste-ti de o situatie de acum 10 ani de zile cand ai fost pus in pericol. C and te-a amenintat cineva, sau era sa cazi, sau te-ai speriat de un accident. Or ice situatie stresanta. In acele momente mintea ta a generat o serie de ganduri care sa te ajute sa iesi din situatie dar printre ele erau si ganduri gresite care nu aveau cum sa te aj ute cu nimic. De exemplu te-a amenintat cineva ca te bate. O parte din gandurile tale iti ziceau e momentul sa fugi , iar o alta parte iti ziceau ce naiba ai cautat tu pe strada asta noaptea la ora 2 acestea din urma nu isi aveau rostul. E numai un exemplu dar intelegi despre ce e vorba. Aceste ganduri sunt inregistrate impreuna cu experienta acelui moment intr-un fe l de folder pe hard-discul computerului mintii tale subconstiente. E ca si cum s e grupeaza toate gandurile si toate emotiile acelui moment intr-un singur progra m al computerului. Un program care va induce teama ori de cate ori va trebui sa circuli noaptea pe strada. Poti sa spui ca exista o parte din tine care nu te la sa sa mergi noaptea pe strada . Si chiar asa si este. Aceste informatii, ganduri, emotii actioneaza ca si cum ar avea vointa proprie. Gandeste-te numai la toate momentele cand logica iti zice ca nu e nici o problem a dar exista o parte din tine care reuseste sa te convinga sa faci pe dos, sa nu asculti logica. Am o prietena care cand pleaca de acasa se intoarce de 5 ori ca sa verifice usa de la apartament ca sa fie sigura ca e incuiata. Stie clar ca a incuiat-o dar to tusi daca poate ce e sigur mai bine sa mai verifice . ultima oara!!! Asa face o parte din ea ii spune ca poate sa stea linistita ca a incuiat usa, ia r o alta parte ii spune ca mai bine sa verifice inca o data Si asta din cauza ca o formatiune de ganduri si emotii s-au legat unele de altele si au inceput sa f unctioneze ca o parte cu vointa independenta. Nu ar fi absolut nici o problema, aceste parti sunt utile. Ele sunt niste scheme de gestiune a deciziilor noastre. Pe baza lor putem sa luam mai rapid decizii.

Orice conflict nerezolvat total, pastreaza in jurul lui o parte din energia noas tra. Din doua motive: 1) Ne apara de emotiile care pot sa ne apara in legatura cu acel conflict ( vinovatie, ura, nervozitate, teama) actioneaza ca un scut si nu lasa sa ne amint im tot timpul acel eveniment 2) Pentru a incerca sa gaseasca cai alternative de a ne face sa traim totus i cu acel conflict de exemplu iti produce vise in care te vezi iar in situatia a ceea sau ceva similar tocmai ca sa apara rezolvari si incheieri emotionale E ca si cum mintea noastra subconstienta se divizeaza in mici parti, fiecare ava nd rolul de a se focaliza si de a prelua anumite experiente de viata. Aceste parti ale mintii noastre subconstiente actioneaza separat si de cele mai multe ori fara sa stie una de alta. Scopul aparitiei acestor parti trebuie sa iti fie clar, ele apar si ca sa duci la bun sfarsit o situatie. traiesc pentru

Aceste parti din noi nu sunt rele sau bune. Ele au fost nevoite sa apara pentru ca altfel nu am fi reusit sa aducem la zi datoriile din trecut. Ma refer la datori i in sensul de evenimente inca neterminate. Cum actioneaza aceste parti subconstiente Te simti uneori ca te trezesti dimineata cu o stare de stres si teama, anxietate dar nu stii care este cauza ei? Sau te trezesti trist si deprimat sau iti apare in cursul zilei tristetea fara ca ceva anume sa se fii intamplat in aceea zi? P ur si simplu simti deprimare si tristete ca o stare generala. Ei bine, aceasta stare este data de partile mintii tale care in acest fel STRIGA la tine ca e momentul sa le asculti si sa faci ceva. Ele incearca in felul lor sa iti atraga atentia ca trebuie sa apare o problema: aceste parti nu sunt prea destepte. Ele au enta cata au acumulat in momentul in care au fost create. Ca lor incepe si se termina in momentul evenimentului care le-a a intelepciune numai din evenimente similare. schimbi ceva. Insa exact atata experi si cum dezvoltarea creat si acumuleaz

De exemplu daca ai parte de mai multe situatii in care te-ai certat cu parteneru l si cearta a ramas in aer, se creeaza o parte care vrea sa rezolve asta intr-un mod infantil: Poate vrea sa fuga, Poate vrea sa ii traga una in cap. Etc

Dar de fiecare data cand te certi aceea parte evolueaza, poate in bine sau poate in rau Oricum dupa ce a invatat timp de ani de zile cum e sa te certi, aceea par te o sa ajunga experta in cearta. Dar apoi o sa iti transmita un mesaj au orice altceva. O sa faca sa te doara capul dupa o cearta! S

