Manifestation Academy cu Roxana Borz

Bine ai venit!

Mergi si posteaza IN COMENTARIU la #temagrup respectiva tema ta. Atentie!

Nu pune postare direct cu tema ta, ci cauta numarul temei dupa #temagrupX si
posteaza in comentariu la acea postare.

TEMA GRUP 1- O VEI GASI PE GRUP FACEBOOK CU #TEMAGRUP1

Incepe sa iti insusesti conceptul de trauma din copilarie. Trece in agenda de lucru
raspunsurile la urmatoarele intrebari:

Cum m-am simtit in relatie cu mama?

În relație cu mama m-am simțit normal.
Cum m-am simtit in relatie cu tata?
În relație cu tata m-am simțit normal.
Cum m-am simtit in general in copilaria mea?

Aici pot aparea raspunsuri de tipul: singur, abandonat, neimportant, ranit,

dezamagit, neinteles, nedorit, abuzat, locul doi, sters, inutil, inexistent, etc.
4. Ce mi se spunea frecvent/ce auzeam frecvent despre mine de la mama/tata/etc.
5. Ce am invatat despre iubire in copilarie?
6. Ce am invatat despre bani in copilarie?
7. Ce am invatat despre viata in copilarie?
 8. Ce identitate/rol/concept de sine toxic mi-as fi putut forma in urma
experientelor din copilarie: de acasa, de la scoala, de la iesirile cu prietenii, prima
iubire, etc?
9. Ce am invatat/ce am auzit/ce mi se spunea frecvent despre iubire/bani?

Dupa ce ti-ai luat cel putin cateva ore sa te gandesti si sa raspunzi la aceste
intrebari, reflecta la urmatoarea intrebare, mai profunda:
Ce manifest in viata mea ACUM, din acest concept de sine din trauma?
Observa: Este viata ta o reprezentare exacta a copilariei? ( tot singur, respins,
nedorit, abandonat, ranit, in lipsa ma simt?)
Posteaza raspunsul la aceste intrebari pe grup, in comentariu la #temagrup1.
Mai jos regasesti link-ul catre pagina de facebook unde sa postezi tema
https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/529163612344831

Modul I Vindecarea traumelor

1.1.Cum lucrăm cu traumele din copilărie?

O GASESTI LA #TEMAGRUP3 si este despre aprofundarea relatiei cu copilul

interior- partea ranita din tine.

Scrie o scrisoare copilului interior, incepe un dialog mental cu acea parte din tine,
sau ia o poza din copilarie si incepe sa o privesti transmitand ganduri de acceptare
si iubire.
BONUS! Voi atasa aici si alte exercitii pe care te rog sa le lucrezi, pentru
conectarea la copilul interior. Pe parcurs vei mai primi si altele care sa iti
intregeasca tolba de unelte.

O VEI GASI PE GRUP FACEBOOK CU #TEMAGRUP2

Ce poveste imi spun despre mine si acum, despre copilarie, despre viata mea,
despre relatiile mele, despre parintii mei, despre bani, etc si cum cred ca s-ar
schimba viata mea daca povestea ar fi fost OPUSUL. Imagineaza-ti pentru o clipa
ca nu mai esti victima acestei povesti, ci ai trait o alta, complet opusa.Ce crezi ca ar
fi diferit ACUM in viata ta?

Posteaza tema ta in comentariu la #TEMAGRUP2.

Bifeaza toate taskurile cand le-ai terminat.
Mai jos regasesti link-ul catre pagina de facebook unde sa postezi tema
https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/529164299011429

1.2.Cum lucrăm cu traumele în copilărie?

Ia o poza cu tine copil. Pune-ti o muzica de meditatie si incearca sa te conectezi la

acea parte din tine, sa iti amintesti de tine, varianta de doar cativa ani.
Observa cum se simtea acel copil. Apoi incepe sa vorbesti cu acea parte din tine la
fel cum ai face-o cu un copil pe care il iubesti. Incepe sa o ajuti sa isi schimbe
parerea negativa despre ea in relatie cu ea insasi si cu lumea.
Cheia este un dialog deschis, cu compasiune si blandete. Plantam primele seminte
ale iubirii de sine.

O GASESTI LA #TEMAGRUP3 si este despre aprofundarea relatiei cu copilul

interior- partea ranita din tine.
Scrie o scrisoare copilului interior, incepe un dialog mental cu acea parte din tine,
sau ia o poza din copilarie si incepe sa o privesti transmitand ganduri de acceptare
si iubire.
BONUS! Voi atasa aici si alte exercitii pe care te rog sa le lucrezi, pentru
conectarea la copilul interior. Pe parcurs vei mai primi si altele care sa iti
intregeasca tolba de unelte.
Posteaza in comentarii la #TEMAGRUP 3 de aici:
https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/532716995322826
cum te-ai simtit facand aceste exercitii, ce revelatii ai avut, ce imbunatatiri ai simtit
in interior sau exterior dupa ele.

