CeIe 4 nzestrri umane

O CUNOASTEREA DE SINE
O CONSTIINTA
O 'OINTA INDEPENDENT
O IMAGINATIA CREATI'



CUNOASTEREA DE SINE

- se dezvolt prin pstrarea unui jurnal personal, unde sunt analizate evenimentele din viat;
autoexaminare




CONSTIINTA

- este educat prin:
O Citire si meditare asupra ntelepciunii din veacuri, pentru a deveni mai constienti de
principiile nordului autentic, care revin, peste timp, ca teme recurente
O Detasare si nvtare din propria experient
O Observare cu atentie a experientei celor din jur
O Gsirea timpului pentru a te linisti si a asculta vocea interioar
O Rspunderea la acea voce


'OINTA INDEPENDENT


- se dezvolt prin luarea si respectarea promisiunilor
- se iau angajamente si se respect neaprat, depozitndu-se astIe ceva n Contul Personal de
Integritate
- angajamente simple care pot Ii luate pentru exercitiu sunt: s te scoli dimineata ceva mai devreme si
s te antrenezi: s nu te uiti disear la T': s acorzi prioritate, timp de o sptmn alimentatiei
corecte n dauna mncrurilor preIerate; s ceri iertare atunci cnd gresesti; s iubesti neconditionat;
s apreciezi Iericirea altcuiva la Iel de mult ca pe cea proprie tie


IMAGINATIA CREATI'

- se dezvolt prin reprezentarea Iictional: rezerv-ti un timp pentru a Ii singur, departe de orice
intrusi; nchide ochii si nchipuie-ti c te aIli ntr-o mprejurare care, n mod normal, ti creeaz
disconIort sau suIerint; Ceva te irit; seIul tip la tine; Iiica adolescent ti reproseaz c nu-i
cumperi niciodat hainele pe care si le doreste; colegul de serviciu rspndeste un zvon urt despre
tine
- Ioloseste-ti constiinta de sine pentru a te delimita de gndurile si sentimentele comune unei
asemenea situatii; n loc s te vezi reactionnd asa cum ai Iace-o n mod normal ,priveste-te
actionnd pe baza principiilordespre care esti convins c-ti vor crea o viata de calitate; priveste-te
reactionnd cu ceilalti ntr-un mod care combin respectul si curajul
1
2
3
4
- pretul exercitiului creste atunci cnd l Iolosesti pentru a interioriza principiile si valorile ntr-o
puternic decizie de a te schimba
- exercitiul poate Ii Iolosit pentru a-ti vizualiza un scop nainte de a-l atinge , pentru a-ti planiIica n
bun msur o existent de calitate, nainte de a o tri eIectiv