Ideea este ca dupa o perioada de timp, partea din tine intelege ca e momentul sa iti transmita sa schimbi ceva dar nu stie cum sa iti atraga atentia asupra ei, p

entru ca ea nu cunoaste decat cearta. Cel mai mare secret descoperit de NLP in legatura cu partile subconstiente Partile subconstiente sunt foarte limitate in actiunile lor, ele nu cunosc decat propria lor experienta dar NLP-ul a descoperit un secret al acestor parti pe ca re o sa ti-l explic si tie acum. Aceste parti sunt doar energie si ganduri. Ele fac parte din oceanul mintii subconstiente. Poti sa transferi alte ganduri in ac este parti si sa le faci sa inmagazineze informatie, sa le faci sa acctioneze al tfel. Sa le faci sa se maturizeze rapid. Daca reusesti sa vorbesti cu mintea ta su bconstienta poti sa faci ca o parte din tine sa preia informatii de la alte part i, inclusiv de la mintea ta constienta. Adica sa ii spui ca la un copil ce e bin e sa faca si ce nu e bine. Ea habar nu are ca uneori te raneste prin actiunile s ale. Partea din tine care reactioneaza la cearta prin migrene nu isi da seama ca iti face rau, ea crede ca acesta e modul cel mai bun ca sa strige la tine ca e momentul de schimbare. Dar tehnicile dezvoltate de specialistii NLP au ajuns sa modifice partile si la final sa le faca sa se dizolve daca ele si-au atins scopul adica daca ti-ai inva tat lectia de viata. Nu asta ne dorim toti? Sa invatam lectiile de viata dar far a sa suferim? Vreau sa invat sa nu mai fiu timid dar este o parte din mine care imi spune ca si gur o sa ma respinga! aceasta replica e una reala pentru multi tineri. O parte di n ei ii protejeaza impotriva presupusului esec. Aceasta parte o sa ii saboteze t ot timpul. Si culmea o face pentru ca le vrea binele. Asa intelege aceea parte ca le vrea binele. Ca tanarul sa nu sufere ca este respins, partea subconstienta i i sugereaza ca e mai bine sa nu incerce. Este un exemplu clar de cat de imature sunt aceste parti. Ele ne vor binele dar habar nu au ca prin asta ne tin pe loc. Partile sunt limitate intocmai ca un program de computer de la care tu ai nevoie sa iti afiseze, sa iti printeze, sa iti faca calcule, sa iti editeze grafice st atistice, sa te conecteze la o baza de date . si el nu stie decat sa iti arate vre mea in Bucuresti! Deodata parca nu este ceea ce ai nevoie si parta te incurca. Si ce treaba are toata povestea asta cu tine? Esti alcatuit din parti subconstiente si emotiile tale sunt date de aceste parti . Daca ajungi sa intelegi ca reactiile tale sunt date de aceste parti, poti mult mai usor sa ajungi la un compromis cu ele. Aminteste-ti o situatie cand te-ai simtit nasol. Nu ai vrut sa te simti nasol si totusi te-ai simtit. E ca si cum o parte din tine, independent de vointa ta a ac tionat! Reactiile si deciziile tale sunt date toate de niste parti care au ramas in urma cu dezvoltarea lor. Ele nu beneficiaza de toate gandurile tale intr-o situatie. Sa zicem ca te certi cu un prieten. Apoi maine el vine si isi cere scuze. Si va impacati. Dar tu simti ca ai si tu o mica, sau mai mare , parte de vina. Esti i nsa bucuros ca a facut el pasul si si-a cerut scuze iar tu ai facut pe onestul s i i-ai acceptat scuzele. Conflictul pare stins. Nu este! In mintea ta subconstie nta o parte din tine ramane sa traiasca acest conflict: intre ceea ce s-a intamp lat si ceea ce stiai tu sincer ca ar fi trebuit sa se intample (adica sa iti cer i si tu scuze). Aceea parte din tine isi va pastra energia in jurul acelui conf lict vesnic. Pana cand ceva se intampla. Pana cand rezolvi intr-un fel acel conf lict in mod corect pentru tine asa cum iti dicteaza constiinta. Asta poate insem na ca ii spui ce ai in minte si lui, sau poate insemna ca te uiti in oglinda si

