Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cea mai mare avere pe care o ai este PERSONALITATEA TA. Educ-o zilnic si lucrurile bune vor veni la tine.
Pretuirea de sine este vitala, pentru a nu cadea in relatii de dependenta in care cersim atentia, afectiunea si iubirea celorlati pentru a castiga astfel dreptul de a exista. DACA as fi avut curajul sa ma vad asa cum sunt in realitate, as fi aflat ce anume nu este in regula cu mine si as corecta acel lucru. Apoi poate as avea ocazia sa profit de pe urma greelilor mele si sa invat ceva in urma greelilor celor din jur. Si acum poate as fi unde imi doresc sa fiu, DACA as petrece mai mult timp analizand si corectand defectele mele si mai putin timp cautand scuze sa le acopar.
Repeta-ti zilnic ce fel de om vrei sa fii. Repeta-ti zilnic ce vrei sa ai. Repeta-ti zilnic cum este stilul tau de viata ideal si asa va fi. Tine minte ca nici un scop pus de altii pentru tine nu te va motiva si nu te va misca spre actiune ca un scop pe care ti-l pui tu. Daca iti asumi responsabilitatea si vizualizezi zilnic ceea ce vrei sa ai, nu vei avea deloc rezultate fara AUTO DISCIPLINA. S ai putere personal nseamn s ai o viziune real asupra ta i a lumii, s fii sincer cu tine, iar respectul de sine este esenial. Orice faci de acum ncolo, pune lng acest cuvnt: RESPECT. Dac nu te respeci pe tine, ai pierdut nainte s ncepi. Dac crezi c nu merii, nu vei avea nimic.
F n fiecare zi ceea ce e foarte important s faci.
Nu trebuie sa lasi niciodata confortul aparent si compromisul sa iti saboteze visele si dorintele.
1. Scoate din vocabulatul tu cuvintele Trebuie i Nu pot 2. Obiceurile pe care le ai iti decid viata. Formeaza-ti obiceiuri noi ACUM.
3. Asuma-ti creditul precum si vina pentru deciziile si actiunile tale zilnice. Asuma-ti responsabilitatea deplina. 4. Recompensele tale in viata vor fi pe masura eforturilor tale. Fa efort! 5. Relaxeaza-te si invata sa faci meditatie. Pe termen lung iti va aduce beneficii enorme pentru sanatatea ta fizica, emotionala si mentala.
PRIMUL LUCRU pe care trebuie sa il stii e ca evolutia, invatatul si experimentarea in viata reala a ceea ce inveti nu se manifesta in linie dreapta. Ci sub forma unei oscilatii intre efort in afara zonei de confort si apoi relaxare si recuperare.
Toti ne nastem cersetori. Dezbracati, fara nimic in cap, fara experiente de viata, nu putem trai fara atentia, afectiunea, mancarea adapostul celor din jur, iar uneori cei din jur sunt buni, alteori mai putini buni.
Dar nu de ei depinde ceea ce urmeaza sa faci in viata. Fa-ti o imagine a ta in viitor. Cateva luni sau cativa ani de acum. Vezi ce ai devenit, cu ce te ocupi, ce realizari ai, care sunt valorile tale, cum relationeaza oamenii cu tine? SIMTE ce fel persoana esti. De azi incepe primul pas spre acel tu din viitor. Lasat la voia intamplarii vei fi ca un vas in deriva in oceanul agitat si tulbure al vietii. Cu un scop, vei avea un port de destinatie si un motiv sa continui drumul. Vei fi puternic/a.
Acum, orice vrei sa faci, ca sa faci bine, trebuie sa fii la maxim din potentialul tau. Si pentru asta trebuie sa iti realizezi o igiena mentala.