O GASESTI LA #TEMAGRUP4

Alege o scena din copilaria ta si lucreaza cu ea cu cele doua tehnici- revizie pe

scena asa cum am explicat-o in webinar si dialog cu copilul interior.
Dupa ce ai scris vechea poveste si ai rescris-o, arde vechea poveste si reciteste-o si
afirm-o doar pe cea noua timp de 1-2 saptamani.
Dialogul cu copilul interior va veni sa completeze revizia, deoarece vei incepe sa
comunici cu aceasta parte din tine spunandu-i opusul povestii negative pe care si-a
creat-o despre ea.
Spre exemplu daca in urma traumei de abandon se simte speriat si nedorit, ii vei
spune ca este totul in regula, ca tu esti acolo si ca este dorit, ca tie iti pasa, etc. Este
important sa nu ne mai parasim, respingem, renegam noi pe noi. Aici incepe
adevarata vindecare!
Cand iti dai tie, in mijlocul unui moment in care esti trigger-uit, ceea ce ai nevoie!
Aceasta tema o vei face astfel: Scrii varianta veche a scenei, apoi pe cea noua,
revizuita. si persisti pe noua scena inca 2 saptamani minim, pana cand iti amintesti
DOAR varianta noua.
Posteaza aceasta tema in comentariu la #TEMAGRUP4 de aici:
https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/532718071989385
Lecția 3 - Descoperirea conceptului de sine din traumă și Suport
Succes!
#TEMAGRUP5 Noteaza-ti intrebarile despre self concept si raspunde cat mai
detaliat la ele.
Scoate cu liniuta sub forma de convingeri de tipul “eu sunt/eu nu sunt” ce putea
gandi/simti copilul tau interior in urma acelor experiente si relationari.
Vino pe grup Facebook la #TEMAGRUP5
https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/583322933595565 si
in comentariu scrie rezolvarea temei.
#TEMAGRUP6: Conceptul tau de sine final- VECHI VS NOU
Acum ca ai scos foarte clar convingerile despre tine formate in copilare, te invit sa
le notezi pe principalele 5-7 care reies din lunga lista observata din fiecare
relatie/situatie.
Care se aseamana si devin una singura puternica?
Scoate 5-7 astfel de convingeri radacina.
Fa o lista cu ele.
Apoi fa o noua lista cu OPUSUL lor.
Incepe sa rulezi opusul lor cat de des poti, ca o forma de dialogare cu copilul care
a fost atunci.
Ii spui cu blandete si iubire aceste lucruri frumoase despre el cat mai des.
Vino pe grup la #TEMAGRUP6
https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/583323073595551 si
in comentariu scrie rezolvarea temei.
https://edukiwi.ro/roxanaborz/program-premium/curs/#view-
component:course;view-post_id:459930:~:text=Identifica%20cu
%20adevarat,profunda%20a%20traumelor
Iden

Identifica pe ce zona a diagramei evolutiei te situezi acum prin gandurile si

atitudinea pe care o ai vis a vis de tine si procesul tau
Decide, apoi, in ce zona vrei te situezi raportat la viata ta.

Daca iti doresti zona de crestere, va fi nevoie sa faci pasi mici, dar curajosi in acea
directie.

Asta presupune sa imersezi in aceasta calatorie urmarind materialele, facand

temele si participand la sesiunile de suport.

Chiar daca ai anumite frici, care te tin in zona ta de confort, ca sa evoluezi va fi

nevoie sa ti amintesti continuu de ce ai inceput aceasta calatorie si daca iti doresti
cu adevarat rezultatele respective, sa actionezi pentru a le transforma in realitate.
Fa exercitiul de mai jos si posteaza pe grup in comentariu la postarea dedicata
acestuia, pe care o gasesti chiar aici:
https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/606174124643779/
desenele tale 1 si 2.

Impartaseste cu mine starea ta emotionala in timp ce desenai trauma si ulterior

constientizarile care au aparut in momentul revizuirii acesteia.
#Temagrup7- Fa primul exercitiu de tip meditatie pe care l-am oferit in webinar. Il
poti repeta de cate ori simti nevoia. Noteaza-ti si da-ti voie sa procesezi si sa
observi ceea ce apare in timpul exercitiului ca, constientizari.

Incepe sa revizuiesti orice scena care apare pe masura ce lucrezi cu acest exercitiu.