iti zici in minte ca totusi trebuia sa faci ceva diferit, etc. Ideea e ca daca n u esti complet cu inima impacata orice situatie de felul acesta creaza o zona a mi ntii tale subconstiente pe care o numim parte . Aceste parti sunt foarte multe si foarte clare pentru majoritatea oamenilor. Daca simti ca ai vrea sa iti schimbi locul de munca dar exista o parte din tine care nu vrea asta poti deja sa incepi sa te intrebi care este aceea parte. E important sa intelegi ca mintea subconstienta este impartita in aceste parti s i ca intre ele pot exista conflicte. Aceste parti insa nu stiu ca ele toate isi doresc binele tau. Dar fiecare o face in felul ei. Si uneori aceste moduri diferite de a se manifesta intra in confli ct. Si tu te simti rupt in bucati, ca nu stii ce sa alegi. Dar despre conflictele interioare intre parti o sa iti povestesc alta data. Tehnica de astazi pentru a incepe sa iti controlezi partile subconstiente Acum vreau sa incepem cu ceva simplu ca sa intelegi cum functioneaza aceste part i ale tale. Nu le lua ca niste lucruri fizice, concrete. Mai degraba ca niste subprograme de computer care ruleaza toate acolo si fiecare are propria vointa. 1.Primul exercitiu pe ziua de azi (cel simplu) Incepe sa faci o lista cu toate partile din tine care stii ca le ai. Gandeste-te la tot ceea ce iti vine sa zici o parte din mine ar face asta sau o parte din mine simte asa sau o parte din mine zice Gandeste-te la orice lucru pe care ai vrea sa il faci si pe care nu il faci pentr u ca exista o parte din tine care nu e deacord. Daca identifici acele lucruri o s a identifici si partile respective din mintea ta subconstienta. Fa o lista cat mai detaliata cu aceste parti si apoi scrie in dreptul lor ce cre zi ca isi doresc ele pentru tine. Toate aceste afirmatii iti arata ca ai acele parti. Dar nu crede ca ai numai ace lea. Absolut toate evenimentele prin care trecem si care au ramas cu cel mai mic element de nefinalizare completa au produs o asemenea parte . In situatia cand un eveniment este reluat, se repeta, aceea parte intra in actiune. Ea se dezvolta odata cu evenimentul, acumuleaza experienta si se maturizeaza. Strange informati i si le evalueaza in beneficiul tau. Pana la un moment dat cand reuseste sa emi ta o decizie corecta. Apoi aceea parte se anuleaza singura se maturizeaza si dev ine una cu tine. Nu mai simte necesitatea de a exista ca parte separata de tine, pentru ca si-a imd eplinit menirea. Te-a ajutat sa faci fata unei anumite situatii/conflict. Ai int egrat, te-ai impacat cu tine in fata acelei situatii/conflict. Asa ca partea se unifica cu totul. Asta este cazul ideal. Eu o sa iti vorbesc insa de cum poti sa comunici cu aces te parti ale mintii tale subconstiente ca sa vezi ce au ele sa iti comunice. Ce pot sa iti spuna despre tine, ce experiente trebuie sa mai inveti ca sa te dezvo lti. Retine, tot timpul ele doresc binele tau. Doar ca uneori nu stiu cum sa il obtin a asa ca uneori o sa iti vina cu idei care mai de care stranii. O sa iti ceara s

a te apuci de fumat ca sa pari ca esti plin de increde in sine. O sa iti sugerez e sa te porti ca un smecher ca sa pari important, etc , etc. Cunoscand cat mai multe din partile care te alcatuiesc poti sa ai o imagine mai clara despre tine. Cine esti tu cu adevarat, ce poti sa faci cu adevarat, ce lim ite ai si ce potential ai. Toate aceste raspunsuri se ascund in subconstientul t au. Incet incet o sa inveti cum sa le scoti la suprafata. Aceasta munca nu poti sa o faci instantaneu asa ca eu te invat pe etape ce ai nevoie sa stapanesti ca sa reusesti. Acum este etapa in care sa poti sa iti ti sub control si sa iti anumezi aceste p arti, sa le faci sa devina una cu persoana ta. Sa isi indeplineasca misiunea si sa se dizolve in tine. Pentru asta o sa incepem azi cu un mic exercitiu ca sa iti dai seama cum anume s a iti percepi aceste parti in linistea mintii tale. 2.Exercitiu de eliminare a partii care creeaza o emotie puternica Acest exercitiu trebuie facut pentru fiecare parte din tine care simti ca iti cr eaza cate o emotie puternica. Cand ma refer la emotie puternica spun: Teama Furie Agitatie Ura Disperare Gelozie Etc

Acest exercitiu iti foloseste daca vrei sa scapi de orice emotie pe care nu reus esti sa o controlezi. Cum actioneaza? Pai atinge chiar zona din mintea ta subcon stienta care se ocupa cu generarea acelei emotii. Acolo actioneaza si modifica i ntensitatea acelei emotii. Ce ai de facut este sa urmaresti intructiunile verbale pe care ti le dau in mp3ul pe care l-am inregistrat la acest articol. Iti doresc succes si astept intrebari pentru ca nu este un subiect simplu. As in drazni sa spun ca este subiectul cel mai important pentru dezvoltarea ta din tot ce am scris pana acum pe site. Aceasta tehnica iti poate schimba viata cu 180 de grade, sa treci de la tema la curaj, de la depresie la bucurie, de la timiditate la spontaneitate. Toate acest e emotii sunt generate de parti din tine. Iar acum tu poti sa inveti sa iti stap anesti aceste parti. Si este numai inceputul exercitiilor cu parti subconstiente .