In momentul in care ti se ntmpla ceva neplcut sau suferi, ntreab-te ce trebuie sa invat din asta? Ai sa vezi ce lectii simple si frumoase iti da viata. Problema e ca te pune sa le repeti pana cand le inveti. Exista doar 2 lucruri care fac un om sa se miste de pe fundul pe care ar sta in fiecare zi si sa faca ceva in viata: Frica si Dorinta 1 Singura disciplina care dureaza este auto-disciplina. (Bum Phillps) 2 Auto-disciplina incepe cu stapanirea gandurilor tale. Daca nu ai controlul asupra a ceea ce gandesti, nu poti sa-ti controlezi nici actiunile. Este simplu: auto-disciplina iti permite sa gandesti intai si sa actionezi pe urma. (Napoleon Hill) 3 Jumatate din viata este noroc; cealalta jumatate este disciplina si asta din urma este jumatatea mai importanta, fiindca fara disciplina habar n-ai ce sa faci cu norocul. (Carl Zuckmeyer) 4 Respectul fata de sine este fructul disciplinei; demnitatea rezulta din capacitatea de a-ti spune NU tie insuti. (Abraham Heschel) 5 Respecta eforturile tale, respecta-te pe tine insuti. Respectul fata de sine duce la auto-disciplina. Cand le posezi pe amandoua in mod ferm, ai putere reala. (Clint Eastwood) 6 Disciplina este focul purificator prin care talentul devine aptitudine. (Roy L. Smith) 7 Fara disciplina, nu exista viata adevarata. (Katherine Hepburn)
8 Unii oameni privesc disciplina ca o corvoada. Pentru mine, ea este un fel de ordine care imi daruieste libertatea de a zbura. (Julie Andrews) 9 Lipsa disciplinei duce la zadarnicie si la scarba fata de tine insuti. (Marie Chapian) 10 Cauta libertatea si vei deveni prizonierul dorintelor tale. Cauta disciplina si iti vei gasi libertatea. (Frank Herbert) 11 Cea mai mare binecuvantare a democratiei este libertatea. In ultima analiza insa, singura noastra libertate este libertatea de a ne impune disciplina necesara unei vieti democratice. (Bernard M. Baruch) 12 Creativitatea reprezinta miraculoasa intalnire dintre energia neinhibata a copilului cu ceea ce pare a fi opusul si dusmanul ei, simtul ordinii, impus de disciplinata inteligenta a adultului. (Norman Podhoretz) 13 Creativitatea nu este o evadare din disciplina, este o evadare insotita de disciplina. (Jerry Hirschberg) 14 Crezi ca poti mentine disciplina? intreba Superintendentul. Desigur ca pot raspunse Stuart. Voi face ca munca sa fie interesanta si disciplina va avea grija de ea insasi. (E. B. White Stuart Little) 15 Ceva din natura umana ne face sa incepem sa ne pierdem vlaga, chiar in momentul marilor realizari. Pe masura ce ai succes, ai nevoie de o doza mare de auto-disciplina ca sa nu-ti pierzi simtul echilibrului, umilinta si credinta in cauza. (H. Ross Perot) 16 A avea clasa inseamna sa fii sigur, fara a fi arogant. A avea clasa nu are nimic de-a face cu banii. Inseamna ca nu te pierzi niciodata, este auto-disciplina si auto-cunoastere. Este mandra siguranta pe care o obtii cand ai dovedit ca poti infrunta viata. (Ann Landers) Cand vorbim de disciplina, cum am putea uita Sportul? 17 Noi toti avem visuri, dar pentru a face ca visurile sa devina realitate, este nevoie de multa hotarare, angajare, auto-disciplina si efort. (Jesse Owens) 18 Una din marile lectii pe care am invatat-o din atletism este ca trebuie sa traiesti in mod disciplinat. Nu conteaza cat de grozav esti, trebuie sa tai din viata ta tot ceea ce te poate
De fiecare data cand ti se spune ca urmeaza o provocare, vei sti ca disciplina iti va fi pusa la incercare. Dar cea mai mare provocare pentru autodisciplina este sa reusesti sa pastrezi echilibrul dintre viata personala si munca. Aici e examenul greu. Nici una, nici alta nu pot fi luate in gluma si una o echilibreaza pe cealalta ca sa coexiste in armonie si tu sa te pastrezi motivat. Disciplina te ajuta sa fii mai intelegator si mai deschis cu oamenii. Uneori, iti poate aduce aprecierea celorlalti atunci cand vad ca ai puterea sa spui "Nu" sau sa alegi un drum diferit. Alteori, cand nu i se recunoaste importanta, poti fi inteles gresit. In relatia mea cu ceilalti, datorita disciplinei, sunt mai tolerant si mai rabdator si, in acelasi timp, mai staruitor in a solicita oamenilor sa isi imbunatateasca obiectivele si sarcinile. Relationez greu cu cei carora le lipseste disciplina. Am rabdare cu acesti oameni si sunt dispus sa ii ajut sa vada beneficiile pe care le poti obtine in munca si in viata din practicarea disciplinei. Eficienta cu care iti conduci oamenii incepe cu felul in care te conduci pe tine. Abilitatea de a-i influenta pe altii a capatat o importanta crescuta si managerii vor intalni din ce in ce mai multe situatii care necesita abilitati de influentare solide. Succesul personal si al companiei tale depinde de talentele pe care reusesti sa le atragi si sa le retii.