Nota: Cand reiei exercitiul, pot aparea diferite scene. Este in regula. Revizuieste-le
si pe acelea. Vino in comentarii aici:
https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/592678509326674/
si spune-mi ce momente de “Aha” ai avut, ce trauma ai gasit si cum ai facut
revizia.
TEME GRUP 8
#Temagrup8- Fa al doilea exercitiu pe care l am oferit in cadrul webinarului.
Observa emotiile de la inceput VS de la finalul exercitiului, ce s-a schimbat in
starea ta de spirit si in raportarea ta interna fata de parintii tai. Vino si spune-ne in
comentarii aici:
https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/592679055993286/
cum a mers aceasta tema pentru tine.
O gasesti pe grupul de Facebook si este despre aprofundarea relatiei cu copilul
interior- partea ranita din tine.

Alege 2 exercitii pe care sa lucrezi dintre cele de aici: Scrisoare parintelui, fostilor
parteneri, altor persoane care te-au ranit
Exercitiul “Fotoliul”
Exercitiu “Pune-te in papucii”
Exercitiu “Scena de teatru- Parintii sunt copii raniti”
Ho’oponopono
Postezi in comentariu la #TEMAGRUP9 pe care o gasesti aici:
https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/533924131868779
cum te-ai simțit facand aceste exercitii, ce revelatii ai avut, ce imbunatatiri ai simtit
in interior sau exterior dupa ele.
Iubirea de Sine și Self-Concept
Ce este iubirea de sine?
Gandeste-te la moduri in care poti incepe de azi sa cultivi si sa hranesti o relatie
sanatoasa cu tine. In ce moduri te-ai tradat, abandonat, respins? Cum ai putea sa nu
o mai faci Noteaza-ti raspunsurile la aceste intrebari si incepe sa actionezi ca atare.
TEMAGRUP10

Identifica ce REZISTENTA ai la manifestare. Ce s-ar intampla rau daca ai avea

dorinta ta?

Din ce este facut zidul dintre tine si dorinta, ce poveste rulezi?

Alege sa ”negociezi” apoi cu tine caderea acelui zid.

Foloseste afirmatii de tipul:

Ma simt in siguranta sa am X in viata mea

Ma simt in siguranta sa primesc iubirea, banii, SP in viata mea

Identifica conceptul de sine din trauma si alege sa notezi si rulezi 5 cele mai
puternice afirmatii care sa contrazica vechiul tau SC.

Posteaza in comentariu la #TEMAGRUP10 pe care o gasesti aici:

https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/533924331868759
rezolvarea temei tale.

#TEMAGRUP11: Alege minim 2 tehnici pe care sa le exersezi in procesul tau de

manifestare.

Vino pe grup si spune-ne in comentarii pe facebook:

https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/542145114380014
cum merge, cum te simti etc

#TEMAGRUP12: Posteaza continut pe SM despre aceste tehnici- fa despre fiecare

minim 1-2 videos.
Vino si spune-ne in comentarii pe facebook:
https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/542146194379906
cum a fost si ce rezultate ai avut la aceste postari.

Tehnici avansate de Manifestare

#TEMAGRUP11: Alege minim 2 tehnici pe care sa le exersezi in procesul tau de
manifestare.

Vino pe grup si spune-ne in comentarii pe facebook:

https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/542145114380014
cum merge, cum te simti etc

1
Urmareste inregistrarea webinarului aferent si scoate minim 15 idei valoroase din
tot ce ai urmarit
2
Asculta si noteaza-ti detaliile despre fiecare tehnica pentru a le putea intelege si
explica pe mai departe
3
Exercitiu profund pentru eliminarea rezistentei in fata dorintei

AM TERMINAT TASKUL
4
TEME GRUP 11
#TEMAGRUP11: Alege minim 2 tehnici pe care sa le exersezi in procesul tau de
manifestare.
Vino pe grup si spune-ne in comentarii pe facebook:
https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/542145114380014
cum merge, cum te simti etc

AM TERMINAT TASKUL
5
TEME GRUP 12
#TEMAGRUP12: Posteaza continut pe SM despre aceste tehnici- fa despre fiecare
minim 1-2 videos.

Vino si spune-ne in comentarii pe facebook:

https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/542146194379906
cum a fost si ce rezultate ai avut la aceste postari.
Tehnici de Manifestare Partea a doua
TEMAGRUP13: Alege minim 2 tehnici pe care sa le exersezi in procesul tau de
manifestare.

Vino pe grup si spune-ne in comentarii:

https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/posts/558284206099438/
cum merge, cum te simti etc

TEMA # 14
Posteaza continut pe SM despre aceste tehnici-fa despre fiecare minim 1-2 videos.
Vino si spune-ne in comentarii cum a fost si ce rezultate ai avut la aceste postari
https://www.facebook.com/groups/roxanaborzpremium/permalink/7854735167138
38/