Autodisciplina imi este pusa la incercare ori de cate ori nu inregistrez progrese vizibile, cand sarcina pe care o am de realizat este prea grea si nu am nici un prieten prin preajma pe care sa ma pot baza. Sau cand munca ma epuizeaza fizic si sunt prea obosit pentru a continua. In relatia cu ceilalti, autodisciplina nu imi este intotdeauna un aliat, deoarece oamenii ma considera mult prea serios, imi reproseaza ca imi dedic prea mult timp jobului si prea putin timp vietii personale. Atunci cand intalnesc pe cineva caruia ii lipseste disciplina de sine si se afla intr-un post important, astept de la aceasta persoana sa faca progresele necesare pana la atingerea unui nivel minim acceptabil de disciplina. Unui lider care urmareste sa obtina un grad mai mare de autodisciplina, i-as sugera sa aplice o procedura simpla: in fiecare dimineata sa aseze pe hartie o lista de cinci activitati importante pe care le are de facut si a caror executare ar avea un impact relevant asupra businessului. La pranz, sa verifice cat a reusit sa faca dintre acestea. La plecare sa se mai uite o data pe lista si sa incerce sa finalizeze, pe cat posibil, ceea ce nu a reusit sa rezolve pana atunci. A doua zi, sa o ia de la capat cu o noua lista.
Viata ca o scoala
Mihai Ivanescu, Director General M Car Trading, Distribuitor General Mitsubishi Motors pentru Romania Autodisciplina presupune in primul rand, renuntarea la tot ceea ce genereaza pierdere de timp si la tot ce iti face rau sau te poate impiedica sa iti duci la indeplinire obiectivele. Atunci cand iti propui sa aplici conceptul, nu exista disciplina de sine incepand de maine, poimaine sau peste cinci luni - ci numai de ieri. Eu sunt perfectionist si, in consecinta, mereu nemultumit de cate ceva - uneori, chiar si de gradul de disciplina personala. Este greu de spus cine m-a ajutat sa ating nivelul actual de autodisciplina, pentru ca m-am inspirat de la multe dintre persoanele cu care am interactionat si, probabil, de la fiecare am invatat sau "furat'' cate ceva. In mod categoric, esentiale au fost valorile familiale cu care am crescut, exigenta scolilor pe care le-am absolvit (liceul pe care l-am urmat are un aport covarsitor) si mediul in care am trait in ultimii 15 ani. Ca sa progresezi, trebuie sa faci in permanenta totul mai bine, mai repede si mai ieftin. Pentru ca vreau sa fac totul bine, nu imi reuseste intotdeauna sa fac si o scara foarte pragmatica a prioritatilor si aceasta este zona in care mai am de lucrat. De regula, gradul de autodisciplina se probeaza in situatii-limita. Sau cand afacerea trebuie condusa fara greseala si fara ezitare, oricare ar fi, sa zicem, renuntarile tale pe termen scurt sau mediu. Uneori trebuie sa iau o decizie rapida, care probabil doare pe moment. Dar proverbul romanesc: "Boala lunga - moarte sigura'' mi se pare ca justifica corect alegerea mea. In organizatii, autodisciplina ajuta daca ti-ai propus sa judeci corect oamenii si faptele lor cu aceeasi unitate de masura, pentru ca atunci vei obtine increderea si respectul lor. Daca in fiecare zi vei fi altul si actiunile tale, in raport cu ei, vor fi infestate de subiectivism, servilism, lipsa de tact sau, ceea ce este si mai rau, daca nu inspiri siguranta ca te pricepi la ceea ce faci, atunci relatia cu colaboratorii va fi distrusa. Cum ma descurc cu oamenii carora le lipseste disciplina? "Omul e supus greselii", daca e sa-i citam pe intelepti. Dar acest dicton se aplica de maximum doua ori, in opinia mea. A treia oara, la modul cel mai elegant, ne facem urarile de bun ramas: indisciplina unei persoane poate strica echilibrul general. Daca vorbim la nivel de popor, disciplina de sine este o trasatura care se regaseste in primul rand la nivel de conducatori. Conducatorii impun regulile jocului si tine numai de ei sa se faca ascultati. De
multe ori, conducatorii nu stiu ce sa ceara si atunci multimea poate parea ca se misca haotic sau ca e indisciplinata. Liderii care vor sa isi perfectioneze nivelul de autodisciplina trebuie sa stie ca viata este o scoala in care nu se iau vacante si nu ai liber nici un weekend.
Corolar
Autodisciplina este procesul de control exercitat asupra propriei persoane, cu scopul obtinerii unor rezultate dorite. Castigul implicit din a te supune legilor, normelor proprii, este acela de a dispune liber de propria vointa, pe care o poti pune sa lucreze in slujba ta. Disciplina de sine este o alegere liber consimtita si nu impusa, de aceea este si cea mai eficienta forma de disciplina. Reprezinta si cel mai bun exercitiu pentru a deveni, in timp, propriul stapan al gandurilor, emotiilor si actiunilor tale. Pentru a deveni un om disciplinat trebuie sa reusesti: 1. Sa iti propui sa transformi dorintele in obiective. 2. Sa actionezi de fiecare data cand se iveste ocazia de a avansa catre obiectivul propus. 3. Sa faci alegeri constiente si sa iti respecti alegerile, actionand si comportandu-te consecvent in spiritul alegerii facute. Cum sa invingi grija: Ia fiecare moment pe rand. Intreaba-te: Care este cel mai rau lucru care se poate intampla? Pregateste-te sa accepti ce e mai rau. Incearca sa imbunatatesti raul. Aminteste-ti pretul exorbitant pe care-l are de platit sanatatea ta atunci cand te ingrijorezi. Fa o pauza din obiceiul de a-ti face griji si intreaba-te: Care este problema? Care sunt cauzele? Care sunt posibilele solutii? Care e cea mai buna solutie? Rupe obiceiul grijilor: Mentine-te ocupat; Nu te plange de nimicuri; Foloseste legea posibilitatilor pentru a-ti invinge grijile; Cooperaza cu inevitabilul; Realizeaza cat de mult merita un lucru sa fii atat de anxios si refuza sa te mai inrijorezi; Lasa in urma trecutul; Cultiveaza atitudinea care sa-ti aduca pace; Umple-ti mintea cu ganduri de pace, curaj, sanatate si speranta; Nu incerca sa te razbuni pe dusmani; Asteapta-te la posibilitatea ca lumea sa fie nerecunoscatoare; Fii recunoscator, fa o lista cu lucrurile bune, nu cele rele; Nu-i imita pe ceilalti; Incearca sa profiti din pierderi; Fa-i pe ceilalti fericiti;
Cateva cai de a scapa de oboseala: Odihneste-te inainte sa obosesti; Invata sa te relaxezi la birou; Invata cum sa te relaxezi acasa; Elibereaza-ti biroul de hartiile nedorite, pastreaza doar actele si hartiile absolut necesare sarcinilor curente; Ocupa-te de lucruri in ordinea prioritatii; Atunci cand ai o problema, ocupa-te de ea atunci si acolo, in caz ca ai toate datele necesare rezolvarii ei; Invata sa organizezi si sa supervizezi; Munceste cu entuziasm, pentru a evita grijile si oboseala; Aminteste-ti ca nimeni nu a murit din lipsa de somn, ci de grija provocata de insomnie-grija este cea mai malefica.